O. Lapinas: TOP psichoterapiniai įrankiai, kurie padės suvaldyti nerimą ir destruktyvias mintis

  Рет қаралды 2,918

Agnė Miškinienė

Agnė Miškinienė

3 ай бұрын

SPAUSKITE ČIA IR SUSIPAŽINKITE SU MINČIŲ VALDYMO KURSU: cutt.ly/dw9uUo4o
--------------------------------------------------------------------------------------------------
ŠIAME VIDEO SUŽINOSITE:
🔸 Neracionalus nerimas. Paaiškinsime, kaip jūsų mąstymo stereotipai iškreipia realaus gyvenimo vaizdą ir be svarbios priežasties priverčia jausti pyktį, nerimą ar net depresiją.
🔸 Kaip staigi baimė, stresas ar nerimas veikia mūsų fiziologiją ir smegenų veiklą?
🔸 Išnagrinėsime, kodėl kai kurie žmonės yra labiau linkę į nerimastingumą ir kokie pasamoniniai įsitikinimai tai lemia?
🔸 Nerimas ir nerimo objektas. Paaiškinsime, kaip nerimas yra "užgesinimas" fobijų ar generalizuoto nerimo atvejais.
🔸 Kodėl svarbu ištyrinėti nerimo simptomus, o ne nuo jų bėgti? Išmoksite Nerimo dienoraščio technikos, kuri padės ugdyti vidinę savistabą, sumažinti nerimą ir psichosomatinius simptomus
🔸 Kaip atpažinti pasąmoniniame lygmenyje egzistuojančias "Automatines mintis", katastrofinį mąstymą ir jį suvaldyti?

Пікірлер: 4
@BiruteMetrikiene
@BiruteMetrikiene 3 ай бұрын
Ačiū, labai vertinga tema🌺
@agnemiskiniene
@agnemiskiniene 3 ай бұрын
Tikiuosi, atradote naudingų patarimų :)
@yomama7143
@yomama7143 3 ай бұрын
@agnemiskiniene
@agnemiskiniene 3 ай бұрын
Psichiatras, psichoterapeutas O. Lapinas: Kaip netapti psichopato marionete?
25:29
Children deceived dad #comedy
00:19
yuzvikii_family
Рет қаралды 4,7 МЛН
1 класс vs 11 класс  (игрушка)
00:30
БЕРТ
Рет қаралды 4,4 МЛН
FOOTBALL WITH PLAY BUTTONS ▶️❤️ #roadto100million
00:20
Celine Dept
Рет қаралды 35 МЛН
Praktiniai įrankiai kaip paleisti baimę, nerimą, stresą
36:55
Rytis Lukoševičius - Į save
Рет қаралды 27 М.
Olegas Lapinas: Kaip perdegimas ir psichosomatika padeda mums pasveikti?
25:03
THEY WANTED TO TAKE ALL HIS GOODIES 🍫🥤🍟😂
0:17
OKUNJATA
Рет қаралды 2,2 МЛН
He sees meat everywhere 😄🥩
0:11
AngLova
Рет қаралды 6 МЛН
Cute ❤️🍭🤣💕
0:10
Koray Zeynep
Рет қаралды 22 МЛН
ROCK PAPER SCISSOR! (55 MLN SUBS!) feat @PANDAGIRLOFFICIAL #shorts
0:31