RECEITAS E DICAS ABAIXO. Conheça os benefícios do alho poró para saúde, emagrecimento e qualidade de vida. É um alimento saboroso e versátil que pode fazer parte de várias receitas gostosas. Saiba para que serve o alho poró, suas principais propriedades e como usar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Sopa para PERDER PESO e SECAR BARRIGA - Muito LEVE, GOSTOSA e FÁCIL kzfaq.info/get/bejne/htyaaKReq7CVXZs.html SALPICÃO SAUDÁVEL e DELICIOSO! FÁCIL, RÁPIDO e BARATO (Rende Muito!) kzfaq.info/get/bejne/eKuIf6eqzpvKiXU.html FAROFA quase ZERO CARBOIDRATOS Deliciosa! Fácil, Barata e Saudável - Todos Amam! kzfaq.info/get/bejne/b9yYg7t-mqvLdYk.html SUBSTITUA O JANTAR e EMAGREÇA RÁPIDO, Delícia com Poucos Carboidratos e Calorias! Low Carb Saudável kzfaq.info/get/bejne/oJ5ynKWIzL-9gmw.html Se quiser mais opções de receitas, escreva na busca do KZfaq: Patricia Leite receita alho poró - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios de ALIMENTOS - Análise de Cada um com Dicas, Como Usar e Receitas kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQYqw9OGo-6nATQ3PG9b-ZES 7 PODEROSOS PROBIÓTICOS para IMUNIDADE, INTESTINO e SAÚDE! kzfaq.info/get/bejne/eZmKrNZhz9jGfXk.html 5 SINAIS QUE SEU CORPO ESTÁ INFLAMADO e O Que Fazer! kzfaq.info/get/bejne/qKylgbKCybiYk5s.html Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQaDN0sIRokCItvYyhO05S9g Vitamina K Anti-Envelhecimento e Anti-Doenças - Benefícios, Cuidados e Fontes kzfaq.info/get/bejne/ld2Jp9ma0M68j6s.html COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE! kzfaq.info/get/bejne/e92dqbVkyLHNYXU.html A MELHOR FORMA de USAR ALHO para ter TODOS BENEFÍCIOS - Veja isso! kzfaq.info/get/bejne/n5x1grWHm5bYj6M.html CEBOLA TODO DIA - Olha o que Acontece com seu Corpo e Saúde kzfaq.info/get/bejne/aNOopq19zZ7KfI0.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Feliz é aquele que segue no caminho do senhor. Porque quem anda fora dele o mal o rodeia.🙏🙇♥️

Amo alho poró, coloco no arroz, na sopa e na salada, sem contar que quiche de alho poró é uma delícia 😋😋😋

Boa Noite Nutri ou flor Deus abençoe cada dia mais seu canal sua vida e de sua família amo este canal bjs

Eu planto alho poro, e o carro chefe na linha de producao da empresa, e muito gostoso e vai em qualquer receita.

Sempre tive curiosidade de comer mas não sabia como cozinhar. Agora vou usar. Obrigada!🌺🌺🌺

Obrigada querida, eu ouvi falar mas não sabia como usar, daqui em diante vou usar mto !

Eu gosto muito de alho poró. Eu faço um escondidinho de batata com champignon, ervilhas e alho poró que fica muito gostoso. Grata pelas informações.👏👏

Alho poró e tudo de bom, ótimo em tudo, tanto em torta quanto em omelete e tempero.

Boa noite Patrícia. Muito bom conteúdo. Uso pouco . Uso muito o outro alho .p Obrigada. Bom domingo. Até o próximo vídeo.

Legal obrigada pelas dicas.

Muito boa estas informações para a saúde!

Amo alho poró. Faço risoto de alho poró e também panquecas (com a massa de farinha de aveia que aprendi com você). Uso também como tempero em carnes e molhos.

Gosto de alho poró. Dá sabor aos pratos e as dicas são ótimas

Bom dia eu vou usar mais gostei muito da sua explicação obrigada querida.

Amei o vídeo obrigada nutricionista.

Eu amo alho poró!Sempre uso pra fazer quiche,omeletes,sopas.....😋

Rapaz isso aí é uma benção!!

Dra. Patricia, amo alho poró, sabendo agora das propriedades, vou consumir nas minhas saladas. Valeu, vc é 10.

Amei vídeo. Estou comendo pela primeira vez hoje, achei gostoso. Tirei o dia só pra consumir! Muita grata pelo vídeo

Eu adoroooo alho poró coloco no feijão e no meio das saladas fica uma delícia

Estou usando Plantamos na nossa horta. Muito bom! Uso as folhas também ❤

Muito obrigada! Estou a procura de sabor gostoso para auxiliar na alimentação! Obrigada pela dica do alho poró.

Excelente explicação, parabéns

Super Amei sua explicação Obrigada 😍

Obrigada pelas Dicas, faço sopa, vou tentar outras receitas, abraço

Eu aproveito as folhas pra fazer tempero verde, batido no liquidificador,fica uma delícia 😋

Amooooo alho poro e uso em varias comidinhas!!!! ❤

Nao tenho costume de usar. Após ouvir seu video, vou fazer uso.

Hoje foi a primeira vez que fiz no almoço, coloquei no meio do arroz integral,eu amei! Agora irei passar a consumir alho poró sempre, obrigada pela explicação, não sabia desses benefícios todos...

Obrigada nutri amei o vídeo de hoje

Bom Diaaa: Muito Obrigadaaa pelas suas dicas 🥰

Eu uso muito.Aqui em Curitiba e muito usado devido o clima ser instável, a imunidade precisa estar equilibrado.

Amooooo alho poró. Tempero com ele, faço sopa, torta….

Olá,gosto muito.Grata,🙋‍♀️🥰🥰

Quero receitas c.alho poró, obrigada 😃

Incrivel que pareça nunca consumi Alho poró,entrei aqui exatamente pra tirar minhas dúvidas, fiquei super intereçada,pois sou super fã de todo tipo de vegetal,obg Super Nutricionista ❤

Patrícia eu adoro suas Receitas

Oi Patricia eu gosto muito vou fazer mais o uso. Obrigada

Muito bom, 👍❤️

Obrigada por explicar sobre o alho por que bom

Não tenho costume de utilizar o alho poro Vou fazer um teste essa semana 😊

Mto bom, vou acrecentar ele no meu cuscuz que já vai cenoura raladinha, carne ralada já pronta orégano, cebola picadinha e espinafre picadinho e agora vou acrescentar o alho poró, esse é todo dia meu café da manhã e minha janta e é delicioso. Paz!!

Coloco aquela parte mais verde no feijão,bem picadinho, fica uma delícia 😋

Nutri boa noite Amo o caldo de alho poró 😋😋

A quiche é muito bom😋👏

Amei dra tidas essa informação ❤️😍

Eu uso muito ate plantei obrgado x as dicas😊

Amei, vou usar mais.

Não faço uso constante. Estou aprendendo a consumir . Por causa do beneficios.

Adoro alho poro, como refogado,faço farofa,no feijão, sopas e carnes

comprei e reaproveitei para plantar

Adoro alho poró...uso muiiiito...

Gostei de saber , vou comer mais alho poró. Já emagreci 19 quilos e já que ele ajuda a ininir vou comer mais . Obrigada.

As folhas refogada ficam ótimas nada se joga fora😅

Gosto muito de alho poró estou comendo ele na salada porque estou em uma dieta pra cura esteatose Meu Deus me ajude em nome de jesus ainda tenho que perde 29 kilos.

Eu planto esse alho pro consumo.

Eu não tenho costume de comssumir alho poro mais agora vou comssumir.

Boa noite eu ainda não comir o alho poro gostei da orientação

Comecei consumir agora adorei suas dicas❤

Amei o vídeo

Valeu pela informação eu planto

Eu tô aqui passada que nunca usei alho poro. Primeira vez cortando um aqui enquanto te ouço e boba que não conhecia o quão bom é… vou usar mais com certeza (: Obrigada pelo vídeo!

Hj fiz salada com alho poró,e utilizei do caule e das folhas ,de apenas um caule com as folhas cortadas bem finas junto do alface e o agrião, coloquei rodelas de tomate e ficou delicioso demais 😋😋 e nem sabia de todos esses benefícios,agora vou usar diariamente 😮😋😋

Boa noite , Cheguei a pouco na fazenda e segunda estarei em outra Cidade Abraço Patrícia 🤗🙋🏼‍♂️

Uso como o alho comum; no arroz, frango, saladas, etc.

Amo o sabor do alho poró 😋

Amo alho poró, aqui em casa não falta! obrigada pelas dicas nutri♥️

Amo, como muito em saladas e faço um risoto com alho poro e finalizo com queijo brie.

Eu já faço o isso do alho poró,eu tenho plantio de alho poró, é muito saboroso,gostaria de receber receita com alho poró... Obrigada

Bom demais

Uso muito p meus refogados de verduras

Faço quiche de alho poró. Fica maravilhoso!!!

Muito bom também com berinjelas e massa.

Muito bom 😅

🙏Gratidão ❤

Olá amiga fale sobre o kaki eu sou apaixonada por este fruto.

Goste muito das suas receitas obrigado daqui e do Canadá 🇨🇦

Eu faço risoto, fica uma delícia.

Amo alho poró , uso todos os dias , e de várias formas . Obrigada por falar ...

Oi gostei da dica dealho poró

Amooo alho poró!

Amo alho poro, tempero tudo com ele 😍😍

Eu gosto muito de alho poró coloco en tudo 🌺🌾

Amo alho.

Eu uso alho poro tenho uma plantação fasso arroz farofa sempre junto de salsao fica uma delícia resumindo uso em tudo

Amo quiche de alho poró

Faço salada de alho poró com uvas verdes sem caroço, maçã verde, e creme de leite. Uma delícia

Faz um vídeo de colágeno do pezinho de galinha. Eu faço um caldo, congelo e coloco no feijão, nos legumes, ou qualquer ensopado , um kilo rende 10 copinhos tipo de cafezinho, faço assim que fica mais fácil , vira um caldo saboroso pra ajudar a temperar , mas gostaria de ouvir de que entende de isso é realmente eficaz.

Gosto de fazer molho branco, com alho poró

Adoro alho poró! Eu não desprezo a parte verde, uso tudo, menos as raízes, claro. Coloco em tudo inclusive no arroz!

Incrível

Alho poró é maravilhoso! Uso em várias receitas e as minhas favoritas são farofa de alho poró com bacon, torta salgada de alho poró. E nao desprezo nada... a parte mais verde uso no carne moída e em outros refogados.

Esse vai para o meu arroz.

Eu já comi e uma delícia top Patrícia foi uma vez só mais pretendo comer mais obrigada por essa receita de dica 👍👍😋😋👏👏

Seu cabelo esta muito lindo👋👋👋👋👋👍🙌

Parabéns pelo conteúdo! 🙋‍♀️ Amo alho poró , cebola e alho !

Uso e planto o restante com raiz

Depois que, pesquisei os beneficio do alho poro, comecei a encruir nas refeições.

Alho poró refogado com manteiga, coentro e sal uma delicia