Нужна растяжка бойцу? Можно ли ударить ногой без шпагата? Тянуть или не тянуть?

Рет қаралды 2,822

Real Goju Ryu karate

3 ай бұрын

Друзья!
Про растяжку!
#karate #карате #boxing #годзюрю #тренды #мма #motivation #каратэ #защита #fitnessmotivation

Пікірлер: 70

@user-jf7ri5bk7q 3 ай бұрын

Точно такая же степень растяжки. Причем она была как в молодости,так и сейчас(52года). Периодически поддерживаю чисто как фцнкционал. Пооушпагаиы,наклон ладонями до пола, короче общего плана. Спасибо за видео.

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

Спасибо 💪🏻

@retro2024 3 ай бұрын

У меня шпагат сдулся (48 лет!) , хотя по синей дыне где то перед бабами в танце ещё делаю! Но высокие удары ногами практикую почти каждый день, вертушки кручу в удовольствие!

@user-si2ww5ww7e 3 ай бұрын

@@retro2024 да у тебя не только шпагат сдулся.....но вероятно и моск

@Turbulent2000 3 ай бұрын

Для подвижности ТБ-сустава можно делать одно-единственное упражнение - лягушку. Заодно оно полезно для поддержания мужского здоровья. 52 года, в карате с 13 лет, в голову бью, в шпагат не сажусь %-)

@user-bx1rz4ty2w 3 ай бұрын

Спасибо Дима👍

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

Спасибо 😉

@AliAli-kn9jx 3 ай бұрын

Спасибо. Очень интересно.

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

😉 спасибо 💪🏻

@han-shu 3 ай бұрын

физическая и динамическая растяжка, да, очень отличается, проводил бои с физиками, красиво, но силы в ударах практически нет

@user-se6pq7gn6f 3 ай бұрын

Ну автор, в принципе, сам и сказал, и даже показал :хорошо работающие тазобедренные суставы, вот что пожалуй даже важнее, чем полный шпагат. Сидите на шпагат, хорошо, не сидите, но развиваете подвижность бедра, можете высоко вынести ногу, согнутую в колене, умеете удержать выпрямленную ногу, значит не беспокойтесь о шпагате, у вас есть навыки, которые более важны для чёткого, техничного боя ногами. Гораздо важнее нарабатывать силу ног, чем их абсолютную растянутость в шпагат. До какой высоты вы, можете медленно поднять и распрямить ногу, вот до такой высоты ваш реальный удар. Остальные забрасывания выше, используя инерцию, это не удары, а плохо контролируемые махи ногами, что автор тоже показал, пытаясь исполнить корявый торнадо.

@Shkvar.Nikolay 3 ай бұрын

Отдышка это лишнее

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

Она всегда со мной 😅🙈

@user-dr7eu4bn2n 3 ай бұрын

шпагат конечно хорошо нужен легче выполнять удары . но если нет шпагата должна быть хорошая растяжка как в данном видео . а самое главное это правильно выполнять технику это очень важно. но технику без растяжки трудно делать будет излишнее перенапряжение . и это не значит что вы занимаетесь традиционным каратэ значит шпагат не нужен нужен обязательно

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

Верно 👍

@dionisfrol9114 3 ай бұрын

Интересно было посмотреть. Надеюсь с рукой всё хорошо.

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

Спасибо, рука болит, но жить будет 🙈

@gaminggear7621 3 ай бұрын

Можно ли сесть на шпагат, постепенно делая растяжку, если у меня не развит тазобедренный сустав. Можно это как-то исправить? Иметь отличную гибкость очень уж хочется)

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

Нет.. Этого делать не нужно. Это будет не полезно. Это травматично. Лучше просто тянуться.

@gaminggear7621 3 ай бұрын

@@RealGojuRyukarate но при этом я смогу с постоянной растяжкой бить высокие удары ногами и т.д., это же улучшит мою растяжку в целом? Про шпагат конечно, по вашему совету я пока что к сожалению не думаю, но, растяжка нужна, даже очень.

@gaminggear7621 3 ай бұрын

@@RealGojuRyukarate в любом случае, спасибо за ответ!

@user-yo6wn8xg8b 3 ай бұрын

спасибо! очень интересно. пацана жаль, сначало ногой, а потом добивающий ракеткой ))

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

Спасибо 😄

@neorealist7663 3 ай бұрын

Гопники которые каждый год сокращают поголовье чемпионов по всем стилям БИ даже не знают что это такое. Балерун не=боец. 😅

@user-ku1nv6wi9f 3 ай бұрын

Слушайте, а в каком городе ваш клуб находится??? Весьма интересно🙏🙏🙏

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

Здравствуйте,, Ленинградская область, в СПб пока не хватает времени.

@user-dv2wk8gj7t 3 ай бұрын

4:42 А если 50 лет , возможно ли сесть на шпагат, или уже все? Ещё в годзю рю больше бросков кажется если не ошибаюсь, как в Джиу- джитсу и чем они отличаются друг от друга. Имею в виду единоборства .

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

Шпагату все возрасты покорны 😃 а если серьёзно, то мне кажется уже нет)

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

Но тянуться однозначно нужно)

@user-dv2wk8gj7t 3 ай бұрын

@@RealGojuRyukarate согласен.

@user-dv2wk8gj7t 3 ай бұрын

@@RealGojuRyukarate понял, но попытаться нужно, хотя будет тяжело конечно.

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

А броски есть, отдельно снимем про это🥋

@user-ny1dl6rj2b 3 ай бұрын

Надеюсь парень не сильно пострадал,сам как то точно так же получал по руке

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

Да не))) всё нормально)

@user-os5gb4dq1m 3 ай бұрын

как конь😅😅😅

@user-si2ww5ww7e 3 ай бұрын

да ты можешь покороче ? словоблуд

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

😃

@user-kv5si8zz6h 3 ай бұрын

Я сука могу покоче..иди и тренируйся .Паши и Паши ещё раз...человек говорит толковое в отличии от словоблюдов.я тебе говорю как мастер по боксу...иди..и Паши....если не можеш отличать

@retro2024 3 ай бұрын

Всегда нужно бить на треньках выше головы, в драке получиться уровнем ниже - прямо в бичу! Не отменяй высокие удары! Спасибо!

@jackhammer5683 3 ай бұрын

Что такое бича?

@user-kv5si8zz6h 3 ай бұрын

Тренируйся и расти.

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

Да на тренировках обязательно высокие удары тренировать нужно🙏

@Hghh-- 3 ай бұрын

А ты для драк занимаешься, туловище?

@user-kv5si8zz6h 3 ай бұрын

@@Hghh-- ты не видишь что там дитенок?максимум 14.

@user-dq8fw3vr1i Ай бұрын

Вы в каком городе ?

@retro2024 3 ай бұрын

Грузноват ты маленько, браток!

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

Есть такое 😃

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

Надо с питанием решать, с возрастом масса растёт за секунды🙈

@retro2024 3 ай бұрын

Не, так то нормально всё делаешь, но торнадо несколько тяжеловатым показалось...

@RealGojuRyukarate 3 ай бұрын

@@retro2024 так так и есть)))) к лету детокс) лишние кг по факту ношу)

@user-kv5si8zz6h 3 ай бұрын

Ну насчёт грузноват это конечно дело каждого..как он себя ощущает..а так то .есть масса примеров,когда типа пивняк вырубает типа атлета. Дело не в теле..дело в том что можеш ты им управлять или нет