お食事前の口腔体操【パタカラ体操】誤嚥予防・食欲増進・いびき・歯ぎしり・口呼吸を改善するお口の体操です!!高齢者施設やデイサービスで使える!!そのまま流してOK!! 高齢者向け

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スギリハCH「歌体操・健康体操」

スギリハCH「歌体操・健康体操」

Күн бұрын

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/ @sugireha
0:00 オープニング
0:47 口腔体操(パタカラ体操)
5:07 唾液出すマッサージ
7:13 首のストレッチ
口腔体操をすることで、食欲増進、誤嚥予防にお役立ていただけます!!!
~唾液が出ると良い事~
1.胃腸の消化手助け
2.口の内の保護
3.殺菌や消毒の役割
4.口の消臭
5.口の中の異物を排除
6.虫歯が出来にくくなる
※免責
・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。
・運動は無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。
・運動の実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。
・運動が出来るかご心配な方は、医療機関にご相談してから行ってください。
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動画の中で使用されているBGMは、全てKZfaqオーディオライブラリィから使用しております。
#口腔体操 #嚥下体操​ #​パタカラ
_​___________________________
Twitter URL
/ ya8ikn0vkh. .

Пікірлер: 58
@user-be6vy1kt5o
@user-be6vy1kt5o 2 жыл бұрын
スギリハ さん〰️🎵 おはよう👋😆✨☀️ ございます、 何時も素敵なリハの 動画 拝見させて戴いています、楽しみながら練習しています、何時も素敵な動画配信お疲れ様です😀感謝、感謝です😌💓👍置いておきます、
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
おはようございます、上市さん😊 いつもご視聴頂きましてすごく嬉しく思っています😊 心温まるステキなコメントをありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します😊✨
@y322y530s1
@y322y530s1 2 жыл бұрын
こんにちは!😷 唾液がなんと、殺菌効果、消毒の作用があるなんて 初めて知りました。 貴重な情報ありがとうございました。👍👌👏
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんにちは、ウクレレさん😊 そうなんですよ!唾液の中にたくさんの免疫物質や酵素が入っていまして、多様な菌・ウイルスに対して唾液パワーで抵抗しています😊👍 私も乾燥しやすいこの時期、感染予防にのど飴舐めて仕事しています😊✨ お役立て頂けて嬉しいです😊✨
@natsumeroyumi
@natsumeroyumi 2 жыл бұрын
スギさーん✨ 口腔体操、いいですね🎵😆👍👍👍👍👍✨ パタカラ も毎回ではないですが 叔父のリモート面会で スギさんのリズム体操とセットで させて頂いてます🤗✨ありがとうございます🙏☺️✨ 頬っぺた膨らませて、口をつぼめるやつ😂 笑えば負けよ アップップーじゃないですか~🤣🤣🤣 最高👏👏👏😄 楽しいですね🎵😆👍👍👍👍👍✨ パンダのたからばこも良いですね~👏👏👏😆✨ スギさん、 いつも本当にありがとうございます🙏☺️✨
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんばんは、YUMIさん😊✨ わー!叔父様のリハビリにお役立て頂けているのすごく嬉しいです😊✨ はははは笑😂YUMIさん笑、まさにアッブップーです笑😂 実はですね、今回のサムネ当初違うのを用意していたのですが、YUMIさんのコメントを参考にさせて頂きまして、変更させて頂きました😊✨✨✨ いつも心温かいステキなコメントをありがとうございます😊✨✨✨
@user-dp2eh7om9i
@user-dp2eh7om9i 2 жыл бұрын
お早うございます~~何時も、ありがとうございます👍👏👏😀
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
おはようございます😊 わー!こちらこそです😊 声を出すってホント気持ちが良いですよね!歌は代表的な口腔体操と思っています😊✨ コメント頂きましてありがとうございます😊✨✨✨
@1518rakusiyo
@1518rakusiyo 2 жыл бұрын
口腔体操はいいですよね~😆✌️ 嚥下機能を保つことは、フレイル予防にもつながりますし、なんといっても食べることは力にかわりますからね✨💪 僕もしっかり食べます😋あっ❗️いや、口腔体操してしっかり食べますね🤣✌️
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
おはようございます😊 私もたくさんの方をみてきましたが、ホント食べる方って元気で長生きすよね!😊👍✨ 私も食べます笑💪😂 ステキな1日となりますように😊✨
@masyu.
@masyu. 2 жыл бұрын
私も父のデイのイベントに参加したとき、口腔体操とパタカラを一緒にやりました🙌 声を出したり口の筋肉も動かすことって大事ですものね✨ すぎもとさんの笑顔のお顔はとても素晴らしいです😊✨ ありがとうございました💝
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんばんは、ましゅさん😊✨ わー!お褒め頂けてすごく嬉しいです😊✨ 声を出すと、良いことが沢山ありますのでお役立て頂けると幸いです😊👍 ステキなコメントをありがとうございます😊✨✨✨
@necoUTAch
@necoUTAch 2 жыл бұрын
口腔体操ありがとうございたした💐一緒にやってみました😃口の中ガスッキリしました😃ありがとうございたした♥️👍
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
口腔体操、早速実践してくださってありがとうございます😊✨ 口の中スッキリしますよね! お役立て頂けて嬉しいです😊 いつもステキなコメントを頂きましてありがとうございます😊✨✨✨
@j.j.3355
@j.j.3355 2 жыл бұрын
色々見させていただきました!楽しく体操、良いですね😄 またお邪魔させていただきますね🔔👍😄
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんにちは😊 ご視聴頂きましてありがとうございます、すごく嬉しいです😊✨ お役立て頂けると幸いです😊✨ これからもよろしくお願い致します😊
@user-Sunkujira
@user-Sunkujira 2 жыл бұрын
やっぱり作業療法士、分かりやすい指導有り難うございます🙇
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
おはようございます😊 こちらこそです、お役立て頂けて嬉しく思います😊 いつもステキなコメントをありがとうございます😊 良い一日となりますように😊✨✨✨
@まゆみ73
@まゆみ73 2 жыл бұрын
目からウロコでした! ありがとうございます❣️🎶¨̮
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんにちは、しみずさん😊 ご視聴頂きましてありがとうございます😊 嬉しいお言葉に感謝しております😊✨ ステキなコメントをありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します😊✨✨✨
@mana1701
@mana1701 2 жыл бұрын
大変参考になりました。一人で空いた時間にできるのでいいと思いました。継続するのが大切ですね。わかっちゃいるけど。
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんにちは😊 ご参考にしていただきすごく嬉しいです😊✨ 無理なく続けれるペースで大丈夫と思います🙆‍♂️ いつもステキなコメントをありがとうございます😊✨✨✨
@user-mo3ep9or6d
@user-mo3ep9or6d 2 жыл бұрын
おはようございます!口腔体操って初めてですが、気持ちいいですね~~💛💛 声出すのも、元気出ますね😊😊
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
おはようございます😊 ステキなコメントをありがとうございます😊 歌もそうですが声を出すって、ホント気持ちが良いですよね😊👍✨ ステキな1日となりますように✨
@rinchannel1717
@rinchannel1717 2 жыл бұрын
見やすく、わかりやすかったです😊 口腔体操こんな感じのもあるんですね✨ 勉強になりました✨
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
いつもステキなコメントをありがとうございます😊 口腔体操ご参考にして頂きすごく嬉しいです😊 お役立て頂けると幸いです😊✨
@raisinganimalsatcambodia9322
@raisinganimalsatcambodia9322 2 жыл бұрын
Hello brother. Always watching ❤️🙏🙏
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
Thanks for watching and have a nice day!😊✨✨✨
@UmiChannl
@UmiChannl 2 жыл бұрын
口腔体操って良いですね😀 口は大事ですね〜🥰👍
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんばんは😊 ご視聴頂きましてありがとうございます😊✨ 感染予防や発声、食事などなどホントお口って大事な役割ですよね😊✨✨✨ いつもコメント頂きましてありがとうございます😊✨✨✨
@carehomecanaan
@carehomecanaan 2 жыл бұрын
スギリハさん すごい勉強になります!!こちら参考にさせていただきます。
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんばんは😊 わー!ご参考にして頂きすごく嬉しいです😊✨ お役立て頂けると幸いです😊✨ いつもステキなコメントをありがとうございます😊✨✨✨
@Sally-cx7hv3hd6o
@Sally-cx7hv3hd6o 2 жыл бұрын
口腔体操、遣ってみました!😆継続してみます(笑)有難うございます🙏私も登録させて頂きました😊宜しくお願いします🙇⤵️
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんばんは😊 実践して頂きすごく嬉しいです😊✨ わー!チャンネル登録もしていただきましてありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します😊✨
@marshmallowragdollcat
@marshmallowragdollcat 2 жыл бұрын
今日も一緒にやりました! 顔面筋や肩首がほぐれました、目がすっきり✨ありがとうございます✨ 楽しくて好きな時間です💛
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんにちは😊 わー!いつも体操を一緒にやっていただきお役立て頂いてすごく嬉しいです😊✨ ステキなコメント頂きましてありがとうございます😊✨ これからもよろしくお願い致します😊✨
@user-bm9ri5yr4y
@user-bm9ri5yr4y 2 жыл бұрын
一緒にやってみました!! 普段から物をつめて咳き込んだりするので 口腔体操、マッサージ続けてやってみます。 首の体操も気持ち良かったです~ スッキリしました!! とても勉強になります。 ありがとうございます🙇 👍🔔
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんにちは😊 わー!実践してくださり、楽になっていただけてすごく嬉しいです😊✨✨✨ お役立て頂けて幸いです✨ こちらこそです😊これからもよろしくお願い致します😊✨✨✨
@nana-c777
@nana-c777 2 жыл бұрын
こん簡単でいいですね👄 普段あんまり顔って動かさないですからね😉
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんにちは😊 そう言って頂けて嬉しいです😊✨ なかなか、意識しない口周りですので、お役立て頂けると嬉しいです😊✨ ステキなコメントをありがとうございます😊✨✨✨
@ch8841
@ch8841 2 жыл бұрын
口腔体操ってあるんですね〜😁
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
おはようございます😊 コメント頂きましてありがとうございます😊 そうなんですよ!口周りの筋肉を鍛えると良いことがあるんです😊👍✨
@yukkoshisho
@yukkoshisho 2 жыл бұрын
おはようございます😃✨ ちょっと一緒にやってみました。口の動きがスムーズになったかも😆👍✨
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
おはようございます😊✨ 早速実践していただいたのですね😊👍 口周りの体操ってほんと良いことが多くありますので、お役立て頂けてすごく嬉しいです😊 ステキなコメントをありがとうございます😊
@user-le2fs5ow1t
@user-le2fs5ow1t 2 жыл бұрын
こんにちはー(o≧▽≦)ノ口腔体操、勉強になりました😆口は大事ですねー🥰
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんにちは😊 わー!嬉しいお言葉をありがとうございます😊 口はホント大事ですよね😊✨✨✨ お役立て頂けて幸いです😊 ステキな1日となりますように😊 いつもコメント頂きましてありがとうございます😊✨
@NDV31311
@NDV31311 2 жыл бұрын
Superb👍
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
Thanks for watching and have a nice day!
@user-Issei-Ohga
@user-Issei-Ohga 2 жыл бұрын
昔はなかった誤嚥も、歳と共に多くなってきました。信じられないことです。この動画は大変ありがたいのでやっていきたいと思いました。肺炎が怖いです。肺気腫に良い運動なんてあるのでしょうか。あれば紹介していただけたらと思います。
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんにちは😊 ご質問ありがとうございます😊 はい!ご自宅でできる効果的な体操ございます!😊 まず、大きく分けて二つございます😊✨ 一つ目は、呼吸トレーニングです。 腹式呼吸で、吸って吐いての深呼吸を繰り返します。 お腹に手を当てて息を吸うときにお腹を膨らませます 吐くときは、口をすぼめて「ふー」とゆっくり10秒くらいかけて息を吐いてお腹を凹ませていきます😊 これをすると酸素が体に行き渡り、肺に溜まった空気を残さず吐き出すことができるようになります。1日5回深呼吸をすると肺活量が維持できると言うデータがございます😊 二つ目は、痰を吐くトレーニングです。 これは肺炎予防になります。 私の動画で腰痛予防の動画で出している呼吸法があるのですが、その方法ですることが出来まして、同時に腰痛予防にもなりますので、ぜひぜひオススメ致します😊 動画はこちらです💁‍♂️ kzfaq.infoB__YEK-LssA?feature=share 1分位の動画ですので、お役立て頂けると嬉しいです😊✨ 私の方でも、呼吸トレーニング法の体操動画を今後作っていきますね😊 ご不明な点ございましたら、遠慮なくお聞きくださいね😊✨ コメント頂きましてありがとうございます😊
@DannyBoy-3
@DannyBoy-3 2 жыл бұрын
これは毎日やるべきなんでしょうね。
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんにちは😊✨ いつもコメント頂きましてありがとうございます😊嬉しいです! むせ込み等気になるようでしたら毎日がオススメなのですが、大丈夫でしたら気がついた時で良いと思います😊 口周りの筋肉も鍛えられますので、さまざまな用途でお役立て頂けると思います😊✨✨✨
@user-hq6we2hm8e
@user-hq6we2hm8e Жыл бұрын
お疲れ様です。先生の動画は大変参考になりますが、体操がしにくいせいかご利用者様で自身マスクをしていると嫌がるご利用者様がおられます。体操時も顎マスクになります、どうしたら良いでしょうか?ご伝授お願い致します
@sugireha
@sugireha Жыл бұрын
ご視聴頂きましてありがとうございます😊 体操をご参考にして頂けてすごく嬉しいです♪ 口腔体操で職員さんがマスクをしているのを嫌がってしまうのですね。 私の場合は、丁寧にその都度お一人ずつご説明をさせて頂きながら職員がマスクをして実施しておりました。 わかりにくいようでしたら、大きなボードに口の絵を書いて出してみるのはいかがでしょうか? あと、体操時ご利用者様のマスクの着脱については病院の感染専門の看護師さんに相談しながら行っていました。 ご参考になれば幸いです♪😊
@kanon4565
@kanon4565 2 жыл бұрын
こんにちは~ コメントありがとうございました🙏✨💕💕 わかりやすくてとても参考になります🙆✨ 🔔&👍させて頂きます!! これからもよろしくお願いします😊 ありがとうございました(◍•ᴗ•◍)✧*。
@sugireha
@sugireha 2 жыл бұрын
こんにちは😊✨ ご視聴頂きましてありがとうございます😊 ご登録も頂けるなんて、すごく嬉しいです!ありがとうございます😊 お褒めの言葉、とてもありがたいです😊 お役立て頂けると幸いです✨ こちらこそ、これからもよろしくお願い致します😊✨✨✨
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