Akceptacja własnego ciała polega na świadomej akceptacji swoich słabszych i mocniejszych stron. Pokochaniu się w całości. Docenieniu pięknych szczegółów jakie każdy z nas ma. Część rzeczy możemy zmienić, dużej części przeważnie nie. Jak je zaakceptować?
Brak akceptacji jest wynikiem ocen, schematów, przekonań, porównywania się do cudzych standardów. Świetnie obrazuje ten schemat postać księżniczki Fiony ze Shreka. Na jej przykładzie omówimy proces zachodzącej w niej zmiany.
👉Jak docenić swoje mocne strony?
👉Jak zaakceptować to na co nie mamy wpływu, to czego nie możemy zmienić?
👉Czym jest świadomość, odpowiedzialność i decyzyjność?
👉Jak sprawić aby poczuć szczęście już teraz?
👉Darmowe wykłady dla każdego. Wiedza poparta nauką oraz doświadczeniem. Praktyczne wskazówki i informacje o tym co jeść aby mózg dobrze funkcjonował.
👉Nazywam się Mikołaj Choroszyński,
specjalnie dla was prowadzę FitMIND Podcast, gdzie zajmuję się psychologią jedzenia i dietetyką.
Podcast powstał jako element prowadzonego przeze mnie projektu "Uzależnienie od słodyczy - skuteczne narzędzia do zmiany nawyków" w skład, którego wchodzi książka i grupa wsparcia o tym samym tytule.
👉Odcinek w formie podcastu FitMINDLive.podbean.com/e/odc...
👉Grupa wsparcia - / slodkiproblem
👉Książka - fitmind.pl/uzaleznienieodslod...
Przydatne linki
👉W celu współpracy fitmind.pl/
👉Czwartkowy darmowy webinar fitmind.pl/motywacja-przy-odc...
👉Kurs Jak radzić sobie z ochotą na słodkie po obiedzie?
fitmind.pl/dlaczego-mamy-ocho...