【お家で1日10分】アイソレーション基礎練ルーティン（ダンス初心者向け）
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Жыл бұрын#ダンス #基礎 #アイソレ #ルーティン
ダンスの基礎中の基礎である「アイソレーション」
野球やテニスで例えると、「素振り」くらい重要な基礎になります。
これを習得する事で、振付に立体感や深みが出てきます。
1日10分！音楽に合わせて首・胸・腰の各部位をトレーニングしていきましょう！
↓アイソレーションのやり方解説はこちら↓
• 【ゼロから始めるダンスの教科書】超超超入門 ...
@mr.nukkiy9587 6 ай бұрын
腰の前後アイソレーションしているときに、オカンに見られましたありがとう御座います
@encountdance 6 ай бұрын
オカンびっくりしたでしょうね笑
@user-zb9gx9hd5z Жыл бұрын
体力作りを楽しく続けたいと思い拝見しました。初心者向け動画を沢山作って欲しいです。落ち着いていて分かりやすくて良かったです。
@encountdance Жыл бұрын
ありがとうございます！ 初心者フレンドリーな動画を今後も出していきます(^^)
@user-kb3kk9oc1h 3 күн бұрын
身長小さくても毎日やってみんなより輝いてみせる！ １日目 ◯ ２日目 ◯ ３日目 ◯ ４日目 ◯ ５日目 ◯ 目つぶりながら眠かったけどがんばった！
@encountdance Күн бұрын
継続goodです！
@sora-in9ts Жыл бұрын
毎回楽しくレッスン受けてます。 すごく初心者にはわかりやすくて もう3曲は完璧に踊れます！ リクエスト出来るならスローテンポから曲に合わせて踊るパターンでもいいのでAKB48さんの根も葉もRumorを踊ってみたいです。叶えばでいいので。すみません。🙇♂️❤
@encountdance Жыл бұрын
毎度ありがとうございます！ 本家見て検討させて頂きます！🙇
@user-sw6xb6wd4k 5 ай бұрын
1日目
@yukimaruTOokan Жыл бұрын
私昔から首のアイソレ苦手で😂気持ち悪くなっちゃうんですよね。 久しぶりにやってみたけどやっぱりダメでした😭久しぶりだからもっとダメダメだったけどw三半規管の問題かな？？他のアイソレは明日筋肉痛確定です！😁
@encountdance Жыл бұрын
首はご無理なさらず。。 アイソレはリハビリみたいなもんなんで、筋肉痛治ったら練習を繰り返せば難なく出来ると思います！
@yu_ym2481 Жыл бұрын
アイソレが一番苦手です、、、。 踊りながらとか胸と腰のアイソレが今一番苦戦してます、、、
@encountdance Жыл бұрын
アイソレはリハビリみたいなもんなんで、コツコツやりながら、応用でリズム練(アップダウン)にアイソレを混ぜるという基礎練もやってみると良いかもです！
@shuwho 9 ай бұрын
初心者ルーティンシリーズ有難いです！！ ストレッチもあると嬉しいです！もしすでにあって見つけられてなかったらすみません。
@encountdance 8 ай бұрын
なるほど、ストレッチですね！💡 ネタに困っていたので、 貴重なご意見ありがとうございます！
@user-pz4hw9yp2m Жыл бұрын
横の動きがひとっつもできませんどーすればいいですか笑
@encountdance Жыл бұрын
こちらから始めてみると良いかもしれません！ 【ゼロから始めるダンスの教科書】超超超入門 後編：体の動かし方 アイソレーションを易しく解説！ kzfaq.info/get/bejne/i9VzddSL2NWboKs.html
@user-mg7sd5kz5b 5 ай бұрын
やるしかないです！！ダンス初めて7ヶ月目の自分ですが、3ヶ月くらいほぼ毎日継続してアイソレの動画見て練習してたら動くようになりました！！
@user-ge4fk3vi6k 7 ай бұрын
難しい😅
@MI-mz3hi 5 ай бұрын
来年は首を横に動かせるようになりたいです！
@encountdance 5 ай бұрын
こちらで首を動かすコツも解説してるので、もし良ければご覧ください！ kzfaq.info/get/bejne/i9VzddSL2NWboKs.htmlsi=ua29kvkTREZhnqMR
@user-sz4xc6zn9i Жыл бұрын
右左のアイソレがほんとに無理です どうすればいいですかー
@encountdance Жыл бұрын
こちらご覧頂くといいかもしれません！ kzfaq.info/get/bejne/i9VzddSL2NWboKs.html
@user-sz4xc6zn9i Жыл бұрын
@@encountdance ありがとうございます！！いつも見てます！！
@mihoka1352 7 ай бұрын
首が動きません😂首が短いんかな笑
@encountdance 7 ай бұрын
首は最初全員動きません！笑 こちら↓参考にしてみると良いかもです、アイソレはリハビリに近いので徐々に動くようになりますよ🙌 【ゼロから始めるダンスの教科書】超超超入門 後編：体の動かし方 アイソレーションを易しく解説！ kzfaq.info/get/bejne/i9VzddSL2NWboKs.html
@mihoka1352 7 ай бұрын
ありがとうございます！！観てみます🥰
Art Deco
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Diana Belitskay
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