O. Lapinas: TOP psichoterapiniai įrankiai, kurie padės suvaldyti nerimą ir destruktyvias mintis
Рет қаралды 2,918
3 ай бұрынSPAUSKITE ČIA IR SUSIPAŽINKITE SU MINČIŲ VALDYMO KURSU: cutt.ly/dw9uUo4o
--------------------------------------------------------------------------------------------------
ŠIAME VIDEO SUŽINOSITE:
🔸 Neracionalus nerimas. Paaiškinsime, kaip jūsų mąstymo stereotipai iškreipia realaus gyvenimo vaizdą ir be svarbios priežasties priverčia jausti pyktį, nerimą ar net depresiją.
🔸 Kaip staigi baimė, stresas ar nerimas veikia mūsų fiziologiją ir smegenų veiklą?
🔸 Išnagrinėsime, kodėl kai kurie žmonės yra labiau linkę į nerimastingumą ir kokie pasamoniniai įsitikinimai tai lemia?
🔸 Nerimas ir nerimo objektas. Paaiškinsime, kaip nerimas yra "užgesinimas" fobijų ar generalizuoto nerimo atvejais.
🔸 Kodėl svarbu ištyrinėti nerimo simptomus, o ne nuo jų bėgti? Išmoksite Nerimo dienoraščio technikos, kuri padės ugdyti vidinę savistabą, sumažinti nerimą ir psichosomatinius simptomus
🔸 Kaip atpažinti pasąmoniniame lygmenyje egzistuojančias "Automatines mintis", katastrofinį mąstymą ir jį suvaldyti?
@BiruteMetrikiene 3 ай бұрын
Ačiū, labai vertinga tema🌺
@agnemiskiniene 3 ай бұрын
Tikiuosi, atradote naudingų patarimų :)
@yomama7143 3 ай бұрын
❤
@agnemiskiniene 3 ай бұрын
❤
Agnė Miškinienė
Рет қаралды 1,6 М.
Aš ir Psichologija
Рет қаралды 1,8 М.
Agnė Miškinienė
Рет қаралды 1,4 М.
Agnė Miškinienė
Рет қаралды 4,8 М.
Indrė Marija
Рет қаралды 28 М.
Agnė Miškinienė
Рет қаралды 2,3 М.
Agnė Miškinienė
Рет қаралды 904
Agnė Miškinienė
Рет қаралды 2 М.
Agnė Miškinienė
Рет қаралды 1,3 М.
Agnė Miškinienė
Рет қаралды 1,7 М.
Balafunny
Рет қаралды 1,4 МЛН
HeavenlyHarmonies
Рет қаралды 20 МЛН
Gufee.medalin
Рет қаралды 4,8 МЛН