Pessoal, o BBC Lê é o podcast da BBC News Brasil que traz o áudio de algumas de nossas reportagens originalmente publicadas em texto. Para ler a reportagem que deu origem a esse áudio clique aqui: www.bbc.com/portuguese/geral-57416388.

A menopausa acabou comigo, minha pressão q já era alta, ficou descontrolada, me causando AVC. A menopausa é um sofrimento sem fim, no humor, no sono, na vida sexual. A mulher é um ser muito incompreendido 😷!!

Um abraço bem apertado a todas as mulheres que tal como eu estão a viver este pesadelo 💓 tristeza, irritabilidade, stress, choro, insónia perda de memória já para não falar do aumento de peso , alteração do rosto alteração do cabelo…

Menopausa é um terror. As mulheres sofrem caladas.

Toda forças para as mulheres. Não é brincadeira mesmo! Abraços e saudações nordestinas 🌹🤗🙏🏻

Difícil é encontrar apoio nos consultórios médicos. Nem mesmo os ginecologistas estão preparados e atualizados para tratar os sintomas da menopausa, e por isso a gente continua sofrendo. A reposição hormonal ainda é mal compreendida e há muita controvérsia baseada em estudos defasados.

Já não basta sofrer com essas ondas de calor terríveis. O esquecimento então me angústia muito. Fico até com vergonha de tanto que esqueço as coisas depois q entrei na menopausa. Difícil é sermos compreendidas.

Muito obrigada. Sou psiquiatra e acredito que essa informação é fundamental não apenas para o público em geral, mas também para as profissionais de saúde.

Meus Deus, quanto mais eu sei sobre a fisiologia feminina mais eu me apavoro!!! Como sofrem !

Precisamos quebrar o Tabu e o preconceito que assombra o tema. Falar abertamente, amorosamente e respeitosamente sobre a menopausa é reconhecer nosso valor.

Fiquei com Brain Fog, ou nevoeiro mental, depois de implante de DIU hormonal, porque baixou muito o meu nível de estrogênio. Horrível. Tinha que fazer um esforço imenso pra planejar uma fala mais longa, e às vezes me esquecia no meio do discurso sobre o que estava falando. Como sou professora, afetou o trabalho. Fiquei com muito medo de ser Alzheimer precoce, porque tenho caso na família. Acabei tirando o DIU, faz 5 meses que tirei. Melhorou muito, mais ainda não to 100%. Essa parte de errar as palavras ainda acontece bastante.

Tenho tudo isso q diz na reportagem, é desesperador pq trabalho com o público e as ideias antes de formular uma frase somem😥

Pode surgir em até 7 anos antes da menopausa! Meu Deus, ser mulher é uma aventura sem fim!

A dificuldade é encontrar um médico que tenha um olhar holístico, aliás, na maioria das vezes, não contamos com olhar nenhum. E a saúde da mulher permanece negligenciada.

Caiu do céu esta reportagem. Estou com 53, estou com estes sintomas, principalmente o da linguagem. Já pensava q se tratava de demência na forma precoce e não sabia para onde correr.

E há quem diga que para ser mulher,é preciso apenas se sentir mulher! O desconforto é sempre presente em nossas vidas ,do início ao fim.

Minha mãe tem por não dar atenção ela teve um surto pscicotico de tão exausta, ficou internada e tudo. Hoje está muito melhor e continua o tratamento.

Muito obrigada pelo esclarecimento! Eu achava que fosse só comigo! O homem indo à Marte, sendo que mal conhece o corpo da mulher.

É uma fase hipercomplicada, estou vivendo essa fase, terrível.

Eu tenho 42 anos e estou passando por isso.

Muito boa reportagem Minha esposa teve dificuldades para dormir.

Não conhecia esse sintoma. Tenho 50 anos e há algum tempo, percebi alterações em mim. Vários citados na reportagem. Obrigada por essa reportagem tão importante!

Eu vivi isso de forma sutil e cheguei a achar que estava iniciando Alzheimer. Fiquei tão preocupada. Este é um vídeo muito importante. E isso significa que precisamos de ajuda mesmo assim...É muito importante termos a colaboração de especialistas seja para cuidar destas questões hormonais...seja para averiguar a possibilidade de Alzheimer. A menopausa pode abrir portas para predisposição e isso requer atenção.

Estou com 45 anos e tenho apresentado isso e estava ficando com medo mas ouvindo esse áudio ja estou mais tranquilo afinal não estou sozinha

Que fase terrível. ...dolorosa. MAS TENHO ESPERANÇA QUE VAMOS VENCER....Força....persistência.

Eu estou indo no psiquiatra e ele me diz que tenho que procurar um neurologista ,não é a especialidade dele,então resolvi cuidar de mim aprendendo a controlar a ansiedade me vigiando, Já guardei uma garrafa de café na geladeira ,ia pegar algo ,mas esquecia o que era. Dormir só com remedio que o médico passou,tinha ansiedade,e comecei com depressão.Agora resolvi ouvir músicas da minha época e cantar junto enquanto faço os afazeres da casa e melhorei bastante,hoje já estou mais animada e curto minhas coisas ,apesar do esquecimento de pequenas coisas como :colocar roupa na maquina e esquecer de tirar, sair e não lembrar de algumas coisas para comprar.etc... Meditação ,músicas que nos leva a boas recordações ,jogos de memória tipo quebra cabeça ,isso me fez bem. Graças a Deus.mudei meu estilo de vida.

Nossa! Exatamente o que estou passando neste momento. Obrigada.

Estou nessa menopausa, tenho 57 anos, agora estou com essa onda de calor, calafrios a noite, acordo várias vezes, meu sono está sendo prejudicado por conta disso. Meus Deus é muito sofrimento 😭

Grata pela reportagem. Tenho tudo isto. 51 anos e afeta muito minha vida profissional. Hoje tenho gineco, falarei com ele a respeito dos harmonioso phitoidenticos, e não os hormonios tradicionais.

Muito esclarecedor, já estava com muita dificuldade em lembrar das coisas, com a Covid piorou bastante

Concordo plenamente! Sinto exatamente esse problema de esquecer certas palavras importantes. Sou professora e esqueço o nome de conceitos básicos que fazem parte do meu trabalho há 30 anos. Não esqueço da explicação, apenas do nome. Isso me causa uma grande angústia em meio a aula e me sinto péssima e insegura quando isso acontece.

Sofri por 3 anos com tudo isso e ainda ganhei 10 quilos, mudei minha alimentação, comecei à aprender inglês pela internet só para desafiar minha mente, gosto de ouvir música e dançar, de 69 quilos estou com 59 feliz e sem tomar hormonio🙏

Muito importante compartilhar essa informação. Ótimo reportagem.

Foi terrível. Mas aos 59 e com terapia hormonal, exercícios e boa alimentação, o declínio da memória está presente...

É verdade, as palavras somem da nossa boca! Fica parecendo que nosso vocabulário se extinguiu de uma hora pra outra. O pior que me aconteceu foi a perda do sono. Sofro até hoje!

É esse, o meu sofrimento!!!!! Sabia que poderia ser algo associado à menopausa! Meu Deus! É terrível! Sou um zumbi! Isso precisa ser ampla e irrestritamente, divulgado! Ginecologistas não costumam ter essa visão, esse conhecimento...Sinto muito, mas, é verdade!!! Ajuda!!!!

Eu sofri em todo o período menstrual, achei q a menopausa seria um alívio! Lego engano, TUDO PIOROU! Não melhora nunca …

Óptimo documentário. Quando cheguei à menopausa fiz reposição hormonal, portanto não tinha aqueles calores horríveis. Mas a minha memória foi afectada, esqueço-me das palavras muitas vezes e se estiver a expor um raciocínio, se for interrompida perco o fio à meada, é horrível. Também pensei que fosse alzeimer, mas depois dos exames o médico disse-me para estar descansada e ainda que eu tinha uma boa memória. Agora faço muitos exercícios mentais e sinto-me bem.

Tem quase 12 anos que sofro com os calorões. Só durmo bem se o tempo estiver frio. Tomo chá de folha de amora de manhã e antes de dormir para amenizar. Chá de Cimicifuga é excelente também. O médico me proibiu fazer reposição, pois fiz um ano e me deu AIT. Qdo durmo, passa um tempo e me dá o calorão. Jogo a coberta longe... Assim que passa vou lá pegar a coberta de volta pq dá frio ...isso a noite toda... Temos que ter um bom marido para nós apoiar...ventilador, roupas "somente" de algodão. É um pouco emocional também pq quando eu vejo uma pessoa que sempre me contesta chegando já me dá o valor na hora...

Uma coisa tão importante e que afeta ou afetará a maioria da população e é relegada a segundo plano com estudos ultrapassados e pessimamente conduzidos . Reposição hormonal é vida !!!!! 🙏🏻🌹

Maravilhoso!!! Queria q médicos de planos estivessem aberto a escutarem isso...

Coincidiu com meu mestrado. Quase desisti. Bom saber que tem causa e solução.

Obrigada BBC,não fazia ideia que isso podia acontecer

Muito obrigado por divulgar essa informação. Compreender parte do processo da menopausa me ajudou muito a diminuir pela metade meus desentendimentos com a minha mãe.

Me senti compreendida nesse vídeo. As palavras somem da mente.

Tenho 20 anos, pesquiso pelo assunto por conta da minha mãe, não teve parente, amigo, profissional, nem ninguém que tenha me dado tanto conhecimento como ouvir 10 minutos! O que mais me impressiona é a falta de empatia e credibilidade que muitos criam por esse tipo de situação que é retratada a séculos, é como um insulto às mulheres, que também são ligadas a esse tipo de tabu como se nunca fosse acontecer com elas mesmas também, enfim, obrigado pelo vídeo, ajudou bastante.

Não sabia nada sobre esse nevoeiro mental e me ajudou bastante saber agora que ele existe... Adoro o que vcs da BBC publicam... Vcs são sérios , me sinto respeitada e privilegiada todo vez em que os leio... Privilégio por ler notícia séria que ajuda a todas nós! Obrigada!

Obrigado BBC News Brasil,essa reportagem, foi esclarecedora para minha mãe❤️❤️❤️

Muito obrigada pela pôr lembrar das mulheres nessa fase tão difícil ,comecei ter sintomas com 45 anos meu ginecologista passou reposição ormonal tive insônia e começo de depressão há cinco anos atrás hoje estou pouco melhor graças a Deus 😃

Eu fiz reposição hormonal mais comecei a ganhar muito peso em 18 dias de reposição hormonal tive um aumento de peso de 13 kg ... infelizmente meu organismo não aceitou . Hoje estou sem fazer qualquer tratamentos . Tenho tido muitas dores de cabeça , dores nas articulações , insônia , irritabilidade , depressão , os calores e por vezes tenho frio . Viver com a menopausa e uma tristeza profunda para mim 😌😭😔 tudo em minha vida mudou .

Tenho 56 anos e 3 anos de menopausa. E muito difícil encontrar profissional que trabalha com a saúde da mulher, tive que pesquisar sozinha pq até às mulheres ao seu redor realmente não comenta e isso e um erro, ficar sofrendo sozinha temos que compartilhar e pesquisa mais sobre a menopausa. A minha pré menopausa que chamamos de climatério vou um horror, tive tudo: fogacho, insônia, alteração de humor, sudorese intensa. Quanto a memória após ouvir esse vídeo para mim foi muito esclarecedor pq a minha parte conectiva está sendo afetada agora, eu esqueço de como falar certas palavras, esqueço onde quardei certos objetos, se vou ao mercado faço uma lista pq se esquecer de alguma coisa vou recorrer a ela. Eu já achava que estava já iniciando uma demência senil, minha mãe tem 80 anos e tem demência senil. Essa demência poderia ser uma consequência da menopausa sem tratamento. Lembro que ela com 58anos perdia o dinheiro dentro de casa n época era 700 cruzados. Não fiz reposição hormonal foi uma opção minha, para diminuir o fogacho voltei a fazer exercício, uso suplementos vitamínicos e uso cápsulas de amora e leticina de soja, foi o que melhorou fogacho e para insônia uso tbm até hj passiflora e dimelato de magnésio. Depois de ouvir essa reportagem vou procurar um neurologista.

Tive q retirar útero aos 52 anos e ainda menstruava normalmente. A Dra. Hortênsia foi uma sábia! Ela fazia reposição hormonal (e já tinha seus anos) . Graças a ela nunca passei x nada disso. Aconselho a todas!

Entrei na menopausa a 17 anos e continuo passando por tudo isso

Ótima reportagem, isso é para quem pensa que ser mulher é um "sentimento".

Perfeito! Passo por isso. Eu pedi meu celular pra minha filha pegar e disse: pegue o elevador pra mim! Muito bom saber! Parabéns pela reportagem.

Perfeito, não tinha conhecimento...vou conversa com minha médica a respeito na próxima consulta! Valeu😃👍🏻

Eu entrei na menopausa aos 45 anos e foi puro sofrimento! Comecei sentir dores em vários pontos do corpo, e minha ginecologista pediu para eu procurar um reumatologista porque desconfiava que eu pudesse estar com fibromialgia. Além das dores, ficava muito irritada e comecei a brigar muito, principalmente, com meu filho! Eu passei a ter medo de dirigir, e também não queria visitar e nem receber visitas! Dormir, então, nem uma hora por dia, sendo que era muito dormioca, antes! Chorar e vontade de morrer não me faltavam! Tudo muito triste! Procurei o reumatologista e, de cara, ele descartou a fibromialgia. Ele me receitou um remédio para eu dormir que acreditava ser esse o problema de todos os outros! Eu comecei a tomar o tal remédio e foi melhor presente que pude receber de um médico! Graças a Deus, recebi minha vida de volta! Tomei o remédio por cerca de oito meses e o mesmo médico pediu para eu parar aos poucos e com um ano parei totalmente!

Perfeito. Passei por isso e fui em 2 médicos despreparados, uma endocrinologista e minha ginecologista. Nem te ouvem muito menos orientam. Até q achei o endocrinologista José Albino num vídeo na internet que atua com modulação hormonal com bioidenticos. Ele ouve, orienta e é dedicado. Tem até um site orientador. Estou bem. Recomendo.

Estou com 47 anos, ainda mestruo todos os meses normal (passei por uma gravidez gemelar em 2019, perdi com 23 semanas), me exercito todos os dias, acredito que chegar a menopausa sem "barriga ", com peso controlado é importante, mudei minha alimentação e estou sentindo a diferença no humor, na ansiedade e na parte cognitiva , e estou dormindo melhor ! Ainda faço faculdade e mestrado, se manter ativa é importante.

Obrigada BBC acho que minha mãe está quase nessa época, ela está muito esquecida, mas talvez seja efeito do covid.

Tenho 55 e durmo como criança🤭🤭🤭🤭mas quero cada vez me cuidar mais,obg por compartilhar 🙏🙏🙏

Muda o humor, muda o sono,um calor triste, lembrando que moro no Nordeste,....estou levando, faço caminhada e alimentação o mais natural possível, os médicos passam hormônio, melhoram os sintomas, mais no meu caso deu problemas e tive que tirar.....vou levando com fé em Deus Que passe!

Muito bom, texto muito esclarecedor e importante para as mulheres que se preparam ou que estão na menor pausa.

Nossa super esclarecedor , eu tenho 51 anos, a tempos venho tendo problemas com a memória, e dificuldade com as palavras , fora o calorão, fiquei com medo de ser Alzheimer e não falava para ninguém, eu encontrei uma melhora do estresse e insônia com atividade física, mas a memória é muito difícil

BBC muito boa reportagem, útil e esclarecedora!

Este vídeo é um serviço de necessidade pública.

Parabéns a BBC Brasil por um vídeo tão esclarecedor tenho 40 anos não estava compreendendo o porque desses sintomas culpei o trabalho, a pandemia, a ansiedade. Vou procurar minha ginecologista o mais rápido possível.

Pior é entrar na menopausa antes dos 40 foi o meu caso. Faço caminhada tirei o café refrigerantes diminuí o açúcar . Não tenho sintomas quase que nenhum nem faço nenhuma reposição hormonal .Estou tirando carnes do cardápio estou. Pensando seriamente na dieta vegetariana.

Eu! Tenho 42 anos. E esses problemas pioraram depois que tive covid... mas... fiz exames de hormônios e está normal (!?)

Que matéria elucidativa ! Amei ❤️ parabéns BBC 🙏🏿 Achei que estava com demência precoce 😭😭😭😭😭😭😭

Estou exatamente nessa fase, algo que me deixa feliz, não tenho sintomas de calorão, até pq não gosto de verão, 😘🤗🧉🙏

Nossa!! Eu percebi que a minha fluência caiu muito depois dos 45 anos. Isso afetou a minha produtividade no trabalho. Então, voltei a estudar e melhorei muito. Já não me enrolo nas apresentações e nem esqueço o que vou dizer. Pensei que fosse coisa da idade. Jamais associaria à menopausa.

Excelente reportagem.

Adorei a reportagem, muito esclarecedora.

Infelizmente aqui no Brasil às mulheres ainda precisa ser mais ouvida nesses consultório!!!

Muito obrigada pela disseminação desse conteúdo. Vcs não imaginam a luz que me trouxe esse conhecimento!!

Muito esclarecedor

Boa e esclarecedora reportagem

Ótimo conteúdo!

Vídeo necessário. Muito obrigada🙏

Envelhecer é uma m... ao contrário do que falam em busca de se iludir.

Excelente conteúdo! Muito obrigada

Muito interessante, obrigada!!

Nossa me vi completamente nessa narrativa.Obrigada até hoje ninguém descreveu tão bem a menopausa

Ótimo conteúdo. 👏🏼

Excelente reportagem, me ajudou muito.

Muito Bom... Valeu!

Excelente tema!

Tudo verdade! Infelizmente tratam as mulheres como se fossem homens. Ótimo artigo! Deve ser bem compartilhado! Obrigada!🌷

Vídeo maravilhoso e muito didático, quebrando esse estigma que tem sobre as mulheres na fase da menopausa ou estão entrando.

Espetacular!!! Obrigada 😃

Muito boa reportagem, me esclareceu alguns pontos. 👍🏻🙏👏🏼👏🏼👏🏼

Excelente reportagem. Resume bem este período. Muito esclarecedora

Excelente matéria. Valeu!!!

estou tomando capsulas de óleo de prímula da Herbarium e melhorou bastante o calor, a memória ainda falha um pouco e o sono nao esta 100%

Excelente reportagem

Amo seus vídeos vocês são maravilhosos impecáveis nas reportagens Obrigada

Melhor reportagem sobre menopausa e memória... parabéns

Muito obrigada. Não sabia.

Foi muito esclarecedor e me fez entender com que estou lidando.