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"une créature qui s'approche de vous, s'assoit sur votre torse et essaie de vous étouffer avec son poids" Définition d'un chat la nuit 😏

5 ans que je vous suis et je suis toujours sidérée quand je me rappelle que Marie Mad n'a pas toujours été devant la caméra sur la chaîne😭😭😭 son entrée en scène a été tellement lisse et ses commentaires si brillants que c'est difficile pour moi de me rappeler ce qu'était la chaîne sans elle😭😭😭 je ne sais pas comment l'articuler sans maladresse mais c'est la pièce qui manquait à un puzzle qui paraissait déjà si parfait!

Bientôt 33 ans, je fais des paralysies du sommeil depuis mes 18 ans. Des fois j'en fait une par mois, des fois j'en enchaine 4 d'affilée. Et à part les hallucinations qui sont assez rares, je me farcis tout le reste :D. Pour ceux qui comme moi en font ou commencent à en faire: déjà aller voir un médecin si c'est récurent, il pourra vous rassurer et vous orienter vers des tests de sommeil etc. Ensuite coté plus pratique: Gerer votre sommeil: evitez les siestes de plus de 30 minutes, se coucher tard ou se coucher à des heures irrégulières, éviter de faire de longues nuit (9h30+). Picolez pas trop. Detendez vous ! La gestion du stress est très important pour éviter les crises et éviter la panique quand ça vous arrive, et apprenez à votre moitié à reconnaitre les signes ! Ma copine est prévenue et dès qu'un signe apparait (car tu peux en quelque sorte communiquer par la respirations les bruits etc): quand j'en fais une tu me secoues comme un cocotier pour que je me réveille ! Et n'ayez pas honte le lendemain d'être très fatigué et d'avoir besoin de vous ménager, d' accord? :)

J'ai vécu cela 1-2 fois et étant donné que je ne savais pas ce que c'était à ce moment-là, je ressemblait à Nell Crane quand je me suis réveillé 😅. Maintenant je travaille en clinique du sommeil et je tiens à dire vous vulgarisez très bien ce qu'est la paralysie :) c'est quand même fascinant toutes les interprétations qui ont été faites depuis si longtemps pour expliquer cette pathologie. Merci pour votre très bon travail. ❤️

0:13 "une gueule de lave linge" j'adore, votre meilleure intro depuis tout le temps j'ai trop adoré. Je me la suis repassé 3 fois tellement je la trouve a mourir de rire Bah ouais des fois je zappe pas l'intro et pourtant je vous adore quand même

Bonjour et merci pour cette vidéo ! Je souffre de paralysie du sommeille régulièrement depuis environ 8 ans et même si à une époque cela m'arrivait une fois par semaine ou même chaque jour, aujourd'hui, cela se produit qu'une fois tous les 3 mois environ (heureusement) donc je connais bien le sujet haha. Je vous remercie donc de m'avoir appris plein de choses sur cette maladie et je voulais partager mon expérience. Je n'avais jamais associé l'étouffement au fait de voir quelqu'un au dessus de moi car je trouvais ça logique que dans la panique, j'ai du mal à respirer. De plus, les personnes qui m'apparaissent ont souvent envie de me tuer mais s'y prenne autrement (j'ai par exemple déjà été poignardée avec des ciseaux à plusieurs reprises lors d'une paralysie du sommeil, avec une sensation de douleur réelle). Je vois personnellement souvent une petite fille, un cadavre, une femme au cheveu longs ou un homme plutôt gros à l'hygiène déplorable. Toutes ces "visions" sont influencées par mon vécu ou mon addiction au film d'horreur ^^. Le schéma est souvent le même. Je crois être réveillée mais je suis paralysée. Je vois une silhouette menaçante dans ma chambre et elle s'approche de moi. L'"intru" me touche (les épaules ou le torse souvent, rarement de façon sexuelle même si ça peut arriver) et s'approche vraiment très près de mon visage au point ou je sens son haleine sur mes joues. A ce moment, soit il/elle essaye de me tuer et réussi, soit je reprend le contrôle et j'arrive à me réveiller. Le plus perturbant vraiment dans cette expérience, c'est la sensation de réelle, tout paraît très vrai : ce que l'on voit et ce que l'on ressent. Je ressent toujours la douleur encore après mon réveil au point d'en être tétanisée ou même juste la sensation de chaleur là où l'"intru" a posé ses mains. Après plusieurs années d'expériences, j'ai trouvée 2 techniques qui marchent sur moi pour me sortir d'une paralysie du sommeil. La première, c'est de trouver un élément qui me ramène à la réalité. Dans mon cas, ma champe de chevet. Lorsque je retrouve petit à petit la capacité de bouger, je me jette sur ma lampe pour l'allumer. Si elle reste éteinte alors je prend conscience que je vis une paralysie du sommeil et que rien n'est réel. La deuxième est, si je n'arrive toujours pas à bouger, de fermé les yeux et de me concentrer sur les éléments de ma chambre comme mon lit ou mes draps (c'est plus facile si je les touche) , tout ce qui me permettrait d'éviter de penser à ce qui me terrorise et je finis par me réveiller. Cependant, ce n'est que récemment que je vis le phénomène de décorporation (environ 1 an) dans mes paralysie du sommeil et je n'ai toujours pas trouvé de solution à cela. Cependant, je pense que c'est la façon qu'à mon cerveau de s'enfuir. En effet, après toutes ces années, je comprends très vite que ce n'est pas réel et mes paralysie du sommeil ne dure pas aussi longtemps qu'avant. Le phénomène de décorporation se traduit pour moi par une chute dans le vide après la disparition soudaine de mon lit ; ce qui me réveille instantanément. Bien que ce ne soit pas une sensation agréable, c'est très efficace pour que ma paralysie s'arrête. Voilà, si vous avez lu mon commentaire jusque là je vous remercie :) j'espère que je pourrais en aider d'autre qui souffre du même problème et sachez qui si vous le vivez une fois, vous n'êtes pas obligé de le revivre ou même que ca devienne régulier comme pour moi donc pas de soucis. Mettre de la musique avant de dormir ou un bruit de fond est une méthode très efficace que j'utilise personnellement. Je voulais aussi dire que "the haunting of the hillhouse" retranscrit très bien se qu'on peut vivre lors d'une paralysie du sommeil (et que la série est super). J'ai juste une question pour terminer : qu'elle est la différence entre la paralysie du sommeil et les terreurs nocturnes ? C'est un terme que j'ai aussi beaucoup entendu pour désigner ce phénomène mais s'agit-il vraiment de la même chose ? Merci encore pour la vidéo et tout le contenu que vous proposez, je vous adore

J'ai fait des paralysies du sommeil une dizaine de fois. Après que je me sois documenté sur la question, j'ai pu voir que les miennes se rapprochaient de ce que d'autres appellent des shadow people. Par contre moi sur le coup, la réflexion qui me vient en tête c'est pas de me dire que c'est surnaturel mais qu'un mec est rentré chez moi pour piquer des trucs croyant l'endroit vide et que me voyant le regarder il ne bouge pas en attendant de décider quoi faire. C'est bizarrement pas plus rassurant 😅

Le passage de la lecture du Horla juste incroyable avec cette voix toute douce 😍😍😍😍😍😍 je crois que je pourrais écouter un livre complet lu avec cette voix 😍

J'ai subi une seule fois une paralysie du sommeil, en 2011, et je m'en souviens encore très bien, c'est très marquant. Dans mon cas pas vraiment "d'hallucination", si ce n'est que j'avais l'impression que quelqu'un tambourinait violemment à la porte de ma chambre (je vivais en colloc donc je trouvais ça "normal" mis à part le degré de violence des coups sur la porte). Mais comme j'arrivais pas à me lever ni à répondre, j'étais extrêmement stressé. Ça a duré vraisemblablement quelques minutes. Ma chance c'est que je savais déjà que les paralysies du sommeil existaient, j'ai donc compris malgré mon état à moitié endormi ce qui m'arrivait, j'ai pu relativiser, me calmer, et me "rendormir". Je me suis réveillé peu après, et j'ai réalisé à ce moment là que le bruit que j'avais interprété comme étant quelqu'un qui frappait violemment à ma porte, c'était juste... mon cœur qui battait plus fort qu'il avait jamais battu. Mes collocs m'ont par la suite confirmé que personne avait frappé à ma porte. C'était clairement pas un bon souvenir, mais probablement moins traumatisant que les personnes convaincues qu'il y a quelqu'un sur elles...

encore une fois un super moment d'occulture et une sponso a mourir de rire 🤣merci a vous les occulturiste👍

Super vidéo! ☀️ J'ai fait une paralysie du sommeil il y a 2 ans et j'ai été tellement terrorisée que j'ai pas dormi les 2 nuits qui ont suivi de peur que ça recommence. Depuis plus rien mais je m'en souviens encore comme si ça venait de se passer tellement c'était prégnant ! J'ai mis un moment à comprendre ce que j'avais vécu et j'aurais aimé voir une vidéo comme celle là, ça m'aurait aidé. Heureuse que ça ne soit pas récurrent, bon courage à toutes et tous qui le vivent souvent.

Je crois que tous les vieux que je connais m'ont dit que les cauchemars étaient dû à une indigestion... comme quoi, c'est une légende urbaine qui dure ! Comme toujours, une vidéo passionnante qui complète bien celles qu'a pu faire Sylartichot, qui lui parle beaucoup de son vécu et apporte un point de vue plus personnel ! Vous êtes au top !

Je confirme se concentrer sur une partie de son corps élimine complètement la paralysie. Cela fait des années que je n’ai plus eu car je n’en ai plus peur. Très intéressant comme toujours. Merci

Je suis un vieux tromblon de plus de 50ans et je souffre de paralysie du sommeil depuis plus de 40ans, à raison d’une à deux fois par mois. C’est chi... J’ai consulté un nombre impressionnant de médicastres divers sans succès. Maintenant, je traite ce problème par la méditation, la musique (pas de black metal, hein !). Et l’humour. La plupart du temps ça fonctionne. Bravo pour votre chaîne. Bous êtes unique.

merci pour la vidéo. J'en ai vécu plusieurs quand j'étais enfant/ado. Dans mon cas, c'était incapacité à bouger et à crier accompagnée d'un silhouette d'homme sombre (avec une impression que c'était malveillant). C'est extrêmement impressionnant. et récemment c'était plus complexe: je rêvais que je me réveillais sans pouvoir bouger, ni crier. Puis je me "réveillais" de nouveau dans les mêmes conditions et ce trois ou quatre fois dans le même épisode de paralysie. (c'est extrêmement anxiogène.) Je souffre +- régulièrement de parasomnie (somniloquie, geste rêvé qui ont vraiment lieu (le pire étant un coup de poing qui heureusement a fini dans le mur et pas sur mon mari ^^'), paralysie...) Pour ce qui est des troubles gastriques, je pense que les anciens grecs n'était pas si loin de la vérité car ça influence sur la qualité du sommeil.

Je fais des paralysies du sommeil assez régulièrement depuis l'âge de 6 ou 7 ans. Je me souviens très bien de la toute première. Il m'a fallu plusieurs années pour savoir de quoi il s'agissait. Puis j'ai appris qu'une paralysie du sommeil peut être transformée en rêve lucide. Et franchement, c'est le top. Quand la paralysie arrive, au lieu d'avoir peur et d'essayer de bouger, je me projette mentalement dans un endroit merveilleux, et je dirige mon rêve. C'est éblouissant.

En tant que personne qui expérimente régulièrement des paralysies du sommeil, votre vidéo est excellente!!! Une vulgarisation très bien réalisée, vraiment chapeau!!! ❤

J'ai fais des paralysies du sommeil plusieurs fois dans ma vie (2 ou 3 par année). Je comprend le phénomène et te tente toujours de rendre l'expérience agréable en transformant le moment en rêve éveillé. C'est l'occasion de prendre le contrôle et de profiter pour faire ce que vous voulez! (voler, visiter des endroits extraordinaires, respirer sous l'eau, etc)J'ai remarqué que je faisais des paralysies du sommeil lorsque je m'endormais en ayant très froid, ou beaucoup trop chaud. Et de mon côté, je débute toujours en entendant un vrombissement très fort dans mes oreilles et en ayant l'impression de chuter par en avant. Merci pour votre travail!

Les illustrations du conte sont magnifique.

Jamais vécu ça (et pas envie du tout) mais j'en avais entendu parler sans vraiment faire attention. Maintenant, je pourrai mieux comprendre, merci pour ce travail toujours de qualité (et pour cette sponso qui s'intègre parfaitement)

J'en ai fais quand j'étais petit , entre l'âge de 4 et 7 ans , j'en ai pas fais souvent , 3 ou 4 fois mais je me souviens de chacune de ces paralysies ... j'ouvre mes yeux , dans l'incapacité de bouger sauf mes yeux .... au coin de ma chambre se tenait comme je décrirais une sorcière habillée en noir , visage caché. Elle restait immobile jusqu'à ce que j'essaie de crier . Dès cet instant , la sorcière se jette sur moi , et je décrirais cette scene comme les detraqueurs dans Harry potter qui aspire notre âme ^^ la particularité de mon expérience, c'est que malgré le "mauvais rêve " passé, impossible de crier même après m'être réellement réveillé... j'imagine que c'est du au choc que je venais de vivre . J'ai 27 ans maintenant , et pourtant j'en ai encore les souvenirs bien gravés .

Toujours aussi génial et instructif, merci beaucoup pour cette video! (J'ai trop adoré l'intro avec Annabelle xD)

Un petit bonjour de la part d'une membre de la communauté silencieuse (je pense que c'est mon premier commentaire chez vous haha) ♥ Merci beaucoup pour cette vidéo ! J'aime beaucoup les sujets que vous abordez, ils sont toujours super intéressants. Bisous à toute l'équipe ♥

Mon conjoint a souvent des paralysies du sommeil et bizarrement, un peu comme si mon instinct me disait qu'il ne va pas bien, mon corps se réveille et me dit qu'il faut que je l'aide. En général, il me suffit juste de lui caresser la joue ou lui prendre la main... En tout cas, merci encore pour votre travail. Plein de belles pensées pour vous 3. À bientôt. 💖

Tout a déjà été dit sur cette vidéo aussi qualitative que les autres, alors je me permets cette parenthèse : quel plaisir d'entendre Marie Mad citer The hauting of hill house comme une excellente série !

C'était une super vidéo ! J'ai jamais fait de paralysie du sommeil personnellement mais ma mère et ma sœur oui, c'était d'autant plus effrayant et étrange pour elles que ça leur ait arrivé exactement en même temps alors qu'elles dormaient ensemble... J'aurais plus osé dormir pendant au moins deux ou trois nuits à leur place 😅

Merci pour ce moment d'occulture !

Sublime vidéo comme toujours, merci Occulture!!!

Encore une vidéo passionnante, gros cœur sur vous deux pour ce travail ❤️ Perso j'ai vécu une paralysie du sommeil assez spéciale ou je me suis retrouvée complètement figee jusqu'à ce que je sentes la "présence invisible" se déplacer sur mon thorax et appuyer sur mon visage, le faisant bouger sur le côté droit Voila j'ai jamais vu de témoignage similaire sur internet avec paralysie + mouvement incontrolé, jsp si c'est plutôt courant ou pas, mais si qqn a une explication ici 👀 (vivement la prochaine vidéo)

Merci pour la qualité de vos sujets. Bonne année.

Encore un épisode SUPER EXTRA GÉNIAL... J'ADORE... Merci pour toutes ces recherches que vous faites pour nous... Bonne année 2023, bonheur et joie pour vous tous... Longue vie... ♥...♥...♥...♥...

21:18 mon dieu mais j'aime tellement quand elle raconte une histoire ou quand elle lis un texte ! C'est prenant, une voix parfaite pour les récits

Quoi de mieux qu'une vidéo d'occulture pour une bonne nuit de sommeil ❤️

Les seuls placements de produits que je kiffe regarder ! Un régal vous déchirez 😄

OUIIIII une nouvelle vidéoo ! Du coup ca fait 3h que je dessine en réécoutant pour la énième fois vos anciens partages... Merci pour votre travail de fou, que vous arrivez a rendre si accessible pour nous. Merci milles fois. Bonne continuation a vous !

Vos vidéos sont tjr un plaisir à regarder !!!

encore une fois merci pour cet episode tres complet . beau travail :)

encore une super vidéo pleine de culture merci à vous !

Formidable travail les gars. Votre synergie au delà d'être évidente est très plaisante . Soyez heureux.

C’était un épisode très intéressant la paralysie du sommeil est quelque chose de très fascinant d’un point de vue psychologique est aussi d’un point de vue folklorique

Très intéressant, comme d'habitude. Merci.

Encore une vidéo de grande qualité, sujet et propos de grande qualité... comme d'habitude, d'ailleurs. Merci à vous deux. 👌👌👌👌

Merci pour ce moment d'occulture ça à refait ma semaine

Merci pour cette vidéo elle est géniale! J’ai juste deux remarques à faire sur la partie du tableau de Gauguin: les models sont Tahitiens en pas haïtiens et Tūpāpaù se prononce [toupapa’ou]. Mana’o veut dire pensée et Tūpāpaù fantôme. Bonne continuation, je vous suis assidûment ❤

Encore un sujet passionnant et bien étudié. J ai appris plein de choses. Merci

Depuis le temps que j'attends une vidéo sur ce sujet c'est top merci a vous deux vous êtes les meilleurs 👍👍🔝🙏💖💖💖

Ça fait plaisir de voir autant de sponsors merci à vous encore ❤️❤️❤️❤️

Magnifique vidéo encore merci pour ces précieuses informations

Excellente vidéo, votre décor me fascine toujours autant

Toujours super! Merci

Encore une excellente vidéo ! Merci beaucoup pour votre travail !

Hyper intéressant comme d'habitude!

C'est fou comme on retrouve quasiment les mêmes légendes dans toutes les civilisations... Encore une super vidéo, merci vous me régalez!

Merci, encore une fois un super épisode et un bon moment de culture.

Vous êtes magnifiques et j'en n'apprend a chaque fois ! C que du bonheur de vous suivre ! 😘👍👍👍

très intéressant merci pour vos vidéo toujours de grande qualité!

Vous êtes trop mignons et j'aime toujours découvrir avec vous les sujets que vous avez à nous offrir. Merci beaucoup pour votre travail

Super vidéo !! Continuez comme ça, vous êtes géniaux 🤩

Super vidéo, bien complète ! Merci

je le dis souvent en regardant vos vidéos mais c'est un sujet hyper intéressant !! vraiment fascinant et votre manière de raconter j'aime toujours autant.

super boulot !!! merci a vous

Comme d'habitude, une vidéo travaillée et intéressante ^^ merci pour ce travail de qualité que vous nous fournissez !

Super boulot, bravo à vous deux!

Merciii pour cette vidéo géniale❤ J’adore vous écouter vous me mettez dans une ambiance cozy et inquiétante 🤪

Toujours bien raconté, toujours une recherche impeccable. Bravo! 👏

Très qualitatif et neutre, on vous adore !

GENIAL!! Franchement tous les deux vous faites un boulot extra! C'était passionnant et tellement bien raconté!!! Je suis fan de la chaîne ! 🤩🤩

Salut les Occultivés, encore une fois un sujet traité de façon complète et passionnante... De fait, j'attends chacune de vos vidéo avec impatience, même si vous les tournez pendant que je dors et que ni incube, ni succube ne m'accompagne... Biz à vous 3 et encore merci

Merci pour le super épisode 😄

Vos introductions sont vraiment excellentes !!!!!!👍👍👍👍👍

Merci beaucoup pour ce nouveau dossier 🙏

Merci a chaque fois c’est un plaisir de regarder le placement produit!! Je me fent la poire!En plus d’un super sujet:)

merci pour votre travail de qualité et vos sujets variés ! bravo à vous !! :)

Excellente vidéo comme toujours !

Encore une super vidéo ! Je suis sujette à de la paralysie du sommeil de manière régulière et j'avoue que j'ai même hésité à la regarder la vidéo car la simple évocation du problème a tendance à me le déclencher ! J'espère qu'après toute ces explications et une meilleure compréhension du phénomène celui-ci se dissipera. Merci la team Oculture 🙏🏼

J’adore vos sponso 😂 ! Merci pour ce nouvel épisode !

super vidéo, comme toujours gros bisous !!

Superbe vidéo ! Sujet vraiment intéressant

Décidément vous êtes les seuls qui arrivé à rendre les sponso si intéressantes que, non seulement je les regarde mais en plus, plusieurs fois xD. Merci a vous d'être aussi intéressant et marrant.

A vos sponso sont de loin les meilleurs de KZfaq merci pour ça et bon dodo Annabelle 😅 je n’en ai jamais fait et heureusement merci j’ai appris beaucoup de choses grâce à vous deux merci pour tout ce taf

Un phénomène pas si connu et pourtant tellement oppressant pour ceux qui l'ont vécu. Merci pour ce moment d'occulture passionnant.

Génial cet épisode 💜

Très bonne vidéo j'en ai beaucoup fait et vous avez parfaitement résumé ce qui se passe à ce moment là. Ne pas hésiter également à se dire au moment de la paralysie que ce n'est qu'une paralysie, et que c'est vite fini... ca m'a beaucoup aidée à sortir plus vite et plus calmement de ces moments.

Encore un bon moment de votre vidéo. Je n'ai jamais vécu de paralysie du sommeil mais je connais quelques personnes qui en ont vécues ça a vraiment l'air horrible comme expérience

Vidéo très instructive ! Merci :) !

C'était très intéressant, je ne me doutais pas de l'histoire des paralysies du sommeil c'est vraiment surprenant. J'ai hâte d'en entendre davantage sur les succubes et incubes maintenant ! Continuez comme ça, très bonne vidéo ! Et très drôle la sponso :)

merci à vous, super vidéo hyper enrichissante...

Toujours au top vous 2 👍👌

Ici pour le référencement, mais ça fait plaisir de voir dans la sponso un petit lait végétal, merci!

Grou la notif du bonheur 🖤

C'est un sujet bien curieux que notre cerveau est capable de simuler durant un rêve éveillé, je ne m'attendais pas à le voir apparaitre sur cette chaîne avant d'en revenir à vos explications. Personnellement je n'ai jamais eu a me confronter a se genre de phénomène. Mais c'est un sujet que j'ai évoqué il y a pas très récemment alors ça me fait plaisir d'en apprendre davantage grave a vous et au travail de recherche que vous fournissez , je ne vous remercierai jamais assez pour se que vous faites

Merci pour cette très bonne vidéo !

Bravo j’ai adoré cette vidéo bravo pour le taf ❤

Vidéo très agréable et intéressante à regarder. J'ai moi aussi eu des paralysies du sommeil, environ 3 fois. Je connaissais déjà le phénomène mais je ne pensais pas que ça en était car j'avais l'impression que quelque chose bougeait des parties de mon corps tandis que je ne pouvais ni bouger moi-même ni faire le moindre son. Je pensais simplement que c'était un cauchemar car avant de regarder votre vidéo je ne savais pas que la sensation de bouger (sans que ce ne soit réellement le cas) pouvait arriver pendant les paralysie du sommeil. Coïncidence étonnante, même si ça m'est très peu arrivé la dernière fois était il y a quelques jours.

superbe vidéo encore une fois je vous adorent

Merci pour cette vidéo, j'ai vécu plusieurs paralysie du sommeil (suite à un trauma), je me suis renseignée sur ce que c'était et maintenant si ça m'arrive, je fais un comme vous avez conseillé, essayer de bouger les doigts, répéter une chanson dans la tête etc, la vidéo était vraiment très intéressante (comme toute les autres) mais là je me suis sentie vraiment concerné et j'étais à fond sur tout ce folklore. Merci à vous deux pour ce partage.

Quel travail !!!

Excellente vidéo encore !

Merci pour la vidéo ! 😊