Resumindo: -É uma técnica válida para iniciantes, para irem acostumando e melhorando seu foco -Normalmente irá interromper o flow, momento de maior foco- Devido ao pouco tempo de 25min - É uma opção usá-ló para estudos mais "leves" para se atualizar ou fazer um pequeno estudo no dia -O ideal é colocar um cronômetro ver por quanto tempo você sente que seu foco dura, e se basear nisso para os intervalos -A técnica que você usa, não será a responsável pelos resultados, e sim oq vc faz durante ela, somado a sua organização nos estudos - O foco é uma habilidade, vc pode ir melhorando e treinando-a

Acho que isso é bem pessoal. Você precisa testar para ver se dá certo comm você. Comigo da muito certo o 50/10.

Eu já me acostumei muito com o Pomodoro, mas esse tempo de 25/5 começou a me atrapalhar também, então fui aumentando e hoje fico em 60/12. Tem dado super certo =D

Ou seja, qualquer um, que use qualquer técnica sem organização, sem entender da técnica, e confiando que a técnica é que vem antes do próprio estudo, é claro que não funciona. Incluindo, o Pomodoro não é apenas 25/5. Existem versões da técnica onde o tempo de intervalo é menor, e o de concentração, maior. Alguns, como você disse, até divido em blocos. N = 1 é difícil, né, contra as comprovações demais científicas da técnica rs Mas concordo contigo que o Pomodoro é uma ótima técnica pra começar entender melhor de si sobre distração e concentração.

Pomodoro sugere usar 25/5/15 mas você pode configurar como você funciona. Se você é uma pessoa que 1 hora direto é útil. então configure 60 de atividades. Eu trabalho com desenvolvimento, tem vezes que fico horas trabalhando direto..só que é prejudicial a saúde. não tem a ver com performance e sim com pausas que tornam saudáveis a saúde. tem que levantar da cadeira, tem que tomar água, tem que ir ao banheiro, tem que chegar emails e mensagens. tudo isso você pode fazer fora do horário produtivo.

Eu uso 50/10 e se eu omtinuo focado nem noto o timer e desabilito ele sem nem perceber

Show gui!!! Outra questão importante é que provas longas como o Enem ou o Enare exige um longo tempo de concentração, se a pessoa tiver acostumada com o Pomodoro de 25/5 vai ficar difícil, então colocar tempos maiores antes do intervalo ajuda demais!! Nos intervalos gosto de fazer alongamentos, ajuda a relaxar e evita pegar no celular ;)

Achava que pomodoro só ñ funcionava cmg... kkkk vou testar a nova técnica! Obg, Gui.

Ué, se o timer está acabando no momento de maior foco, aumente o timer de 25 para 30 ou para 35, 40, 50… Que seja… A técnica não é engessada. Vc pode alterar para sua realidade.

Eu faço 50 minutos direto e pausa 10

Boa Gui! Penso da mesma forma...

O método pomodoro não me ajuda em nada. Eu sou engenheiro e preciso de um raciocínio focado e concentrado. A porra do reloginho fica apitando no meio do raciocínio. É improdutivo parar pra fazer uma pausa no momento que eu mais estou focado.

muito bom !

Ela é boa pra quem tem tdah

Lúcido