СТЫД, ВИНА, ОБИДА: понять и преобразовать (ЦИКЛ УРОКОВ) 1. ЖИТЬ: думать, чувствовать, делать, быть. kzfaq.info/get/bejne/gtiGjLNlp5-lqKc.html 2. СТЫД: понять и преобразовать. kzfaq.info/get/bejne/ouBzgq2UvcvDk5c.html 3. ЧУВСТВО ВИНЫ: понять и преобразовать. kzfaq.info/get/bejne/gM1iisuqs8fMoIk.html 4. ОБИДА: понять и преобразовать. kzfaq.info/get/bejne/h9tmotGVpprLhIk.html 5. КАК ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ или 4 ЛОВУШКИ ВРЕМЕНИ. kzfaq.info/get/bejne/mKh7qKR5ttKcm6M.html

3 ЧАСА! 3 ЧАСА КАРЛ! Обожаю продолжительные уроки, автор всё пережевывает до частиц размером с молекулу, осталось только глотнуть). Рад что есть возможность изучать эти уроки наилучшим образом от лучшего преподавателя.

Альберт, позвольте выразить вам свою благодарность, за ваш талант, вашу щедрость. Я наблюдаю за вами с осени 2023 года. Не проходит и дня без просмотра (прослушивания) вашего ролика. Масса открытий для меня, хотя психологией увлекаюсь давно. А главное открытие для меня, что быть порядочным, честным и открытым это выгодно. Для себя в первую очередь. Практикую потихоньку, во всех сферах, на работе, дома, на людях. Я трусишка, но благодаря вам просто изменила свою жизнь. Да здравствует разум, да згинет маразм!!!😊😊😊❤❤❤

Меня воспитали так: что скажут и подумают другие люди, и всем нравится! Сейчас я поняла за последний год что это такое счастье все отпкстить и забить на то что я могу кому-то не нравится 👍

Вчера посмотрел данный урок фоном. А сегодня проснулся в прекрасном настраении. Спасибо вам огромное Альберт. Мне приснился сон в котором я наконец то победил и примерился с братом который в детстве по моему мнению очень сильно обижал меня. До проработки в своей голове этого чувствая не мог с этим примириться. И до сих пор обижался на него. Иогда он снился мне в кошмарах. А сегодня я наконец смог победить его во сне и получить от него признание раскаяние и душевный разговор. Я так счастлив отпустить обиду ❤️❤️❤️ 35 годиков Димон. Ничего такой специалист.

В самый сосредоточенный момент, когда межбровная складка на пределе напряжения, Альберт впрыскивает свой расслабляющий юмор😁👍

Трудный период в отношениях, 12 лет вместе, очень люблю свою супругу и дочь, период настолько трудный что уже живём не вместе, множество обид и обобщений, пару лет назад я искал инструменты по изменению себя и отношению к окружающим, и вот смотрю Альберта каждый день по 10-15 минул утром за завтраком и прохожу уроки по личному запросу. Мне сильно стало легче жить, и да я бывает впадаю в обиду, анализирую, снимаю напряжение, сегодня очень хорошо поработал, благодарю за такую прекрасную возможность! Пытаюсь привлечь супругу, смотреть хотя бы 5-10 минут, она не желает(хочет прибывать в незнании), и конечно я испытываю обиду, из за того что она не хочет нам счастья, вот так. Спасибо Альберт, сегодня я понял, моё хочу, делает мне больно, а не её не хочу. ♥

Сразу лайк, смаковать буду постепенно))

Вкуснятина для мозгааааа❤ Было 10 стало 0 Тотальное принятие этой информации. Увидела Альберта у Джарахова и « влюбилась» Слушать приятно, погружает полностью. Результат 💯 Альберт я Ваша новая фанатка 😂 Успехов Вам ❤

отдельное спасибо за этическую точку зрения, понимание что есть здоровые люди которые дают неисчерпаемое добро этому миру совершенно бескорыстно, дает очень много веры в человечество 🔥

Хорошо, что ходите на всякие интервью и подкасты, чтобы мы узнали о вас .

"Обида -???"Несколько лет, как атрофированное для меня, чувство! С огромным интересом буду впитывать этот урок! Может прояснится, как и когда это со мной произошло! Без этой эмоции, жизнь стала комфортнее! Другая! Благодарю Вас Альберт,за то что,Вы есть! За Ваш, бесконечно полезнейший труд! 🎉

Благодарю за новый уютный урок 🙏 Длительность для полного погружения в тему - самое оно 🔥 Мявушка рядом словно поднимает руку, говоря : Всё, с темой обиды разобралась, спасибо 😺"

Только начал смотреть. У меня детские обиды на отца. И как то у меня был период в жизни, около полу года, я мусолил эти обиды в голове ежедневно. Зачем не знаю, но это очень затягивает так, что остановится или отвлечься не возможно. Это привело меня к тому, что как будто весь окружающий мир настроился против меня. По мимо дерьмового настроения, на работе начале случаться косяки на ровном месте с завидной регулярностью. И в один прекрасный день меня вызывает директор и говорит, что им такой сотрудник больше не нужен. Ситуация сильно на меня повлияла и я поменял мышление на более позитивное и тучи рассеялись над головой.

Я раньше обижалась по любому поводу, особенно в юности и детстве, а сейчас поняла что, тот на кого обижаешься, ОН ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЕТ, ЧТО ОБИДЕЛ Откуда человеку, знать, что для меня будет обидным. Это полностью мои взгляды на мир, и тогда ПОЛНОСТЬЮ меня отпустило Я могу озвучить, что мне обидно,, но в первую очередь сама всё проанализирую. У всех разные взгляды на мир Надо быть проще❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

посмотрела уже полтора часа и думаю - ура, только полтора часа, еще почти 2 впереди) это просто бесценное видео.

Первое видео на которое я наткнулась было лето 2023, был разбор фильма, для меня было тяжело воспринимать информацию и вот спустя пол года, в начале 2024 я снова попала на ваш канал и просто начала проглатывать ваши двухчасовые видео за раз) Альберт огромная благодарность вам за вашу работу, всегда повторяю про себя фразу: человек живет в мире своих представлений о себе, о других и о мире в целом. И за эти полгода начала видеть как люди живут в своих проекциях и забавно то что начала осознавать это и поняла что мы в праве менять свою жизнь и делать выбор то как ее проживать. В общем моя жизнь не станет прежней) в хорошем смысле))) Большая благодарность вам за ваш труд!

Альберт спасибо за то что вы такой добрый и делитесь уроками бесплатно. Благодарю от душу!!!

Очень очень актуальная для меня тема! Буду внимательно впитывать каждое слово. Уверена, ваш ролик поможет мне стать лучше и выкинуть это отравляющее жизнь чувство - обиду, навсегда!

Гениально! Прямо в точку и в 🫶Прослушала до конца. Вы лекарь человеческих душ✨

Мне 55 лет. И только сейчас я приняла, что обижаться на кого-то не имеет смысла вообще. Во-первых, это всегда только МОИ ожидания поведения окружающих, а другой человек не должен их оправдывать. Во-вторых, я ещё ни разу в жизни не встречала человека, хотя бы похожего на меня. Почему же тогда я сужу о поступках других (совсем иных) людей по себе? Они просто обязаны поступать иначе, не как поступила бы или ожидала бы я от них! Короче, ребята, смотрите в глаза реальности) Да, если друг вас предал или партнер вам изменил, поищите другую эмоцию, чтобы отреагировать, эффективнее гнев и отвращение. Или примите все, как есть.

Открытие года- этот канал! Восторг❤

Первый ролик этого автора и любовь с первого взгляда! Спасибо вам, автор!

Ура! Когда смотрела вину и стыд, то думала вот бы ещё про обиду! Спасибо, Альберт!

Спасибо большое! Тема радует, 3+ часа радует, наличие задачи, во время выполнения которой можно этот урок послушать как можно скорее - радует! Ну что за радостный день!)

Как приятно понимать, что маленький блогер которого я начинала смотреть со 100 т подписчиков, сейчас так вырос😊 💪

Вау, какая тема классная😊❤. Спасибо, Альберт за Вашу работоспособность❤. Вы нас просто балуете😅. Очень надеюсь, что Вы сделаете разбор фильма "Прости" с Натальей Андрейченко. Всем привет из Абакана, Сибири 🙋‍♀️

Ого, три часа!!

Альберт благодарю вас за бесплатный и ценный материал. Всё ваши видео нужны и важны для меня!

Огромная благодарность за полезнейший урок, мы бывает всю жизнь носим в себе этот липкий комок "обиды". Как всегда профессионализм на высоте, спасибо большое❤ исписала полтетради, столько инсайтов, благодарю ❤❤❤

Альберт, регулярная смена обстановки от видео к видео способствует большей запоминаемости конкретного занятия! Так как раньше в целом фон был одинаковый - Ваш кабинет - визуально уроки слегка смешивались в моем случае. Благодарю за абсолютно новое, познавательное видео.

Благодарю вас за то помогаете разминать камни обид. Столько лет хренью занималась. 😂

Альберт, позвольте поблагодарить за столь нужный многим урок! Это было прекрасно и крайне полезно для работы над своими обидами😌☺️🌺

Как же тяжело и приятно слушать ваши уроки. Когда хочется выключить каждую минуту и продолжать слушать после каждой фразы.

Спасибо большое, подчерпнула для себя несколько ценных мыслей. Отдельная благодарность за большое количество примеров, здорово усваивается материал

Ахаха))) Альберт, я думала, что ни на кого не обижаюсь, но когда вы начали зачитывать перечень утверждений, то прямо напротив КАЖДОГО у меня "галочка"😂😂😂 аж смешно стало. Спасибо за уроки в открытом доступе ❤❤❤ П.С. Простить это не значит забыть 🎉 Да!

Спасибо большое за ваши видео! Мявушке отдельный привет!

Благодарю, Вас Альберт, за каждый урок!! Это удивительно, но благодаря, тем урокам, которые я прошла, к обиде я подошла на легке. Обид не осталось. Хотя когда я начинала с Вами заниматься, их было достаточно и они были очень сильны. Благодаря этому уроку я снова нашла что то новенькое в себе, вернее в таблице "мое должно быть". И так всегда, иногда даже не в тему, а что то нащупываешь! Не иначе, магия...

Браво❤❤❤ Чувствую себя счастливой,свободной и сильной, когда слушаю Альберта! Благоодарю❤❤❤

Альберт, много ценной информации, но «тЭсто» это топчик) нежнейшее мерси за данную стендап лекцию

Альберт, огромное спасибо за этот выпуск. Особенно мне понравилась форма подачи такой болючей темы. Смотрела за несколько подходов, прям ощущение было, что мешки из вагона разгружаю!!!! Уверена что я до просмотра этого выпуска и я после два совершенно разных человека! Благодарю!!! 🙏🏻☀️☀️☀️

🎉Благодарю, Альберт! Конспект готов!

Альберт, только начала прослушивать, но это просто информационная бомба. Моя благодарность вам безгранична.

Изгнание демона прошло успешно. Благодарю!

Альберт 😍, спасибоо! Какой вы бесценный вклад и дар для нас делаете! 🎉

Альберт ты гений🎉

👍👍👍Благодарю Вас за разбор!

Благодарю, Альберт! ❤🙏😊

Смотрю как сериал уже 3-й день))) Альберт, спасибо вам большое!

Благодарю, Альберт! Вы супер ❤

Альберт, благодарю ❤ Очень глубоко!

Потрясающе! Благодарю, Альберт!

Альберт, крутой урок! Спасибо огромное! Несколько раз хотелось выключить, бывало тяжело, за живое задевало 😊 Да, и отличная подача материала, с шутками, юмором, кривлянием! Шикарно! Всех благ Вам!

Благодарю Вас Альберт, от души✨🙏✨

Благодарю 🙏🫶Вас Тема Огонь !!!!🔥 🔥

Обожаю Вас, Альберт!

Я восторге ❤ благодарю Альберт за ваш профессионализм за крутую подачу материала вы крутой специалист 🙌

Альберт, спасибо!!!❤

Альберт,огромная благодарность вам😍

Приветствую!))) класс, прекрасная форма выражения сити и смысла! Легкость и юмор! суперррр))))

Браво, Альберт!

Лучшая лекция! Спасибо за труд

От души благодарю за этот полезный материал!

Благодарю ,Альберт !Очень интересный ,глубокий урок .С примерами ,метафорами ,юмором))очень понятно.

Благодарю и принимаю,Альберт ваш урок) стало так спокойно, уютно внутри себя.......

Благодарю, Альберт!

Здравствуйте, Альбет! Спасибо большое за возможность наблюдать процесс рассуждения.

Очень нужный урок . Спасибо, что бесплатно.

Благодарю .Очень ценный урок❤

Благодарность Вам Альберт и Мявушке❤

Конечно самая искренняя благодарность за этот про(раз)работку- что бы привести себя в порядке. Набрать смелости и выкинуть горшок, где посажена обида( не ухаживаеть за ним). Отдельное спасибо за момент с компютЭром на 25:00.

Благодарю за урок 🙏 Очень полезно и познавательно 🌱

Альберт, огромное Вам спасибо! Очень много полезной информации в комфортной обстановке - все, что нужно для счастья!)

Очень крутой урок!!! Спасибо Альберт!!!

Должествование! Какое классное слово и с каким глубочайшим смыслом!!!☝️☺️

Большое спасибо за видео! Много оригинальных и глубоких идей, простых, но эффективных советов.

Спасибо Вам большое от всей души❤

Альберт, с удовольствием смотрю ваши видео! на вашем канале некоторое время не выпускались видео, а сейчас вы выглядите грустным, а видео выходят очень часто. всё ли у вас хорошо? вы изменили жизни многих людей в лучшую сторону. надеюсь и у вас всё хорошо

Спасибо! Очень вовремя!

😁 можно не смотреть. Альберт красавчик, с каждым днем все круче и круче ! 👍

Необходимая и главная тема💥💥💯👍

большое спасибо за чудесные мысли!

Альберт, благодарю за материал. Ёмкое содержание и позитивный подход помогают лучше увидеть глубинные чувства и стать еще ближе к рациональному мышлению. Рад работать с человеком который стремится в человеке видеть Человека.

Спасибо, Альберт! Ты великолепен! Даже просто прослушала у меня уже пошли радостные изменения. То ли ещё будет!

Как вовремя это видео мне попалось❤

Спасибо большое за урок, Альберт. Изучала несколько дней, прорабатывала. Есть над чем подумать. Спасибо за ваш труд.

Спасибо, Альберт. Знакомо конечно. Почти весь спектр эмоций я когда либо испытывала в связи с обидой, но сейчас счастлива от того, что практически не отзывается во мне.

Спасибо за полезные уроки!Очень глубокое раскрытие темы ❤

Интересный урок. Очень нравиться как Альберт нарочно триггерит на ожиданиях от контента. Узнала про обиду новые грани, интересно теперь по изучать себя в контексте новых осмыслений триггеров формирования обиды

Очень терапевтичное видео, в начале видео было 12 пунктов, к концу отпустило 🤗 Главная для меня мысль этого видео: обида - программирование другого человека своим ожиданиям

Спасибо за Видео. Длинный кот просто шикарен!

Как раз сегодня с мужем ругались из-за моей обиды на него. Вот решила проработать себя. Спасибо

Благодарю от души, что делитесь своими знаниями и временем ) миллион благости вам и процветания вашему каналу - смотрю вас несколько лет и ваша подача материала уникальная)

Альберт, спасибо огромное за этот выпуск с мощным терапевтическим эффектом, вашей с Мявушкой обволакивающей поддержкой и щедрым инструментарием для самопомощи! Поддерживаю комментирующих, что 3-часовой формат для таких обширных тем - это круто (обезвреживаете триггеры без остатка)! А ваша подача с юморесками и даже элементами арии - ну, просто наслаждение жанром!👍 Спасибо за ваш труд, смотрим и внемлем дальше!🙏☀️

Альберт, благодарю тебя за то, что делаешь для людей! Обожаю твой подход и юмор! Мявушка клевая, она прям делает этот урок мягким и свободным в доступе к сознанию ❤

Альберт💎 Вполне возможно я сужу по себе, но и Вас хотелось бы обнять, сказать не грустите, всё самое лучшее впереди❤ Огромное спасибо за все труды, для меня сейчас это видео единственный безопасный способ обсудить эту тему💔 Жду новых, берегите себя😎Люблюю🌗

Альберт спасибо большое вам за ваши уроки!! Жизнь поменялась полностью !! Смотрю как муж живет не правильно и понимаю что просто прожигает жизнь ради чужой выгоды . Дай Бог вам здоровья и вашей семье !!

До того, как перейти к тщательному просмотру, общащу внимание на кота. Очень кот! Спасибо за ваши видео. Помогают обозначить эмоции и жить осознанно

Очень хочу книгу с этим уроком)

вот на столько отличный урок *показывает руками* спасибо большое. очень практично