Cum să-ți prelungești tinerețea? De ce trăiesc japonezii mai mult? Care este secretul lor? Japonia a fost în fruntea clasamentului țărilor cu cea mai mare speranță de viață de mulți ani. Este cunoscut faptul că japonezii se disting prin longevitate, deoarece aproape fiecare al patrulea locuitor al Țării Soarelui Răsare a depășit vârsta de 65 de ani. Este remarcabil că în Japonia există peste 60 de mii de persoane care au depășit vârsta de 100 de ani.
Gerontologii, oamenii de știință, care studiază procesele de îmbătrânire, au fost interesați de aceste particularități și au abordat acest subiect mai detaliat. S-a demonstrat că pentru a fi mai puțin bolnav și pentru a trăi mai mult, este necesar să urmezi câteva reguli. De altfel, în Japonia aceste reguli nu sunt ceva neobișnuit, ci fac parte din existența obișnuită a fiecărei persoane.
#sanatate #tinerețe #longevitate