NUTRICIÓN DEPORTIVA INTEGRATIVA y SUPLEMENTACIÓN básica 🏃🏃‍♀️🏋🚴‍♀️

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4 жыл бұрын

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En esta ponencia, la Dra. Susana Benito muestra su experiencia dentro de la medicina integrativa y repasa conceptos para establecer una suplementación básica en el deportista.
· ¿Qué ocurre con la proteína para el deportista?
·¿El estrés oxidativo es el culpable en las lesiones?
·¿Hay que utilizar antioxidantes de forma generalizada?
Esta charla forma parte de la Masterclass Suplementación y Rendimiento Deportivo organizada por la Escuela de Salud Integrativa.
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Пікірлер: 251

@EscueladeSaludIntegrativa 2 ай бұрын

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@nevenangielene 3 жыл бұрын

Juro que me miré las publicidades completas para pagarles de alguna manera esta información😂♡ y eran muchas! Jajajajajj suerte y me encantó!!

@andresperez360 3 жыл бұрын

jaja perdiste el tiempo absurdamente , con que salte el anuncio ya cobran , da igual si lo ves entero o no.

@angelmontano2240 3 жыл бұрын

@@andresperez360 De echo si cuenta que vean los anuncios completos

@angelmontano2240 3 жыл бұрын

No seas mentirosa a mi solo me salieron dos anuncios

@todos2709 2 жыл бұрын

@@angelmontano2240 Depende también, a mí no me sale..

@Monicayomisma 2 жыл бұрын

@@todos2709 No te salen anuncios? Pagas alguna suscripción a KZfaq?

@clarafit1552 2 жыл бұрын

Excelente canal, programa y de igual manera su invitada, maravillosa información y muy importante para nosotros los activadores físicos,deportistas y padres de familia. Muy clara, sintetizada y comprensible su contenido 👏

@Marp.01 3 жыл бұрын

Gracias a Dios di con este canal, la info es oro puro

@nicolasramirez9674 3 жыл бұрын

Total

@midestinoelmundo 2 жыл бұрын

Sin duda! Puede complementar con Dr La Rosa y MetabolismoTv 👍

@yasmor9468 3 жыл бұрын

Gracias!!!!!!! La información que ofrecen, lo soportada que está en las investigaciones, la preparación de la misma y toda su experiencia con pacientes hace que esta información sea tremendamente valiosa!! Nos enseña, nos ayuda a corregir patrones, a sanar, a prevenir, a cuidarnos. infinitas gracias!!! Estupenda exposición!! Muchísimas gracias a todas estas conferencias y clases de la escuela y a sus grandes profesionales. Yo aprendo, sano y me inspiro con ustedes. Dios y el Universo les Bendiga

@loresarti8183 2 жыл бұрын

Mil gracias doctora como siempre genial intervención y llevándonos conocimiento de actualidad. Saludos desde Panamá

@juanjosefernandezluciano4749 3 жыл бұрын

Sin desperdicios! Muchas gracias por tanto! 🙌🏽😍

@oliviagaldamez4769 3 жыл бұрын

Gracias doctora por esta explicación magnífica me va a servir de mucho para vivir mejor

@yaelpopo 3 жыл бұрын

Gracias por la información, muy bien argumentada y maravillosa exponente! Cada día se aprenden cosas nuevas :)

@gabrielaleotta8895 2 ай бұрын

Hola buenas noches profesora muchisimas gracias por su clase muy interesante!! Con esta clase he concluido el area de estudio de nutricion y estoy muy contenta.felicitaciones por su clase. Gabriela Fernanda Leotta.

@javiervacamontes9930 4 жыл бұрын

que buena exposición Felicidades .saludos desde Bolivia

@dulcechagoya1572 2 жыл бұрын

Muchas gracias muy buena información bien explicado gracias doctora por su excelente información Dios la bendiga 🙏🙏🙏

@diazcesarmaximilano5006 7 күн бұрын

Gracias Gracias hermoso video, saludos desde Argentina

@miguelrodriguez-uq8yy 2 жыл бұрын

Geniaaaaaa hacía mucho q no m sentí tan cómodo escuchando gracias a Dios x tu claridad

@juanbergimbarrax 4 жыл бұрын

Buenísima charla,he aprendido mucho contigo!

@blimjones 2 жыл бұрын

Fascinante contenido! Amo aprender de la química en los alimentos. Esto es bastante funcional!

@FelixDLee 3 жыл бұрын

Excelente informacion, muchas gracias!!!

@numamolinapauluk5126 3 жыл бұрын

Impecablee, muchisimas gracias

@send5488 3 жыл бұрын

Excelente

@tonisalazar4335 3 жыл бұрын

Y por cierto que se me ha olvidado, me ha encantado el vídeo y la forma que lo explicas felicidades muchas gracias

@jorgeblas3634 3 жыл бұрын

La información me ha sido de muchísima utilidad gracias Licenciada

@Mr_appo 2 жыл бұрын

Excelente video. Muchas gracias por compartir tu tiempo y tus conocimientos, me resultó de Gran utilidad.

@enriquegarciapereira731 2 жыл бұрын

Dios! Necesito a esta mujer para mi carrera como boxeador profesional 😭😭

@jipi7 2 жыл бұрын

Muchísimas gracias, me encantó.

@gilquirogaasesoriadeportiva 3 жыл бұрын

Exclente contenido, Saludos

@RosaLopez-pt7cr 3 жыл бұрын

Impecable!

@mariajosepaz1939 28 күн бұрын

Excelente video !!!

@rodrigomaubecin7598 Жыл бұрын

Magistral

@fernandocollazoszuniga3335 2 жыл бұрын

DRA. AMO SUS EXPOSICIONES, AMO CADA PALABRA, FULL CONOCIMIENTO ... INFINITAMENTE AGRADECIDO

@mariadelourdeslopezcaldero7209 3 жыл бұрын

Bien saludos desde morelia mexico

@anacapo8063 2 жыл бұрын

Me encanta esta Doctora como explica y habla es muy agradable gracias por tanta información importante

@fasv10 11 ай бұрын

Me encantó Con expuso y sus extensos conocimientos, pero cuando dijo que es de taekwondo me enamoro de su profesión por que soy entrenador de taekwondo y este factor es muy complejo , tienes un fiel seguidor x siempre Gracias por compartir tus conocimientos

@andrea.rico55 4 жыл бұрын

Gracias por la información! Súper útil y fácil de entender 🙌🏻

@omairariasco3353 9 ай бұрын

Es fabuloso toda la información los felicito en especial a la dra Susana q dió la charla q Dios les siga dando ese conocimiento para q siga compartiendo con nosotros ❤❤😊

@ceciliae.9680 2 жыл бұрын

Excelente 😃 gracias por la información.

@setupyourbodynutricion 2 жыл бұрын

Espectacular! Muchas gracias

@nicolassebastianacevedocar7442 4 жыл бұрын

¡Muchas gracias, saludos desde Colombia!

@otiliamolina4670 3 жыл бұрын

Exelente

@emilbartels1578 2 жыл бұрын

Muy Buenos y mil gracias por tu tiempo.

@anastaciobarrancoleydiruth8653 2 жыл бұрын

MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN COMPARTIDA.

@luzmailinpazanperez8971 2 жыл бұрын

Está información vale oro muchas gracias

@ebertpuig3739 4 жыл бұрын

muy buena charla explicación simple y concisa!!!! saludos desde mar del plata argentina

@irisdilorenzo7093 3 жыл бұрын

Soy Iris de Azul pcia Bs As !?estuve x extres emocional !?cosultaa !Q debi comer y q suplemento vitaminico debo tomar !ya q x la debilidad muscular camino con ayudaa !!me encanta su charla ?saludos !!!!

@nataliavidal5913 3 жыл бұрын

P ppppppppppppppp 11 Ññññññ Niñ 0000

@irisdilorenzo7093 3 жыл бұрын

@@nataliavidal5913 Hola Dra tuve extres emocional y se me estan yendo !los músculss y no temgo fuerza !?q hago todo los anslisi muy bien !!sal a ud muy qtes ???

@cesarrajoy 3 жыл бұрын

muy buena toda la explicación!!

@germanzacconi5393 3 жыл бұрын

Muy buena tu charla ..te felicito!!!!

@0623Valentina 3 жыл бұрын

Me encantó

@denunciasocial 2 жыл бұрын

Muchas gracias por el video

@Danielcamachopujals 3 жыл бұрын

Gracias eres una crak

@eriinfinito 2 жыл бұрын

Que buena conferencia, lo recomiendo.

@tiktokfootballYT 3 жыл бұрын

Excelente 😌👍

@gonzalogomezezpinoza6277 2 жыл бұрын

Excelente video 💪👌

@victorramos3082 2 жыл бұрын

Excelente exposición.

@muerteneiblam 3 жыл бұрын

Excelente clase

@veronicaolguin6999 4 жыл бұрын

Buenísima ponencia

@jacquelinegarcia3640 4 жыл бұрын

Muchísimas gracias por su ayuda a entender la importancia de nuestra alimentación

@agustingatica546 3 жыл бұрын

Tengo un libro de eso si querés escribime por mail y te lo paso pozoagus12@gmail.com 😄

@francoemmanuelcamposvargas7510 2 жыл бұрын

Te amo Dr La Rosa, ayudaste a cambiar mi vida!!! Ojalá hubiera mucha más gente como vos en este mundo!!! Inminencia total!!

@EscueladeSaludIntegrativa 2 жыл бұрын

Hola. Muchas gracias por tu comentario. Para seguir especializándote, puedes ver este vídeo kzfaq.info/get/bejne/qcyAgayjv6rUd4E.html Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte: kzfaq.info 😀

@gemasotosantis6779 2 жыл бұрын

Excelente estan buena que repetirse la charla da gusto

@nickrobinson2023 3 жыл бұрын

La charla más completa y documentada que he encontrado hasta hoy. Gracias por compartir. Buen trabajo.

@EscueladeSaludIntegrativa 3 жыл бұрын

Hola Nick. Muchas gracias por tu comentario. ¿Conoces ya ESI PRIME? Si Quieres SER MIEMBRO, pincha AQUÍ: kzfaq.info/love/XHxhxIyYLQheVPE6SMF2Cgjoin ¿Qué incluye ESI PRIME? 1- Clases exclusivas para miembros 2- Resolución de dudas en directo 3- Becas especiales para formaciones 4- Novedades científicas exclusivas 5- Respuesta a comentarios 6- Insignias de fidelización junto a tu nombre en los comentarios y el chat en directo ¡Te esperamos dentro de esta nueva familia! Gracias por acompañarnos en el crecimiento académico-profesional y hacer realidad nuestro lema #AprenderParaAyudar

@giulliannyarishova9179 2 жыл бұрын

Excelente video , muy técnico muy profesional muy complejo k entender en persona que no somos preparados en la materia pero repitiéndolo ya se entiende , se aprende t se aplica ...muy bueno saber sobre estos temas porque definitivamente los seres humanos somos un mundo complejo ,una maravilla, un cascada de reacciones y trabajos internos que el organismo mismo realiza y ni nos damos cuenta ni mucho menos estamos pendiente de ello , por eso es que hay un montón de gente que le empaca al organismo una toneladas de chatarras , falta mucho conocimiento si queremos cuidarnos y tener una digna vejez

@mauriciolozano685 2 жыл бұрын

!¿ .'.

@dianagonzalez402 2 жыл бұрын

Cuanta información y lo que más me gusto es que muy clara precisa e interesante si así están las master class no quiero pensar en los cursos Wow!!!!

@LeyendaShot_FF Жыл бұрын

Muy buena explicación 🎉

@Euribemarquez 2 жыл бұрын

gracias a la tecnología de hoy en día! uno puede ver y escuchar una charla de información de gran calidad

@julliethportillo5849 Жыл бұрын

Excelente charla !

@terejsobrado 3 жыл бұрын

Muy buena charla, un contenido muy completo y muy bien explicado!!!! Gracias

@EscueladeSaludIntegrativa 3 жыл бұрын

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@isidoraa.6308 4 жыл бұрын

Buenisima charla yo estudio nutrición y me encanta lo deportivo 💗👍

@marcelescalona8843 2 жыл бұрын

Muy buen video!

@saludyforever.6465 2 жыл бұрын

Wao es un honor contar con absolutamente todos los suplementos,vitaminas y minerales y antioxidantes de la mejor calidad.los nutricionistas lo saben,y nos prefieren.

@antonioarnulfo3609 5 ай бұрын

Tremenda información. Ya que estoy estudiando nutrición me ayuda bastante

@luisricardoml2352 2 жыл бұрын

buena informaqcion

@yanetrodriguezolivera1019 4 жыл бұрын

Magnifico dotoresa...gracias

@hectorzamudio6252 2 жыл бұрын

Excelente información para nuestra vida deportiva. Felicitaciones por este maravilloso canal.

@hectorzamudio6252 2 жыл бұрын

Dra Susana Benito. Congratulations.

@nicolasramirez9674 3 жыл бұрын

Supeeeer

@rodevergara4546 2 жыл бұрын

Gracias infinitas guapísima!!!

@eduardopola933 3 жыл бұрын

Increíble, desearía saber tanto como tú, es un honor!!!

@yonier4043 9 ай бұрын

Saludos desde colombia

@loresarti8183 2 жыл бұрын

Doctora en el caso del omega 3 es importante que el frasco donde viene las cápsulas sea oscuro que especifique la fuente (genial si es de anchoas salvaje y de krill) y que tenga los niveles de EPA/DHA correctos.. Es así? Gracias

@mimistar8720 2 жыл бұрын

Excelente información, gracias.

@EscueladeSaludIntegrativa 2 жыл бұрын

@TheFenixvolador7 2 жыл бұрын

👍gracias teacher

@EscueladeSaludIntegrativa 2 жыл бұрын

@eduardotapia9252 2 жыл бұрын

Aquí estamos

@nuagelicesquivel5117 2 жыл бұрын

Buenas tardes. Ud habló del Silicio, se encuentra en el Bambú pero no de manera completa, sin embargo, si se puede consumir de ahí para la producción del colágeno…de qué manera puedo cocinar el bambú??? Yo tengo en casa, utilizo la hoja? Utilizó el tallo tiernito? DE QUÉ FORMA LO PREPARO? Mil gracias por su pronta respuesta

@jesusrodriguezmora7229 3 жыл бұрын

Hola, que opinan del acido alfa-lipoico, resveratrol y el R-ala

@joseluisbohorquez 2 жыл бұрын

Muy buena informacion ,cual seria el examen indicado para mayores de edad asi te orienten de forma correcta cuales son las vitminas que le hacen falta a cada persona ? Gracias por su respuest a

@LordSaco 2 жыл бұрын

Hola Borja. Gracias en primer lugar por tu trabajo y el conocimiento que divulgas. Llevo justo un mes tomando creatina y me acabo de romper el tendón de Aquiles. ¿Habrá tenido algo que ver? ¿Será que no he aumentado la cantidad de agua diaria que bebo a pesar de tomar creatina? Supongo que no tiene nada que ver, así que lo más importante: ¿Debería seguir tomando creatina aunque no pueda entrenar?, ¿Favorecerá de algún modo mi recuperación? Un saludo y gracias de antemano si me respondes o haces un vídeo al respecto.

@omargarciagalvan-ww2lz Жыл бұрын

Buenas tardes

@DianaRaor 3 жыл бұрын

Dra Susana, mi esposo y yo tenemos una discrepancia, mientras yo trato de explicarle que el ejercicio de alto rendimiento implica mayor desgaste del cuerpo el es escéptico y le quiero demostrar con este video, pero se que me dirá : ¿cuál es su cedula profesional?, para saber si es de buena fuente la información. Yo estoy muy feliz con éste canal, y quisiera defender sus conocimientos, ¿me podría ayudar con su cédula por favor ?

@kerickvargas2672 2 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@tiktokfootballYT 3 жыл бұрын

La Vitamina D y la Vitamina C son muy importantísimas

@midestinoelmundo 2 жыл бұрын

Y la A, la K el zink y el magnesio. 👍

@tarkovic9623 4 жыл бұрын

Empezaré a estudiar nutrición el próximo año y si que me interesa. Gracias por el video-seminario

@EscueladeSaludIntegrativa 4 жыл бұрын

Quizá este curso te sirva! www.esi.academy/producto/experto-en-suplementacion-nutricional-integrativa-basada-en-la-evidencia-2020-2021

@Marp.01 3 жыл бұрын

@@EscueladeSaludIntegrativa ese curso es nutrición general? Me interesa que esté enfocado a lo deportivo

@felipebaier9670 2 жыл бұрын

@@Marp.01 si lo que te interesa es nutrición deportiva, el curso de nutrición deportiva de Francis Holway es una muy buena opción.

@Marp.01 2 жыл бұрын

@@felipebaier9670 donde lo consigo?

@felipebaier9670 2 жыл бұрын

@@Marp.01 es Online. Yo soy Nutricionista graduado en la Universidad de Valencia y me estoy formando sobre todo en deportiva. Te lo recomiendo muchísimo.

@jordipi7652 2 жыл бұрын

Buenas, ahora se me ha dado por comer arroz con lentejas, uso las lentejas de bote y el arroz integral precocinado del supermercado. En gramos ¿Qué cantidad debería ser mi plato único? No necesito perder peso. Muchas gracias.

@tonisalazar4335 3 жыл бұрын

Cuando hablabas de la cantidad de proteínas has dicho de 1,5 a 1,8 g por día, pero se te ha olvidado decir por kilo de peso corporal, Y siempre calculado o sería el peso más o menos ideal en el individuo en cuestión, es decir si una persona tiene un sobrepeso en una vez pongamos por ejemplo 140 kilos y estuviera en obesidad mórbida no habría que hacer el cálculo sobre esos 140 kilos, sino sobre el peso más o menos ideal de esa persona, pongamos por ejemplo 80 kilos, entonces calcular el número de proteínas en caso de ser 1,5 g por kilo nos iríamos aproximadamente A 120 g de proteína diarios distribuidos en las diferentes comidas,

@midestinoelmundo 2 жыл бұрын

7:47 gm/KG/DÍA, ES LO QUE DIJO Y ES CORRECTO 👍

@amadagarcia5143 3 жыл бұрын

😍😍😍

@flexxmon422 3 жыл бұрын

Muy buena charla 🙌🙌👌

@EscueladeSaludIntegrativa 3 жыл бұрын

Hola Ezequiel. Muchas gracias por tu comentario. ¿Conoces ya ESI PRIME? Si Quieres SER MIEMBRO, pincha AQUÍ: kzfaq.info/love/XHxhxIyYLQheVPE6SMF2Cgjoin ¿Qué incluye ESI PRIME? 1- Clases exclusivas para miembros 2- Resolución de dudas en directo 3- Becas especiales para formaciones 4- Novedades científicas exclusivas 5- Respuesta a comentarios 6- Insignias de fidelización junto a tu nombre en los comentarios y el chat en directo ¡Te esperamos dentro de esta nueva familia! Gracias por acompañarnos en el crecimiento académico-profesional y hacer realidad nuestro lema #AprenderParaAyudar

@albertoansaldorMECI 2 жыл бұрын

Muy buena exposición. Las felicitaciones del caso.

@EscueladeSaludIntegrativa 2 жыл бұрын

Hola Alberto. Muchas gracias por tu comentario. Para seguir especializándote, puedes ver este vídeo kzfaq.info/get/bejne/qcyAgayjv6rUd4E.html Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte: kzfaq.info 😀

@alexatorres6416 2 жыл бұрын

Hola hoy es sábado 28 de agosto Tengo examen el dia lunes de nutrición y salud ,estoy en un curso auxiliar de enfermería llevo 5 meses estoy módulo 3 en total son 5 2:00 Productos,sustancias 8:00 Macronutrientes Aminoácidos esenciales

@anahyjosefinaojedaramirez Жыл бұрын

😊

@TheAlin50 3 жыл бұрын

podría por favor escribir en la descripción el nombre correcto del magnesio?

@miguelmartinez-uc6bi 2 жыл бұрын

Cuáles son las apps para la vitamina d y para los filtros de los móviles

@tonifelguera767 4 жыл бұрын

Buenas! Muy buena charla , pero no entendido bien nombre del silicio que dices que va muy bién! Me lo podrías escribir y decir la marca? Muchas gracias 👏

@gonzaloperea5995 Жыл бұрын

Consulta si corro 10 km a 25 C temperatura ambiental y los corro a 5 C , como se cuantas calorias gaste en cada caso hay tabla de eso?

@edustreamimg 2 жыл бұрын

cuando se dice una ingesta adecuada de verduras y frutas ... a que se refiere, cuanto en cantidad y si las verduras valen cocidas

@valeskajimenez1220 2 жыл бұрын

pero los suplumentos no te cuasan problemas al higado o riñon ¿¿

@DST-uq7kj 3 жыл бұрын

Excelente material. Muy interesante. Algo que se nombró al pasar y me parece muy importante: más allá de la analítica, cuál sería (en general) un tiempo mínimo y máximo de suplementación? 20 días a 3 meses, respectivamente, serían tiempos a pensar? Otros tiempos? Muchas gracias!! Saludos!!!

@EscueladeSaludIntegrativa 3 жыл бұрын

Muchas gracias por tu pregunta. La Escuela de Salud Integrativa es una entidad educativa y no sanitaria. Para preguntas de ámbito terapéutico contacte directamente con su médico o especialista. Un saludo.

@DST-uq7kj 3 жыл бұрын

@@EscueladeSaludIntegrativa Entiendo. Muchísimas gracias! Saludos!