O QUE EU COMO NO LUGAR DO ARROZ! MAIS NUTRITIVO E TE ENSINO A FAZER DO JEITO CERTO!
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Você come arroz por puro hábito? Então deveria repensar, pois existem grãos muito mais saudáveis que podem substituir o arroz e você só tem vantagem ao consumi-los. Hoje, vou te contar o que eu como no lugar do arroz! Vou te falar sobre a quinoa, porque ela é mais nutritiva do que o arroz, porque eu substituí o arroz por ela e ainda te ensino a fazer a quinoa do jeito certo, soltinha, com todos os truques que você tem direito para nunca mais errar! A quinoa é o grão perfeito do vegano e do vegetariano! É riquíssima em proteína completa e em ferro e é muito fácil de fazer! Só precisa saber os truques! Vem aprender! :)
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no KZfaq, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
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Ingredientes de referência
Uma xícara de grãos
Duas xícaras de água
Usei 3/4 de colher de chá de sal
Dois dentes de alho
Azeite a gosto
Veja o modo de fazer para fazer corretamente
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#receitasaudável #pensandoaocontrário #pensandoaocontrario
@emmamullerdeoliveira3758 3 жыл бұрын
Eu também falo Quinoa. Aqui em casa consumimos bastante, pois minha mãe tem Alzheimer e é recomendado fazer uma dieta com restrição de carboidratos, glúten, lactose e açúcar. Normalmente faço com cenoura ralada, milho e ervilha. Às vezes, faço com brócolis ralado, couve-flor ou abobrinha.
@leagoncalves3119 3 жыл бұрын
Me fala mais sobre essa dieta por conta do problema da sua mãe . Alguma coisa a mais vcs evitam pra ela ?
@fabianalima2920 3 жыл бұрын
Eu tbm tiro o carboidrato dos vegetais, vc está correta em tirar os alimentos inflamatórios da sua mãe. Glúten, lácteos, açúcar e refinados, são um veneno pra qualquer pessoa.
@cilmaradasilvasantos6484 3 жыл бұрын
Que legal isso que escreveu monta um canal sobre isso.
@ticka142 3 жыл бұрын
Quanto tempo, tem q/ ficar de molho?
@emmamullerdeoliveira3758 3 жыл бұрын
@@leagoncalves3119 tem i canal do Dr Alain Dutra, Jolivi (médicos da medicina integrativa), Dra Tielle Machado (autismo)
@creusalopes5148 Жыл бұрын
Boa tarde! Sou profissional na área de produtos naturais há 33 anos. Fui uma das primeiras pessoas a lançar quinoa no Brasil. Estudei muito sobre quinoa e Amaranto. São grãos maravilhosos,mas não devemos comer em grande quantidade por causa do nosso clima muito quente e ela pode aumentar mais ainda o calor do nosso corpo,devido à energia muito forte presente em seus grãos Ela deve ser consumida mais livremente em países mais frios e de grandes altitudes, como é o caso dos países originais desses grãos, Bolívia e Peru.
@robertanunes3053 Жыл бұрын
Bom saber. Será que aumenta ainda mais o calor referente a menopausa?
@creusalopes5148 Жыл бұрын
@@robertanunes3053 Sim,colabora. Mas é só não consumir em grandes quantidades. Eu estudei um pouco a medicina tradicional chinesa e ela fala do calor dos alimentos,então temos que levar em conta o clima de nossa região,nossas atividades e necessidades , o período de vida que estamos atravessando,para escolhermos os alimentos. No caso da quinoa eu misturo 2 colheres sopa no arroz. Acho muito forte substituir totalmente o arroz por ela. Nosso clima é muito quente, e na menopausa temos que comer alimentos mais leves energeticamente.
@robertanunes3053 Жыл бұрын
@@creusalopes5148 muito obrigada Creusa pela resposta
@creusalopes5148 Жыл бұрын
@@robertanunes3053 de nada. Boas festas com saúde,paz e amor!!
@fabiacristiane9487 Жыл бұрын
Vou preparar no final de semana.
@VIDALuciIgrejas Жыл бұрын
O curso "pensando ao contrário" é maravilhoso! Estou sempre aprendendo algo prático e bem explicadinho!
@reginaldosantangelo676 8 ай бұрын
Aprendi com você a fazer quinoa , agora no prato coloco a metade do arroz integral e metade de quinoa . Ficou mais saudavel meu almoço . As vezes faco o arroz integral com grãos e cereais , e metade de quinoa . Te agradeço Camila !
@calvarenga0881 3 жыл бұрын
Aí eu pergunto como se substitui o arroz por kinoa para uma família... se 100g custa 9reais. As vezes precisamos aprender a diminuir as quantidades e buscar váriar com verduras, vegetais e frutas. Eu mesmo nunca consumi devido o alto valor.
@MrEster40 3 жыл бұрын
A quinoa é muito rendosa. 2 colheres de sopa é suficiente. Ela sacia muito.
@rosangelafelix4494 3 жыл бұрын
Eu faço salada de quinoa fica uma delícia e rende bastante.
@marilzaeuzebiojoaquim697 3 жыл бұрын
Aqui no Rio eu encontro 100 gramas por 2,50
@calvarenga0881 3 жыл бұрын
@@marilzaeuzebiojoaquim697 aqui no Tocantins é 9,10 ou mais reais
@marilzaeuzebiojoaquim697 3 жыл бұрын
Misericórdia!
@cydarosa4307 3 жыл бұрын
Estou mudando minha alimentação assistindo seus vídeos....me sinto melhor .... gratidão
@pensandoaocontrario 3 жыл бұрын
Que ótimo! Fico muito feliz em ouvir isso. Gratidão!
@vilmamedeiros5011 3 жыл бұрын
Eu também já havia mudado e com as receitas da Camila hummm fantástico, e não sou vegana, amo quinoa, junto na minha salada de alface, cenoura e beterraba crua ralada, tomate, pepino, amêndoa em lâmina e abacate, maravilhosa e super saciada por horas 🥰
@drybilly 3 жыл бұрын
Façam no vapor usando a peneira de voal dentro de outra peneira para vapor. Além de preservar mais os nutrientes não gruda. Fica no ponto exato!
@miguelsalvadorlima5786 2 жыл бұрын
@@pensandoaocontrario Camila lindeza, só falta você ser ciclista, TOP D+++.
@marinalicate484 Жыл бұрын
@@drybilly preparar a quinoa no vapor elimina parte dos antinutrientes?
@xuliamel 2 жыл бұрын
Hoje tomei coragem e resolvi comprar quinoa. É tão maravilhosa, macia e tem um saborzinho amendoado. Zero saudades arroz!
@amandalustosa2577 Жыл бұрын
E o valor? Parecido com o do arroz?
@katiasouza4505 Жыл бұрын
Não consegui fazer.
@poneibit Жыл бұрын
@@amandalustosa2577 vai esperar ficar diabética pra gastar o triplo com remédios?
@guilhermetonon7267 Жыл бұрын
@@poneibit diabete vem por conta do excesso de açúcar. Consumindo alimentos normais não vai te trazer diabete. Isso é alarmismo de acadêmico.
@vick_silva Жыл бұрын
@@amandalustosa2577N é, na Amazon 500g tá 14 reais. Na casa de produtos naturais tá em torno de 4 reais - 100g.
@vivianfarias5424 2 жыл бұрын
Traz mais receitas com Quinoa, amoooo Uma dica para ficar solta, depois de cozinhar, passe o garfo em toda a Quinoa mexendo e deixe a panela aberta, ela vai ficar soltinha
@lindalvalima6785 10 ай бұрын
❤❤ nossa que receita especial vou fazer
@dorinhasoares8065 9 ай бұрын
Gosto de todas as receitas ❤
@marciafreitasvelloso1869 3 жыл бұрын
Eu estava fazendo errado... obrigada pelas dicas , agora minha quinoa vai ficar mais saborosa..
@sandramariacfi 3 жыл бұрын
Tempero a quinoa com azeite, alho e cebola, (como faço com arroz) cozinho junto com abobrinha, tomate e pimentão vermelho. Fica uma delicia, parecido com risoto. Ja fiz misturado com arroz branco e fica muito saboroso! Gratidão Camila!
@brunacristineponciano5796 4 ай бұрын
Boa ideia ❤️
@brunacristineponciano5796 4 ай бұрын
Fiz igual você descreveu e ficou muito bom 👏👏
@loarruda7136 2 жыл бұрын
Eu fiquei muito feliz em ter encontrado seu canal. Muita dedicação e amor por um mundo melhor. Parabéns por ser ainda tão jovem e tão sensível as caisas que realmente importam para um mundo melhor.
@brilhandocomogirassol5334 3 жыл бұрын
Camila fiz o cheddar vegano que vc ensinou e qual não foi minha surpresa,meus 2 adolescentes comeram com lanche e gostaram muito,fiquei muito feliz.obrigada pela receita
@robiniborr Жыл бұрын
usei um mix de quinoa branca, vermelha e preta. Cozinhou muito mais rapido que o esperado (ainda bem pq eu precisava jantar kkkkk) e eu esqueci de temperar e temperei no final. Fiz bem pouco, uma xicrinha de café mesmo, e rendeu pacas. Agora é fazer de novo pra assar aquele bolo de chocolate com quinoa
@riquericcoart 3 жыл бұрын
Minha maior descoberta no KZfaq foi o seu canal! Obrigado por toda a dedicação de sempre ❤️
@Teresa99147 3 жыл бұрын
Eu tbm!!! ;-)
@mariadefatimaamorim4117 3 жыл бұрын
Concordo
@marciagameleiro8233 3 жыл бұрын
Vdd concordo
@angelpix13 3 жыл бұрын
Merecido reconhecimento. Vibrando por vc, Camila
@nildamacedorodrigues6325 3 жыл бұрын
Menina estou encantada com seus conhecimentos e maneira didática de explicar parabéns, a partir de agora sou sua fã. Não tenho mais desculpas para deixar o arroz branco!
@angelicamoraessantalucia9569 2 жыл бұрын
Você e minha heroína! O planeta tem sorte de ter pessoas como você amada! Parabéns pelo teu trabalho, amo teus vídeos! ❤️
@edilsonferreira9167 Жыл бұрын
Eu gosto de ver seus vídeos, só pra te e te ouvir falar, vc é inteligente especial com voz linda, parabéns
@Lena5119 3 жыл бұрын
Sim! Mais receitas com quinoa! Amooo!
@cariolca 3 жыл бұрын
Tô muito metida de já fazer algo antes de você ensinar 😂😂😂 Amo as quinoas, todas elas, e quando a grana tá curta eu faço ela misturada do arroz integral.
@pensandoaocontrario 3 жыл бұрын
Ótima dica de misturar. Gratidão! :)
@sabrinaarcanjo6012 3 жыл бұрын
Pode comer todos os dias sem problemas nenhum?
@veraionemorais 3 жыл бұрын
Aí, foi isso que eu pensei, misturar os dois
@cariolca 3 жыл бұрын
@@sabrinaarcanjo6012 deve
@claudeteborges4165 2 жыл бұрын
Como vc faz a mistura...desde de já.... agradeço
@claradarosa6475 2 жыл бұрын
Que ótima dica! Quero mais receitas com quinoa! Eu ameiii
@MariadeFatima-uk6dh 3 жыл бұрын
Sim! Mais receitas com quinoa, amaranto, etc. Obrigada!!!
@nazareferreira5644 3 жыл бұрын
Camila,sou diabete,tive que mudar minha dieta,faz um tempinho que assisto seus vídeos e, têm me ajudado muito.Muita Luz no seu caminho e muita gratidão por dividir seus conhecimentos, são receitas maravilhosas!!!
@evelinetannure3744 3 жыл бұрын
Gratidão! Mais receitas com quinoa pra nós!
@cintyagomes8051 2 жыл бұрын
Ficou perfeito, muito obrigada!
@odisseianoce6866 3 жыл бұрын
Sim quero mais receitas de quinôa! AMOOOOOOO!!!
@TANIA1745 3 жыл бұрын
Toda vida Quinoa!!!Con Salmone e Broccoli 🥦!!! Hummmm👍👍👍 ADORO!!! Aqui na Itália eu compro da 400g mista:branca,preta e vermelha!!! UN BACIO da ITALIA!!!🇮🇹 Tânia do Brasil.🍀🍀🍀
@nairdasilva5095 Жыл бұрын
Sim quero
@karinasantos3340 3 жыл бұрын
Na minha região, nas lojas de produtos naturais, que vendem a quinoa a granel, estou encontrando mix de quinoa. Vem a preta, a vermelha e a branca num mix. Tenho comprado esse mix. Muito bom!
@tiopaulada Жыл бұрын
O preco ê Mas alto ne
@tiopaulada Жыл бұрын
de
@gracaaraujo3187 3 жыл бұрын
Amei. Vou fazer agora mesmo.
@valeriademacedobaylis1427 Жыл бұрын
Quero sim mais receitas com quinoa por favor, grata
@ledadantas5254 3 жыл бұрын
Mais receitas com quinoa. Amaranto, também.
@mariadefatimasantosgoncalv5288 3 жыл бұрын
Muito bom! Eu também quero...
@aneterocha3928 3 жыл бұрын
Mais uma das milhares de dicas fantásticas. Vou fazer com certeza
@valdiraduarte9833 3 жыл бұрын
Menina onde VC estava que eu não via ?? Amei este canal ,VC é 1000. Aprendendo muito com VC. . Continue assim 😃❤️❤️❤️
@euclidesdesouza6134 Жыл бұрын
Ah, Camila, que legal! vou fazer... Deus abençoe teus sonhos.
@emileneassis426 3 жыл бұрын
Que canal maravilhoso, vou fazer já😍
@AnajaSchmitz 3 жыл бұрын
Que legal!!! Levando os teus ensinamentos. 😘😘😘
@lisbelatesch8747 2 жыл бұрын
Eu fiz essa receita. Ficou perfeito❤
@josemateusribeiro6712 2 жыл бұрын
OBRIGADO PELA RECEITA. MUITO VÁLIDO. BELO HORIZONTE MG BRASIL
@juarezjoaquim3962 3 жыл бұрын
Eu tenho aprendido muito com suas receitas, pois estou mudando alimentação e vc tem me ajudado muito. Gratidão
@fatimasampaio6106 3 жыл бұрын
Adorei,eu não sabia como preparar ela sozinha.
@geldiomarscalzer7629 3 жыл бұрын
Explica muito bem!
@geldiomarscalzer7629 3 жыл бұрын
Ameiiii duas orientações!
3 жыл бұрын
Realmente a quinoa é incrível. Ótimo vídeo. Nós agradecemos! ! !
@sandrasilva5198 3 жыл бұрын
Por favor faça mais receitas com quinoa. Aprendi muito com essa receita. Obrigada
@elainemaria4753 2 жыл бұрын
Segredinho,que vale ouro 🙌🙌🙌
@sandrapatriciadarochamatos2206 3 жыл бұрын
Muito obrigada pela explicação
@mariajosesouza1448 3 жыл бұрын
Queremos mais receitas com quinoa. Bjks, querida!!!😘😘
@ednam.m.souzasalles5107 3 жыл бұрын
Ótimas dicas de como aproveitar bem os nutrientes da quinoa.
@leninhacevitereza1038 3 жыл бұрын
Eu vou fazer ,parece uma delícia 😍😋 obrigada ❤️💕💞
@lutavares5969 2 жыл бұрын
CAMILA EU AMEi cozinhar com você estou aprendendo muito
@sheniamaciel6382 3 жыл бұрын
Quero sim mas receitas com quinoa amaranto e chia, adoro suas receitas obrigada, Shenia Maciel Taubaté - SP
@valdelinagramacho8709 3 жыл бұрын
Gostei muito. Há alguns anos atrás eu condumia a quinoa branca na vitamina de frutas, nem sabia que conzinhava. Obrigada por compartilhar seus deliciosos conhecimentos que edificam a mente e o paladar das famílias. Filipenses 4:8 diz "...tudo que é verdadeiro, tudo que é de séria preocupação, tudo que é justo, tudo que é casto, tudo que é amável, tudo de que se fala bem, tudo que é virtuoso e tudo que é digno de louvor, continuem a considerar essas coisas ". Parabéns . Sucesso.
@josedasgracasdesouzareis8334 3 ай бұрын
Que lindo Deus água na boca vou fazer.
@emiliabaptista9360 2 жыл бұрын
Olá 😍 Adorei! Vou fazer. Obrigada
@mariadaluz7165 3 жыл бұрын
Poxa , Camila ! Tudo que eu estava precisando ...! Muito obrigada ! Vou aguardar as suas próximas dicas sobre quinoa e outros pratos super nutritivos
@wellingtonoliveira2802 3 жыл бұрын
Muito obrigado pelas suas dicas de cozinha vegana. Gostaria que você ensinasse mais receitas com quinoa.
@miriamtavares1279 Жыл бұрын
Adorei.obrigada
@cleliademacedorochagomes8580 2 жыл бұрын
Vou fazer.Obrigada!
@MuriloMBarquette 11 ай бұрын
Camila, eu AMO quinoa! Faço um quibe de abóbora + quinoa que fica um espanto. Para o quibe, é melhor que a quinoa fique mais empapada mesmo, mas isso não altera o sabor. Asso a abóbora no forno com alecrim, um bom fio de azeite e alguns dentes de alho. Na verdade, o alho não faz diferença. Eu só aproveito que estou assando alguma coisa para assar o alho junto. Amo alho assado! Coloco uma cabeça inteira :D Depois, eu uso a máquina de moer para passar a abóbora assada e a quinoa juntas com hortelã e cebola. E está pronto! Se quiser, pode fazer bolinhos e colocar na air-frier para dar uma douradinha, mas não precisa. Fica uma delícia
@clabdal 10 ай бұрын
hummmm que delicia, fiquei com vontade de fazer!!! será que da pra fazer sem ter a maquina de moer também?
@MuriloMBarquette 10 ай бұрын
@@clabdal dá pra fazer sim. Você vai ter que picar a cebola beeeeeeem picadinha e amassar bastante a abóbora com a quinoa e a hortelã.
@sthefanygama 5 ай бұрын
@@MuriloMBarquettepoxa, faz um vídeo e põe no seu canal! Ensina a gente a fazer aí! Estou sonhando com o quibe 🤩
@VeraGAnjos 2 ай бұрын
Eu também. Não sei cozinhar muito, se vc fizer no canal e explicar também agradeço.
@michelefernades4341 3 жыл бұрын
Eu faço arroz parabolizado com quinoa e chia.a mistura seria mais o menos 1/3 de cada. Essa mistura substitui o arroz integral?
@monicagavazza5269 11 ай бұрын
Ficou perfeita!! Gratidao por compartilhar. Seu canal é maravilhoso❤❤
@G4megirl_ 3 ай бұрын
Obrigada pelos vídeos maravilhosos!!
@conceicaodofelix 2 жыл бұрын
Gente! Eu só sabia fazer tabule de quinoa! Kkkk obrigada, pelas dicas e por mais essa receita com quinoa!
@vlelisamp 3 жыл бұрын
Nossa gostaria muito de outras receitas com a quinoa 💕
@bemachado597 2 жыл бұрын
Faz tabule de quinoa. Procura receita no KZfaq.
@anaribeiro2562 3 жыл бұрын
Maravilhoso este canal, parabéns 😀👍🏼👍🏼👍🏼💐
@claudiacorreapires2751 2 жыл бұрын
Adorei. Obg.
@analopescorreiabarreto2421 3 жыл бұрын
Muito bom!! Obrigada pelas dicas, eu só vegana e vc passa muitas dicas.... Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤❤
@claudiasanzochi5480 3 жыл бұрын
Quero sim, mais receitas c quinoa, já fiz hambúrguer de quinoa, ficou muito bom
@rosanalima2508 2 жыл бұрын
Muito interessante. Estou aprendendo com vc suas maravilhosas receitas. Obgd, Camilla 👏🥰
@elizagontijo4581 2 жыл бұрын
Amei! Conhecer! Vou fazer!
@adelson7454 3 жыл бұрын
Estou AMANDO os seus vídeos! Comecei a alguns dias a mudança da minha alimentação e me sinto ótimo 😊. Sou vegetariano mas estou querendo me tornar vegano e fiquei muito feliz em encontrar o seu canal. Faz alguns dias que n como açucar, massas, industrializados etc... nossa me sinto outro, sério! No inicio tive apenas um pouquinho de dor de cabeça porque eu era viciado em doce. Gratidão por esse trabalho maravilhoso que vc está fazendo 😊❤
@rebecasantosborges6038 3 жыл бұрын
Legal , tô lutando para ter esse hábito saudável também 😃 nosso corpo agradece !
@vick_silva 11 ай бұрын
Comprei e é a segunda vez q eu faço. Na primeira fiz uma salada e ficou otimo. Dessa vez substituir pelo arroz, perfeição.
@mariarosilenegoncalvescorr4249 Жыл бұрын
Parabéns linda pelas informações alimentícias, eu já comecei a fazer as suas receitas e estou pedindo para as minhas colegas fazerem este alimentos. ❤❤❤❤❤
@teresagomes6410 2 жыл бұрын
MUITO OBRIGADA ,vou fazer .
@solthomaz4629 3 жыл бұрын
Boa noite Camila aprendi a comer quinoa com vc já fiz com farelo de quibe bem temperado e assei muito bom. Passa mais receitas de quinoa por favor. Vc é iluminanda obrigada por tuas receitas 🙏🌹😘
@missjlala 3 жыл бұрын
Adorei! Mais receitas com quinoa e amaranto, please! 🤩
@carlaoliveira698 Жыл бұрын
Ótimo vídeo! Obrigada pela receita!
@ailtonbarreto3015 2 ай бұрын
Muito bom esta duca Obrigado.
@creuzasilva5151 3 жыл бұрын
Ó glória fiz minha quinoa de primeira e já acertei no ponto , não empatou nem nada ficou maravilhosa 😋
@bethsabath 3 жыл бұрын
Empapou.
@marlilopesguimaraesmarli3710 2 жыл бұрын
Lembrei do farelo de quibe .Ficará assim .
@elzarodrigues7504 Жыл бұрын
Eu faço quinoa boto de molho lavo e boto a quinoa e os temperos e coloco brócolis fica uma delícia e rende bastante
@julianamacielmaciel9777 Жыл бұрын
Vou fazer hoje pra levar na marmita será que posso fazer mais quantidade
@eduardoizumi8156 Жыл бұрын
Muito obg... consegui acertar o ponto dessa vez
@ene4571 Жыл бұрын
Parabéns prof. Eu nunca tinha comido cozida pq nunca tinha aprendido mas, do jeito que vc ensinou ficou simplesmente maravilhoso. Não quero nem comer arroz integral mais.🤭
@elacisoder6833 Жыл бұрын
Olá, amei essa receita de como preparar a quinoa, Emma pesquisa sobre o óleo de coco para o Alzheimer, dei pra minha mãe e ajudou muito ela. Melhoras pra sua mãe.
@stellabruk 3 жыл бұрын
pra compensar a falta de nutriente do arroz branco ( e minha falta de grana!) eu cozinho 50% de arroz branco e 50% de quinoa
@claudioneynunesleal257 Жыл бұрын
Pode complementar a alimentação com Salada de Quinoa. Uma boa pedida nutricional também é Moringa Oleifera.
@rosemarydiniz8930 Жыл бұрын
Vc cozinha junto?
@-_sb_- Жыл бұрын
@@rosemarydiniz8930 eu deixo a quinoa de molho e depois cozinho junto
@amarildarosa8988 Жыл бұрын
amei esta receita vou fazer
@marcosantonio-fi2cn 3 жыл бұрын
Oi Camila. Encontrei a manteiga fácil e prática a qual estava procurando. A paz !
@lucineiaaparecida6492 3 жыл бұрын
Substituição arroz por kinoa é maravilha gratificante Camila pensando o contrário bjos flor 🌼
@nathalie_a 3 жыл бұрын
Eu compro uma quinoa que vem em pacote fechado, ela é um mix das 3 quinoas. Como não gosto de arroz, ela é meu cereal preferido para o dia a dia, depois do milho que é mais barato.
@marques8137 3 жыл бұрын
O milho é transgênico
@anapaulamarques1182 3 жыл бұрын
@@marques8137 verdade!
@rebecasantosborges6038 3 жыл бұрын
@@marques8137 oque É transgênico?
@marques8137 3 жыл бұрын
@@rebecasantosborges6038 alimento prejudicial a saúde geneticamente modificado !!
@amarnagutz9150 3 жыл бұрын
Tbm não gosto de arroz. Vou na experimentar a quinoa!! 🤤
@marinetebandeirabarrosflor8997 3 жыл бұрын
essa Quinoa é maravilhosa, muito boa.
3 жыл бұрын
Vou apostar mais na quinoa. Valeu a dica 💖
@jeanrojasgameplay 3 жыл бұрын
olha eu aqui de novo! muito obrigado pelos seus vídeos! lembrei de outra coisa... quando eu faço esse processo de secagem da quinoa costumo usar uma panela maior para espalhar mais a quinoa... dessa forma percebi que ela seca mais rápido. costumo também fazer o refogado em outra panela onde coloco a quinoa depois de seca pra misturar. fica a dica. mas acho que vc já sabia dessa tb. bjkssss
@pensandoaocontrario 3 жыл бұрын
Disponha!
@stellaqs 3 жыл бұрын
Eu cozinho a quinoa há anos e nunca fica empapada. Eu deixo de molho por umas 24 horas, lavo e coloco pra cozinhar em fogo baixo com pouquíssima água, sem tampa. Mais ou menos meia xícara de água para uma xícara de quinoa. Ela cozinha super rápido, se tampar não seca muito bem a água e ela empelota.
@fla4682 3 жыл бұрын
Como vc faz?
@flaviasantana9962 Жыл бұрын
A Marina Morais tem um canal no KZfaq e ensina a fazer quinoa de um jeito fácil tb!
@angelaliuti1525 3 ай бұрын
Sempre quis aprender a fazer quinoa, obrigadão.
@zildacastro1351 2 жыл бұрын
Muito bom ! amei as dicas.
@marciaana3074 3 жыл бұрын
Minha querida bióloga, faz um vídeo pra nós sobre arroz integral com 7 grãos caseiro. Obrigada
@raeltchaikovsky1511 3 жыл бұрын
Ei fala sobre receitas cetogênicas! Muito bom.
@sandraengracia5789 3 ай бұрын
CAMILA COMPREI VOU FAZER PELA PRIMEIRA VEZ""" OBRIGADA❤❤❤❤❤
@Amicrocheoficial Жыл бұрын
Adorei a receita! Ja vou fazer!
@soniacintra5768 3 жыл бұрын
Gostaria de aprender a fazer hambúrguer de quinoa e tb hambúrguer de shitake com shimeji. Agradeço! Amo o seu canal e tb compartilho! Bjs
@Vanessa_Cafe Жыл бұрын
Muitas pessoas querem comer saudável. O problema é que comer saudável muitas vezes esbarra pelo $$$, tá difícil de comprar o arroz quem dirá a quinoa. 5k de arroz 20 reais, 5k de quinoa 80 reais.
@elianapereira1669 Жыл бұрын
Estou amando seus vídeos e já colocando em prática as dicas de suco, patês e outros ....
@edineiabasilio7932 2 жыл бұрын
Maravilha obgd.
Магазинчик в Китае
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Khushi Aur Pradeep
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