На своём примере хочу показать самую главную свою ошибку, а именно это позирование. Даже если вы имеете отличную форму но закосячили позирование , то за это сразу судья снимают балы. Так что как бы у вас не сводило руки или ноги , встали и замерли ...и улыбаться не забываем😄
#бодибилдинг
#менсфизик