@chrislimaxaviersz5596 Жыл бұрын
Gostei! Vou assistir mais vezes.
@chrislimaxaviersz5596 Жыл бұрын
Breve, já volto. Vou aqui fazer algo inadiável. Até breve. Gostei do tema. Ôbrigado. Excelente tarde aos senhores e todos os inscritos no canal. Até 🤗
@luizalbuquerque2555 Жыл бұрын
Boa noite! Muito agradecido! Já compartilhei Muito obrigado!
@marcioluisbatistamarcio5617 Жыл бұрын
Bom dia tatiana, parabéns pela postagem muito importante devemos nos cuidar saúde não se brinca, hoje tá muito frio aqui na Paulista onde eu moro tô tomando chá receita tua, excelente semana pra ti, Márcio de São Paulo!!
@tuasaude Жыл бұрын
Como muitas vezes falamos... Saúde é tudo, né? :) Tudo de bom Márcio, obrigada por estar desse lado!
@cristianorampasso181 Жыл бұрын
Ótimas informações!
@juliamiranda9793 Жыл бұрын
Olá Tati sou portuguesa de Portugal Ouço sempre os seus vídeos que considero muito bons e tento fazer a alimentação saudável que recomenda. Estava à espera de saber quais os alimentos que aumentam a massa muscular e os que têm mais proteínas, sem lactose, pra a minha idade, 70 anos com muita vitalidade, graças a Deus. Não ouvi nada disso. Ouvi sim publicidade....Que pena Tati. O único suplemento que tomo é Vitamiba D.
@tuasaude Жыл бұрын
Olá! Tudo bem Júlia? Os alimentos mais ricos em proteínas são os de origem animal, como a carne, o peixe, ovo, leite, queijo e iogurte. No entanto, também existem alimentos de origem vegetal que contêm proteínas, como é o caso das leguminosas, onde se incluem ervilhas, soja e grãos. Pode ler mais aqui sobre o assunto: www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-proteinas/ É importante também consultar um nutricionista para que ele possa calcular um plano alimentar adaptado às suas necessidades, com os alimentos corretos em quantidades adequadas. Esperemos ter ajudado :)
@juliamiranda9793 Жыл бұрын
@@tuasaude muito grata pela atenção. Já fiquei a saber melhor o que fazer. Beijinhos Tati
@antonioluiz6256 Жыл бұрын
Valeu pelo vídeo
@alicegarcezdasilvapires4813 Жыл бұрын
Maravilha 👏🏻 gratidão 🙏
@jaurinasantos918 Жыл бұрын
Amei este vidio
@chrislimaxaviersz5596 Жыл бұрын
Uuui. Cansada,mas consegui minha tarefinha. Voltei 👧
@danielebriao7313 Жыл бұрын
Kkkk sou idosa desde quase 30 anos, foi qndo percebi que não precisava comer carne, tento repor de todas as formas possíveis, só não quero retroceder nesta escolha.
@WeslleyRudson Жыл бұрын
Existe um cara de 53 anos que faz musculaçao e come só proteína vegetal Acredito que entre 50-90g de proteína é o suficiente
@WeslleyRudson Жыл бұрын
E existem muitos adeptos a musculação que só comem proteína vegetal e tem um corpo forte
@danielebriao7313 Жыл бұрын
@@WeslleyRudson que bom! Pois sou outra depois que deixei de consumir proteína animal.
@tuasaude Жыл бұрын
Oi Daniele :) Se está funcionando pra você, legal! Mas lembra que é sempre importante ter um acompanhamento médico para que o especialista avalie regularmente se tudo está indo bem :)
@Sheila-wp2rk Жыл бұрын
Coloco na sopa chia ,linhaça , espinafre 😂 e fica proteica
@marcellaclb 4 ай бұрын
Excelente propaganda. A indústria alimentícia é a farmacêutica agradecem
@FeRebelo Жыл бұрын
Não acho que a alimentação interfira e não consegue reverter. Problemas como hérnia de disco, inflamação nos quadris, nada disto é previsível.
@tuasaude Жыл бұрын
Olá! A alimentação é uma das formas mais importantes de prevenção contra várias doenças. Isso acontece porque, tudo o que ingerimos diariamente serve como uma espécie de "bloco de construção" para todo o nosso corpo. Por exemplo, o colágeno (que ingerimos em alimentos como a carne, o peixe ou gelatina) é essencial para a manutenção de articulações saudáveis. A vitamina D e o cálcio ajudam no fortalecimento ósseo. O mesmo tipo de relação pode ser feita para todos os órgãos e sistemas do nosso corpo. Por isso, a alimentação pode e deve ser utilizada como uma ferramenta simples, mas muito eficaz para evitar o surgimento de várias doenças, especialmente as mais crônicas.
@jorgethino8199 Жыл бұрын
Humanos querem vida longa, mas se esquecem que a juventufe é curta e a medicina só consegue prolongar o sofrimento da velhice.
@tuasaude Жыл бұрын
Vamos fazer o que está nas nossas mãos para garantir essa juventude, boa? :)
@izabelolivera6325 Жыл бұрын
Propaganda do nutridrink?
@tuasaude Жыл бұрын
Nutridrink é um suplemento que te pode ajudar muito :) Conversa com seu médico sobre o assunto e depois nos conta!
@andreiafiore1340 Жыл бұрын
Tua saude Tati qual a melhor maneira de consumir rucula comprei errado pensando q era espinafre eh muito amarga nossa! Nao recebi essa notificacao
@tuasaude Жыл бұрын
Olá! A rúcula pode ser utilizada em saladas, sucos ou sanduíches em substituição da alface, por exemplo.
@andreiafiore1340 Жыл бұрын
Nao entendi o nome do suplemento Nutridrink? Qual,laboratorio?
@tuasaude Жыл бұрын
Nutridrink sim :)
@canaldos3442 Жыл бұрын
Só faltou ele falar qual o nível adequado de vt d, pois eu fico totalmente confusa...🤔
@tuasaude Жыл бұрын
A quantidade recomendada de vitamina D por dia, varia de acordo com a idade e a fase da vida. Para pessoas entre 1 a 70 anos a recomendação diária é de 15 mcg. Lembrando que a suplementação deve ser sempre indicada pelo médico que avalia primeiro os seus níveis de vitamina D e outros fatores que ajudam a orientar a necessidade de suplementação. A Tati tem um vídeo bem legal aqui no canal sobre os alimentos ricos em vitamina D: kzfaq.info/get/bejne/pb6mm7N4yby5XX0.html Depois dá uma olhada ☺
@francineidecarvalho2072 Жыл бұрын
Mas antigamente as pessoas de idade não envelheciam doente minha bisavó morreu com 99 anos ela teve uma doença mas bem no final da vida quando ela já não tomava sol que dizem que ela teve câncer de pele mas ela era bem saudável e bem Ativa é tanto que dias antes dela morrer ela cega ela tava plantando pede um burro nos terreiros
@micheledonascimento.oficial Жыл бұрын
👏👏👏
@sarapamplona2504 Жыл бұрын
Eu q diga ... envelhecer senil kkk
@tuasaude Жыл бұрын
Não Sara, vamos fazer com que não seja assim :)
Dr. Christian Aguiar - Saúde Singular
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