ОБЗОР ВЕЩЕЙ С ПРИМЕРКОЙ🩳БЕРУ СЕБЯ В РУКИ💪🏻

Рет қаралды 38,695

miss vong

Күн бұрын

спасибо за просмотр🤍
мой инстаграм:
- / miss_vong

Пікірлер: 95

@elenaelena110 Жыл бұрын

Диана, ты когда нибудь готовила полноценный обед?

@lilialytkin9746 Жыл бұрын

А что такое полноценный обед ?

@ksusha_do Жыл бұрын

@@lilialytkin9746первое второе компот 😅

@lilialytkin9746 Жыл бұрын

@@ksusha_do наверняка🙈

@user-xi7jx8kc2w Жыл бұрын

@@ksusha_doЭто ещё кто-то ест? Мамонты?

@user-fw9cg2hy1x Жыл бұрын

шорты либо малы , либо покроены странно , спереди морщатся, сзади не сели , что за ткань там? т.к шью себе , то вижу изъяны.

@levi4eva_elena Жыл бұрын

Диана, сахарозаменитель это огромный самообман. Инсулиновый отклик от него такой же, а когда в крови много инсулина, вес не снижается. Нужно просто избавляться от сахарной зависимости. Если очень хочется заменить сахар например в выпечке, то лучше добавить немного фруктов или сухофруктов. Смысл тот же, но хотя бы натуральный продукт а не химические соединения..

@miss_vong Жыл бұрын

Эритрит, стевия, сукралоза еще по-моему абсолютно не вредны для человека, даже детям и беременным можно , нет там скачка инсулина. Тоже самое с тем же кокосовым сахаром, если в небольших количествах. Человечество развивается) конечно, сахзамы тоже не нужно употреблять в огромном количестве

@zeninavalya Жыл бұрын

@@miss_vongВот, по быстрому, посмотрела, доступная информация, из интернета: " Почему эритрит вреден? Причина в том, что вещество быстро накапливается в организме. Риск образования тромбов повышают именно молекулы подсластителя. Даже при разовом приеме эритритол может повысить свертываемость крови в разы на несколько дней." То же самое про сукралозу: "На сегодняшний день многочисленные исследования показывают, что из побочных явлений употребления продукта можно выделить мигрень, тошноту, расстройства со стороны ЖКТ". Стевию не буду трогать, стевия - это растение. Было время, я его даже пыталась выращивать.

@levi4eva_elena Жыл бұрын

Любой сладкий вкус активирует вкусовые рецепторы и дает сигнал в мозг, чтобы наша поджелудочная железа вырабатывала инсулин. Железа вырабатывает, но глюкозы в крови нет, и такой обман ведет к развитию инсулинорезистентности. Вред сахара не только в калорийности, убирая которую с помощью заменителей мы надеемся снизить вес, вреден именно сладкий вкус.

@user-gh3nh2do2t Жыл бұрын

@@miss_vongлучше всего стевия, это натурпродукт,вообще без химии, продаётся в аптеках в таблетках и есть сыпучий, можно на нём готовить сырники, например!

@koval_1987 Жыл бұрын

Последнее время очень тихие видео,смотрю всегда на работе,но шумно и не особо слишно

@Dixon-zj3wo Жыл бұрын

Поверь мне дорогая, я замороченная насчёт фигуры и чуть ли не анарексии. От спорта вообще ничего не зависит. Только от еды. И я даже когда была на сидячей работе все равно худела. Хотя всеобщее мнение, что вот она толстеет, потому что на сидячей работе. Нет!!! Всё зависит только от питания!!! Единственное что ты можешь просто заниматься для того, чтобы мышцы держать в тонусе. Но на вес это не влияет. И на жир тоже!!

@Dixon-zj3wo Жыл бұрын

@@Nata_li_ru зачем чувство голода? Есть много ньюансов. Разгон обмена веществ , и можно питаться 3 -4 раза в день. Есть много правил, которые Диана уже знает. Это называется пищевое поведение, привычки. Большенство людей могут легко сбросить вес, только потому, что перестанут переедать. И перестанут жевать различные снеки

@user-st7hi2xn1s Жыл бұрын

Диана Вам нужен хороший тренер, Вы где-то нахватались вершков, толку будет мало

@user-rj2vj6sh7c Жыл бұрын

Всегда смотрела Диану, но стало вообще не слышно с компа. С телеона не смотрю ютуб. Видимо так Диана дорожит зрителем, что никак не сделать ничего со звуком

@user-zc5rc1qv8n Жыл бұрын

А почему у тебя руки в растопырку ,локти развела по сторонам будто подмышками что-то лежит 😂😂😂

@user-dl8pn7zq5w Жыл бұрын

зачем отказываться от беговой дорожки, если по ней можно просто ходить в быстром темпе❤

@userViktoriya Жыл бұрын

Диан, а каких успехов ты хочешь добиться в танцах? просто танцуешь для себя или хочешь быть тренером в будущем?

@vvikk6760 Жыл бұрын

Тренажерный зал хорошо разгоняет метаболизм - если перекачаться будет жор и депрессия от усталости, не совмещай кардио и силовые - размажешь нагрузку ,физиология мужчин и женщин отличается - ищи сама инфу по женскому тренингу и переднюю поверхность бедра не раскачивай - упор делай на заднюю.Рельеф мышц поддерживать очень сложно,а оно тебе надо?

@Olganikt Жыл бұрын

Диана, привет! Слушаю твои правила по питанию и отзываются мне отголоски рпп( прошла сама этот путь, хочу тебе сказать просто - люби себя, дорогая. Не ругай себя, заботься о себе и через спорт и через питание, но из любви🙏🏻

@adelinaritter5598 Жыл бұрын

с языка сорвали! 100% поддерживаю! Но я не думаю что она прислушается - там плотный слой стереотипов...(((((

@user-ht2ik8sr5p Жыл бұрын

Зачем вообще худеть,нормальная фигура

@cannelura_ Жыл бұрын

@@user-ht2ik8sr5p она, видимо, подсушиться хочет. Но для этого не нужны какие-то сверх нагрузки или диеты, достаточно перейти на белково-углеводное чередование на месяц и уже будет результат, который легко поддерживать

@user-yh1wr1rd6n Жыл бұрын

У Дианы что-то с почками? Или это генетические проблемы с лицом? Болезненные, неприглядные мешки под глазами...

@elya_ua Жыл бұрын

Орбитрек лучше использовать синхронно с руками (держась за большие ручки).

@raisaraisa67 Жыл бұрын

Солнышко.А дома приготовить, слабо?

@miss_vong Жыл бұрын

Я только позавчера наготовила😂😂как вы смотрите))

@viktorianevyda4730 Жыл бұрын

Діанка, кава з молоком і з вершками важче переварюється і дає навантження на підшлункову. Без додавань молочки - кава краще для організму.

@Oksiksojmi Жыл бұрын

Цукрозамінник дуже шкідливий,хіба що стевія і то в малих кількостях

@helenzonova9884 Жыл бұрын

...и сахар вредный . И вся сладость отрава. Чем же заменить?

@inna8687 Жыл бұрын

Очень много ограничений сразу и резко и это уже стресс для организма, еще танцы, спортзал, недосып от тривог это тоже стресс, как следствие повышение кортизола. Суть простая, сначала энтузиазм зашкаливает, позже организм скажет стоп, будет срыв, максимум месяц, полтора на таком адреналине. Не стоит изначально так себя загонять

@user-sr2fp2rx7e 11 ай бұрын

А мне понравились и шорты и оба топа. Видно, что качество хорошее и стильно смотрится.

@user-ze1yo6rf6g Жыл бұрын

Фу

@user-el5sb6ki9j Жыл бұрын

Обязательно в рационе должен бы😊быть сахар и соль 🧂🧂 это для крови хорошо накормите кровь , а она все распределит как надо....

@user3948 Жыл бұрын

Диана, ты не правильно подошла к "осознанному питанию". Нужен дефицит каллорий. То как ты ешь, эти салатики и ягодки, а потом мучаешь себя двумя тренировками может кончится потерей сознания. Организму нужно брать откуда-то энергию, а с одной тарелочки салатика и котлеток он это не возьмет и тебе будет плохо. Ты должна употреблять много белка и углеводов, например много углеводов есть в овсянке. Овсянка будет долго перевариваться и тебе меньше захочется кушать что-то еще, плюс углеводы, полезные, дают много энергии. Надеюсь услышишь меня, удачи в продвижении дела 🤍

@user3948 Жыл бұрын

@@Nata_li_ru это еще зависит от самой овсянки и как она приготовлена. Цельнозерновая надолго насыщает.

@annasmirnova2816 Жыл бұрын

@@Nata_li_ruнужна овсянка, которая долго варится! Я раньше тоже думала, что со мной не так, быстро есть после нее хочется, а просто быстрого приготовления не свистит! Теперь беру долгой варки - 👍

@annadratva540 Жыл бұрын

@@Nata_li_ruне единственная.

@user3948 Жыл бұрын

@@lt5469 легко, если правильно её употреблять и готовить

@annadratva540 Жыл бұрын

@@lt5469 каша долгой варки на молоке даёт сытость

@ellen_life_kr Жыл бұрын

Кстати, если ты на дефиците калорий, то включи после тренировок (да и вообще на каждый день) протеиновые коктейли. Чтобы мышцы росли, а жир сжигался (из-за дефицита калорий, ясное дело). Я купила себе банку протеина gymbeam, очень вкусный.

@introvertnaya_devochka Жыл бұрын

Поддерживаю 👍 Протеин отличная вещь💪 я ещё изотоники полюбила для моих функциональных тренировок самое то)

@ellen_life_kr Жыл бұрын

Чтобы на орбитреке сжигать больше калорий, нужно руками держаться за двигающиеся ручки.

@marinas8020 Жыл бұрын

Она вообще не правильно двигается на нем. Суставы убивает

@user-el5sb6ki9j Жыл бұрын

Всем мира 🕊🕊🕊 добра здоровья любви 🥰🥰🥰

@rovnaliliya3095 Жыл бұрын

Минимум жидкости 30мл на килограмм веса , если почки, сердце в порядке , то можно и больше, кофе не входит в это количество

@user-ib1bk9qo4k Жыл бұрын

Не жидкости, а воды 30мл на 1кг веса.

@user-kd2ec6lf1t Жыл бұрын

А что значит без собственного транспорта ,у Вас же была новая машина куплена или что-то пропустили? Майки на вид и шорты хорошего качества ,надеюсь и к телу приятны 😊

@miss_vong Жыл бұрын

Продали, да.. будем собирать на новую))

@darialu646 Жыл бұрын

Диана , если хочешь результат , самое главное ешь достаточное количество белка ,но про угли и жиры тоже не забивай Теория с тем , что есть вредное 1 раз в неделю мне не нравится , можно позволить себе все , но по чуть чуть , чтобы 15% из рациона была не полезная еда , если так хочется , иначе привет срывы и рпп и не жалей себя на тренировках ( конечно после адаптации) , это на опыте могу сказать Иначе результата и сдвига не видать

@user-ty2qh9wm1k Жыл бұрын

Майки и шорти очень хорошие......и тебе Диаша хорошо.....

@introvertnaya_devochka Жыл бұрын

Сложно с питанием, ничего начинай Ди!!!🙌 Не одна ты такая , поверь 😅🤟 Я бы ещё посоветовала с протеином подружиться, Лёша ж в этой теме он тебе все расскажет

@user-zz4zo4fm6v Жыл бұрын

😊

@xannakapluc8774 Жыл бұрын

А где Леша дел машину ?

@user-sb2eu5ll4m Жыл бұрын

Привет😊

@user-ly4qq2yx4x Жыл бұрын

Обычно девушки украинки все с пышной красивой грудью, а это плоскодонка, ну тогда покупай лифчик с пушатом

@kuki8773 Жыл бұрын

Она на половину болгарка😂😂😂

@KateKit22 Жыл бұрын

Тобі не подобається твоя фігура?)

@y_mene_lepki Жыл бұрын

Молодець Діана ти надихаєш❤

@user-wy7wg4kd3i Жыл бұрын

Вот не было раньше в украинском языке слова надихаеш

@mariamar777a8 Жыл бұрын

Диана,ты интуитивно верно бегала по дорожке (в плане техники), как по горячему песку, с носка на пятку. Это снижает риски травм коленей, голеностопа. Но для хорошей кардионагрузки достаточно ходить на скорости 6 с комфортным наклоном, держа пульс в своей рабочей зоне (в гугле есть простая формула расчета нижней и верхней его границ). Береги свое здоровье, пусть спорт будет во благо)

@user-kc7tu9lu5r Жыл бұрын

Диана что бы было меньше крипатуры, после тренировки сделай розтяжку тела. Проверено, крепатура минимальная

@user-st7hi2xn1s Жыл бұрын

100%

@tatianayastrobov4047 Жыл бұрын

Надо пить из рассчета на 1кг веса 30 мл. Если ждать, когда захочится, то это уже начало обезвоживания. Доводить до такого состояния организм вреднов

@user-cw9gb9ff9b Жыл бұрын

Дианочка, выглядишь очень стройной 😍😍😍 Напиши пожалуйста🙏 какой у тебя рост и вес сейчас) И какой вес хочешь, с помощью тренажерного зала) Заранее Спасибо 😘

@annadratva540 Жыл бұрын

Майка и шорты понравились, мне кажется цена завышена. Жаль мне нельзя в зал ходить.

@ludmilalife9921 Жыл бұрын

Диана, напиши пожалуйста модель наушников и какая марка

@miss_vong Жыл бұрын

Это AirPods 2 поколения)

@user-wf6wu2vm7q Жыл бұрын

Шорты классные!

@user-zv1dk9oy7y Жыл бұрын

❤❤❤

@user-bv6tq7dc8e Жыл бұрын

👍👍👍

@la_vanda_mutti Жыл бұрын

Диан, ты не хочешь постричься? Каре или ещё короче? Тебе бы реально подошло.

@juliyavoice Жыл бұрын

Да с челкой это будет супер

@LolitkaKold Жыл бұрын

Диана молодец 😻😻😻

@user-sb2eu5ll4m Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@user-rl1hf5nq7c Жыл бұрын

Самвел убивает свою мать, у него каша в голове. Ты как внучка почитай о питании диабетика, учитывая возраст, режим...

@ilarch9099 Жыл бұрын

І чим це допоможе ТВ, якщо діана про це почитає? Може це баба має почитати прл харчування і режим і притримуватися рекомендацій?

@Lilagüzelkızım Жыл бұрын

Чого ви пишете про це Діані? Оце не хватало їй ще з бабкою панькатися яка ніколи її не виховувала. Все Т.В знає ,але все піклування про себе переклала на Самвела. Лінтяйка та єгоїстка, яка думає тільки за свого белебеевсько-суворовського пупчика.

@user-tv7ik6zj2t Жыл бұрын

Сразу 👍😂

@tatyanalogasheva5643 Жыл бұрын

А мне нравится новый лук. Красотка дюймовочка. Дианка вам идет

@user-cz4go3il1n Жыл бұрын

Премьера клипа у твоего дяди просто улёт. Понравилось очень,работа отличная. Вау!!!

@user-oj4mn7pb3b Жыл бұрын

Привет 🙏ДИАНОЧКА КАК Я ЗАВИДУЮ ТВОЕМУ БЮСТУ ЧТО ОНИ ТАКИЕ КАК У ТЕБЯ 👍👍👍👍 А У МЕНЯ БОЛЬШОЙ ВЕСЯТ И БЕЗ ЛИФОНА НЕ Выйдешь ЖАРА ПОД НИМИ МОКРО , ПРЕЮТ 😭😭😭😭 А ТЫ НЕ Стесняйся И ЛЮБИ СЕБЯ ТАКОЙ КАКАЯ ТЫ Есть 👍👍👍🙏🙏🙏🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦 МИРА И ЗДОРОВЬЯ ♥️ 🙏 🇺🇦

@user-bz3kp1qf6m Жыл бұрын

Не льстите.