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Oberkörper Workout für Zuhause mit Kurzhanteln | 20 Minuten
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Mittwoch (Tag C)
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Montag (Tag A)
➞ Dieses Oberkörperworkout: • Oberkörper Workout für...
➞ Anschließend das Bein Workout: • 10 Minuten Beine + Wad...
Dienstag (Tag B)
➞ Frei
Dann wieder von vorne, Freunde :) Also Mittwoch ist wieder Tag A usw.
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@mr.slater4577 4 жыл бұрын
Bin Lehrer - habs meinen Oberstufenschüler/innen empfohlen und wurde dadurch zum "Ehrenmann" :-)
@Szene-vu5cs 4 жыл бұрын
Was für eine Geschichte 😂😂👍🏽
@XenoZader 4 жыл бұрын
vallah Sie ehrenmann
@matthiasfina 4 жыл бұрын
Ehrenprofessor
@elias0085 4 жыл бұрын
😂💪🏻
@p1ckler1ck77 4 жыл бұрын
Haha😂 so ein cooler Lehrer👍🏼👏🏼 weiter so!
@fitnesslifestyle973 4 жыл бұрын
Danke das du keine Werbung rein machst
@fritz-fanta1067 4 жыл бұрын
Selbst mit Werbung würde ich es anschauen! Kostet ja nichts und gönnen würde ich es Ihnen definitiv!
@niklasengelmeier9575 4 жыл бұрын
Batzen Batzen hat er nicht nötig weil er ein zu korrekter Ehrenmann ist 💪💪💪
@rockybalboa6514 4 жыл бұрын
@@fritz-fanta1067 Adblock regelt eh ^^
@bikelife9905 4 жыл бұрын
Werbung an Anfang und Ende wäre nicht schlimm, aber so mitten im Satz wäre das echt hart xD
@durukanabiniz361 3 жыл бұрын
@@fritz-fanta1067 Geht ja nicht ums gönnen. Ich gönne ihm alles aber beim Training Werbung zu bekommen und komplett aus dem Training geschmissen zu werden ist halt nicht so cool. Aber er macht es richtig
@sahman71 4 жыл бұрын
„Hierfür nehmen wir etwas leichtere Hanteln also zwei mal 12,5er“
@BigG9982 4 жыл бұрын
Kerim Sahman die sind doch nicht schwer
@SafiSafi-pw9sr 4 жыл бұрын
@@BigG9982 neeeeee
@hendrikkiefer3325 4 жыл бұрын
@@BigG9982 wenn du auf viele Wdhs gehst schon
@erhanzengin387 4 жыл бұрын
12,5 ist garnichts
@danaeryl6908 4 жыл бұрын
@@erhanzengin387 ob das viel ist oder nicht, hängt vom Trainingslevel ab, da hat jeder ein eigenes Empfinden
@ahmetpolat7806 3 жыл бұрын
Ich: oh. Das ist ja schwer! Sascha: Das War's mit Aufwärmen.!
@DeeLazify 2 ай бұрын
geil 🤣
@sk856 4 жыл бұрын
An alle die gerade im Bett liegen: *steht jetzt auf und macht ein Workout von Sascha*
@maxim9376 4 жыл бұрын
Gut, dass ich im Sessel sitze.
@user-ey9pp4tk3d 4 жыл бұрын
Muss noch essen dann geht's los
@comuteamrgb 4 жыл бұрын
ich hab noch muskelkater in den bizeps und beinen
@johannesf5237 4 жыл бұрын
Haha so isses bei mir und ich mache es jetzt wirklich hab bock
@nfsking4826 4 жыл бұрын
Hab grad 2 h gewixxt Mehr workout geht nicht
@gatecrasher22 4 жыл бұрын
Ich: müsste heute wieder den Oberkörper trainiern, aber bräucht mal Abwechslung von den bisherigen Viedeos Sascha: bringt neues Workout raus ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@EveLiftsStuff 4 жыл бұрын
Same, ich hab gestern das Bizeps + Trizeps Video ausprobiert und jetzt kommt gleich ein neues Workout :) Werde das auf jeden Fall auch ausprobieren, wenn mein Muskelkater weg ist :D
@heavystruggelstriker9663 4 жыл бұрын
Von wo habt ihr eure Hanteln gekauft weil ich will vlt. Welche kaufen
@jonnygoody7038 4 жыл бұрын
@@heavystruggelstriker9663 gorilla Sports oder Sc Sports sind beide gut !
@Yukison22 4 жыл бұрын
@Yuki schöner Name
@Exodius3 2 жыл бұрын
@@Yukison22 wtf xD
@jeffo-fch1183 3 жыл бұрын
Sascha: Jetzt legen wir die Hanteln auf dem Boden ab... Ich ->😁 Sascha: um darauf Liegestütze zu machen...Ich ->😑
@philipppaarmann9234 2 жыл бұрын
Hahahaha ich fühle mit dir
@razm6328 3 жыл бұрын
Sascha: "Schlüpft in euer Trainingsoutfit" ich, der schon den ganzen Tag im Schlafanzug bin: "ok fertig"
@julianfrey1303 3 жыл бұрын
Made my day 🤣
@linus.031 3 жыл бұрын
Hahahahaha
@TommyEss 3 жыл бұрын
Trainieren ja auch nicht unser outfit sondern den Körper
@Yammau 4 жыл бұрын
Keine Werbung, Keine Kosten, absoluter Ehrenmann
@selimcaglayan1305 4 жыл бұрын
Die größte Herausforderung nach Saschas Workouts ist immer noch den Eiweißshake zu schütteln
@kennythiem4815 3 жыл бұрын
Deswegen hab ich nen mixer 🤙🤣
@torstengerland6788 3 жыл бұрын
Ich mache ihn vorher fertig.
@FreedZ 3 жыл бұрын
mir reicht es schon einfach die Flasche halten zu müssen
@NiliMoto 3 жыл бұрын
@@FreedZ die flasche zum mund führen ist ne größere herausforderung als die "leichteren" 12,5er hanteln
@outstanding00 3 жыл бұрын
Ich kann dannach den ganzen Tag lang meine Palme nicht mehr schütteln, das ist schlimm ☠
@RobvDam15 4 жыл бұрын
Als Tipp für alle Anfänger, die nicht so viele Hanteln daheim haben. Bei den Schulterübungen (bei vielen oft nicht so stark ausgebaut, wie die Brust) einfach Hantelscheiben in die Hand nehmen und die Flys machen. Weiterhin viel Spaß bei Sascha‘s Homeworkouts! 🤙🏼
@invis_unlucky6972 Жыл бұрын
Dankeschön👍
@juri7147 4 жыл бұрын
Ich habe seit Jahren Probleme mit allen möglichen Gelenken... Habe jetzt zum ersten Mal so ein workout von dir ausprobiert und meine ganzen Gelenke sind so warm wie seit Jahren nicht mehr! Mein Körper fühlt sich an wie Butter alles läuft ohne knacken und leichte Schmerzen .... Heftig gutes Video ich fühle mich so wie seit Jahren nicht mehr!
@Orthur.Callahan. 3 жыл бұрын
als ob du nie vorher darauf gekommen bist wie kann man so blöd sein
@enno6308 3 жыл бұрын
@@Orthur.Callahan. junge das ist wer toxic ich sag nicht wer
@finn7750 2 жыл бұрын
@@enno6308 du musst aber zugeben dass es hart ist Jahre lang nicht an Sport als mögliche Lösung zu denken
@Pata_fwsc 9 ай бұрын
Kenne ich zu gut.. ich durfte seit meinem 6. Lebensjahr laut Ärzten nie Sport machen aufgrund von Knieproblemen wo mir nie einer helfen konnte.. mit 21 fing ich dann einfach leicht mit Sport an und es ging, irgendwann wurde es immer mehr, jetzt bin ich 27 Jahre und habe keinerlei Gelenkprobleme mehr und ziehe 6x die Woche mein Training durch + tägliches spazieren mit dem Hund von 8-10 km.👍🏻 Sport gab/gibt mir das, woran Ärzte Jahrelang verzweifelt sind. 👏🏻
@Max-si7er 4 жыл бұрын
1:46 nur so für mich
@Talisker83 4 жыл бұрын
Yeah!!! Nach gefühlten 1000 Reaktions-Videos, Rezepten, Infos und Selbstversuchen endlich mal wieder ein Workout-Video! 💪🏽💪🏽💪🏽 (Bitte wieder mehr DAVON! Entertainment fetzt immer besser wenn man mitmachen kann und was davon hat...) 😉 PEACE!
@johannes8485 3 жыл бұрын
„Erstmal leichtere Hanteln holen“ Ich: trainiere schon seit Anfang an mit 5kg
@thiloraisch6975 3 жыл бұрын
Ich auch😂😂😅
@therandomdudeyouhate9518 3 жыл бұрын
Puh ich dachte schon ich bin der einzige der Teilweise die Stange allein hat und fast stirbt XD
@airplane9457 3 жыл бұрын
Ich auch hahaha 5kg auf jeder Seite. Und dann Sascha mit gefühlt 20Kg auf jeder Seite. ಥ_ಥ
@Yggdramir 3 жыл бұрын
Ich anfangs auch! Hab jede 2 Monate etwas erhöht und bin jetzt bei knapp über 10kg. :D
@Benny01883 3 жыл бұрын
Ich hab seit gut 7 bis 8 Monaten Pause wider angefangen mit 10kg war nach Minute 13 kaputt 😅
@davidprieth 4 жыл бұрын
Man merkt, dass Sascha selbst richtig drin ist, wenn er manchmal aus Versehen fast in den Dialekt rutscht ;)
@janekrissmann9527 4 жыл бұрын
Als hättest du mitbekommen das ich gestern noch ein gutes 20 min Oberkörperworkout gesucht habe❤ Ist im trainingsplan den ich übrigens con dir habe bester fitnessyoutuber mach weiter so💪
@antonbog9921 4 жыл бұрын
An dieser Stelle Sascha möchte ich mal dafür bedanken, dass du immer so geile Workouts raushaust, dass du kein einziges Mal Werbung in die Workouts machst und uns immer so krass motivierst. Mach weiter so.
@moritzganghofer1918 4 жыл бұрын
Bin voll deiner Meinung 💯💯💯💯
@beameffect4091 4 жыл бұрын
Yes!!! genau darauf habe ich gewartet, da nun fast "alle" Gyms schließen, wird das Home-Workout IN sein! Gudeee Kurzhanteln schon von Amazon bestellt, man kennt ihn!
@nedimdracic4287 4 жыл бұрын
Welche hast du genau bestellt? Will mir auch welche holen
@beameffect4091 4 жыл бұрын
@@nedimdracic4287 bro die sind nie angekommen hab geld zurück erstattet bekommen
@jlnkln7027 4 жыл бұрын
@@nedimdracic4287 gibt da viele, würde mir ganz normale Gusseisen Hanteln mit Scheiben holen, pro Hantel insg ca 15 kg
@erwinahlers5797 4 жыл бұрын
Ich liebe das Gefühl wenn man nach Saschas workout im Bett liegt und bei jeder Bewegung zittert😁💪🏽
@Atomax 4 жыл бұрын
Direkt Hanteln schnappen und Motiviert mit Trainieren 💪🏻👌🏻
@julianyt3909 4 жыл бұрын
Du Hier
@julianyt3909 4 жыл бұрын
Nice
@veni1 4 жыл бұрын
ich glaub das workout ist von sascha das warm up
@simonster8627 4 жыл бұрын
Veniamin Zhelezarov kannst du mir sagen wieviel Kalorien das verbrennt
@danielhollbacher9641 4 жыл бұрын
@@simonster8627 merk dir einfach pro 10 minuten durchgehendes training ca 100
@updatedotexe 4 жыл бұрын
@@danielhollbacher9641 Ich glaub bei dem Workout da sind es eher 500 kcal pro 10 Minuten.
@danielhollbacher9641 4 жыл бұрын
@@updatedotexe wäre schön 😂
@Yggdramir 3 жыл бұрын
@@updatedotexe sind höchstens ungefähr 150-250..
@levinkoppe8292 4 жыл бұрын
Sascha: trinkt am besten noch ein Eiweiß shake Ich der seinen eiweiss shake nichtmehr schütteln kann 😭
@luxnais6985 4 жыл бұрын
Fuck, Sascha motiviert so stark. Bin total zerstört. Erstmal alle seine Videos im Autoplay laufen lassen, da ich keine Kraft mehr habe, den Browser zu schließen!
@lukasglantschnig2245 4 жыл бұрын
Man muss sein Kommentar liken um den Stein ins Rollen zu bringen❤️🇦🇹💪
@dripz6459 4 жыл бұрын
Lukas Glantschnig mach ich auch immer
@korayk1999 4 жыл бұрын
@@dripz6459 🤣
@julienwirth5261 4 жыл бұрын
Ich bin voll kaputt und unmotiviert 10 Sekunden Sascha schauen, wieder Lust zu trainieren
@jank7035 4 жыл бұрын
Geht mir ganz genau so ... dann erinner ich mich immer wieder warum ich das alles mache und das gibt Power 😁
@berdandemirci6445 4 жыл бұрын
@@jank7035 ist so, die beste motivation für mich ist einfach an meine ziele zu denken oder an die personen zu denken für die ich es mache
@mirko.h9599 4 жыл бұрын
Ist so💯✌🏼🧨
@Mr.AdKO3 3 жыл бұрын
Hey Sacha könntest du vielleicht noch ein längeres Oberkörper Workout mit Kurzhanteln raushauen ? 30 - 40 Min oder so
@DerFleischer 3 жыл бұрын
Interesse besteht auf jeden Fall 👍🏻
@gleqy 2 жыл бұрын
kranker bruder
@marvinmerten9656 4 жыл бұрын
Mache das Training alle 2-3 Tage mit 3 Sätzen a 10-12 Wiederholungen für jede Übung. Super Trainingsplan Sascha :)
@BastiNummer1 Жыл бұрын
Und? Immer noch ein Lauch?
@schnickschnack4030 Жыл бұрын
Ist das nicht bisschen viel ?
@zenit4932 4 жыл бұрын
Niemand auf der Welt kann so motivieren wie du, bester Mann PS: ich bin völlig zerstört :)
@apokallipskill9628 4 жыл бұрын
Kkannst du bitte mal ein Trizepsworkout ohne Hanteln machen? Wäre mega geil!
@wesleysnider2915 4 жыл бұрын
Es gibt eines für Trizeps und Bizeps ohne Hanteln.
@apokallipskill9628 4 жыл бұрын
@@wesleysnider2915 ja aber nicht nur für Trizeps.
@wesleysnider2915 4 жыл бұрын
@@apokallipskill9628 Es gibt bei Trizeps da halt leider nicht allzuviele Möglichkeiten ohne Hanteln. Am besten einfach einmal bissl Geld ausgeben und zwei Hantel haben.
@constantindiem7412 4 жыл бұрын
@@wesleysnider2915 Beim Trizeps gibt es doch unendlich viele Möglichkeiten. Allein mit verschiedenen Liegestützen nimmst du den komplett auseinander.
@wesleysnider2915 4 жыл бұрын
@@constantindiem7412 Ich zähl Liegestütze mal als eine Übung, auch wens 100 Arten davon gibt.
@jonasno552 2 жыл бұрын
so krank sympathisch und korrekt einfach Fitness Videos jeglicher Art kostenlos für jeden rauszuhauen, keine Werbung und alles erklärt, Sascha Huber einfach so ein cooler Typ deine Videos einfach liebe
@derboss9589 4 жыл бұрын
Normale Menschen : Mach es einfach so Sacha Huber: nicht so nicht so und nicht so sonder so 😂
@ColdestEdits777 4 жыл бұрын
Ich kenne wenige KZfaqr die ihre Community so schätzen wie du 🔥 Weiter so 👍
@tonizockt1179 4 жыл бұрын
Mehr workouts😍😍
@classicandre0968 3 жыл бұрын
Also hab seid knapp ein halben Jahr kein Kraftsport mehr gemacht und habe vor 3 Tagen dass erste mal wieder mit dem Viedeo angefangen. Fazit nach 3 tagen krieg ich immer noch kaum meine Arme nach oben geschweige denn dass viel Bewegung möglich ist aufgrund von Üblen Muskelkater! Daran sieht man aber wiederrum wie Krass so 20 min sein können wenn man es richtig angeht! Vielen Dank aufjedenfall dass du solche Lehrreichen Viedeos machst für uns!
@fatihkilicli7143 4 жыл бұрын
Ich hab diesen workout fast geschafft, aber ein paar wiederholungen weniger als sascha huber 😁😁😁 Habe kein kraft mehr, geht nicht 😄😄😄 Sascha huber ist ne maschine 👍👍👍
@philippgrobner2808 4 жыл бұрын
Genetik von Sascha: „wie breit willst du noch werden?“ Sascha: „Ja!!“
@xdaniel-xyzz 2 жыл бұрын
Würde gern jedes mal nach dem Workout erneut auf den Like Button klicken
@tangomike4865 2 ай бұрын
Hast du mit diesem Workout schon Fortschritte erzielt?
@1999ollo 3 жыл бұрын
Ich Feier dieses Workout total. Die letzte 2 Wochen keinen Tag ohne Muskelkater gehabt. Sobald er weg war direkt das Workout angeschmissen. Einfach nur geil
@nicoretuas Жыл бұрын
Hab damals angefangen neben dem laufen mit deinen Hiit Workouts. Seit ich meine Freundin hab bin ich allerdings 10 Kilo schwerer geworden und pumpe jetzt mit deinen Workouts mit Hanteln. Absoluter Ehrenmann Sascha 🙏
@rico0698 4 жыл бұрын
Vielen Dank Sascha,deine videos sind die beste Motivation für mich. Habe es nie lange durch gezogen,aber deine videos treiben mich an,aufzustehen und alle 2 Tage durchzupowern! Vielen vielen dank für die bestens Workout aller Zeiten. Bleib immer gesund und aktiv. 💪
@nilsnils2757 4 жыл бұрын
Perfekt! Hab mir gestern den Mittelfuß gebrochen und war mich nach einem Oberkörper workout am umschauen was ein geiler Zufall 😍 danke dir sieht echt ordentlich aus!!! Gruß Nils👌🏼
@DB-Lackaufbereitung Жыл бұрын
Den: "bist Du wahnsinnig", brauche ich jedes mal!
@gerritsacher16 4 жыл бұрын
Wer wünscht sich auch Mal ein Oberschenkel-Workout für den hinteren Oberschenkel? Mache erst seit 3 Monaten Sport zu Hause und feier dich übelst bin immer wieder motiviert deine Workouts zu machen mach bitte weiter so!!
@sophieweist2644 4 жыл бұрын
Hey Sascha erstmal ein großes Dankeschön für all die tollen Workouts, vor allem dieses hier ist immer in meinem Trainingsplan am Start💪 Mädels ihr packt das auch, LG Sophie🔥
@hexeo5668 4 жыл бұрын
Mein Körper sagt mir ich gebe auf und mein Kopf sagt mir NEVER GIVE UP!
@grungederbushbarde-bushcra4435 2 жыл бұрын
Wow. Mache schon seit einem Monat jeden Tag ein ganz Körper Workout mit Handy app, kein Alkohol und Ernährung umgestellt. Schon fast 4 kg abgenommen und fühle mich auch fitter. Hab mir meine ersten Einsteiger Hanteln grad gekauft (nur 4 kg Hanteln) aber das workout war trotzdem super heftig. Bin leider bei den letzten 7 Sekunden zusammen gebrochen😂 war aber geil. Danke Sascha für deinen vielen werbefreien super sympathischen und authentischen Kontent. Werde jetzt mehr von dir schauen und nachmachen😉👍🤘
@TRIKOAC 4 жыл бұрын
Wer ist auch hier weil alle Gyms geschlossen haben ._.?
@sakrrdiedei6857 4 жыл бұрын
TRIKO Bin immer hier 💪🏻
@henryhoffmeister2058 4 жыл бұрын
@@sakrrdiedei6857 Is so
@Hottentottenham 4 жыл бұрын
Ich!!
@deutschlanddeutschland9390 4 жыл бұрын
Jo leider
@relaxandchill2015 4 жыл бұрын
Ich
@marshalljones6308 4 жыл бұрын
Das Video geht 20 Minuten, aber nach 5 Minuten sind hier mega viel Kommentare. Sowas nennt man eine funktionierende Fanbase. Danke für deine motivierende art. Hab bereits 3 Kilo zugenommen. Und hab einige deiner Tipps umgesetzt, calisthenics, Ernährung.bist ein super Typ!!!
@lettenlina1708 4 жыл бұрын
Ich wiederum habe 3 Kilo abgenommen :D
@marshalljones6308 4 жыл бұрын
@@lettenlina1708 du hast wahrscheinlich auch nicht wie ich bei 66 Kilo gestartet. Glückwunsch. Der eine möchte zulegen der andere lieber was los werden. Und Sascha hilft leitet an und... regelt. Ganz ohne die 10 dahinter. :-)
@lettenlina1708 4 жыл бұрын
@@marshalljones6308 haha nein, schön wäre es bei meiner Größe😂 Bin weiblich, 1,73 und wiege jetzt 82-83 kg, gestartet bin ich bei 86😁 Viel Glück noch bei deinem Aufbau und so.
@Corecuse 4 жыл бұрын
Gestern erst dein HiiT gemacht naja was solls here we go again :D
@timtulpe1943 4 жыл бұрын
Gyms sind zu, Sascha ist da. Obwohl du das vermutlich nicht sehen wirst, Respekt und vielen Dank!
@freddywittwer771 2 жыл бұрын
Ein FETTES DANKE für alle deine Videos. Hallte mich seit Corona-Beginn quer durch mit deiner Unterstützung fit.
@MrOrangensaft 4 жыл бұрын
Wer jetzt nicht aufsteht und Trainiert, wird seine Ziele nicht erreichen. JA. Ich meine genau dich vor dem Bildschirm! #letsGo
@NewLysin 4 жыл бұрын
Arme und Brust waren aber schon gestern dran D:
@MrOrangensaft 4 жыл бұрын
NewLysin so muss das 😉💪🏻
@donik4494 4 жыл бұрын
Sehr geiles und hilfreiches Workout! @sascha wäre cool wenn du deine Hanteln auch noch in der Videobeschreibung verlinken könntest😊
@jenjen704 Жыл бұрын
Du bist ein absolut gestörter, aber da ich deine Trainings mitmache, bin ich ja dann auch gestört 😂👌🏻💪🏻 danke dir vielmals auch für deine Motivation. Weiter soooo😎🔥
@patrickeibisch6861 Жыл бұрын
Sascha geiler Typ. Der Wahnsinn du machst deine Übungen mit 15kg. Maschine
@georgmaurer1838 4 жыл бұрын
Also die letzte Bauchübung fühlt sich garantiert schlimmer an als eine Geburt
@thiloraisch6975 3 жыл бұрын
😂😂
@gunthermerkur4311 3 жыл бұрын
Kann ich nur bestätigen
@wernick2249 3 жыл бұрын
@@gunthermerkur4311 Safe günther
@anjamantsch5282 4 жыл бұрын
Ehrenmann in der Fitness welt💪💪💪
@Animeworld.31h 2 жыл бұрын
Sascha ich weiß nicht wie ich dir danken kann, einer der besten Couches
@guidoe5839 4 жыл бұрын
Dank für das geile Training , Bitte um neue Oberkörper workouts .
@felixdh5203 4 жыл бұрын
Diese Motivation🔥 Und wie einen schon diese Begrüßung heftig motiviert einfach mit zu machen. Danke Sascha 💪
@theArtofJosh. 4 жыл бұрын
Hammer ein neues Workout! Schaut richtig gut aus! Vielen Dank dir 💪🏼 Bin grade eh schon top motiviert...!
@louisblechmit8249 3 жыл бұрын
Ich habe es gerade gemacht bin 10 Jahre alt liebe deine Videos ziehe deine Workouts schon durch seit ich 8 bin Ehrensascha
@louisblechmit8249 3 жыл бұрын
hab was vergessen : habe es aber nur mit 2kg hanteln gemacht und grüß Paulina
@denver9983 3 жыл бұрын
🤣
@christianbraun4698 3 жыл бұрын
Ich liebe den Kerl, seine Energie, seine ehrliche Art. Diesen Sjard Pfosten wenn ich immer sehe mit seiner Wissenschaftsscheise und seinem ewigen gelaaaaber. Weiter so Sascha
@invis_unlucky6972 Жыл бұрын
Danke.
@rhombus8283 4 жыл бұрын
Ich habs am Anfang viel zu sehr unterschätzt und auch am Ende bereut xD 👍 Übelst geiler Pump am ende
@marzly-nk2rc 3 ай бұрын
Alter, Sport macht so spaß mit deinen Workouts
@fiiishz3ny408 4 жыл бұрын
Ich habe gerade dieses Workout durchgezogen und mir brennt jetzt alles, Sascha Ehrenmann ich verfolge dich schon seit 20.000 Abos.Bester KZfaqr❤💚💛💜🖤💙
@ironmansbruder 4 жыл бұрын
Ich mach das Workout jetzt schon zum 10mal oder so... Und es wird immer heftiger! Einfach geil! Motivation pur!
@MadaraU808 4 жыл бұрын
Mal wieder ein hilfreiches Video von dir Sascha! Bin auf meine Langzeiterfolge damit gespannt!
@dontbetoxic4387 3 жыл бұрын
und?
@blectro8677 Жыл бұрын
Einfach nur heftig
@ivenjonsson5215 Жыл бұрын
So gutes workout mache es jetzt schon seid knapp 2 Jahren ! Und es ist immer wieder toll zu schaffen 😍!
@erwinahlers5797 4 жыл бұрын
Mega workout ich bin schön ins schwitzen gekommen ,mehr davon😍
@antoniojimenezpadron7080 3 жыл бұрын
Einfach geil, genau das richtig nach 8 Stunden sitzen auf Arbeit 👊🤘
@c0rtin3x 4 жыл бұрын
Was mir an Sascha so gut gefällt, ist, dass er nicht so viel auf Schnitte und Videoeffekte und so Zeugs wert legt, sondern einfach ist wie er ist in den Videos: Ein durch und durch sympathischer Kerl, den man einfach mögen muss!
@timo7866 4 жыл бұрын
Du hast mich komplett kaputt gemacht🥰👌
@entoniworkout 4 жыл бұрын
habe 160kg auf der Bank gedrückt mit 18 jahren auf 75kg eigengewicht
@itonaMK 4 жыл бұрын
geisteskrank
@onepiece4476 4 жыл бұрын
Rücken wie pyramiden von gizeh
@danielalphaempire6076 4 жыл бұрын
Respekt habe momentan mit fast 26 Jahren 75 Kilo und drücke durch ne längere Pause bisschen mehr als die Hälfte wie du. Hab mit 16 Jahren angefangen. LG Daniel
@eight8muzik 4 жыл бұрын
Schön und gut aber wieso musst du das überall kommentieren?
@whatwasthat4797 4 жыл бұрын
Juckt NIEMANDEN
@martinschorn1076 4 жыл бұрын
Am Montag leider erst, da gestern Brust, Schulter, Trizeps von dir dran war😂
@ferdinandmitsch 4 жыл бұрын
Gestern hatte ich frei 😂
@jurgenkoch8841 4 жыл бұрын
Diese Übungen die hauen richtig rein, das merke ich richtig heute
@leoo428 4 жыл бұрын
Das workout grad um 0:30 Uhr Nachts durchgezogen, Sascha du bist der Heftigste! Danke für dich und deine Videos!!
@cayansztatecsny9967 3 жыл бұрын
Ich: mache das ganze Training mit 11 Kilo hanteln und sterbe Sascha: jetzt nehmen wir mal ein leichteres Gewicht, nehmen wir die 12,5er!
@metti5912 3 жыл бұрын
Haha, bei mir genauso.
@hamsteriges9902 3 жыл бұрын
Ich trainiere mit 3kg und sterbe fast
@David-jd1iy 4 жыл бұрын
Wer macht auch direkt mit? 🙋♂️
@hitchmercedes1599 4 жыл бұрын
Die frage sollte sein, wer HAT mitgemacht? - Komplett durchgezogen.
@MS-pq8ij 3 жыл бұрын
Meine Sandgewichte sind kaputt und mir rieselt die ganze zeit Sand in die fresse 😵😂 training unter erschwerten bedingungen, trotzdessen durchgezogen 💪😅
@SwiftyMiniRick 3 жыл бұрын
Panzertape sollte helfen 😉 oder gusseisenhanteln, wobei das mehr schmerzt wenn da mal was in die fresse „rieselt“ haha
@richter7876 4 жыл бұрын
Alter heftig , richtig gute Übungen , danke
@renekatzmayr3840 3 жыл бұрын
das beste workout ever macht beim dem 100 mal genau so fiel spaß wie beim ersten mal💪
@einganznormalermensch7953 4 жыл бұрын
Achtung!!! Handy danach zu schwer zum halten 🔥🔥
@uwesch.339 3 жыл бұрын
Danke Sascha! Absolut effektiv. Ich finde es sogar besser und anstrengender als dein 30 Minuten Hantelworkout.
@Bruce73X 4 жыл бұрын
Danke!
@FitwithWS 4 жыл бұрын
*WER wird dieses Workout am Wochenende machen?🔥* *Gutes Workout Sascha👍🏽* 14:55 super Trizeps Übung 💪🏽 Falls ihr an Calisthenics interessiert seid, dann schaut doch auch bei mir vorbei.
@paul.1062 4 жыл бұрын
Ne Jetzt
@maxmustermann8972 4 жыл бұрын
Wenn deine Muskeln so brennen,dass du die nicht mehr spürst🤤
@fangdenslender4912 Жыл бұрын
Ich der seine Videos heute Noch feiert und Nutzt❤
@apex6150 3 жыл бұрын
Die letzte Übung hat mich echt gefinshed
@lukaswalter5840 4 жыл бұрын
Bist einfach der Beste Freue mich das Workout nach zu machen💪💪 PS. Könntest du mall ein Workout mit paul Unterleitner machen
@cesuraksu7705 4 жыл бұрын
Sascha würde Paul U. zerstören
@samy28442 4 жыл бұрын
Die passen von der art garnicht zsm.
@lukaswalter5840 4 жыл бұрын
@@samy28442 Ja aber sie können sich ja gut leiten und da wäre ein Workout zusammen nicht schlecht
@samy28442 4 жыл бұрын
@@lukaswalter5840 wer sagt dass sie sich gut leiten können?? Beidr verfolgen ganz andere Ziele und Sascha hat mehrmals gesagt dass er nur mit bestimmten Leuten ein Video drehen würde wie z.B. mit Kevin Wolter mit Paul in meinen Augen Niemals.
@lukaswalter5840 4 жыл бұрын
@@samy28442 stimmt schon irgendwie
@hamaky591 4 жыл бұрын
Hey hat dieses Workout die gleiche effektivität wie dein Oberkörper workout ohne Geräte?
@alexsoos5972 4 жыл бұрын
Schwer zu sagen. Was fakt ist, dass ein 30 min körpergewicht workout effektiver ist. Aber falls du alle wiederholungen gut machst und die beiden workouts gleich lange dauern, dann wird es keinen großen unterschied geben.(denke ich😂)
@camoflasche 4 жыл бұрын
Bei dem Workout kannst du leichter dich verbessern mit schwererem Gewicht deshalb auf Dauer das effektiver aber man sollte nicht nur Gewichtsübungen machen
@ferdinandkrapf 4 жыл бұрын
Ich mache das jetzt seit ca. 1Monat alle zwei Tage, dazwischen Ausdauersport...und ich muss sagen es verändert sich echt was... danke Sascha!
@Nicht-Pqul 4 жыл бұрын
Danke für deine Motivation
@aaron.o_3080 4 жыл бұрын
Geiles Workout, direkt erstmal machen für den Pump😂👍 Wer feiert Sascha auch alles so? #RoadTo1MIO #SASCHAARMY
@neihl9948 4 жыл бұрын
Ich feier ja deine workouts. Hab trotzdem eine Frage, was für ein Gewicht soll ich nehmen. Wenn ich eins nehme was ich normalerweise beim Bankdrücken nehme schaffe ich keine flys mehr, geschweige denn eine Schulter Übung
@Wolfuskaktus 4 жыл бұрын
Neihl99 nimm dir verschiedene Hanteln
@dirk6246 4 жыл бұрын
Ich habe auch nur einen Satz Hanteln und drücke kurz Pause um die Gewichte anzupassen, also Scheiben rauf oder runter
@louismarzeion4461 3 жыл бұрын
Ich mit meinen 2 hanteln je 1.5kg komplett am schwitzen, ja wenn es zu schwer ist bisse leichter so 12.5 -meine Gedanken : ok wow danke dafür... ich feier deine Videos richtig geil
@fynn3892 4 жыл бұрын
Die Werbung ganz am Ende wird aus Ehrengründen natürlich mitgeschaut! 💪🏻 Saschaarmy❤️
Sascha Huber
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