Nutricionista: Dieta Carnívora É a Nova Revolução da Saúde! - Letícia Moreira

Nutricionista: Dieta Carnívora É a Nova Revolução da Saúde! - Letícia Moreira | Lutz Podcast

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Күн бұрын

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Letícia Moreira é nutricionista e pioneira em dieta carnívora no esporte de endurance. @nutrileticiamoreira
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LINHA DO TEMPO:
00:00 Introdução
1:06 Dieta Low Carb
11:40 Dieta Cetogênica
26:06 Porque fazer jejum é bom
28:26 Os benefícios da proteína animal
32:33 Gordura realmente faz mal?
42:17 Como a indústria alimentícia te manipula
49:54 Você nunca vai emagrecer se não entender isso
54:08 Como controlar a sua impulsividade
1:00:38 Fazer isso está prejudicando o seu sono
1:04:51 Dieta Carnívora
1:13:03 É necessário consumir fibras?
1:20:12 A verdade sobre as Aveias e Cereais
1:21:24 Pare imediatamente de consumir esses alimentos
1:26:07 O que causa a compulsão alimentar
1:34:54 Como a tecnologia vai revolucionar a nutrição

Пікірлер: 854

@LutzPodcast Жыл бұрын

Pessoal, devido a falhas técnicas perdemos os primeiros minutos do episódio. Mas o papo está muito legal!

@michaelmyers7393 Жыл бұрын

Convida a Carla Tieppo ou o Flavio Siqueira.

@saramedinacavalheiro4981 Жыл бұрын

Ta tudo certo😊.

@marilzaalves1642 Ай бұрын

\@@michaelmyers7393

@paula__marquezini 29 күн бұрын

Vê se chama convidados descentes meu amigo, não uma maluca falando nada com nada.... Presta atenção ok?

@mariaazenatealves7836 15 күн бұрын

Amore convida o Souto. Bjs

@aloisiosantelli859 5 ай бұрын

Uma coisa muito difícil de se ver é um entrevistador deixando o entrevistado falar e ele aprendendo. Você é o cara Lutz.

@delmarebelo6776 Ай бұрын

Ele é entrevistador. É técnica...ele precisa ouvir w fazer as perguntas certas pra ter a resposta certa.

@marisneves6709 Ай бұрын

Verdade ele è otimo

@paulo9307 Ай бұрын

É o cara nada. Deixar o entrevistado falar é fácil. Mas esse Luts vive querendo passar a imagem de inteligentinho e rapaz iluminado. Que saco.

@anacarolinerochapacifico7772 27 күн бұрын

Concordo com você Aloisio

@deab.1823 21 күн бұрын

@@paulo9307Ele é

@josepatrocinio9374 Ай бұрын

Tenho 68 anos, faço jejum intermitente de 16 horas diariamente e de 36 horas 1 vez por semana, com alimentação quase total à base de carnes e ovos com salada de folhas e tomate para dar saciedade. Atualmente meus exames apresentam os melhores resultados de minha vida, perdi 15 kg e vitalidade de 20 anos atrás.

@anavosseler8884 Ай бұрын

Parabéns, José!👏👏👏👏👏👏👏

@joaoMartins-vo9lu 29 күн бұрын

É isso que faço tb o meu "reset metabólico" é de 40H.

@celsosanches100 28 күн бұрын

parabéns José, me conte um pouco mais, como é seu café da manha? são mais carnes ou ovos? vc come bacon? vc come mais carne bovina ou varia com aves e peixe?

@cacauletras3866 2 күн бұрын

Parabéns

@dsstudio76 Ай бұрын

Prefiro o equilíbrio ! Amo minhas verduras, legumes, frutas, carboidratos de forma moderada e carnes. Tenho 47 anos e me exercito desde os 18 anos de forma regular e moderada . Não tomo remédio pra nada, nunca precisei. Dificilmente fico resfriada, durmo bem e tenho um ótimo nível de energia .

@ratovideos 29 күн бұрын

Testa a dieta carnívora e sentirá mais disposição na sua vida.

@marlisantos3851 28 күн бұрын

Concordo.

@krikalove5681 27 күн бұрын

Não tem marido e nem filho 😅

@dsstudio76 26 күн бұрын

@@krikalove5681 tenho dois! E gerencio bem, fiz minhas escolhas. Digo filhos e não maridos! 🤣🤣🤣

@letrevizan12 20 күн бұрын

Se não tiver marido estou aqui, se quiser se conhecer, linda demais ❤

@meireglauce4105 Ай бұрын

Estou fazendo jejum e cetogênica,80% ficando na carne,em menos de 2 meses eliminei 11 kg,estou com muita energia, focada pra estudar e clareza mental.

@antoniopegoraro3691 28 күн бұрын

E ja viu sua uréia acabandp com seus rins ou nao?

@adriss8464 27 күн бұрын

Isso mesmo, usava número 42 de calça, fui comprar pq as outras estavam largas, me surpreendi 38, nunca na minha vida usei 38

@adritudoazul 21 күн бұрын

Depois faz o antes e depois, posta no teu insta se tiver, e manda pra nós😅❤

@steffaniaalbuquerque7975 20 күн бұрын

Tb estou nessa mesma dieta, jejum de 16hrs + cetogênica 80% carne e estou sentindo uma energia surreal.

@andreamcdonough891 Ай бұрын

Esse Lutz é respeitoso, educado, gentil, generoso obrigada! Tenho certeza que seus convidados se sentem cuidados e respeitados por vc❤

@marisneves6709 Ай бұрын

Verdade

@paulo9307 Ай бұрын

Vai lá Lutz, está fácil para empurrar na Andrea!

@TARGINO83 Ай бұрын

@@paulo9307ela senta fácil no cara❤

@keilazanela8639 Ай бұрын

Verdade pura , sou prova viva na prática. Tenho uma filha de 3 anos com diabetes e minha esposa também com diabetes , ambas não usam medicação para diabétes abandonamos o uso da insulina. Conferimos a glicose regularmente e tudo normal, só dieta cetogênica e carnívora

@meirelima2850 Ай бұрын

Que maravilha 👏👏

@gabrielabernacchi9948 Ай бұрын

O q tomar como lanche fora os horários de refeições??

@marimendonca1072 Ай бұрын

@@gabrielabernacchi9948dieta carnívora não necessita de lanches, sacia muito!!

@user-bs3or5uz2q Ай бұрын

Sua filha de 3 anos pegou dia diabetes tipo 1 e regrediu a diabetes com dieta carnívora/cetogênica?

@keilazanela8639 Ай бұрын

@@user-bs3or5uz2q carnívora pura , glicose ficou controlada , a diabete não aceita nada de carbo . Se tirar completamente o carboidrato e não tirar a insulina acaba dando episódios de hipoglicemia. Não estou aconselhando ninguém a fazer, eu arrisquei tudo e tá dando certo, no começo é difícil tem que ter paciência e acompanhamento médico para avaliar periodicamente. Minha esposa diabetes tipo 2 está conseguindo baixar a glicemia, está em cetose , mais para ela está sendo mais demorado , porém ambas abandonaram o uso da insulina.

@mind2951 Жыл бұрын

Fui estritamente carnivora por 1 ano e foi o período em que me senti melhor na minha vida, todos os aspectos. Veio o furacão da pandemia e acabei saindo da dieta, mas estou voltando agora e ja vejo os resultados voltando.

@zildaaraujo9198 9 ай бұрын

Ia fazer o mesmo comentário. Qdo eu praticava a carnívora foi qdo tive melhor saúde. Parei de tomar anti hipertensivo, não precisava usar protetor solar, proteína C reativa baixíssima, etc Ficar mais magra era apenas consequência do processo. Além disso na carnívora o jejum intermitente é natural.

@lourdescastanho9710 8 ай бұрын

alguém pode simplificar pra mim ?dieta carnívora é só comer carne?

@rosyrodrigues813 8 ай бұрын

@lordescastanho9710 carnes e ovos.

@pedrosaraiva5303 7 ай бұрын

nos seres humanos a digestão dos carboidratos começa na boca. o quão lunático alguém precisa ser pra acreditar que os seres humanos são naturalmente carnívoros? qualquer dieta baixa em carboidratos faz a pessoa entrar em cetose e baixa a glicemia pra níveis baixíssimos, o que acontece é, os anos em que a pessoa consumiu carboidratos refinados sem qualquer ponderação são compensados, e como em qualquer dieta de restrição, a pessoa melhora os sintomas da pré diabete, obesidade e etc, acaba melhorando o sono e a pessoa se sente muito melhor. o que ela não entende, é que isso é compensatório, e insustentável no longo prazo, o mesmo resultado ela teria fazendo uma dieta low carb que incluísse vegetais, fazendo jejuns intermitentes e prolongados, e fazendo treinos de resistência pra ganhar músculos, que é o tecido que melhor metaboliza o carboidrato, já viu algum fisiculturista com hiperglicemia? há muito tempo se sabe que jejuns prolongados curam muitas doenças e melhoram a saúde, fazendo essa dieta extrema por anos a pessoa nem percebe que está acabando com a própria saúde, o estresse oxidativo entre outros problemas já fizeram até influenciadores que ganhavam dinheiro fazendo essa dieta maluca desistirem, algumas vacas até chegaram perto do brejo.

@leocarvalho8788 7 ай бұрын

@@lourdescastanho9710carnes: bovina, suína, aves, ovos, vísceras como fígado, rins, coração. Há quem ingere também leite e queijo. Para as frituras banha suína e manteiga. Sal a gosto. Há pessoas que abrem exceção e flexibiliza e ingerem azeite, óleo de coco e abacates, limões e temperos seco (pimentas, páprica, orégano, açafrão etç.). Para beber: água, chás e café.

@janelissi 9 ай бұрын

Parabéns Lutz, não conhecia seu canal, vim através da nutricionista. Mas que menino educado, sabe ouvir, não fica dando palpites. Parabéns 👏 👏 👏 👏

@marisneves6709 Ай бұрын

Verdade

@freitascjr Ай бұрын

Acredito muito na teoria da evolução, em como os nossos ancestrais se alimentavam e se comportavam. Não evoluímos comendo excesso de carboidrato e muito menos excesso de alimento. No entanto, a região que os ancestrais evoluiram vai dizer muita coisa e é por isso que cada pessoa tem individualidades e necessidades diferentes. Só carne para um talvez sirva, mas para outro, apenas a carne pode não fazer sentido. Regiões e climas diferentes dizem respeito a disponibilidade diferente de alimentos na época dos nossos ancestrais. A mesma discussão gira em torno do sol. Evoluímos tomando sol, mas hoje em dia tem gente que faz campanha contra o sol.

@Diogostorer_ 9 күн бұрын

Lutz,você é doce,calmo,profissional,respeita seu convidado e deixa falar,meu filho é assim,agradeço pelo seu trabalho.

@tielegoncalves3519 Күн бұрын

Eu gosto das entrevistas do Lutz porque ele faz as perguntas que pensamos. E deixa o entrevistado falar com calma.

@madalenapaim5738 9 күн бұрын

Uma das.melhores entrevistadas do Lut até hoje. Muito didática!!!

@wendermelo6480 Ай бұрын

Isso não é apenas um podcast é uma aula consulta Tudo q precisa ser feito parabéns a todos

@minuzzi4668 Жыл бұрын

Parabéns e obrigado pelo conteúdo! Letícia é simplesmente fantástica! Há aproximadamente 4 anos sigo uma dieta animal based 100% natural. Foi a melhor escolha da minha vida! Conhecimento é tudo! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@celsosanches100 28 күн бұрын

parabéns, me conte um pouco mais, como é seu café da manha? são mais carnes ou ovos? vc come bacon? vc come mais carne bovina ou varia com aves e peixe?

@danieldacostalima9500 11 ай бұрын

Assisti num dia, no outro já era carnívoro. Realmente sentindo melhor, estômago, fome, compulsões, libido, etc

@denisepereira8014 11 ай бұрын

Que maravilha amigo! Nos conte mais.. Conseguiu seguir a semana certinho? Eu comecei hoje.

@danieldacostalima9500 11 ай бұрын

@@denisepereira8014 sim, já estou a 1 mês, me sinto muito melhor, tudo melhorou, mental, físico, emocional, e talvez você sinta o impacto no início mas depois habitua. Também faço musculação (pode ser outro exercício) que vai potencializar e, de certa forma, acelerar o processo de cetose. Comecei a dieta estava 120 kilos, 2 meses estou com 90 kilos. Minha vida fez até mais sentindo com essa dieta, faltam palavras, os resultados são incríveis.

@JoelsonNouMath 10 ай бұрын

@@danieldacostalima9500olá amigo, depois pode me informar sobre seu colesterol se não for algo muito pessoal? Algumas pessoas não conseguem segurar gordura saturada devido a erro genético, espero que esteja bem na dieta!

@LIONLIONF 6 ай бұрын

Oi Daniel está fazendo a dieta carnívora? Sinto muita falta da verdura e da fruta

@Helton_Barbosa 2 ай бұрын

@@LIONLIONF isso é o fator psicológico. Seu corpo também está apenas reclamando de algo que estava acostumado. Demora algum tempinho até seu corpo perceber que carnivorismo é melhor.

@dinahrigaudalmeida3005 2 ай бұрын

Nutricionista direta ao ponto. Nota 10! Lutz, pra mim, voce é um dos melhores entrevistadores. Continue assim

@agosfc 28 күн бұрын

Eu só pensava em fibras, fibras, achando que fazia bem, agora estou na dieta carnívora. Me assustei no início pq achei que meu intestino tinha parado de funcionar, kkkkk, sempre fui cagao, mas agora tô me sentindo melhor. Ainda não notei perda de peso.

@str-7 12 күн бұрын

Já eu, sou cagão para as dicas de terceiros; como AQUILO QUE MEU CORPO me diz que está com fome de comer... Se tiver fome de bolo de chocolate, vou comer bolo de chocolate. O que não vou fazer é comer bolo de chocolate sem o corpo me pedir isso. Como naturalmente muita carne. Mas não vou deixar de comer minha salada de alface com cebola e tomate com bastante vinagre, antes de meu corpo deixar de sentir vontade de abandonar essa dieta. Sou do time que se tu ouvisse mais teu próprio corpo, ao invés de ouvir especialistas, a natureza acaba por si só sabendo o que fazer.

@rrpaz8876 9 ай бұрын

Excelente entrevista, muito didática. Faço carnivora estrita de seg a sexta, final de semana paleolitica.

@vaniam8468 29 күн бұрын

Legal esse esquema

@josemarianodearrudafilho2307 Ай бұрын

Dra Letícia, Essa entrevista é uma revolução. Parabéns.

@genimendesdesa4792 Ай бұрын

Pratico 50% de alimentação viva as vezes mais e gosto mto, dor de cabeça sumiu, gripe resfriado nem sei se existe, gastrite foi curada, homorroida tbm sarou por completo , sinto leve e fora que emagreci natualmente, sem remédios e exercícios , sono melhorou mto, super recomendo e como carne, raramente, só ovos caipira.

@virgilioguimaraes6004 Ай бұрын

Mas ficou muito ruim pra raciocinar

@Carolazevedoleiteh Жыл бұрын

Carnivora + jejum intermitente + exercícios de força + sono reparador e água❤

@Laneliu13 6 ай бұрын

Mais sal integral

@millemarinho8156 5 ай бұрын

E sol

@polvo5400 5 ай бұрын

E sexo !

@rassi2402 3 ай бұрын

força e cardio

@claytonmonteiroscg1740 2 ай бұрын

130 anos aí vamos nós

@VeraMadame 10 ай бұрын

Concordo com ela plenamente, açúcar é muito cruel, além de viciar ele tira toda nossa energia!!!!

@marisneves6709 Ай бұрын

Verdade.

@mariciraquelmachado5880 27 күн бұрын

Só cansa

@angelamarialeobet4252 5 ай бұрын

Aveia não tem glúten, a não ser por contaminação cruzada. Somente trigo, centeio e cevada possuem glúten.

@ladylenecoelho8311 Ай бұрын

Nossa, que live instrutiva! Estou em busca de uma estratégia para reverter síndrome metabólica, diabetes etc... É uma luz! 🙏🏻

@cintia5043 28 күн бұрын

Carnívora com certeza, ou pelo menos bicho e planta.

@josericardocerqueira8797 Ай бұрын

Parabéns ao entrevistador e a entrevista. Excelentes informações

@deab.1823 21 күн бұрын

Uma coisa boa dessa dieta e a agilidade para fazer as compras e poder decidir de forma simples o que quer/pode comer

@francysjunior2904 2 ай бұрын

Meus Deus! Tudo isso faz muito sentido!! Isso é completamente excelente! Parabéns pelo vídeo!

@victora.r3522 Ай бұрын

Acredito que estou na transição. Estou aumentando cada vez mais a ingesta de proteina e reduzindo carboidratos.. As vezes num selfie service já me pego só escolhendo tipos de proteinas e carnes

@agnaldosilvasantos1345 26 күн бұрын

Top, aprendi demais com essa nutricionista, explica de maneira q todos entendem, obrigado ❤

@soniaviolin6826 Ай бұрын

Informações valiosíssimas, perfeito posicionamento!!! Quanto saber! Parabéns a todos os envolvidos 👏👏👏👏

@viver.simples 10 ай бұрын

Amei! Tenho deficiência de vitamina B12, suplemento sempre! Tô pesquisando sobre a carnívora pra colocar em prática logo!

@Sabrina.Scherer Ай бұрын

Se teu organismo não consegue absorver a B12, pode se entupir de carne que não adianta

@sebassilva5304 20 күн бұрын

Então o fígado de boi tem mais B12 que a própria carne. Estava um tempo sem comer carne, aí quando peguei dengue, só não fiquei muito mau porque me cuido, mas quando minha mãe fez um bife acebolado pra mim, comi senti que tive uma alavancada! Me deu força! Logo estou consumindo mais carne, hj pensei em comer fígado que tem muita B12, e tbm vou fazer consumo de mocotó, porque o colágeno faz bem para os ossos para os músculos e pele! E os pés de frango tbm tem muito colágeno.

@RevolutionNTty 11 ай бұрын

A verdade é que aqui no Brasil ainda existe muito conservadorismo e dogmas em relação a dieta e medicina. Há muita resistência tanto das pessoas em geral como dos profissionais da saúde em aceitarem que a ciência mudou e que dietas ecogênicas, dietas carnívoras e jejum são os melhores remédios e melhores hábitos de vida. Infelizmente, o sistema foi feito pra vender remédio e convencer as pessoas de que a indulgencia com excessos e produtos industrializados é algo bom. O Brasil atualmente se encontra pelo menos 15 anos atrasado em relação a esses tópicos. São raras as pessoas como essa entrevistada que estão realmente comprometidas com a ciência sem ficar dando opiniões pra agradar o viés da maioria e da indústria.

@pedroalvarescabral1489 Ай бұрын

Pura verdade, dormir de forma correta significa, mais saúde para o nosso organismo. Só assim o rim vai restaurar o nosso organismo, liberando pela urina todas as toxinas que consumimos durante o dia. Promove a limpeza do sangue, fazendo com que melhore a corrente sanguínea e melhorando a nossa Saúde!!

@mauricioribeiro8181 29 күн бұрын

Cara, salada e legumes me dá muita azia e não tenho problemas estomacal. Parei de comer zerou minha azia e melhorou meus exames

@josisst1835 10 күн бұрын

Seu sangue é tipo A? Dizem que tem a ver com tipo sanguíneo tb.

@cristianeboeira989 6 ай бұрын

Meu Deus,melhor Podcast q já assisti,gratidão.

@soniaandrade2248 Ай бұрын

Placa na carótida, faz uma live com essa Dra falando desse assunto.

@chicoary 26 күн бұрын

O blog do Dr. Souto no tema sobre a gordura recomenda a leitura do livro "Gordura sem medo", da Nina Teicholz.

@AdrianaGuedes 6 ай бұрын

Que podcast incrível! Já compartilhei com as pessoas que podem ser ajudadas com esse conteúdo.

@romariosilva4216 25 күн бұрын

Faz sentido. Pois caindo eu não cono saladas e legumes. O número dois sai de forma uniforme e ao contrário não, além de dar flatulência e desconforto abdominal

@adriss8464 7 ай бұрын

40 anos tentando emagrecer, hoje tenho o corpo que sempre sonhei saudável leve

@leocarvalho8788 7 ай бұрын

O que você fez?

@LIONLIONF 6 ай бұрын

O que fez?

@luciaortega6754 3 ай бұрын

Sabe se pode tomar café sem açúcar?????

@rosanasousa3909 3 ай бұрын

@@luciaortega6754pode sim

@JoyceMLD 2 ай бұрын

@@luciaortega6754pode.

@bukawanobi1357 3 күн бұрын

Cara, parabéns! O papel do entrevistador é deixar o entrevistado falar e não ficar fazendo perguntas aleatórias. E você levanta a bola bem demais. Ótima escolha, a Dra. Letícia é fantástica e nos traz essa alternativa maravilhosa.

@carloshpaiva Ай бұрын

Atkins está festejando no Paraíso. Ainda que pós-mortem, esse reconhecimento é bem vindo. Senhora, faça-me o favor, que história é essa de primeiros no mundo? Pessoas já dedicaram vidas inteiras contra os hidratos de carbono e a favor da proteina e gorduras na nutrição.

@leandrodefreitas Ай бұрын

Ela disse primeiro Atleta profissional de endurance a ser acompanhado nesse tipo de dieta.

@mariciraquelmachado5880 27 күн бұрын

Sim

@mpessoa82 Ай бұрын

Estou há quatro anos seguindo recomendações deste tipo. São 25kg a menos sem reengordar. A informação dá liberdade para suas escolhas.

@2010CHESY Ай бұрын

A melhor live que eu já vi....muito bom mesmo! Parabéns!!!❤

@EvoluIdeias Ай бұрын

Difícil comer hoje em dia. Cada vídeo, cada podcast fala uma coisa. Kkkkkkkk a gente corre pra um lado, volta corre pro outro e volta denovo kkkkkk

@neideeandreamabrito764 Ай бұрын

Procurar conhecer seu organismo, e ver o que melhor funciona para voce, olhar a individualidade...Mas na duvida, observe, como diz a nutri, olhe para nossos ancestrais: não tinha tanta comida industrializada, a prova dessa teoria é que não tinha tantos obesos e doenças relacionadas à ela. Estou fazendo isso, porque são tantos influenciadores, que ficamos loucos, estou cansada, nem perco mais meu tempo. Nestes anos de pandemia, aprendi bastante, e hoje faço o basico: comida de verdade, exercicios e sono, elimenei as redes sociais. E como tenho 40 e sou mulher: hormonios em declinio, faço algumas restrições e uso alguns suplementos, por estas questões.

@sebassilva5304 20 күн бұрын

Precisa de discernimento para para poder separar o que é, daquilo que não é, porque neste mundo há várias informações circulando, informações falsas e verdadeiras, e se não tiver discernimento vai ficar sempre perdido. Vou falar por mim, eu estava quase não comendo carne de boi, aí estava com vontade já há um tempo, só que veio me cuidando já há dois anos, e estou melhor, porém sentia falta de comer carne, aí quando peguei dengue, a fome sumiu, o estômago ficou ruim, o que me ajudou foi tomar água de côco todos os dias, não fiquei tão ruim porque já vinha me cuidando, então levantei todos os dias, e sai tbm... Mas enfim teve um dia que fui no açougue, comprei alcatra, minha mãe fez um bife acebolado, aí comi e senti que tive uma alavancada! Isso me deu força! E de lá para cá, estou comendo mais carne, mas como frutas de manhã, as vezes faço um shake com banana, maçã, aveia, cacau em pó, levedo de cerveja, e todo tudo isso. Enfim hj me sinto muito bem.

13 күн бұрын

Sim difícil tem estudo pra tudo! Já vi de tudo desde nutricionistas até pesquisadores!

@isabelcosta4506 Жыл бұрын

Show Dra Letícia, muito bom 🤜🤛. 👏👏👏👏😘

@anacarolinazenaro2971 Ай бұрын

Entrevista excelente, rica em informações úteis.Sou maratonista e adepta da cetogênica.

@kahmoraes6187 Ай бұрын

Vou iniciar a Carnívora, estou com 62,4k . Tenho problemas com o intestino preso. Daqui 1 mês volto pra falar minha experiência ❤

@cintia5043 28 күн бұрын

Coma carne gorda e manteiga. As gorduras são muito importantes e vão ajudar no intestino preso.

@RafaelAquinoRFA 26 күн бұрын

só pode estar brincando ne? tem intestino preso e vai fazer dieta carnívora? rsrsrs... Meu Deus Pai Santo Santo...rs Coma alimentos rico em fibra, coma frutas, legumes, grãos. Diminua os carboidratos (farinha branca, açúcar em geral). Abra menos pacotes, coma mais alimentos naturais...

@tadeureque4489 13 күн бұрын

O churrasco me resseca, mas as carnes assadas e cozida são melhores, no meu caso. Gosto um pouquinho de verduras cozidas.

@user-ko1cz5qq6j Ай бұрын

AO OUVIR ESTES RELATOS FIQUEI PENSSANDO QUANDO ERA PEQUENA VIA MINHA MAE CUIDANDODE CABRA,PORCO MUITAS GALINHAS SEMPRE TINHA CARNES NA MESA O ACUCAR ERA DO MEL QUE SE FAZIA NO ENGENHO TUDO ERA DE CASA TINHAMOS SAUDE PERFEITA SO NAO PODIA FALTAR CHA DE FOLGA DE MAMOEIRO GOSTARIA Q ALGUEM FAC,A COMENTARIO DA FOLHA DO MAMOEIRO,POR FAVOR🫣🫣🫣🫣😱😱😱😱🤝🤝🤝🕊️🪻🌹🌟🥀💐🌹🕊️🕊️🕊️🕊️💋💋💋LOURDES S SS. FORTALEa. Ceara😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤

@dessimafrois6939 28 күн бұрын

Quando eu era criança tomava quando passava mal do estômago

@kuhnessilva7691 27 күн бұрын

OBRIGADA, DEUS ABENÇOE VOCÊS GRANDEMENTE .

@wmpacheco1 7 ай бұрын

A indústria descobriu que vender a ração diretamente para as pessoas é mais rentável que vender para alimentar os animais da fazenda. Daí a pressão para reduzir consumo de carne e laticínios.

@goodnice1314 Ай бұрын

E também a intenção é enfraquecer e acalmar o homem para que seja escravo e não tenha forças para reclamar e aceite tudo que o sistema impor 😠

@DIOSEPHBORG Ай бұрын

B@@goodnice1314, exatamente. Não poucos considerarão teu comentário como uma teoria da conspiração, mas é exatamente o que você expôs. Gordura animal é importante para a produção orgânica dos hormônios, em especial a testosterona, fundamental para vários aspectos da saúde de nós homens e também das mulheres. Resumidamente é mais fácil subjugar pessoas adoecidas.

@nairmoreira2802 Ай бұрын

@@goodnice1314Bem isso.

@lincolnprestes7617 Ай бұрын

@@goodnice1314 eles não precisam que tu pare de comer carne para lucrar. Já fazem isso com ultraprocessados e a população não faz nada sobre

@CarlosHenrique-or2jg Ай бұрын

@@goodnice1314 como se não fosse o agro quem paga os politicos e comanda a economia

@duartecassima4278 Жыл бұрын

Importante palestra... inclusiva. Parabéns doutora🥰

@marceloconstantino6766 Ай бұрын

51 anos, vegano, praticante de musculação e aumentando massa magra. Ou seja existem linhas de dieta onde se bater kcal, macro e micro nutrientes tudo se resolve.

@silvanaanana4459 Ай бұрын

@@tatyalcantara724que bobagem isso q tu disse. Pra ver como um absurdo leva ao outro. Inacreditável essa conversa.

@silvanaanana4459 Ай бұрын

Fiquei pasma com tanta informação distorcida dessa moça. Desinformação pura. Mtas coisas que ela disse já caíram por terra. Simplesmente construiu um curso baseado em achismo pra ganhar dinheiro. Desculpa, mas falta estudo. Nossa. Ela dizer que a falta de B12 nas pessoas é pq comem menos carne. É tão absurdo isso. Falta informação e gera desinformação. Absurdo mesmo. Um crime essa conversa.

@patriciapacheco209 29 күн бұрын

Perfeito... Concordo plenamente com vc. Sou vegetariana há muuuuito tempo. 52 anos. Ciclista, praticamente de musculação, zero gordura localizada, saúde perfeita. Imunidade excelente. Taxas ok! Durmo bem, faço jejum, bebo muita água. Foco em proteína do ovo, do queijo e de fontes vegetais. Acho que não consigo ser vegana. Mas carne nunca mais. Pra mim tá ok assim. Em se tratando de ser humano não existe uma cartilha a ser seguida...

@cintiacampos9965 22 күн бұрын

Eu vegetariana parecia um pouco mais jovem Quando me tornei vegana rejuvenesci uns 20 anos. A pele da Dra está regulando com a da minha mãe que tem 75 anos. Se ela tem em torno disso , beleza, está bem. Mas todos que conheço com uma alimentacão extremamente carnívora estão muito envelhecidos para idade. E não é questão de estética. Se envelhece por fora , envelhece por dentro. Perde longevidade e qualidade de vida.

@augustofernandes7777 18 күн бұрын

@@cintiacampos9965aonde que a dra está com aparência de 75 anos? Que viajem

@antoniodonizetti9697 25 күн бұрын

Boa noite professora, esselente vídeo, Divinópolis MG!

@janainachaves8450 Жыл бұрын

Eu acredito que algumas pessoas não conseguem se adaptar com uma dieta baixa em carboidratos. E alguma se adaptam mal consumindo muito. Depende da sua propensão a resistência à insulina. Cada pessoa tem uma necessidade diferente. Empurrar os grãos e açúcar em quem não se adapta causa sim obesidade, doenças do coração, diabetes e outras doenças. Eu me adapto bem ao baixos carboidratos. Sinto mais disposição, clareza de raciocino e muito menos fome. Meu marido não se adapta. Somos, como humanos, diferentes e com diferentes necessidades. Lembrando também que caloria conta. Não adianta comer baixo carboidrato e consumir 5000 calorias por dia ( se bem que é difícil conseguir com proteínas e gorduras, e 5000 calorias e rapidinho com um pacote de bolacha…😂) Enfim…. O negócio é tentar tudo e ver o que funciona pra você como indivíduo.

@mariciraquelmachado5880 27 күн бұрын

Difícil comer 5000 calorias de carne

@marcosbenevides2588 Ай бұрын

O Dr. Marcos Botelho, fala pra mudar para dieta carnívora imediatamente, sem transição para principalmente pessoas de idade isso é fundamental

@gilvanfontes5680 24 күн бұрын

Marco Botelho mto estudioso fera mesmo

@cesarsantos5847 Жыл бұрын

Gratidão por sua vida,eu te amo Letícia

@victorsalgado3215 6 ай бұрын

O estilo de vida animal based é sublime!

@giovanaduboisborges1663 14 күн бұрын

Maravilhoso!Que nutri perfeita,estudiosa,dedicada.Amei!❤

@SamanthaGama1 3 ай бұрын

Letícia você é maravilhosaaaaaa 👏👏👏👏👏👏👏👏

@chicoary 26 күн бұрын

Lierre Keith, vegana por cerca de 20 anos, escreveu o livro muito interessante intitulado "The vegetarian myth" onde esclarece alguns pontos sobre o vegetarianismo tê-la adoecido.

@Inesgoodluck627 25 күн бұрын

O vegetarianismo adoece quem não se informa. Há campeões fisiculturistas veganos. Pilotos de F1(q têm q ter preparo físico) veganos....assim como quem come carne vermelha dá forma e quantidade errada tb adoece... se informe melhor...

@fernandopaizinho536 Жыл бұрын

Chama o Dr Souto…. Seria fantástico

@MrSergiopecora Ай бұрын

😂😂😂 um fala come, outro fala não come.😮😮😮

@mariowinchester2034 Ай бұрын

Depois de uma hora de entrevista veio o balde de água fria eu trabalho a 20 anos a noite e sou autônomo e o serviço que faço é a noite. Sou segurança e não vejo ninguém falando uma solução para quem trabalha de noite não sei o que fazer se eu abandonar meu serviço estou ferrado o que pagam pra quem trabalha de dia é uma miséria

@marisneves6709 Ай бұрын

Imagino quando você tiver mais velho vai vim toda a rebombadas, tenho conhecidos que tem insônia , stresse por longo da vida não dormir a noite . Eu preferia ganhar pouco a minha saúde em primeiro lugar .

@abrahameagle7929 Ай бұрын

Trabalhar a noite é justamente mais "valorizado" porque você da o dobro de sua saúde em troca.

@leonoraazimute4885 Ай бұрын

Amigo tudo depende do seu estado de espírito tem parentes que moram na Noruega e ficam seis meses noite e seis somente dia então isso não é uma verdade o que vc precisa é dormir bem 8 a 7 e quando sair do trabalho pegar o sol por uma meia hora e suplementar vit D e ser feliz… meus parentes que vivem lá são muito felizes

@vaniam8468 29 күн бұрын

Eu já ouvi que a pessoa deve dormir sempre no mesmo período, manter o local do dono escuro e tomar vitamina D3 + k2

@vinimom2596 Ай бұрын

Que espetácular essa entrevista, muito obrigado!!!! Gostaria muito que ela tivesse falado da inclusão de cogumelos na dieta animal... Estou buscando aprender mais sobre a introdução de cogumelos na alimentação diária! Abcs!

@Anderson-sx5gk Ай бұрын

Vc pode comer 15g de champignon por dia,ele alimenta as bactérias boas do intestino e faz funcionar o corpo melhor

@MultiNokinha Ай бұрын

Tenho 75 anos Fui vegetariana por mais de 30 anos Hoje estou c Parksson Nasci sem gostar de doces refrigerantes lanchinhos etc Adorei o vídeo Vou repensar e mudar minha alimentação Gratidão pelo video

@jairpontochic 21 күн бұрын

Entendo que o problema do vegetariano é mudar sem acompanhamento e sem conhecimento. Aí podem faltar algumas vitaminas, a exemplo da vitamina B12, que pode afetar o funcionamento do cérebro. Há estudos que apontam a falta de vitamina B12 está relacionada ao desenvolvimento do parkinson. Mas, quem come carne, também pode ter problemas para absorver a vitamina B12. Então é uma questão de acompanhamento de exames.

@carlamachado8609 20 күн бұрын

Faça a desparasitação com a Dra Sandra Chagas. Cientistas comprovaram que o parkinson tem a ver com uma bactéria no intestino.

@claurosamelo5123 10 ай бұрын

Adorei a entrevista, me fez refletir ❤

@leoejesus Ай бұрын

Oi Lutz, por favor convide a Dr. Denise Carreiro. Beijos

@gilvanfontes5680 24 күн бұрын

Dra Denise Carreiro tem mto conhecimento uma fera

@NFGJoseLuiz 13 күн бұрын

Devender qualquer um dos lados sobre essa discussão é ser precipitado!!!

@alexandrecientista 11 ай бұрын

melhor podcast! Fantástico!

@chc5080 2 күн бұрын

Interessante! Uma dúvida que me veio é, se a alimentação com muitos carboidratos refinados não influenciaram nos casos de TDAH? Pode ser uma pergunta absurda, mas...

@MultiNokinha Ай бұрын

Sigo a dieta do grupo sanguíneo faz anos. Sou sangue O Rh +. Carne no meu caso seria a dieta recomendada Por motivos ideológicos e amor ao animais deixei de comer carnes. Laticínios ovos..... Gratidão pelo maravilhoso Eliana/Caxambu/MG

@viverbemalves7817 12 күн бұрын

Quais animais vc sente amor ?

@MarcosAntonio-gr2fs 15 күн бұрын

Parabens para vcs otimo video excelente Dra

@LutzPodcast Жыл бұрын

Nuture Greens: www.nuture.com.br/lutz e compre o Nuture Greens e ganhe vitamina D3+K2+TCM de graça.

@ozieldossantosferreira7533 3 ай бұрын

Muito boa essa explicação,

@aloisiosantelli859 5 ай бұрын

Bom dia garoto, grande entrevista. Parabéns.

@Rodrigo_de_Deus Ай бұрын

Queria ver ela e o Dr. Corassa do Saúde Frugal juntos, debatendo o assunto!

@marcellocamposprado1157 Ай бұрын

Ele Não debate . Ele mostra dados científicos e nos faz refletir. Que não somos seres carnívoros somente se houver extrema falta de alimento.

@leonoraazimute4885 Ай бұрын

Ahhh !!! Ai sim queria ver muito e o cara é super saudável… pior as carnes estão cheias de doenças, mas precisamos dela mas não como ela está falando

@Rodrigo_de_Deus Ай бұрын

@@marcellocamposprado1157 Até um robô debate contigo hoje em dia! Não seja ridículo!

@eliasteodoro5162 Ай бұрын

Kkkkk seria legal

@mariacastro2467 Ай бұрын

CADA UM DEFENDENDO UMA VERTENTE E O POVÃO FICA IGUAL A CEGO EM TIROTEIO. SEMPRE TIVE UM LEVE SOBREPESO, DESDE CRIANÇA, O ANO PASSADO COMECEI O JEJUM INTERMITENTE QUE FOI A ÚNICA ESTRATÉGIA QUE ME FEZ PERDER PESO. QUANDO NÃO ESTOU EM JEJUM COMO O QUE QUERO INCLUSIVE DOCES E CONTINUO MANTENDO O PESO.

@suellenfantato9882 3 ай бұрын

Eu achava que não iria parar de comer bis mas depois que Felipe Neto fez a propaganda não como mais kkkkkkkkk

@Vera.100 Ай бұрын

Grande coisa 😅😅😅

@ivesrodrigues2622 Ай бұрын

Tola!

@magdatg4449 10 күн бұрын

Eu também rsrsrsrs

@alexmagnun9578 Ай бұрын

Muito Show!!!

@ezequielrodrigues8951 Ай бұрын

Eu faço alimentação equilibrada, e vai muito bem

@leohnrodrigues3181 Ай бұрын

Voltando pra comentar de novo. Amei incrivelmente. Uma aula pra mim. Na minha opinião, quanto menos você diversifica, quanto menos você come diversificadamente, Quando menos diversificado for o seu cardápio, melhor estará a sua saúde! Restrições é sinônimo de saúde sim! Buscando cada vez mais conhecimento pra fazer tudo da melhor forma. Videos assim, só me asseguram de que eu estou no caminho certo e devo continuar dentro dele. Perfeito!❤❤❤

@gabrielabernacchi9948 Ай бұрын

Menos restrições???

@CarlosHenrique-or2jg Ай бұрын

q porra é eessa

@axeandrewandrew6965 Ай бұрын

Que gay 😂😂😂

@vaniam8468 29 күн бұрын

Depende, existem pessoas longevas que comem com diversidade.

@mariliamorais2959 10 ай бұрын

Bate papo de milhões

@hebertwili2482 Ай бұрын

Show de bola!

@ramos2024 6 күн бұрын

Adorei essa nutricionista 👏👏👏

@Carolazevedoleiteh Жыл бұрын

Eu to chocada é com a pele boa desse rapaz 😮

@taniacristinalimadossantos7221 Ай бұрын

Juventude 😊

@MariaNunes-ef4cc 29 күн бұрын

Parabéns pela educação de deixar a convidada falar!

@m1a2x31000 22 күн бұрын

Se essa mulher está certa ou não eu não sei, mas ela tem muita segurança e domínio no que fala.

@LucyRodrigues Ай бұрын

Sensacional!🎉🎉🎉

@Reflexoesdabruxa 11 күн бұрын

Sobre o treino em jejum: de fato algo que após a adaptação, gera um rendimento muito melhor!

@euripedesgoncalves2671 23 күн бұрын

Maravilha 👍 ❤valeu muito bom 👍

@CarolFA1111 Ай бұрын

Mas então por que os povos das Zonas Azuis vivem muito, apesar de terem uma dieta baseada principalmente em vegetais? Claro que o segredo da longevidade deles não se resume apenas à sua dieta, mas se vegetais fossem tão ruins, certamente não ajudariam eles a viverem tanto!

@leonoraazimute4885 Ай бұрын

Lógico exatamente tem que ter equilíbrio as frutas legumes e verduras são essenciais, isso aí é um modismo e a dieta extremamente carnívora mata

@GabrielSouza-tu4il Жыл бұрын

Eh estranho pra mim Qd falam da ancestralidade e q deveríamos ter alguns hábitos daquela época. Eu só consigo pensar q esse povo tinha expectativa de vida de uns 30 anos. Eu sei q existiam outros riscos, mas eh a primeira coisa q me vem na cabeça rsrs

@zoiazul5340 Жыл бұрын

Cavalo só come mato desde a ancestralidade e até hoje continua vivendo com a mesma expectativa.

@rodrigobrolo5891 11 ай бұрын

Amigo, se eu soltar vc num safari na África com 35 anos .. sua expectativa de vida vai ser de 35 anos. Os ancestrais não morriam porque comiam carne .. morriam porque era cassados, quebravam membros e õrgãos, e nao tinha hospital .. não tinham anbtibioticos para ferimentos .. e por N motivos diferentes da alimentação.

@GabrielSouza-tu4il 11 ай бұрын

Obg meus caros por comentarem. Penso exatamente o q vc disse Rodrigo. Não estava me referindo a alimentação em si, mas todos os hábitos e costumes no geral. Justamente por conta de todos os riscos e estresses q eles viviam. Pq replicar isso hj? Entende?

@zargamesbr5151 11 ай бұрын

Expectativa de vida é diferente de longevidade

@RevolutionNTty 11 ай бұрын

Acho que esse "argumento" de que os ancestrais viviam menos pra tirar crédito dos hábitos daquela época é uma das maiores infantilidades e demonstrações de mal entendimento sobre ciência que já vi. É obvio que naquela época a vida durava menos devido ao ambiente inóspito e falta de conhecimento de como tratar um simples corte, mas ninguém morria de diabetes e obesidade ou até depressão né.

@ezequielrodrigues8951 Ай бұрын

Sobre os suplementos em capsulas vale apenas tomar ou não sabe o que tem dentro, é confiável ?

@chicoary 26 күн бұрын

Vi certa vez um artigo comparando o abacate com o bacon. No artigo eram apresentados os nutrientes, principalmente a composição de gorduras, dos dois alimentos sem nomeá-los. Via-se que eram semelhantes em proporções. Depois se revelava quem eram. A ideia era mostrar que para o seu organismo era indiferente comer um ou outro do ponto de vista dos nutrientes e da química envolvida. Seu organismo não saberia diferenciar. Logo os preconceitos dos vegetarianos os levariam a condenar o bacon enquanto que nós, onívoros, comeríamos de ambos.

@Inesgoodluck627 25 күн бұрын

Bacon é "carne" processada, se informe melhor antes de emitir opinião, nós nutricionistas agradecemos 😉

@fabricioreistelles8006 21 күн бұрын

Bacon nunca foi processado , bacon e a barriga do porco defumada .

@feerc16 21 күн бұрын

@@fabricioreistelles8006claro que é processado. Se estiver com dúvida no conceito de alimento processado, pode se informar através do Guia alimentar para a População Brasileira

@chicoary 20 күн бұрын

@@fabricioreistelles8006 , o "ataque ao espantalho" é comum. No que falei sobre o bacon estava em pauta apenas uma comparação da química de cada um que é o que importa para o seu organismo ao processar os alimentos. Muitos raciocinam por palavras-chaves. O alimento "processado" pode ter qualidades diversas. Queijo pode ser considerado "processado"? E pizza? Carne processada também pode ter qualidade variável. Se o bacon é carne processado podemos dizer que é bem diferente de uma salsicha. Há até uma frase , do Bismark eu acho, em que se diz algo assim: "Se o povo soubesse do que são feitos as salsichas e os governos não dormiriam".

@fabricioreistelles8006 20 күн бұрын

@@chicoary bacon é a barriga do porco temperada e defumada , vc quis dizer processado pelo fato de uma indústria fazer isso correto, mas de fato continua sendo uma carne não alterada mas si adicionada tempero diferente de ( salsicha hamburguer etc ) essas coisas são sobras de todos tipos de carnes adicionados várias coisas químicas e vendido para o povo . Totalmente diferente do bacon que nada mas e a barriga do porco temperada e defumada.

@joaopaulochaves7193 Ай бұрын

Dieta cetogênica é saúde, não só para o corpo como para a mente. Eliminei 2 quilos apenas na primeira semana. A auto estima foi lá em cima, criei um grupo para ajudar e incentivar a mulherada e agora tô na luta para eliminar pelo menos uns 5 quilos até o final desse mês. Quem quiser participar com a gente coloca aqui embaixo. Valeu!

@vanessasalles7200 Ай бұрын

valeu

@ireni2284 Ай бұрын

Me colocw no grupo

@krikalove5681 27 күн бұрын

Quero