A stressz-alapú mentális zavarok száma az egeket veri: mára már minden 5. gyereknél van komoly érintettség. Az előadáson bepillantunk pörgős világunk nehézségeibe és ránézünk a nyilvánvaló és kevésbé egyértelmű stresszjelekre. A stresszkezelés a családban kezdődik, nézzük meg közösen, hogyan tehetünk a nyugisabb gyerekekért. Szigeti Réka
egészségfejlesztő szakpszichológus, a Sulinyugi szakmai vezetője
A pályám kezdetén iskolapszichológusként dolgoztam, így nap mint nap tapasztalhattam, mennyi lelki és testi energiát követel meg a mai modern “pörgés” a pedagógusoktól és a szülőktől egyaránt, és hogyan csapódik ez le gyermekeink életvezetésében. Nagyon szerettem iskolában dolgozni pszichológusként, és hálás vagyok, hogy a Sulinyugi csapatával és önkéntesi hálójával 2015 óta már több száz iskolába tudjuk eljuttatni a fontos pszichoedukatív üzeneteket. Mind szülőként, mind szakemberként fontos számomra, hogy a Sulinyugin keresztül már gyerekeknek is átadjuk a stresszkezelő eszköztárat. Örülök annak, hogy szakmai támogatást tudok nyújtani a gyerekeinket segítő és oktató tanároknak, szakembereknek, akikhez ritkábban jutnak el fejlesztő tréningek. Szakmai érdeklődésem középpontjában a kiégésmegelőzés és a stressz- kezelés áll, és az ezzel kapcsolatos prevenciós gyakorlatok átadása. Munkámat az egészségfejlesztés fejlődés alapú, pozitív jövőre irányuló fókusza jellemzi, amelyben a coaching, autogén tréning és meditáció
módszereit is felhasználom. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx