Обезъяний жим гири 20 кг на 3 + 3
Рет қаралды 96
12 күн бұрын
@alexeykarpikov Күн бұрын
Добрый вечер🌙Вы молодец!В поддержку👍+5 от меня 👍+📝=🤝
@giri-zelezo 10 күн бұрын
В этот раз турник лейкопластырем из ткани обмотал. Хват надежней стал и сразу по 3 повтора начал жать 20 кг. В идеале до 10 повторов довести с этим весом. Либо синглами 24 кг попробовать. А так это упражнение на заминку было после протяжек, рывков двух, трастеров, рывков кинг конга. Утром пока жары нет самые офигенные тренировки на улице чтоб продышаться!
@user-nshdg61jnw 9 күн бұрын
Отличная тренировка!
Life is Short
Рет қаралды 9 МЛН
МИЛАНА ТУТ 👀
Рет қаралды 4,8 МЛН
Hypeology / Хайполоджи
Рет қаралды 2,4 МЛН
Sport24: Культура бития
Рет қаралды 112 М.
Охота-рыбалка. ПИЖМА. Жизнь в деревне.
Рет қаралды 29 М.