О трудностях и депрессии после родов без прикрас

Рет қаралды 95,294

Күн бұрын

МОМ’skий әңгіме подкастына 1 жыл! Дәл осындай айтулы күнге орай біз көрермендермен бірге арнайы шығарылым ұсынуды жөн көрдік. Тақырып: «Босанудан кейінгі күйзеліс және қалыпқа келу». Өкінішке қарай, біздің қоғамда босанудан кейінгі күйзелісті әйелдердің ерекелігі деп түсінеді. Алайда ол өте өзекті тақырып және осы шығарылым арқылы көпшілік назарын осы проблемаға арнағымыз келді.
Sisley Paris - Французский семейный бренд, основанный почти 50 лет назад. Лаборатории бренда под Парижем используют всю силу растений для создания уникальных формул для ухода за лицом и телом, а также создают коллекцию для волос, палитру фитомакияжа и коллекцию ароматов. Сыворотка для кожи головы укрепляющая Sisley Revitalizing Fortifying Serum for the scalp предназначена для предотвращения выпадения волос. Revitalizing Fortifying Serum for the scalp стимулирует микроциркуляцию крови, активизирует клеточные процессы. За счет этого, раннее неактивные фолликулы пробуждаются и входят в фазу активного роста.
sisleyparisoffi...
Mello - японские подгузники высочайшего качества. Они рады сообщить о запуске новых пачек среднего размера! Теперь у вас есть еще больше возможностей для удобного приобретения, транспортировки и использования в дороге. Подгузники изготовлены из мягкого материала и обеспечивают комфортное ношение на протяжении всего дня. Выбирайте Mello - и ваш ребенок будет чувствовать себя защищенным и комфортным в любой ситуации.
mellodiapers?ig...
Cозданная в 1972 году доктором Шабрандом компания Biolane разрабатывает продукцию гигиены и по уходу за самой деликатной кожей малыша уже более 40 лет.Произведенная на основе тщательно отобранных активных натуральных ингредиентов, косметика Biolane отлично подходит для малышей даже с самой чувствительной кожей. Вся продукция без парабенов, не содержит спирта, рН нейтральна, что помогает сохранить натуральный баланс кожи ребенка.В продукции Biolane также имеется специально сформулированная линия по уходу за кожей мам во время и после беременности. Нежная текстура, свежий и тонкий запах продукции Biolane превращают ежедневный уход за малышом в моменты истинного удовольствия, ласки и нежности.
biolanekz?igshi...
⠀
Подписывайтесь на наш канал - / @momskiy_angime
⠀
Дорогие мамы подкаста Mom’sкий әңгіме! Представляем Вам нашу первую линейку «Mom’sкий», в коллаборации с Arté - брендированный и оригинально оформленный органайзер-планер для мамочки, которая хочет всё успевать 😇
⠀
Только для Вас, по промокоду «Mom’sкий» будет Бонусный подарок 🎁
/ arte_kz
⠀
Мы сняли для вас подкаст на женские и мамские темы. Главная наша цель - делиться полезными мыслями и мотивировать вас.
⠀
Женский подкаст
Ведущая: Айнур Ильясова / Ainur Ilyassova
/ ainur_ilyasova
⠀
Гости: Макпал Исабекова
makosyai?igshid...
Гульнара Сильбаева
naarah_s?igshid...
Наталия Карева
nsolnata?igshid...
Қазына Әбдіғапбар
kazyna_91?igshi...
⠀
Редактор
Мадина Дәулетқызы
/ makeshi_
⠀
Визажист
Жоргенбаева Акгуль
umbetova_007?ig...
00:00 - Тизер
01:10 - Амандасу
03:38- Қонақпен таныстыру
05:22 - Босанудан кейінгі күйзеліс дегеніміз
не?
13:59 - Айнұрдың оқиғасы
17:38 - Мақпалдың босанудан кейінгі күйзелісі
25:44 - Гүлнар Сильбаева: мне просто повезло
28:24 - Қандай адамдар көбіне күйзеліске бейім?
36:18 - «Қазақстанда күйзеліс тақырыбы зерттелмеген»
37:58 - Қазына Әбдіғапбар: Жолдасым да, ата-енем де мені түсінбеді
50:54 - Күйзелістегі күйді қалай жеңілдетуге болады?
01:02:17 Күйзелістін алдын қалай аламыз?
01:12:43 Гүлнар Сильбаева: поддержите мам
01:15:58 Босанудан кейінгі қалыпқа келу
01:18:47 Сұрақ-жауап
01:46:30 Қорытынды
⠀
Если вы хотите поддержать подкаст и сделать анонс выпуска на своих страничках, то весь материал (постеры и тизеры): t.me/momskiy_angime
⠀ #послеродовоевосстановление#послеродоваядепрессиямамский#послеродоваядепрессия #подкастсозрителями#макпалисабековамамский#гульнарасильбаевамамскийангиме#блогермама#доуламамскийангиме#қазынаәбдіғапбаринтервью#наталиякареваподкаст#послеродоваядепрессиямамскийангиме #роды#отношениямужжена#саморазвитие #самопознание #осознанность #просветление #дети #психологияотношений #Momsкийәңгіме #мамскийәңгіме #момскийәңгіме #momskiyangime #mamskiyangime #momskiiangime #mamskiiangime #мамскийангиме #момскийангиме #мамскийподкаст #женскийподкаст #момскийподкаст #momskiypodcast #mamskiypodcast #momskiypodkast #mamskiypodkast #AinurIlyasova #AinurIlyassova #AinuraIlyasova #AinuraIlyassova #АйнурИльясова #АйнураИльясова #Айнурведущая #Айнурподкаст #Айнур #семья #мать #дети #материнство #детство #family #moms #mom #подкаст #быт #счастливаямама #счастливаяжена #счастливаясемья #ана #отбасы #счастливаяженщина

Пікірлер: 411

@aliyabekmukhametova 8 ай бұрын

Когда я родила дочку, мы сразу переехали жить к дедушке и бабушке мужа, на тот момент им по 80 лет. Долгожданная правнучка от первого внука. Во время схваток еще в роддоме ко мне приехали моя свекровь и золовка, золовка незамужняя, не рожавшая не побоялась пойти со мной на партнерские роды, сама и перерезала пуповину))) Не уходя домой свекровь без лишних вопросов осталась со мной в роддоме, помогать мне, все трое суток была рядом. По очереди смотрели за ребенком, ночью я, днем она. Два с половиной месяца ребенок совсем не спал, просто все время плакала, наверное ее что то беспокоило. После того, как мы выписались и приехали в дом аташки с аже, мне сразу же сказали ничего по дому не делать, не встречать гостей, ухаживать только за собой и ребенком. Муж, Аже, Ата, свекровь, золовка и две родные тети мужа дежурили около ребенка, забирали ее после кормления, чтобы я могла хоть немного поспать. У них было расписание по очереди, кто готовил, кто смотрел днем, а кто ночью за ребенком, так как я себя совсем плохо чувствовала. Ухаживали за мной, не разрешали ничего делать. За что я безмерно благодарна им за это. Когда я болела выхаживали меня, аже готовила мне, баловала. Так же было и с последующими детьми. Никто, никогда не требовал от меня каких то келинских обязанностей,а наоборот, главное чтобы я во время поела, выспалась ли я и тд. Это очень бесценно. У нас у всех в семье здоровые, взрослые, адекватные отношения. Все друг друга понимают, поддерживают, искренне любят. Я действительно очень счастливый человек 🙏🏻 И всем желаю этого🫶🏻🤲🏻

@albinayerlikkyzy740 8 ай бұрын

Спасибо, что написали. После вашего коммента понимаю, что такие зрелые и адекватные отношения внутри семьи-совершенно не утопия, а действительность. Дай бог чтобы таких семей было больше ❤

@marinamirova9543 8 ай бұрын

Қандай бақытты жансыз МашАлла!😊 у меня тоже вроде все хорошо, но я замужем,но одинока...с мужем у нас отношения странные...

@aliyabekmukhametova 8 ай бұрын

@@albinayerlikkyzy740спасибо большое 💐

@aliyabekmukhametova 8 ай бұрын

@@marinamirova9543спасибо 🙏🏻 попробуйте вспомнить ваши первые встречи, первые годы счастливой совместной жизни и пригласите вашего мужа на свидание, а еще лучше на сутки)))

@user-sb7gz6gp6j 8 ай бұрын

❤❤❤🙏🙏🙏👍👍👍

@icon2407 8 ай бұрын

Какой потрясающий совет дала Айнура , по поводу подарка, дарить не ребёнку , а маме!

@nataliya_kareva 8 ай бұрын

Этот совет мы всегда даём на курсах подготовки к родам в Центре "Моя Доула" он-лайн и очно! В том числе давали его и Айнур на партнёрских лекциях 😉🤗

@rossejm673 8 ай бұрын

Девушка которая заплакала , у который 2х летний ребенок. Если ты это читаешь я тебя сильно сильно обнимаю. Все будет в порядке, все пройдет, ты справишься❤

@aneljastalapova5472 8 ай бұрын

Мне 26 лет, не замужем и детей нет. Но хотелось бы рассказать о моей маме. Она родила двоих девочек и в 2005 году третью. Когда ей исполнилось 5 месяцев она скончалась от остановки сердца. И спустя 18-20 лет я начала спрашивать у родственников, у ее сестер, выяснилось что у нее была послеродовая депрессия из чего она не смогла вылести. В тех годах наверное это было чем-то неважным, недооцененным. Возможно она сама не понимала что с ней происходит. Она была очень шустрой, была предпринимателем. В нескольких городах были торговые точки и тп. После замужества ей пришлось быть женой и мамой. Наверное даже еще тогда началась депрессия в которой она жила около 8-9 лет и рождение последней стало последней каплей и ее сердце уже не выдержало. На момент ее смерти мне старшей было 8 лет и мне приходилось смотреть за сестренками: 4 года и 5 мес. И как итог я очень боюсь выходить замуж и быть мамой. Спасибо за Ваш канал и контент, очень многое беру себе на заметку. И спасибо тем, кто прочитал🙏🏻

@1234asdfg 8 ай бұрын

Пусть страхи ваши пройдут. В 8 лет остаться без матери, и стать опорой для сестренок это тяжело. Пусть вам встретится достойный парень с которым вы построите дружную, счастливую семью и проживете красивую жизнь ❤

@asselkadyrbayeva8174 8 ай бұрын

Как жаль, что так случилось с мамой. А вам желаю быть счастливой, неважно выйдете замуж или нет, быть самодостаточной, не спешите выходить замуж под давлением окружения🙏🏼

@user-ci5cp7hd7r 8 ай бұрын

Ещё могу сказать,что забеременеть тоже проблема в наше время,с возрастом всё сложнее даётся. Не знаю,рождение ребёнка это ещё тот сложный период,о котором многие не говорят,да пройдёт через время,но все равно на следующего ребёночка идёшь с опаской

@ordabayeva_g 8 ай бұрын

Какая вы молодец! Аллах пусть подарит вам счастливое замужество и прекрасный брак и детей❤

@aktilekashimkulova4279 8 ай бұрын

Қыздар өте маңызды тақырыпты қозғап отырсыздар! Жарайсыздар! Менде 1-жүктіліктен кейін болды депрессия, әрі бала шала туылды. Қайта 10 күн ОПН да жатып, кейін мамамның 40 күн қарасқаны жақсы көмек етті, кейін сіңлім мен қайын атам көмектесті! Алла риза болсын! Соның өзінде депрессия болды. Өйткені очно оқыдым (декан звондап акад.отпуск ал деп), әрі үйіміз салынып жатты (отопление өтіп болмай), үй шаруасына үлгермей жүргеніме өзімді іштей жер,сол уақытта маған мені бәрі жамандап өсектейтін сияқты көрінді. Негізі олай емес қо. Мен содан өз өзімнен жылай беретінмін. 2-3 ші баламен жинақталдым әйтеуір. Аллаға шүкір! Кейін үйде энергиям таусылып тозып кеткен кезім болды.

@user-lw6gr9zi3h 8 ай бұрын

У нас трое детей, последние двое погодки разницей в 10,5 месяцев всего. Живём отдельно, но попросили свекровь пожить с нами год и помочь с детьми. Ей за это огромное спасибо, что всё бросила и приехала к ним пожить. Однажды, доча обкакалась, ей было чуть больше года, муж взял её и пошёл в ванную подмывать, у нас это ок как бы само собой разумеющееся вещь. Это увидела свекровь и сказала мужу чтобы пока она в этом доме, он не подмывал дочь и вообще не помогал м детьми мол не мужское это дело 🤦🤦 мы с мужем в шоке смотрим на неё. Тогда муж ответил, что это наши дети, и это его тоже прямая обязанность и это даже не обсуждается. Для меня это было большой поддержкой, понимать, что мы команда.

@user-bp3yw1ig5t 8 ай бұрын

Молодец, респект мужу. И конечно жена могла это объяснить

@user-lw6gr9zi3h 8 ай бұрын

@@user-bp3yw1ig5t да, при этом, это не было грубо по отношению к маме. Просто она человек старых взглядов, она в целом не понимает зачем мужчины во дворе гуляют с колясками, ходят с женами в поликлинику и т.д. В её время такого не было, она даже не предполагала что такое может быть. Потом, со временем привыкла, что молодежь такая, что муж и жена вместе растут детей, что папа может ночью вставать когда ребёнок плачет. Её муж такого не делал, поэтому ей было сложно понять. Потом мы поняли, что это разница поколений. Она живёт в ауле,у них в окружении до сих пор такого очень мало и смотрелось это дико

@user-tq5gs8ex8d 8 ай бұрын

Как хорошо когда понимающий муж . У нас так же было . Я не успевала , муж взял и помыл посуду там 2-3 кружки , свекровка ужас скандал замутила , ты что типа подкоблук . Почему . И легла обиженная на весь мир 🤦🏻‍♀️ все поссорились . Благо муж отреагировал так же как ваш муж .

@SamsungeSamsunge 8 ай бұрын

@@user-tq5gs8ex8d Свекровки никогда не жалеют невесток , а напротив , желают чтобы им было как можно тяжелее. В душе ненавидят их !

@user-uy5xv2vf5q 7 ай бұрын

Как важна поддержка мужа! Тогда, мне кажется, все нам по силам и налегке!

@perizattileuova8888 8 ай бұрын

Да, нам нужно развивать, вводить в тренд Сестринство, Женскую Солидарность. Кто, если не мы, будем поддерживать друг друга! Никто, кроме женщин, не поймет нас.❤️ Давайте не забывать, через что мы прошли сами и искренне поддерживать тех, кто сейчас в этом состоянии💕

@karlabkb 8 ай бұрын

Согласна! А то все те,кто старше ( в особенности),начинают сразу давать советы и обесценивать твое состояние 😢

@Sholpan-wk4gi 7 ай бұрын

Согласна ❤ мы можем и должны поддерживать друг друга

@user-to3tp8et3j 8 ай бұрын

Мне кажется самое главное после родов это поддержка супруга ❤мой вставал со мной, я кормила грудью плакала от боли он гладил волосы, обнимал. После КС спускал меня на руках. Живот торчал, волосы жирные, а он приходил с букетами цветов и говорил, ты самая красивая, поддерживал максимально. После работы приносил вкусняшки, шоколадки, малину, клубнику. Даже когда ОРВИ заболела, он забирал ребенка и спал сам. Поддержка мамы это одно😢но поддержка мужа это самое главное❤спасибо супругу😘

@AAssel 8 ай бұрын

😢😢😢👏👏👏🤲🤲🤲

@marinamirova9543 8 ай бұрын

Как мило😍 значит он вас ЛЮБИТ...и это классно. Мой муж мне помогает, спасибо конечно ему за это, но только ради своего ребёнка....у нас дочь, он любит свою дочь больше жизни....а меня нет, потому что недавно у меня было пищевое отправление...я чуть не умерла, мне было так плохо.... а муж утром встал и кричит на меня что ещё не готов его завтрак, я ему так я болею, живот или желудок нереально болел, в меня было понос,, рвоты, температура, а он.....я на работу опаздываю, быстро приготовь мне и можешь лежать сколько хочешь, ладно...на это я промолчала, когда ему приготовила завтрак, у меня нереально сильно заболел желудок, я кричала от боли, плакала, на что он мне сказал не кричи, дочу разбудишь, сабыр сақтасай айқайлай бермей, аузына не болса соны тыгасын,вот и отравилась.....а я на ГВ.....мне было так обидно и больно.....потом когда он уехал на работу, мне звонит и говорит, не корми малыша грудью,а то она тоже заболеет! То есть за ребенка переживает, а моя жизнь....в общем я поняла ОДНО, каждый человек в первую очередь должен думать о себе! Иначе помрём!😔 мне до сих пор обидно.....мда уж дедім де қойдым......

@user-wz3ro6dh7m 3 ай бұрын

@@marinamirova9543деп койманыз олай, это не нормально, вы не заслуживаете такого😢

@86ADIyA 6 күн бұрын

😢👍👍👍

@aselilyasheva-fy4vu 8 ай бұрын

Я вышла замуж в ноябре 2017 года за любимого❤️ в 16 октября 2018 году родился наш первенец Алихан, первые роды, страх, опыта совсем не было, мы с мужем жили в однокомнатной квартире одни, роды были сложными, итог эпизио, категорически нельзя было сидеть, выписали нас через 2 дня, приехали домой счастливые, но после начался кошмар, сосок исчез, не могла кормить грудью, то ли неправильно прикладывала, груди потрескались, ужасно кровило, абсолютно ничего не помогало, бессонные ночи, внизу шов, вот тогда я впала депрессию… После муж взял отпуск, попросила приехать свою маму (мы в Астане жили, мама в Алматы), чуть стало налаживаться, но так и не смогла сохранить ГВ, и первенец вырос на ИВ. В 24 октября 2020 года родился второй сын, тогда более осознанно, понимала что меня ожидает, была какая подготовка, ну знала хоть что такие роды… тфу тфу тфу , сынок родился естественным путем, 3800 гр, 51 см, доношенный срок. Сразу начал сосать, грудь я начала подготавливать с 35 недель, все ок, ребенок был чисто на ГВ, но в быту были сложности с двумя детьми, была одна, уставала, нервы растрепанны, декрет продолжался, отдалялась от подруг, не хватало общения, да и времени, тут узнала что беременна, и вообще вот у меня все 3 беременность проходило очень сложно, жуткий токсикоз который не давал ничего делать, наблюдалась в поликлинике, капали систему, воду не могла пить , к концу срока изжога… В 22 июня 2022 года родилась доча, роды прошли на ура, в 5 утра схватки, вызвала скорую, еле доехали, и уже в 05:45 на свет появилась доча. Выписали через день, в 23 получается приехали домой, и тут начался кошмар для меня, трое маленьких деток, я одна, муж был на работе, так как деньги нужны были, да еще дети начали друг за другом болеть, реально была депрессия, я начала гнать. Говорила гадости, ругала старшего… Начала ругаться с мужем, чуть не до развода, не могла контролировать свои действия… осознала, что плохая мать, не знаю может на меня повлияло бесконечный декрет, так как мало выходила, пропускала все мероприятия… знаете, потом начала общаться с соседками, вот мне Аллах дает да детей, а у кого то ведь не получается, они готовы отдать все, главное чтоб у них родился малыш. После этого наверное, я начала ценить что у меня есть, тфу тфу здоровые , сладкие дети. Благодарила Аллаха за такой подарок. Начала думать по другому, начала жить по другому, что в этом мире никто некому ничего не обязан, вот никто не обязан мне помогать, никто не обязан что то делать для меня, есть руки ноги, давай вставай делай, мышление полностью поменялось, все стало на свои пути, начали больше выходить с детьми по кафешкам, гулять каждый день. И жизнь изменилась. Сейчас вот доча лежит, сосет так сладко, и я понимаю что это большое счастье❤️ Всем девушкам, женщинам желаю испытать такое счастье!

@user-pc8xg1nl9f 8 ай бұрын

Да,вы правы.Никто нам ничего не обязан.Рожаем для себя с мужем.Это важно уяснить,чтобы перестать себя жалеть.Чтобы перестать ждать жалости от других.

@user-ys7lp4fu7o 8 ай бұрын

Басынан аяғына дейін жылаумен болдым. 3 баланың анасы болсам да, өзімді қолға қалай алуды тек кішкентайымды босанғанда түсіндім. Жеке шекарамды қорғап, ойымды, қалауымды ашық айтып үйрендім. Заготовки жасап, пайдалы, қол ұзартатын гаджеттер алып, няня алып, әр түрлі курстар алып қолымды бос емес қылдым, сол себептен басқалардан қалып барамын деген сезім де жоғалды. Декрет уақытын өзімді әр түрлі салада байқап көріп, әр нәрсенің басын бір шалып, сүйікті ісімді тауып, ақша таба бастадым. Сәйкесінше ақша болғасын, еркіндік сезімі келді, шаршасам СПА-ға барып, балаларды жолдасыма тастап өзім шығып, басқа қалаға барып демалып, балаларды да садикке орналастырып жиналып, өз өзіме келдім. Әлсін әлсін бала өсіруге қатысты стресс болғанымен, жалпылама түрде ондай депрессия жоқ. Солай жеңдім десем болады.

@mybigfamilykz 8 ай бұрын

Молодец❤ керемет айел Мен анасыз! Бакытты болыныз 😊

@user-qz3tj2qk5c 8 ай бұрын

Дурыс айтасыз, жертва болып отыра бермей жинакталу керек. 1-2 роды это опыт, уже ары карай спецназ болып дайындаламыз. Босанбай турып заготовка жасаган дурыс, болмаса акша болса сатып алып кою керек. Себеби бириншы баламды туганда тамак уакытында дайын емес деген создерды естушы едим.

@user-bd1mu8cs2p 8 ай бұрын

Очень душевный подкаст, женщины враги женщин. Обычно причиной депрессии выстпуают свекрови, қайынапашки итд. Ты сама не можешь прийти в себя, а они лезут к тебе, чай , тамак деп, как будто у них рук нет. Я с тех пор ненавижу свекровь. Я смотрела и плакала от начала до конца😢

@user-ir3uo2kh9f 8 ай бұрын

Не только дела дома, но и лезут к ребенку, управляя тобой как няней, отчитайся, делай так, и постоянно: а почему?! А тут как, а не так.

@user-bd1mu8cs2p 8 ай бұрын

@@user-ir3uo2kh9f Ооо, это отдельная история((

@user-rz4fl3fr4m 8 ай бұрын

Тоже самое 😢 у меня была даже паническая атака. Шүкір сейчас всё хорошо. Но отношения со свеклой не восстановить, да и не хочется быть в прекрасных отношениях с человеком который в такой момент устроила мне "весёлую жизнь"

@user-ne5gh6dx1h 7 ай бұрын

Моя енешка меня тоже бесить. Я с утра её вижу и сразу же у меня невроз.

@NoName-dg3wq 7 ай бұрын

Всем привет. Мне 22, и я сейчас нахожусь в депрессии. Я отрицала это до последнего, сейчас я уже в стадии принятия. Доче 1,2, когда рожала порвалась, долго восстанавливалась, месяц мне нельзя было сидеть, с сосками был полный пздц, помогли накладки от авент) мы с мужем вдвоем, сами, готовить я не могла, пыталась конечно, в основном готовил муж - мы месяц жрали яйца, макароны и картошку, потому что ничего другого он готовить не умеет. Бля, Как это было тяжко… пишу и плачу. Никто нам не помогает, родители наши не рядом, мне даже не к кому сходить, я постоянно дома, выхожу гулять с ребенком и все. Я плачу каждый божий день, я могу за минуту поменять свое настроение, мне очень плохо. Дочу я люблю, очень сильно. Но я больше не хочу детей, как только я представлю, что будет опять - нет. И да, я слаба, никак наши бабушки, которые рожали по 10 детей, и радовались этому.

@Aizhatay 8 ай бұрын

Мен первородкамын,және маған бәрі таңсық. Балам сәл ауырса, жаным бірге ауырады. “Өзімді мүлдем ұмыттым” деп жүргенде, еңсемді көтерткен подкастым! Рахмет! Аналар аман болсын!❤️

@gulnurd.7500 8 ай бұрын

Главный каналдардар, қослайқ, бірболайықтың уақытында көрсетсе ғой осыны, Қазақстан бойынша енелер, жалпы әйелдер көріп ойларын өзгертсе деймін. Өзім өттім осының бәрінен, 2 жылдан кейін ғана даусым шықты, өз сөзімді айта бастадым. Мені босанғаннан кейінгі көмектескен тек жұмыс жасағаным деп ойлаймын. 1 кунде де демалыс болмай жұмыс жасадым. Қыздарға, әйел адамдарға айтарым жұмыс жасап, өзін жетілдіру керек әрқашанда. Бірінші орында өзін таңдау, қиын өте, бірақ мен соған келгелі ғана өз өзіме келдім. Мен қазір енеме де, күйеуіме де айта аламын "иә, мен шаршаймын, үлгермеймін, мен басқалар сияқты емеспін, иә мүмкін мен жаман келінмін" деп.

@algerimin 8 ай бұрын

Про коляски и подарки детям 1000000% ! Мы на свои ДР дарим подарки нашей маме. Первый звонок-маме с папой, с благодарностью за себя, за сестер💜

@09Batruk 8 ай бұрын

я сама карачаевка , суть разговоров на казахском могу понять, и очередной раз поняла как же мы все близки по духу и ментальности... и к сожалению устаревшие "плохие " традиции что " келинка всем должна" не уходят так быстро... я думаю лучше бы в школе начали объяснять уроки традиций и адабов а так же вообще уроки медицины и психологии если добавить то уже человек будет более подго овлен к серьезным взрослым проблемам в жизни... не все так розово и романтично в браке как казалось вначале...(( это печально((( все время говорю про себя если бы мне сказали раньше ... если бы просто предупредили... но мы учимся на своих ошибках. и еще добавлю что депрессия начинаеться и от самих родов и немаловажный фактор как относиться к тебе медперсонал зачастую к нам относяться как будто мы на гуляли а не замуж вышли... и странным образом в женской консультации а так же в роддомах очень озлобленных на дизнь женщин которые как будто на тебе вымещают всю злость и неудовлетворенность... а про взятки я молчу ... когда к тебе после сорока минут после родов когда ты просто никакая лежишь подходят и говорят а ваш муж не хочет магарыч дать за сына ? - это там где кончаеться разум у меня.... в общем спасибо за подкаст очень приятно смотреть ваши видео)) p.s. Кавказ -Казахстан=люблю

@DayanaBazarkhanova 7 ай бұрын

Очень знакомо, и ко мне сразу же подходила медсестра и напомнила, что нужно дать деньги всем кто участвовал на родах.

@user-hq6lk5jx3g 6 ай бұрын

Ооооох, как же вы точно сказали именно касаемо и от самих родов!!! Спасибо вам! Когда ты не одна с таким мнением, и понимаешь, что с тобой всё нормально, даже это очень терапевтически действует! И мне будто хорошо стало от ваших слов! Будто меня кто-то близки подошёл, понял и обнял! Искренне желаю вам всех благ!

@user-pv8hz9uj4x 8 ай бұрын

Біреу келіп көмектессе де , баланы қарап отыра тұрайын, сен үйіңді жинап ал, тамақ істей бер дейтіні бар ғой. хотя көмек сол үйіңді жинап, тамағыкды істеп берсе ғой. себебі бала бәрібір анасының жанында ғана спокойно болады. Шаруа істеп жүрсең қайдан сүт жиналады. бұрынғы заманның адамдары сияқты денсаулық жоқ қазір

@margelovvassilii8086 8 ай бұрын

Очень нравится, как говорит Наталья. Думаю всем молодым отцам будет полезно послушать

@qyzai 8 ай бұрын

Шыныменде, осы подкасттың артында атсалысып, көрерменге жеткізіп жүрген барша жандарға алғысым шексіз. Шаршамай, талмай еңбек ете беріңіздер! Табысты, бай-қуатты болыңыздар!❤

@ainagulainagul4676 8 ай бұрын

Супер Айнура благодарю всех Макпал Казына Гульнара ❤️ Наталье отдельная благодарность ❤

@makanbayeva 8 ай бұрын

Қыздар біз біргеміз❤ Еліміздің болашағы біздің қолымызда, барлықтарыңа махаббатымды жібердім🙏

@adeluteulova7766 8 ай бұрын

Дорогие женщины, вы героини! Спасибо за откровения 🙏🏻

@user-pr4sb8pd7x 8 ай бұрын

Супер подкаст, поздравляю с годовщиной ! Это огромный вклад для психики женщин в декрете, хотя бы знать , что ты не одна , что у всех бывают такие переживания ❤❤❤❤

@user-vw1hj3xc7x 8 ай бұрын

Мама спокойная = ребёнок спокойный. На себе проверено 4 раза. ❤

@marinamirova9543 8 ай бұрын

Вы правы!👍👍👍👍

@zhaslanamanzholov2863 8 ай бұрын

Это самый лучший по мне выпуск Мамского ангиме! Формат с несколькими гостями отлично получается! Спасибо команде! Спасибо Айнур за голос! За то что помогаете говорить о таких вещах! Это важно очень важно!

@zhanarospanova2029 8 ай бұрын

Подкаст керемет болды рахмет сізге ❤❤❤. Мен 19 жасымда тұрмыс құрдым, 20 жасымда босанып балам жылай береді түнімен уйқтамайды, түнде 22:00 бастап таңғы 4:00 дейн жылайды, ол биллирубин көп екен содан жылайды екен, мен де стресстен сүт жоқ, барлық үйдің адамдары уйқтап қалады, мен өзім қаламын, танертең тұрып шай беремін, ата-енемен тұрдым. Оны үстіне күн сайын құтты болсын айтып қонақ келеді, мен зомби болып жүрдім, 1 айдын ішінде 48 кг арықтап кеттім. Барлығын есіме түсірмем жылағым келеді, неге сол кезде маған адамдар саған демалу керек өзіңе қара деп айтпаған, күндіз уйқтасам ұялатын едім , мен жас келінмін ұят болады деп. Тек балам 1 айлығында педиатр биллирубин көбиип кетті шұғыл түрде больница ға жату керек деді, сол жерде бала бірінші рет түнде ұйқтап, мен ұйқтап демалып бір курортқа түскендей болдым, мәз болып демалып қалдым. Менім шүкір 4 балам бар үлкен балдарда өзіме қарап маған демалу керек деп үйрендім, бірақ жаман келін атандым, ойлап қарасам мен депрессия да жүретін екенмін. Болашақта өз келіндерім болса мен басқаша қараймын.

@1234asdfg 8 ай бұрын

❤ аумин

@user-ds9eh7gi9q 8 ай бұрын

Босанғаныма 15 күн дәл мендегі жағдай екен🙁

@user-yx2wb5wz6c 8 ай бұрын

Осы жағдай басымнан өткен. Бірақ мен шыдай алмай жарылдым күйеуіме. В итоге мы развелись.

@nataliya_kareva 8 ай бұрын

Это будет великое счастье, если Вы будете любить невесток в будущем ❤ это изменит родовой сценарий!

@Ksu_loves_shopping 8 ай бұрын

Спасибо, что обсуждаете такие актуальные темы ❤

@user-pw6zz3rk9u 7 ай бұрын

Нас пригласили на этот эфир и мы очень классно провели время) Выражаю огромную благодарность! Этот подкаст стал для многих девушек отдушиной🙌 в декрете, особенно с первым малышом бывает очень сложно😢 те темы, которые вы раскрываете, это большой вклад для наших девушек! Атмосфера на эфире, организация были на высшем уровне!🎉 желаем процветания Вашему проекту!

@user-yk1is8we1y 8 ай бұрын

Какая прекрасная дикция у всех женщин : Макпал, Гулнар, Казына, особенно У Айнур. Спасибо вам за такой прекрасный подкаст, за то что поднимаете столь важные темы🙏🏻. Благодарю🩷🩷🩷🩷. Процветания вашему каналу.

@Freeeidag 8 ай бұрын

Спасибо, что поднимаете такие важные темы, процветания вам

@Diana_Baimagambet 8 ай бұрын

Спасибо за честный разговоров, открытое общение! Благодарю за то, что распространяете важность женских переливаний, жизни, эмоции, роли) вы супер! ❤

@perizattileuova8888 8 ай бұрын

Я плакала вместе со всеми❤️ Девочки, я обнимаю всех. Поддерживаю всех. Пусть всё будет хорошо 🙏 Согласна с Қазына. После родов и вообще после женитьбы молодожены должны жить отдельно! Муж должен чувствовать ответственность за ребенка, помогать жене, нельзя скидывать всё на маму, типа: вон мама же есть, она поможет. Муж должен принимать участие в уходе и воспитании детей. Дети - общие!

@abaikhanshyryn 8 ай бұрын

Наталья, спасибо большое за прекрасный подкаст, вы его сделали! ❤️

@samalmustafina106 8 ай бұрын

Спасибо Айнур и всем участницам за освещение темы, вы Умницы!!! и всем девушкам, женщинам, мамам -в любой подобной ситуации не забывайте -вы не одни! Флэшбэки думаю возникли у каждой мамы, и если столкнулись с депрессией - Вы не плохая мама, вы человек в новой реальности и просить помощи от близких, открыто им говорить -это не стыдно, не неправильно, а забота о себе.

@araiborangazievna9488 8 ай бұрын

Өзімізді жақсы көріп,сыйлап жүрсек маңайымыз бәрі бақытты. Депрессия болдық өтті кетті. Әліде салдары бар. Бірақ барлығы үшін Аллаға шүкір альхамдулиллах. Сіздерден кез келген сыйлық ұтқым келеді. Көп балалы ана ретінде сыворотка ұтқым келеді. Так как ала алмай жүрмін. 😅

@Aiym_001 8 ай бұрын

Склоняю голову вам за этот проект и за такие бесплатные терапии вы даёте надежду другим женщинам что мы такие не одни❤ Рахмет

@user-dv3qt8zf5c 8 ай бұрын

Очень важная тема! Благодарна, что подняли эту тему. Понравилось как Наталья рассказывала. Думаю теперь многие поймут почему приходит депрессия и как вести себя с женщиной которая стала мамой. Желаю всем женщинам относится друг к другу с любовью и теплом и так как мы сами хотим, чтоб к нам относились! Всем заботы, мира и любви.

@user-xx1bh9gp1x 7 ай бұрын

Подкаст вышел суперский! Я мама единственного сына которому 17 лет, я его люблю безусловно, но нет у меня этого материнского чувства, родила в 21год, но последствия родов впилось в кости, после КС у меня все болит, я как на 9мес с кровати встать не могла самостоятельно, и когда на кормления принесли ребенка, а позже он описался я просто не смогла его поднять чтобы поменять памперс, зову медсестру, а она меняет и мне говорит зачем рожаешь, если не можешь смотреть за своим ребенком, я даже не хожу, я как бабуля буквой Г ходила, потому что так шов меньше болел, но тут шов у меня не заживает и так я в роддоме лежу ровно 3 недели, сын отлично растет и набирает вес, а я как бабулька все еще учусь заново ходить, просто не могу выпрямить спину ровно и ходить, шов болит, все время ковыряют обрабатывают, так еще после выписки ездила месяц! Я сама на тот момент вешу 49кг, сын уже набрал до 5кг, а я его с люльки не могу вытащить, потому что сил нету, на тот момент я живу со своими родителями, но они на работе, сестренка подросток, братишка 4 года, и весь домашний быт был на мне, я по ночам плакала, и мне было больно и обидно. Отношения с мамой были как со свекровкой, она меня не понимала и не слышала, в 9мес я сына отнимаю от груди, и уезжаю в Алматы работать, чтобы стать самостоятельными и твердо могли стоят. отправляла денег, заработала своими силами деньги и купили кв сыну в его 3,5года. Но по сей день живем раздельно с сыном, ему там в кайф, а мне тут. Мне 38 лет, а я боюсь Кекса, потому что это напоминает мне эти страхи и боль. В общем да, сумбур, но боль которую проживала не написать в 1лист. П.С. с родителями через 3года смогла опять восстановить отношения. Но депрессия меня настигала 3 раза и по 9мес и без работы,я не замужем, благо сбережения и соседки девчонки норм были рядом в те моменты, не трогали меня, и я смотрела самые ужасные истории и говорила, что у меня не так ужасно, уф, и много времени проводила с собой, закрывалась ото всех, апатия полнейшая, итог: Девочки, любите себя, цените, кто Вас любит примет и не осудит, а других шлите в шею. Нервы не восстанавливаются.

@danau4978 8 ай бұрын

Айнура, спасибо за подкаст! С днем рождения!

@mail.781 8 ай бұрын

Прекрасный подкаст! Девочки, молодцы! Спасибо, очень важная и нужная тема. Спасибо за искренность. Наталья очень профессионально изложила проблему и осветила много попутных вопросов.

@user-mo2di9yo3y 8 ай бұрын

Как здорово, что поднимаете такие важные темы!!!

@user-wy8hx7tm3v 8 ай бұрын

Айнура, спасибо вам большое за такой крутой форум подкаст,посмотрела на одном дыхании,спикеры просто супер,до этого дня ни разу не пропускала ни один выпуск, когда Динара задала вопрос ,я так разревелась,так как в душе понимала её,но я вышла с этого состояния,дети реально быстро растут,и будем скучать по этим дням,каждый выпуск ,каждая тема очень актуальная в нашем обществе,спасибо вам Айнура еще раз❤

@Sholpan-wk4gi 7 ай бұрын

У Гульнары очень здоровая позиция к жизни и к себе ❤ сильная личность.

@gumash4299 8 ай бұрын

Наконец-то вышел подкаст. Давно жду😊

@ynona85 8 ай бұрын

Очень важная тема. К сожалению до сих пор многие считают, что женщина фигнёй занимается и надумывает просто... А женщине после родов нужна помощь и поддержка❤

@indiraalimzhaova2984 8 ай бұрын

Девочки, спасибо вам большое❤

@fmc1238 7 ай бұрын

Рахмет сіздерге көп-көп керемет подкаст. Әйелдің жанын тек әйел ғана түсінеді, ауадай қажет кеңестеріңізге Алла разы болсын. Меніңше, осындай депрессияға түспеу ол күніге өз сүйікті ісіңе уақыт бөлу. Тігу, сурет салу, ән айту, фильм қарау, қыдыру, салонға бару немесе шопинг жасау.

@user-jn3rb6px9r 8 ай бұрын

Лучший подкаст! С годовщиной🥰

@kuralaimm 8 ай бұрын

Барлық ұйымдастырушыларға рахмет! Именно Послеродовая депрессия туралы көп іздедім Айтарлықтай көп материалдар жоқ. Рахмет үлкен! 😊

@aiboo07 8 ай бұрын

Өте керемет подкаст! Кәзіргі уақытта 2ші балама 6 ай и менде жан дүниемді түсінетін адам жоқ сияқты сезініп сіздерді көргенде жаным жай табады, үлкен рахмет! Депрессия 1ші балада болғанда, баламды қабылдай алмадым, тіпті жатып алып өзіммен өзім өлім туралы ойлайтынмын, әрине оңай болмады бірақ өзімді қолға алуға тура келді, нақыты қалай шыққанымды білмеймін но ол кез қорқынүшті түс сияқты, ал қазір үлкенім 3те екіншіммен іштей күйзелістер көп, жауабы жоқ сұрақтар, бір өкініштісі біздің мемлекетте прд мен жұмыс жасайтын мамандардың болмауы, егер сіздер колл центр ашсаныздар мен міндетті түрде донат берем жане сіздердің көмектеріңізге де жүгінемін себебі менде бүл деппрессия сразу босанғансон болмады ол осы 5 айында басталды, әлі де жалғасуда. Тек барі жақсы болады деген үміт күтемін. Бұл уақытша сынақ деп өзімді жұбатудамын)

@user-ek7mq3cu8w 8 ай бұрын

Айнур ханым подкасттың 1жылдығы құтты болсын🎉 жалғаса берсін❤ жақсы тақырып қозғалды. Шынымен де айелдің жаның айел тусінбейтін замаң ба енелер көрсе екен осыны. Қазір ойланып қарасам менде де екі балада да болған екен. Содан кейін қазір 3 баланы босануға қатты асығып журген жоқпын. Хотя бы өз балаларымнан поддержка болсын өссін деп. Бала тербетсе да көмек қой деп

@user-im1ot9ze9p 8 ай бұрын

Такой душевный выпуск! Так актуально. Спасибо Вам за этот разговор.

@user-vt8xb2pk2q 8 ай бұрын

Офигенный выпуск! Благодарю вас, за ценную информацию.

@mimi5577100 8 ай бұрын

Рыдала со всеми все откликается все знакома ❤ поддерживаю Гульнар об идее сестринства о поддержке друг друга это важно ❤❤❤

@Indira_Ismailova 8 ай бұрын

Я с Бишкека) всегда смотрю Айнура ваши подкасты и этот выпуск просто классный! Благодарна всем спикерам и участницам за смелость , откровения и душу ❤ женщины мы все сестры, надо Быть солидарными и любить др др! Тогда наши дети вырастут благодарными и любящими людей и жизнь!

@user-po9ix8fk4g 8 ай бұрын

Керемет ❤ Улкен рахмет

@user-rg7mu7fx3m 8 ай бұрын

Понравилось про высокую планку материнства 👍 Спасибо за классный подкаст, отдельное спасибо Наталье, столько ценных и профессиональных советов услышала 🙏

@Olga_Zhumabayeva 8 ай бұрын

Айнура, спасибо Вам и Вашей команде за такой потрясающий подкаст! Моя история такая. Последоровая депрессия меня настигла с 1ым ребенком. С мужем жили у родственников. Только закончили универ,денег не было. И когда родился малыш, муж по телефону, когда мы были в роддоме сообщил, что нас выселяют и мы едем жить к его родителям в другой город. У меня была родовая травма + первый малыш, не знала, что с ним делать, так еще и лишили жилья. Депрессия была очень долгая, около 1.5 лет. Помог сильно You Tube .Стала изучать темы психологии/финансов/инвестирование/ воспитание детей. Вышла на работу, ребенка оставляла родителям мужа. В итоге прошла депрессия, имею стабильный заработок и пассивный доход, вышла во второй декрет, имея уже финансовую "подушку безопасности" и понимание, что для себя и своих детей смогу сделать все! Вывод: девочки, любите себя! И если жизнь даёт лимоны - делайте лимонад!

@Astrastella 8 ай бұрын

Все Ваши подкасты 🔥

@saniya4028 8 ай бұрын

28 жасымда 1ші рет ана болдым. Карантинге түстік. 5-6 ай үйден шықпай отырдық. Енем бөлек шықтыңдар , енді өз күндеріңді өздерін көріңдер деп тек кешке бала шомылдыруға келетін болды. Не тамақ істеуге, не үй жинауға көмектеспеді, баланың 40нан шығаруы кезінде тіпті ырымдап бала тумаған әйелді әкелді🤦🏻‍♀️мен қатты көңіліме алып қалдым. Ол кісіні әйел ғой, жасы менен үлкен ғой, біраз қиындықты басынан өткізді ғой деп ол кісіден күнде көмек сұрай беріппін🤦🏻‍♀️өз анам басқа қаладан келе алмады 5 айдай. Не сүтім дұрыс болмады, не өзім қалпыма келмедім. Күйеуім басында 3 ай көмектескендей болды да арықарай “ты от жира бесишься” деп қоя салды. Өз анам 5 айдан кейін келгенде көзім ашылды, өз өзіме келе бастадым. Аллаға шүкір анашымның барына, жүз жасасын🙌енемнен сол күннен бастап көмек сұрамаймын деп өзіме сөз бердім. Екінші балада жолдасым мені түсініп няня жалдады, шүкір сүт те келді, өзім тез жинақталдым. Менің бір түйген ойым, ене ешқашан сені түсінбейді, аямайды, келін “уязвимый” кезде керісінше басына отырып издеваться етеді. Так что қыздар, баланы туа бермей өзімізді ойлайықшы, няня болса, куйеуін күшті поддержка берсе ғана көтеру керек. Осы подкасты көріп түсініп отырмын, менде қатты депрессия болғанын. Сүт келмей бала жылап, анам ауырып карантинде келе алмады, енем болса “уязвимый” кезде қашып көмектеспеді, жолдасым түсінбеді, бөлек тұрамыз, жасың келіп “осознанная мама» болдың деді🤦🏻‍♀️каз ойлсам депрессияның түр түрі менде болыпты😩

@BayanZhumagalievna 8 ай бұрын

Ия, дұрыс айтасыз, біреудің баласына біреудің жаны ашымайды, енелер өз балаларын ғана ойлайды, келіндерін ойлап жатқан олар жоқ, тіпті немерелерін де ойламайды… тек өз анаң ғана ұғады қызының жанын! Ана болғанда ананың қадірін түсінесін гой…

@nurd817 8 ай бұрын

Какой душевный подкаст. Благодарю Айнур и всех кто затронул эту тему. Наталья сильный психолог. Всем спасибо.

@bikabezy4149 8 ай бұрын

Классный подкаст. Спасибо, спасибо большое за то что затрагиваете такие важные темы.

@guzalsadulayeva638 2 ай бұрын

Молодцы!!!❤️ Спасибо вам за этот подкаст!!!❤

@lunamoon9203 8 ай бұрын

Айнұр үлкен рахмет🥰 Керемет подкаст болды.

@user-mk2jp1kt1l 8 ай бұрын

Подкаст это конечно пушка 🎉здорово молодец Аинура спасибо 😘

@user-ks3dj7xx4p 8 ай бұрын

Смотрю все выпуски. Очень нравится.👍🏻👏🏻 Я не мама. Всем мамам советую показать этот подкаст мужьям.

@user-mo2vt9ku4x 8 ай бұрын

Спасибо 👍🏻 было очень полезно послушать данный подкаст

@user-bv4jf7dh5k 8 ай бұрын

Айнура спасибо вам и вашей команде 🙏 сама столкнулась с депрессией, были двое младших детей, старший пошел в школу, переезд в другой город и добила пандемия 😷 настолько было плохо что я хотела уйти с жизни, дети ходили рядом но я не могла на них смотреть. После всего муж мне изменил 😭 я настолько была в тупике и не знала что делать 😭 мы сильно конфликтовали с мужем, были истерик, уже почти пришли к разводу. Потом в один день посмотрела фильм режиссера Молочникова «Скажи ей», там была история о разводе, я весь фильм плакала и ставила себя на место героини и себя. После я решила что пора брать себя в руки ( прошло пол года) наняли няню и пошла к психологу и понемногу начала восстанавливаться.

@momskiy_angime 8 ай бұрын

Здравствуйте! Вы выиграли подарок от Мелоо❤свяжитесь с нами по номеру 87064282380🎉

@UldanaM 8 ай бұрын

Спасибо Айнуре и всей команде Момский әңгіме за проделанную работу за год! Продолжайте в том же духе! Каждая история откликается, чувствую поддержку и понимание! Женщины, девочки, мамочки, давайте всегда поддерживать друг друга. Идея подарка мамам изменило мое сознание😄 не буду дарить детские вещи теперь))) Спасибо, процветания и развития канаду🫶

@user-id3rd1jm4r 8 ай бұрын

Супер подкаст 🤩🤩🤩 1 жылдык кутты болсын 10 жылдыгынызды да коруди насип етсин 💕💝 Керемет такырып ушин болискендериниз ушин Рахмет ❤️❤️❤️

@pobot_100 8 ай бұрын

Главное чтобы муж помогал и всё. Точка. . .❤

@user-kx9hu1zy1v 8 ай бұрын

Очень важная и острая тема. Отлично, что поднимаете ее. Здорово сделать серию подкастов об этом. С историями женщин ( а их очень много) с мнениями разных дружественных специалистов . Пусть как можно больше людей начнут понимать , что ПРД серьезное заболевание, требующее внимания, помощи и принятия со стороны близких и друзей

@effylive2685 8 ай бұрын

Айнур, благодарю за проект вас и всю вашу команду 🩷 Наталье отдельная благодарность 🙏🏼

@GT-cf8mr 8 ай бұрын

Қандай керемет подкаст, мен тек 4 баламды босаған соң түсіндім послеродовая депрессияүа түскенімді , өзімді бір дұрыс емеспін ба деп жүрдім, қазір осындай подкастта айтылып жүрген проблемалардың арқасында өзім жалғыз емес екенімінғой менде бәрі ок екен ғо деп өз өзімді жұбаттын , рақмет қыздар , өкінішті бұл бұрында айтылмағанына , ну ничего никогда не поздно 👍🏻 көп рақмет💐💐💐

@user-ov1jd8de2j 8 ай бұрын

Спасибо за этот выпуск

@user-wd8mr1ed8w 8 ай бұрын

Очень важная тема! И очень актуальная. Зачастую послеродовую депрессию женщины не признают ее близкие люди и не понимают этого. Считают что это все блажь. Спасибо большое, было очень интересно послушать и даже где-то вспомнить себя.

@aisanym_saken 8 ай бұрын

Привет-привет, мой любимый подкаст Мамский әңгіме! Послеродовая депрессия - очень актуальная тема для меня! Чуть меньше года назад родила малыша) Во время беременности понимала, что жизнь поменяется, но не думала, что до такой степени 🫤 До 40 дней была одна (муж на работе до вечера) и всё это время смотрю за малышом одна (опять-таки не считая мужа). Депрессия развилась из-за того, что вес не уходил лишний… элементарно в туалет сложно сходить, не то что следить за собой… Как же я справляюсь?! Перестала себя жалеть! Стараюсь быть спокойной, читать малышу своему, чаще гулять на свежем воздухе и в парке иногда знакомишься с другими молодыми мамочками и делишься ощущениями и опытом и конечно же ваш подкаст ❤! Постоянно прошу мужа понять меня, стараюсь объяснять что я чувствую!) Целую неделю активно занимаюсь спортом, не пропуская тренировки и правильно питаюсь и 1 раз в неделю благодарю себя - иду в кофейню и заказываю свой любимый апельсиновый фреш и японский чизкейк в Недельке🤭 Поставила себе цель, что за время декрета должна подтянуть свой английский и постараться поступить на докторантуру в Америку) Поддерживаю свой английский с Дуолинго, смотрю 1 раз в неделю на английском, изучаю университеты, читаю статьи на английском ( даётся сложно) Но, я очень рада, что я развиваюсь и это меня и спасает от депрессии😇🙌🏻 Последние 10 кг очень сложно уходят, но я не сдаюсь!!! Фокус стараюсь держать на моём сладком малыше, на своём саморазвитии ❤🤗 но и стараюсь с мужем тоже время проводить 😅

@user-wk5ie5gy7g 8 ай бұрын

Здраствуйте. Меня зовут Айнура. Хочу сказать вы такая классная, это правда не легко, это надо иметь волю, силу, чтобы противостоять этим плохим чувствам и депрессии. Не легко находить 10-15минут элементарно на дуолинго, а если вы находите значит у вас большая мечта, цель. Это и есть любовь к себе!❤️ не у всех это получается поверьте! Я тоже начала делать клубнику в шоколаде, накопила , купила машину, буйырса тоже хочу поступить в магистратуру, дуолинго в помощь:) но вот с лишним весом проблемы у меня, тоже не могу избавиться от этих 10кг :((

@momskiy_angime 8 ай бұрын

Здравствуйте! Вы выиграли подарок от Мелло❤свяжитесь с нами по номеру 87064282380🎉

@user-gf7ww8eo9p 8 ай бұрын

Наталья такой грамотный специалист, ее послушать это как на сеанс психотерапии сходить

@user-fg7ox3sh6o 8 ай бұрын

Басынан аяғына дейін жылап отырдым, үлкен қолдау подкаст болды🙌🏻

@KamiLa-vf3wi 7 ай бұрын

Спасибо большое за этот выпуск 💜

@user-pu3nc3gz1i 8 ай бұрын

Құтты болсын!!!

@laurashugaeva9809 8 ай бұрын

Керемет подкаст. Өте жақсы тақырып көтерілді. Барлық спикерлерге шынайылықтары үшін көп рахмет. Натальяны алғаш көруім, тануым. Өте ұнады , подписка жасайтын шығармын😊

@user-yr8rs1wp5v 8 ай бұрын

Божеее какие полезны советы 👍 Я вам Благодарна Айнур за такой проект ❤себя увидала на всех этих вопросы 😢

@user-hp4xp2ok4s 8 ай бұрын

Очень хорошим делом вы занялись Айнур! Көп адамның батасын аласыз! Жақсы тақырып, бәріміз осындай кезеңнен өттік

@momskiy_angime 8 ай бұрын

Амин

@nurman1899 8 ай бұрын

Аплодирую стоя, какие вы супер классные ❤❤❤❤

@user-tu4qp5ov5u 8 ай бұрын

Очень нужная тема! Спасибо!

@user-ok2dw7gh7v 8 ай бұрын

Керемет подкаст болды! Тамағыма өксік қысылып, арасында паузаға қойып қарадым. Рахмет! Әйел адам басқа, жалпы барлық әйел адамына максималды түрде түсінушілік пен қолдаумен қарауы керек! Ене, ана, келіншектер, бір-бірімізге жау болмайық. Обесцентвать етпейік аналық еңбекті. И так то қоғам, әсіресе көп ер азаматтар түсінбейді. Оның үстіне бір-бірімізге жау болсақ, онда мүлдем құримыз ғой😢

@aigerim_donenbai 8 ай бұрын

Все кто пишут: «ой как буд то только вы рожали, ой бедняжки сидят скулят»обесценивая чувства матерей у которых была после родовая депрессия ВАМ ПРОСТО ПОВЕЗЛО! Сіздердің болмысыңызда жоқ депрессияға предрасположенность, значит у вас дофамины в изобилии. Мен депрессияның көкесін көрдім, көріп жатырмын да. Ененің әрбір уффф деп вздыхать етіп қасынан өтіп кеткеніне дейін жүрегіме тиетін. Не говоря о других обстоятельствах...

@honeysoul4452 8 ай бұрын

Бари уақытша, бұл жаглай да отеди... Саттилик тилеймин❤

@nataliya_kareva 8 ай бұрын

Берегите себя! В мире столько людей, а эта дочка Творца - Вы, единственная такая!❤

@mansiyamuratova8433 8 ай бұрын

Керемет подкаст🫶🏻 1 жылдықтарыңыз құтты болсын. Ана болудың қызығы мен шыжығына сіздермен бірге бөленіп жатқаныма сондай қуаныштымын. Иә, расымен бүгінгі тақырып өте өзекті, баяндалған нәрсенің бәрі басымнан өтуде. Жеке терапиям болса да, “кішкентай бастықтан” босай алмай қалатын кездер болады. Ал сіздің подкаст сол пробелдерді толтыруға көмектесетін үлкен құрал. Послеродовая депрессия туралы наконец-то басы бар, аяғы бар бір керемет дүние шықты деп ойлаймын. Ізгі қоғам құру жолында еңбектеріңіз жана берсін. Сәттілік! Өсе беріңіздер!

@user-tv1fv3yj7b 8 ай бұрын

Спасибо Айнур и ее команде за классный и очень познавательный эфир! Гостьи молодцы, столько советов, историй и откровений! Для меня стали открытием слова Натальи о детских истериках. Наверное многие если не все мамочки выдохнул и не считают себя "плохими или какими то не такими" когда услышали, что ребенок истерит только с самым близким и родным человеком. Всем добра!

@user-hq6lk5jx3g 6 ай бұрын

Айнур ханым, огрооооомное спасибо!!!! Это самый лучший подкаст для женщин! Очень много хороших подкастов с психологами, с мамами про до и после родовое состояние. А тут именно и мамы, и специалисты, особенно когда такие всем знакомые вещи вещают именно звёзды, это таааак терапевтически действует, что с тобой всё нормально! С тобой всё так!!!! Вы не представляете как спасаете мое состояние, мой брак, моё отношение! Басымды идім сізге Айнұр! Қатттыыыы құшақтадым! Әбден жылап та алдым бірге қыздармен!!!! И мне таааак хорошо стало.... Уф...

@user-vu1pc4oc2r 8 ай бұрын

Очень люблю ваш канал❤ Возможно благодаря вам со вторым ребенком у меня не было сильной депрессии, ибо с первым ребенком всегда была мысль почему у всех все хорошо,а я вот страдаю на ровном месте. Но когда ты видишь что таких как я много и они как раз таки среди знаменитых людей то ты понимаешь, неет ты не одна с тобой все нормально. Спасибо вам большое что не обесцениваете ПРД и как раз таки наоборот направляете фокус на важность восстановления ❤ С первым сыном я ничего не понимала не была вообще готова, все 9 месяцев всё внимание окружающих было на мне и тут бац я как серый кардинал осталась где то там в роддоме,все вокруг сына суетятся, конечно шукир мне повезло и с мужем и с ене за их понимание отдельный памятник, но даже при всем этом я чувствовала себя брошенной. Я честно злилась на каждый бодик подаренный сыну мол а где мне? Потом через пару минут я съедала себя извнутри ну как так можно думать это ведь твой сын радуйся… и так по кругу Муж сразу заметил что я изменилась, каждый день сидя на работе он читал статьи о ПРД как что можно сделать (огромно благодарна ему) приходил домой и забирал на мини пикники, смена обстановки, рестораны, прогулки с друзьями, и так в течении двух месяцев я потихоньку пришла в себя и снова могла улыбаться и радоваться жизни. К слову после родов я честно не могла даже улыбнуться, а уж искренно за что то радоваться тем более… На тот момент были люди которые говорили мне какая депрессия? Ты что дома готовишь или убираешь? Ты по ночам не спишь? Тебе и так все помогают? От безделья это все… господи как это меня уже хуже убивало и я еще больше винила себя какая я недовольная и плохая. Сейчас я будучи мамой двух детей всегда стараюсь в своем окружении всегда уделять внимание именно маме❤ так как сама прошла через это и прекрасно всех понимаю ❤