Io sono un’ex obesa(all’età di 16 anni avevo un BMI di circa 36, se non erro, pesavo circa 70kg per 1,52 di altezza). Attualmente, alla soglia dei 40 anni ed una gravidanza abbastanza recente(mia figlia ha un anno), peso 51 kg dopo una fase di leggerissima massa ora sono in cut per arrivare ad una buona composizione corporea entro la fine di maggio. Per tutti quelli che lottano contro il peso io posso dire solo una cosa: CE LA POTETE FARE ed io sono la testimonianza reale. Ci vorrà tempo, sudore e costanza ma ce la farete!

io ho passato tutta la mia giovinezza fino a 3 anni fa dove ero arrivato ad essere obeso di 1°livello perchè mangiavo male e mi muovevo zero, adesso sono arrivato in leggero sovrappeso ma grazie a Dio sto bene ma grazie all allenamento e un alimentazione controllata(sgarri inclusi)sto diventando la migliore versione di me stesso di tutti i tempi, voglio regalare ai miei figli un Padre in salute per vederli crescere finchè il destino me lo permetterà

È incredibile come abbiamo interiorizzato come "normale" essere in sovrappeso ed addirittura obesi.

Il problema è che mantenere una buona composizione corporea non è solo difficile a livello motivazionale, ma la società fa di tutto per impedirti di farlo: ritmi lavorativi e familiari sempre più pressanti, proposte alimentari commerciali economiche del tutto sbilanciate. Bisognerebbe fare educazione alimentare nelle scuole e bisognerebbe tassare gli alimenti malsani. Io vengo da un percorso di dimagrimento importante che mi è costato tanto in termini di fatica e denaro e tuttora faccio fatica a tenere una buona composizione corporea. Non dovrebbe essere così.

Tema incredibilmente attuale e che, purtroppo, diventa sempre più rilevante, di anno in anno, spero che il film (straordinario,potente e caldamente consigliato) The Whale, appena uscito, possa portare tutti a riflettere sul rapporto che noi uomini dobbiamo avere col cibo, non solo per una questione di salute e benessere nostro, ma di tutto il pianeta anche. Il Project come sempre, si dimostra una vera e propria luce tra tutta l'ignoranza e diseducazione che circola sul web. Fantastici ❤️

Sono stato in sovrappeso da ragazzino per colpa della famiglia. Mia madre è obesa, non fa la minima attività fisica e due passi a piedi. Tutta la mia parentela materna è in sovrappeso, diabetica ecc, mentre quella paterna è magra e in salute. I miei si sono separati quando avevo 10 anni e vivendo con mia madre sono ingrassato spaventosamente fino ad arrivare a pesare 85 kg a 16 anni. Perchè per loro essere grassi significa essere in salute, se non mangiavo tutto quello che mi dava mi minacciava di farmi ricoverare e mi dava dell’anoressico se non ripulivo il piatto. A 23 anni sono andato via di casa e sono dimagrito 20 kg e ora sto benissimo

L'obesità mi ha portato ad avere un errata postura e una pubalgia cronica dolorosissima...mi sono guardato allo specchio e ho deciso che voglio stare bene, fate i conti con voi stessi e decidete che tipo di vita volete avere!!Un abbraccio forte a tutti!

parole sagge che spiegano molto bene il problema dell'obesità..grazie

Ottimo video che dice in faccia la realtà dei fatti. Io sono un obeso in discesa e per quello che riguarda la mia esperienza personale posso dire che questo video fa da stimolo (io ho preso anche PROJECT nutrition) e mette in condizione di riflessione. Sono d accordissimo che prendere più professionisti sia la scelta migliore. Io per esempio ho preso Dietologo e Personal trainer e sto avendo grandissime soddisfazioni. Psicologo sicuramente è un aiuto in più,ma molto soggettivo. Io non l'ho voluto , ma son d'accordo con il Dottor Mattia può aiutare a capire come siamo fatti e come reagiamo sia di carattere che di comportamenti. Buona giornata a tutti PROJECT INVICTUS Forever ❤️

Dai fantastico Dr Pieri nel Project

Mattia grazie per la bellissima lezione !!

Bel video!! Molto interessante

Davvero tanta qualità 🔝

Il dr.Pietri è sempre un piacere ascoltarlo. Le ho fatto i miei complimenti al V22 di persona e gliele faccio anche qui. Bravissimo sia per il come divulga concetti in modo scientifico mantenendolo nel semplice, sia nel portare contenuti importanti in cui è difficile districarsi senza creare polemiche. 🔝

Bravo Mattia, persona competente ed esperta in materia💪

Complimenti video molto interessante

Ci sono anche disturbo del comportamento alimentare avvolte diagnosticati a cavolo di cane x non essere eccessivamente maleducata e non usare quello che vorrei veramente direc . comunque aiutare piuttosto che giudicare o sfruttare chi con questa malattia ci combatte da una vita .

Video top 👍

Davvero una perla questo video

è tutta la vita che combatto con il peso, e ho sempre perso la battaglia, riprendendo (con gli interessi) tutte le volte i kg persi, la realtà è che non so se si possa realmente dimagrire (non inteso come il semplice atto del dimagrire ma il processo intero poi di mantenimento di peso sul lungo periodo e mantenimento delle abitudini adottate), quando inizi a tagliare le calorie (per quanto graduale possa essere la cosa) si innescano dei meccanismi (a partire dalla fame ma non solo) che non sono contrastabili e che non possono neanche essere combattuti all'infinito, tanto prima o poi si crollerebbe, ci sono dei passaggi nel tuo discorso che mi lasciano perplessi e altri non supportati dai fatti, hai detto che non esiste una condanna genetica/ambientale all'obesità, le statistiche però dicono che oltre l'80% delle persone non riesce a mantenere il peso sul lungo periodo una volta perso, la percentuale di successo si deduce quindi è talmente bassa da rendere l'impresa eccezionalmente rara e puramente individuale e non realmente replicabile su vasta scala, inoltre hai parlato della necessità di instaurare delle routine settimanali sottolineando come il successo passi da questo e non dalla motivazione che va e viene, questo passaggio però non ha alcun senso, tu dai per scontato, quasi come se fosse un automatismo, come se fossimo dei robot, che una volta provata a instaurare una routine questa possa essere mantenuta in automatico per sempre e che niente possa scalfirla, ma non esiste alcuna automatismo, tutto questo dipende sempre dalla motivazione, finché c'è il giochino regge e sei stimolato a portare avanti certi comportamenti acquisiti, appena questa però scema, tutto il resto crolla e uno torna in breve tempo alla abitudine di prima, la genetica è tutto, la genetica unitamente all'interazione ambientale, se si è fortunati da questo punto di vista sarai a posto per tutta la vita, altrimenti sarà una battaglia inutile e persa in partenza.

Pienamente d'accordo! Ho iniziato un percorso per rimettermi in salute riprendendo a fare sport dopo 20 anni e rivolgendomi ad una nutrizionista che mi tiene nei giusti binari. Purtroppo non basta la volontà per perdere peso ... bisogna trovare i giusti compagni di viaggio e con perseveranza avere la pazienza di raggiungere i risultati. Forza, potete farcela 💪

Sicuramente l'alimentazione centra ma da studentessa che studia queste cose posso anche affermare che la genetica conta!

Complimenti bel video !! Puoi prendere il posto di Biasci, che non ha più tempo di fare i video 😂😂

La body positivity non afferma che va bene essere obesi, ma che non deve esserci discriminazione o bullismo nei confronti degli obesi... Gli obesi oltre ad essere malati subiscono discriminazioni o bullismo... ma che società è quella in cui dei malati vengono presi di mira perchè sono malati??...

Discreto il nome sopra la testa😄

Sono un ex obesa dimagrita facendo dieta e palestra con molto cardio....ebbene per dimagrire si arriva con tempo e costanza....è vero che il fisico adatta meccanismi di sopravvivenza e proprio per questo fatto che tante persone arrivano ad assumere così poche calorie che talvolta si cade nel tunnel dell anoressia....da 107 kg son arrivata in 8 mesi a 37 kg... La soluzione esiste: educazione alimentare ai genitori e durante le lezioni scolastiche fin da piccoli, si deve istruire la persona a mangiare sano e muoversi di piu

Sarebbe interessante parlare anche dell’ultima moda: i vari interventi chirurgici come palloncino, riduzione ecc. vedo gente in sovrappeso di nemmeno 20kg che si sottopone ad interventi come fosse nulla. Ora i problemi a mio avviso sono due: 1 i medici che effettuano questo tipo di interventi su persone che a mio avviso non sono in una situazione patologica. 2 le persone cercano sempre la strada più facile per pigrizia e mancanza di volontà, il problema però è che solo dopo l’intervento si renderanno conto che non è la strada più facile e che i problemi da affrontare saranno tanti.

video molto bello, peccato per quel compiuteraccio in primo piano :)

Chi sono e chi voglio diventare? Sempre me stessa: una persona che ha lottato per gran parte della propria vita, cercando di modificare il mio peso, tra diete e ricadute, fino a stufarmi completamente di combattere. Cambiare abitudini senza provare una forte sofferenza è una missione impossibile.

D'accordo sul fatto che il problema sia soprattutto socio-culturale. In pochi sono in grado di mangiare in modo consapevole. Anche perchè da una parte c'è la demonizzazione del cibo, e dall'altra c'è l'accettazione di uno stile di vita non sano. L'educazione alimentare dovrebbe essere insegnata a scuola. Io ho la fortuna di mangiare principalmente per fame, se sono pieno smetto di mangiare, ma sono in molti che al ristorante arrivano a fine pasto pieni e poi prendono il dolce alla fine, come se ci fosse una visione distorta e non salutare del cibo

Perché non si attuano dei veri e propri cambiamenti endocrinologici con l' utilizzo o meno di peptidi, sarms con cure ormonali più dirette?!.... Nutrizionista, Personal trainer, psicologo (TCC) ma anche un endocrinologo con i contro cazzi....la chirurgia chiaramente come ultima spiaggia... PERCHÉ NESSUNO FOCALIZZA MAI LA FIGURA DELL'Endocrinologo?!

👏👏

Confermo che il cibo stimola il sistema dopaminergico ... Ti tira su, in altre parole 😄

La volontà non si compra,tutte belle informazioni,sapute risapute.

io che guardo il video con 11% di bodyfat e mi do le pacche sulle spalle da solo

Pero' non mi sembra che il consensus indichi che "tutti" possano migliorare sensibilmente. Per esempio, l'Endocrine Society nel suo "The Science of Obesity Management", indica che la persona media puo' perdere il 5-10% di grasso corporeo tramite la dieta. Questi numeri (5-10%) sono spesso ripetuti ovunque (e.g. il podcast sull'Ezra Klein show usicto questo martedi'). Su questo, cos'e' che non ho capito?

Io comunque non farei passare il messaggio che un obeso o un sottopeso devono mettersi in forma perché è una responsabilità collettiva per la società, perché è la collettività che non si interessa sul serio del perché quel soggetto è diventato obeso o sottopeso, ci sono sempre dei perché di base che danno la direzione alle abitudini al di là delle semplici "abitudini di casa"

Questa cosa del politically correct e, più nello specifico, riguardo agli argomenti trattati dal Project, della body positivity negli ultimi anni/decenni sta facendo un sacco di danni, credo. E non sto affatto dicendo che chi ha certe problematiche vada discriminato, per carità, ma poi ci si convince che tutti siano uguali: quando nella realtà dei fatti poi non è così, ma intanto, ovviamente, non si fa nulla per migliorarsi. Cioè essere una palla di lardo (com'ero io nb) non è la stessa cosa che essere in normopeso, sia a livello fisico che psicologico, e prima lo si capisce e meglio è, persino con un pizzico di body shaming se necessario.

Forse se poteva esporre i concetti molto interessanti, tra l'altro, con più lentezza e pause, sarebbe stato più efficace..Almeno x me..

Qualcuno direbbe che questo servizio é “ grasso fobico “…se uno si piace grasso é giusto lasciarlo libero di esserlo; anche correre in moto è pericoloso eppure è uno sport come tanti…😅

Nella maggior parte dei casi è perchè si spende troppo al supermercato...

L unica fortuna sarebbe nascere ectomorfo puro e non si avrebbe nessun problema di sovrappeso/obesità e anche senza dover fare estenuanti e noiosissimi allenamenti con pesi x bruciare il grasso visto che x genetica gli ectomorfi ne hanno pochissimo beati loro.

Si mangia il quadruplo di quanto mangiassero i contadini nostri avi. Che si muovevano per andare a lavoro e per lavoro. Non facevano 3 spuntini per stare alla scrivania e “lavorare” al pc. I cibi “pronti” erano quelli delle piante , da sciacquare velocemente sotto l’acqua. Cracker, patatine, biscotti e aperitivi vari, pronti da scartare ed ingurgitare ad ogni occasione.

Io ho spesso fatto massa e poi definizione ma è da due anni che sto sempre in massa 😆😆😆😆😆😆😆

Mi sono riconosciuto in molti passi del video essendo passato da un BNI di poco > 30 ad uno di ~ 21. Continuo però a pensare che sia stato un errore progettuale. Se fossero i finocchi bolliti, e cose simili, a fare ingrassare, non ci sarebbe problema!🤣🤣

Proprio oggi che debbo andare a vedere The Whale con Brendan Fraser!

Ma da noi nel Golden billion forse, certo non negli altri 7 miliardi di persone...

Obesità nella lingua dei segni🧐

Fatphobic we are

Ma non è una malattia

"ho le ossa grosse"

Soprattutto un grande costo sanitario!

Ma tecnicamente uno non potrebbe dimagrire e poi farsi una liposuzione per asportare gli adipociti? Ovvio una spesa... ma se ne va del mantenimento del peso...

9 su 10 ti dicono che non mangiano niente.

Ditemi che è sbagliato, mai io da 17 mesi a questa parte consumo un unico pasto quotidiano. Faccio un' eccezione - con 2 pasti - 2/3 volte al mese. All'inizio non è facile, poi l'organismo si adegua.

L' obesita è una cosa voluta da chi ha il potere. Chi è obeso non ha a forza per reagire. Proprio quello che vogliono. Un uomo con alti livelli di testosterone non ha la pancia. Quello che converte in estrogeni invece si. Mangiare bene e di meno non serve a nulla. Chi è obeso viene discriminato. I medici (almeno lo spero altrimenti è meglio che vanno a fare i panettieri) sanno bene cosa si deve prendere per dimagrire. Certo e piu conveniente avere pazienti obesi che persone sane...ci si può riempire le tasche di soldi. Nessuno rimane magro o grasso per sempre. Per sbloccare la situazione..bisogna agire come se si volesse spegnere un incendio...e quindi sicuramente non con il contagocce.

Nel corso del video fai un’enorme contraddizione. Come fai a dire che essere obesi non è una scelta quando hai appena finito di spiegare come, a prescindere dalla predisposizione genetica, ciò che determina la perdita o l’aumento di peso è il nostro stile di vita (alimentazione e allenamento)? Va bene che alcuni si trovano in situazioni più favorevoli rispetto ad altri, perché magari fin da piccoli sono educati dai genitori a mangiare bene e fare esercizio, ma ciò non toglie che anche chi invece è stato cresciuto con abitudini malsane può appunto SCEGLIERE di cambiarle e migliorare. Al giorno d’oggi qualsiasi ragazzo è sempre a contatto con schifezze di ogni genere, a prescindere dall’educazione impartitagli dai genitori. Non parlo solo di cibo spazzatura, ma anche fumo, droghe e alcol. Quello che fa la differenza è solo la nostra forza di volontà ed il desiderio di migliorarci. Io stesso sono cresciuto con un padre fumatore ed una madre che mi comprava e preparava sempre tutte le schifezze che volevo (il che mi ha reso obeso per anni da piccolo), ma è stato solo e soltanto merito mio se ho evitato di iniziare a fumare e se ho preso la decisione di smettere di mangiare merda e andare ad allenarmi. Quindi inutile trovare scuse, l’obesità è una scelta eccome!

le immagini del burro sono fuoriluogo. inoltre non è questione solo di calorie ma di alimenti. una caloria non è uguale per ogni cibo ed il burro in se per se non fa ingrassare....

Ha ragioen il dottore, viviamo in un ambiente obesogeno. Ovunque ti giri c'è cibo. I genitori di oggi, che hanno la conoscenza, devo assolutamnete fare di tutto per abituare le nuove generazioni, al movimento fisico e alla buona e salutare alimentazione. Di tutto.

Ma come si fa a stare con 800 calorie al giorno?