Au delà du fond qui reste très qualitatif et intéressant, j'adore cette forme si généreuse de partager des infos utiles sur KZfaq ! Nul doute, ça aide des gens qui en ont besoin ! Je parle souvent de ta chaîne autour de moi 😍😍

Quelle plaisir de te retrouver avec tes vidéos si instructives sur la physio😀

Ouah super chouette cet extrait! Quelle pédagogie Pierre, tu es un enseignant génial. C'est vraiment passionnant cet extrait. Ça me donne une idée de la qualité de la formation, même si je n'avais aucun doute là dessus. Ces vrai que depuis quelque temps on te voit moins en vidéo, et ça me manque. Bises des Alpes du Nord😚

Tu es un puit de connaissances avec tellement d'humilité ! Merci pierre pour tes partages santé si précieux...🙏💕🌺

Toujours autant de plaisir à écouter....et quelle pertinence !! Merci Pierre 😉

Toujours aussi passionnant ! Merci pour tous ces partages. Tu es un bel exemple d’humilité et de générosité. Je sais que le jour où je voudrai me former à la naturopathie, je toquerai à ta porte.

🌸Merci 🥰 Et quelle évolution et concrétisation depuis les débuts de Verisme TV✨

Excellent vidéo

Oui, super C’est très agréable de t’écouter 😊

Merci beaucoup pour vos vidéos

Super! Merci Pierre 👏🙌🌼✨

Super cours merci 🙏

Quel plaisir de rester un étudiant constant devant tant de qualité et de pédagogie 📝 Aurais-tu des recommandations de lecture pour la compréhension du corps humain au niveau nutrition (en lien avec le contenu de la vidéo) ? 🤔 Je remercie pour tous tes partages qui me font aussi grandir 🤗 à tres bientôt, de Belgique

merci infiniment ton travail est salutaire

J’ai 37 ans et pendant longtemps (avant que je m’informe et reprenne dans une certaine mesure ma santé) je mangeais beaucoup sans grossir. Pour autant je ne suis pas diabétique et j’effectue un bilan sanguin chaque année. J’ai tout de même des antécédents de diabète du côté de ma grand-mère paternelle. Mais ceci dit j’ai une morphologie ectomorphe ce qui entre en jeu aussi en principe. Surtout que je marche chaque jour, je cours, un peu de vélo au printemps et été etc etc. Je ne déjeune plus même si je n’atteins pas 16h de jeune. De façon générale beaucoup de légumes et un peu de fruits. Mais je ne suis pas encore arrivé au bout de ma transition alimentaire qui peut prendre 10 ans donc je me fais encore « plaisir » et malheureusement j’ai un petit penchant pour la bière belge (lol) et ce petit apéro trop souvent à mon goût. Par contre à côté de ça je contre balance pas mal en ayant mis en place un tas de leviers.

Bonjour Pierre et merci, Je me demande, à 21min15 environ, quel est le mécanisme physiologique expliquant que le trop de stress fait stocker ? Si le stress fait tourner la machine, le métabolisme, il y a consommation des ressources donc besoin de glucose quasi-permanent pour les mitochondries. Ainsi l'organisme pourrait vite taper dans les réserves de glycogène puis dans les graisses, ou en fabriquer par la néoglucogenèse, pour palier à ce niveau élevé de besoin énergétique. Ou bien, le stress induirait-il un comportement alimentaire "compulsif" envers toute sorte de sucres raffinés, ce qui entrainerait une réponse insulinique répétée et donc de stockage, quand bien même la personne consomme une grande qté de glucose à cause de son niveau d'activité nerveuse (stress) ? Si Pierre ou qqn veut bien m'éclairer, échanger là-dessus en quelques mots ou un lien ou réf à me partager :)

Ha les regimes, j’ai tout essayé sans vraiment trouver l’alimentation idéale pour moi…c’est compliqué, le jeune je perds trop de poids et d’énergie, le sans viande pareil, le plein de viandes, ça va pas niveau transit mais plus d’énergie, c’est très compliqué … Le Sucre raffiné, ça fait longtemps que j’ai arrêté… j’sais plus, j’ai consulté une nutritionniste ça ne m’a rien apporté, perte de temps Je pense la seule solution, serait examen médical , prise de sang à chaque essai… mais c’est galère

Jeune intermittent 16/8. Typiquement pas déjeuner le matin, entraîne un pic glycémique lors du premier repas et « serait « contreproductif… source Nassim sahili sur une de ses vidéos yt

D’après d’autres personnes comme Fabien moine dès que l’estomac gargouille dès le lendemain pendant un jeûne intermittent il s’agirait d’auto phagie…

moi j'assimile pas ! niveau sanguin vis à vis intestins rien à signalé, analyse fécale (mal absorption) mais rien de significatif. Du coup je ne peux pas identifier la cause des causes.

Ok mais perso je ne consomme jamais 2000 kal /jour 🤔