O. Lapinas: TOP psichoterapiniai įrankiai, kurie padės suvaldyti nerimą ir destruktyvias mintis

  Рет қаралды 2,878

Agnė Miškinienė

Agnė Miškinienė

2 ай бұрын

SPAUSKITE ČIA IR SUSIPAŽINKITE SU MINČIŲ VALDYMO KURSU: cutt.ly/dw9uUo4o
--------------------------------------------------------------------------------------------------
ŠIAME VIDEO SUŽINOSITE:
🔸 Neracionalus nerimas. Paaiškinsime, kaip jūsų mąstymo stereotipai iškreipia realaus gyvenimo vaizdą ir be svarbios priežasties priverčia jausti pyktį, nerimą ar net depresiją.
🔸 Kaip staigi baimė, stresas ar nerimas veikia mūsų fiziologiją ir smegenų veiklą?
🔸 Išnagrinėsime, kodėl kai kurie žmonės yra labiau linkę į nerimastingumą ir kokie pasamoniniai įsitikinimai tai lemia?
🔸 Nerimas ir nerimo objektas. Paaiškinsime, kaip nerimas yra "užgesinimas" fobijų ar generalizuoto nerimo atvejais.
🔸 Kodėl svarbu ištyrinėti nerimo simptomus, o ne nuo jų bėgti? Išmoksite Nerimo dienoraščio technikos, kuri padės ugdyti vidinę savistabą, sumažinti nerimą ir psichosomatinius simptomus
🔸 Kaip atpažinti pasąmoniniame lygmenyje egzistuojančias "Automatines mintis", katastrofinį mąstymą ir jį suvaldyti?

Пікірлер: 4
@BiruteMetrikiene
@BiruteMetrikiene 2 ай бұрын
Ačiū, labai vertinga tema🌺
@agnemiskiniene
@agnemiskiniene 2 ай бұрын
Tikiuosi, atradote naudingų patarimų :)
@yomama7143
@yomama7143 2 ай бұрын
@agnemiskiniene
@agnemiskiniene 2 ай бұрын
Psichiatras, psichoterapeutas O. Lapinas: Kaip netapti psichopato marionete?
25:29
Кәріс өшін алды...| Synyptas 3 | 10 серия
24:51
kak budto
Рет қаралды 1,3 МЛН
⬅️🤔➡️
00:31
Celine Dept
Рет қаралды 31 МЛН
Praktiniai įrankiai kaip paleisti baimę, nerimą, stresą
36:55
Rytis Lukoševičius - Į save
Рет қаралды 27 М.
Olegas Lapinas. Apie prigimtines savybes (2/13)
45:36
Virtuali edukacinė biblioteka
Рет қаралды 21 М.
НУ И ВЕТРИЩЕ (@lacie_hendrix - TikTok)
0:17
В ТРЕНДЕ
Рет қаралды 1,5 МЛН
FOOLED THE GUARD🤢
0:54
INO
Рет қаралды 9 МЛН
🍁 СЭР ДА СЭР
0:10
Ка12 PRODUCTION
Рет қаралды 2,2 МЛН