Oceniam czy dieta Youtuberki była odpowiednio zbilasowana!

No video

Oceniam czy dieta Youtuberki była odpowiednio zbilasowana!

Рет қаралды 18,257

Күн бұрын

Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋
📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki na sporej promce:
martynaszpacze...
🍏 Sprawdź co u mnie na instagramie: / martyna.szpaczek
▪️KONTAKT▪️
info@martynaszpaczek.pl
Materiały pochodzą z kanału:
• co jem w ciągu dnia? /...
Fragmenty utworów należą do ich prawnych właścicieli i zostały wykorzystane wg prawa cytatu (art.29 ust.1 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych).

Пікірлер: 38

@marysiafudala Жыл бұрын

Ja chętnie zobaczyłabym ocenę diety Zuzy Gardockiej! Bardzo ja lubię i według mnie ma świetne przepisy ✨💗 jak zawsze świetny odcinek

@radzimska Жыл бұрын

Hej, czy mogłabyś rozwinąć temat, że zupy maja mało wartości odżywczych ? Przyznam, ze mnie to zdziwiło i byłam przekonana, ze takie tradycyjne zupy, np. Jarzynowa czy ogórkowa są dobrym sposobem na wzbogacenie diety o warzywa i mikroelementy. Mam tutaj na myśli takie „tradycyjne” zupy, których bazą jest bulion z mięsa i włoszczyzny. Będę wdzięczna za odpowiedz :)

@hopczyk1 Жыл бұрын

No to rozwinęła temat 😏

@nuttela2612 Жыл бұрын

Gotując warzywa tracę one na wartości odżywczych

@arletabanasik1001 Жыл бұрын

Mam takie bardzo mieszane uczucia. Fajnie, że pokazała swoją realistyczną dietę, ale tak jak wspomniałaś mało białka, jak dla mnie to bardzo mało bo sama staram się jeść ok. 100 gramów. Mało błonnika, a wystarczyłoby biały ryż zamienić na brązowy, pszenną tortille na pełnoziarnistą i biały chleb na chleb razowy. Ja bym dodała też więcej warzyw i owoców. Podsumowując dieta spoko, ale moim zdaniem lepiej się nią za bardzo nie inspirować i niech każdy je w taki sposób jaki najbardziej mu odpowiada ^^

@moonlight_44 Жыл бұрын

Może w następnym odcinku ocenisz dietę Patrycji Kołowskiej?

@MartynaSzpaczekD Жыл бұрын

Sprawdzę temat! :)

@nataliafrak29 Жыл бұрын

@@MartynaSzpaczekD błagam stop, ta dziewczyna choruje na anoreksje i to może jej zaszkodzić

@zosia_famielec Жыл бұрын

@@MartynaSzpaczekD nie prosze nie rób jej odcinku.. może byłby fajny ale ona choruje na ed wiec nie wiem czy to dobry pomysł konentowac w ten sposób diete😢😅❤

@MartynaSzpaczekD Жыл бұрын

@@nataliafrak29 Super, że daliście mi znać :)

@patrycja.kolowska Жыл бұрын

Ja w sumie byłabym ciekawa opinii, jeżeli wzięłoby pod uwagę jeden z ostatnich foodbooków 😅

@JedzzNami Жыл бұрын

Zuzi wcześniej nie znałam, ale odcinek super! Uwielbiam tę serię

@ukaszdembinski9192 Жыл бұрын

Martyna, jak powinno się bilansować posiłek jak ktoś ma przetłuszczają się wątrobę;0? Bo mam dobrą wagę, wszystko niby dobrze, a jednak takie coś mi wyszło na badaniach :(. Jakbyś chciała zrealizować materiał na taki temat to chętnie bym obejrzał. Pozdrawiam:))))

@zuzannajaroszewicz2058 Жыл бұрын

A mogłabyś ocenić dietę Ani kolasinskiej i?

@ciastkostalker Жыл бұрын

Kejs Kejt często wrzuca food booki, jestem ciekawa Twojej oceny jej diety!

@ktosktosiowaty Жыл бұрын

Twoje podejście do diety tak bardzo różni się od mojej bańki dietetycznej że zostaję na dłużej. Seria z analizami jest super :) Na razie nie kojarzę żadnej osoby której jedzenie omawiasz, ale mam świadomość że moja Youtubowa bańka jest jaka jest i kto nie zajmuje się konkretną nauką rzadko do niej trafia ;)

@ukaszkrajewski7572 Жыл бұрын

Nagrasz odcinek z dietą dla osób z eozynofilią?

@lenkaszklarska6355 Жыл бұрын

Może Oliwia Ślusarczyk

@marzenakowalczyk7575 Жыл бұрын

Może przyjrzysz się kanałowi Bartek Szemraj? Głosi mądrości typu, że nabiał jest szkodliwy lub nie powinno się używać oleju rzepakowego

@martanowak3594 Жыл бұрын

Może napisz w tytule imię i nazwisko Zuzi? Bo w każdym odcinku piszesz czyją dietę oceniasz, a tutaj nagle tego brak 🤔

@monika6770 4 ай бұрын

Jak zupy mają mało wartości odżywczych? A rosół? Warzywa przecież nie są odcedzane, wszystko zostaje w wywarze. Moim zdaniem zupy, to jedne z najlepszych opcji dietetycznych, no i nawadniają

@paulinasky6683 Жыл бұрын

Ja jem płatki codziennie jako przekąska, (mam taką jazdę od kilku miesięcy) ale zawsze ze skyrem obok i jest to jako taki mniejszy posiłek

@MartynaSzpaczekD Жыл бұрын

Super, że starasz się to podbilansować :)

@eowina1818 Жыл бұрын

Uwielbiam tą serię

@hanneczka89 Жыл бұрын

Jaki wpływ na ilość błonnika ma rozdrobnienie płatków owsianych? 🧐

@zuzanna647 Жыл бұрын

Błyskawiczne są poddane jeszcze dodatkowej obróbce i zapewne pozbywa się włókien itp. by były takie drobne jakie są, może z tego to wynika

@magdam197 Жыл бұрын

Taka zupa z gniecionymi warzywami jest moim koszmarkiem dzieciństwa.

@sandranaczynska6391 Жыл бұрын

🙂🙂

@joannaryczek1291 Жыл бұрын

Ta ilość węglowodanów mnie powaliła. Białka -mikroskopijnie, o surowych warzachach nie wspomnę. Bardzo szkodliwa pozycja.

@zuzanna647 Жыл бұрын

I tak zdrowiej i świadomiej niż większość nastolatek

@joannaryczek1291 Жыл бұрын

Jest to katastrofa węglowodanowa.Zero witamin, absolutny brak białka ... Knopes...Helo🤯

@zuzanna647 Жыл бұрын

@@joannaryczek1291 Nie wyolbrzymiałabym aż tak tego 😅

@magorzataiga2251 Жыл бұрын

Dokładnie. Ogromna podaż węgli rzuca się w oczy zwłaszcza pierwszego dnia. Wlatują też produkty całkowicie bez ładu i składu typu białe pieczywo, chrupki kukurydziane, bułka tarta, biały ryż- źródła pustych kalorii.

@3nutria Жыл бұрын

Surowe warzywa mogą podrażniać układ pokarmowy osobom, które mają z nim problemy, a obecnie to bardzo duża grupa osób. Szkodliwe jest rekomendowanie ich w dużych ilościach wszystkim.