Сергей, помню как подписался на этот канал, когда на нем было около 300 подписчиков, продолжайте!

Спасибо. Очень интересно!!!

отличная инфо! спасибо

Сергей подскажите, а продукты которые продаются в обычных сетевых магазинах, достачно ли содержать микроэлементов или же всё со временем развивается дефицит?

Спасибо ! Как же молодо ты выглядишь!

Здравствуйте Сергей. Так какой же витамин D Вы принимаете ,если не секрет? Нам бы тоже хотелось проверенный приобрести, не нарваться на очередную пустышку.

здравствуйте,Сергей!А что Вы скажете на счёт акульего жира?Когда-то давно ,будучи в санатории ,я простыла,дело было в декабре.Мой лечащий врач посоветовала осенью его пить для укрепления иммунитета.Какое-то время я его не пила и часто болела.Решила попробовать.И болеть перестала.Если и бывали редкие признаки простуды,то на пару дней и лёгкие.Одну осень я забыла их пропить и перед самым Новым Годом я заболела.Прошло после этого 2 с лишним года уже.Пить акулий жир я не забываю.И всё это время опять не болею.В общей сложности ,если не считать пропущенной осени,я их пью лет 8.Уже и на следующую осень купила.Спортом я особенно не занимаюсь,гуляю с собакой каждый день по 2 раза,но недолго.У меня пожилой тойка,гулять не очень любит,особенно если погода плохая,а в Прибалтике в основном такая.Я и не настаиваю.Скажете плацебо?Никогда ничего от него не жду и об этом не задумываюсь,пропила и забыла.И может ли акулий жир заменить рыбий?Хотелось бы получить ответ здесь или в Вашей передаче.Спасибо

Я считаю, что нужно. Лично я принимаю 1-2 раза в год мультивитаминный комплекс, который сразу содержит в себе нужные иммунитету витамины. Брала такой от эвалара в шипучих таблетках. На удивление, очень приятны по вкусу

Серёжа Молодец,Жду от тебя ответа

Расскажите нам пожалуйста или проверьте насколько действительно полезно принимать масло черного тмина на тощак. Много слышала о его волшебном действии на организм. Спасибо.

Обязательно. Особенно в мегаполисах. Солнце и короткий сон. Малоподвижный образ жизни. Обязательно.

А что по поводу витаминных комплексах для волос?

Интересно )

А как насчет кальция и магния?

Молодец врач сказал правду что надо просто есть больше овощей и фруктов. Тоже самое говорят врачи Колин Кэмпбелл, Джон Макдугалл, Нил Бернар.

Да, никакие витамины не нужно принимать только абсолютно здоровому человеку, который хорошо питается. А кто из нас правильно и разнообразно питается?? Я когда начала принимать курсами магний, я ощутимо заметила разницу, пропала сонливость, мозг стал активнее работать, а мне это было очень нужно для работы, теперь пропиваю курсами цитрат магния

Где-то вычитала про витамин Д от гриппа,пили с младшим сыном с октября и когда муж очень сильно заболел гриппом, мы не заразились и не болели,советую❤

Омега-3, не знаю точно как влияет на мозг (по результатам несколько повысилась работоспособность), но пятки точно стали меньше шелушиться )))

Сейчас все меньше полностью здоровых людей У многих есть хронические заболевания, гастрит. Да и низкие зарплаты с напряженными рабочими графиками, когда успеваешь закинуться только быстрыми рафинированными продуктами, не позволяет питаться наиболее полноценно. Как же в таких случаях (и в каких дозировках) восполнять дефицит витаминов и других питательных веществ?

Париж, Париж

Скажите пожалуйста, грибы трюфель, чем полезны?

Вы разговариваете на французском???

Ем раз в сутки (бывает реже) по необходимости. Возраст 52 года. Ни разу ничем не болел. В поликлинику хожу только для медкомисий. По работе прохожу ежегодно. Какие мне надо принимать витамины?

👍👍👍👍👍

Честно все зависит от места где ты живешь, страна , экология . Я не курю не пью, но витаминов мне не хватает. И я принимаю их и до беременности и во время и после беременности.

Спасибо за видео! Надеюсь его посмотрят те, кто покупают различные БАДы за огромные деньги и поймут, что это деньги на ветер

Про всеми любопытный B12 ничего не сказали.

Куда так музыка фигачит то?

А как про Омегу 3 он сказал что не доказано, а Борис Цацулин его продаёт и доказывает обратное в своём сайте со всеми статьями и ссылками или я что-то не понимаю?

0:45 кивает типа понимает))

Эффект плацебо никто не отменял!

Всё это хорошо! Но как среди множества производителей витамина D найти действительно хороший, он об этом ничего не говорит🤔

..разные слои населения.. Нужно выделять СПОРТСМЕНОВ У них вообще свои потребности ХОЧЕТСЯ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

Вы знаете, что хочу сказать про витамины. У меня знакомый, мужчина 38 лет, БАДов не употребляет вообще, курит 2 пачки сигарет в день, употребляет периодически алкоголь, спортом не занимается, работает на 3 работах- болеет 1-2 раза в год, в лёгкой форме, простуда проходит без лечения. Мне 42, я не курю, не пью, занимаюсь Йогой, уже 20 лет. После Ковида был сбой иммунитета, по рекомендациям врачей, нутрициологов из интернета подсела на БАДы, сначала Д3, потом добавила витамин С зима- лето, Омегу 3 , В- комплексы, Никотинку, Кальций, Магний, Цинк,Йод, витамин К2 , витамины А, Е - пробовала мультикомплексы, всё это конечно курсами, по отдельности, дорогих проверенных брендов, органические формы, Солгар, Ноу фодс, Эвалар, я сейчас не за рекламу или антирекламу. Я это к тому, что как я начала пить, то моё состояние ухудшилось, постоянная слабость, раздражительность, частые простуды, с осложнениями то в бронхит, то в гайморит, которые без антибиотиков не вылечиваются, сдавала анализы крови, норма, дефицита железа нет и гемоглобин и ферритин высокие, гормоны тоже в порядке. Сейчас меня мучает вопрос, а стоит ли их принимать вообще, не делаю ли я себе хуже?Может я отравляю свой организм лишними токсинами? Пытаюсь найти ответ для себя на этот вопрос.

У меня и у дочери (обе не переносим солнце) нехватка вит.D в анализах, у меня периодически анемия, что тоже типично для женщин. Сосед-вегетарианец колет периодически B12. Если сижу на низко-углеводной диете, тоже приходится принимать комплекс, иначе начинаются проблемы с кожей. У подростков очень часто нехватка кальция, фосфора, вит.D и группы B, особенно, если из-за компа не вылазят и колой с чипсами питаются. Селен сильно улучшает сопротивляемость вирусам. Действие спирулины мы проверяли на ослабленных собаках, одна старушка после курса играла, как щенок, хозяева два года не видели ее столь бодрой! Если даже где-то эффект плацебо, тоже неплохо, но даже элементарная логика помогает проанализировать свой рацион и образ жизни. Уж цинга, это точно не эфимерное понятие, а народ часто питается макаронами с окорочками. Почему, ни у кого не возникает сомнений, что щенкам нужны подкормки, иначе у тех же "немцев" не встанут уши, а детей достаточно сладкими йогуртами кормить?

зачем так странно и напряжённо кивать головой ахахаха

Не пью... Дорого

В принципе всё верно, ещё бы добавила витамин С и йод по показаниям

А по нтв запрещают прорекламировать канал на youtube ответь

Не понимаю я этого деда. Сдача анализов это лишняя трата денег, говорит он. Но почему? Разве это много денег? Что для нас, что для французов, это совершенно "не деньги". Есть персонажи которые убиваются по регулярной сдаче, но это от избытка денег, у человека сверхдоходы и он ищет куда потратить бабки. Обычному человеку 1 анализ точно не помешает и не пошатнет семейный бюджет. Что касается биопсии печени, дед перегибает. Хоть печень и аккумулирует витамины, по их содержанию в крови косвенно определяется дефицит или профицит почти всего что нужно. Слишком категорично, без учета специфики населения, особенностей питания, окружающей среды, условий труда и т.д. Передачи Малоземова люблю, хоть и смотрю с перемоткой (воды и самоповторов 40%, что сказать, тв формат) .

Нуууу… Этот доктор не похож на здорового человека… Еще он забыл о сушке, когда человек урезает рацион перед летом, то естественно ему не хватает многих витамин и минералов. ИМХО

Я считаю, что для поддержки иммунитета витамины всё же нужны. Тем более не всё можно из продуктов взять. У меня сын вот в школу пошёл, хочется как-то способствовать укреплению организма. Купила ему детские витаминки Биотоффи, они хороший состав имеют -даже пробиотик есть. При этом цена меня устроила, бюджетней многих аналогичных вариантов. Сын его есть с удовольствием, он в форме шоколадных батончиков.

Сергей, зачем ты головой поcстоянно киваешь?...как журналисты интервьирующие Путина

Странно: омега-3 ведь для сосудистой стенки больше важна, чем для профилактики Альцгеймера. В первую очередь, омегу-3 принимают, чтобы предотвратить или затормозить атеросклероз. А этот профессор ни слова об этом не сказал.

К сожелению витамины дешевле чем еда в наше время)