Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

  Рет қаралды 6,579,048

Антон Алексеев

Антон Алексеев

Жыл бұрын

9 ШАГОВ К ИДЕАЛЬНОМУ ЗРЕНИЮ. Восстановление зрения. Полный комплекс упражнений из 9 занятий здесь: boosty.to/antonalex/posts/13b...
Программа курса:
1. Восстановление глазодвигательных мышц
2. Синхронная работа мышц глаз. Восстановление подвижности глаз
3. Увеличение переферического зрения. Расширение поля зрения. Восстановление функции сетчатки
4. Как снять спазм с мышц глаза. Восстановление кровоснабжения глаз. Устранение сдавления зрительного нерва и сосудов сетчатки
5. Восстановление четкости изображения при близорукости и дальнозоркости. Тренировка внутренних мышц глаза
Восстановление хрусталика.
6. Восстановление кровоснабжения зрительного центра головного мозга, зрительного нерва и сетчатки
7. Расширение поля зрения. Развитие четкости переферического зрения. Расширение угла четкой фокусировки
8. Развитие объемного зрения. Восстановление не работающей части сетчатки. Восприятие мозгом изображения
9. Как добиться еще большей четкости изображения. Как сделать зрение еще лучше чем единица
Друзья, подготовил для вас комплекс упражнений для восстановления зрения. С помощью этих упражнений я восстановил свое зрение. О нем я уже рассказывал в нескольких своих видео. И сегодня я наконец-то делюсь с вами полным комплексом упражнений, с помощью которых можно восстановить свое зрение при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, косоглазии, атрофии зрительного нерва и других заболеваниях глаз.
Восстановление зрения происходит за счет улучшения кровоснабжения как самого глазного яблока, так и непосредственно сетчатки за счет снятия спазма с сухожильного кольца, через которое проходят центральная артерия и вена сетчатки и зрительный нерв.
Так же впервые показал упражнения для восстановления объемного зрения, упражнения для восстановления сетчатки с использование цвета, восстановление перефирического зрения в том числе четкости переферического и объемного зрения. А так же покажу каким образом улучшить четкость изображения даже если у вас зрение единица и каким образом улучшить зрение при плохом освещении и в сумерках.
Вот полный комплекс этих упражнений:
boosty.to/antonalex/posts/13b...

Пікірлер: 8 800
@user-nb3wx7wh5h
@user-nb3wx7wh5h Жыл бұрын
Вы очень интересно ведёте свою передачу. Серьезная тема приподносится простым, доступным языком и с долей шутки. Приятно слушать и даже посмеяться. И самое главное ,Вы учите нас как избавиться от недуга. Огромное Вам спасибо!
@user-un8vr1ci5h
@user-un8vr1ci5h Жыл бұрын
😊🌺👍🌿🌹
@user-hd8ws8qp3x
@user-hd8ws8qp3x Жыл бұрын
Спасибо дорогой,за уроки,за юмор. Благодарю вас.
@innashifrus3236
@innashifrus3236 Жыл бұрын
Большое спасибо 🙏
@user-zt5cg8ng8v
@user-zt5cg8ng8v Жыл бұрын
Важная информация и полезная для здоровья человека! 😄🥰
@user-yz7iq6nj6p
@user-yz7iq6nj6p Жыл бұрын
Не верю,что можно быстро испрпвить!Моя спина ,знак вопроса,наклон влево,правое плечо выше СТАРАЮСЬ СЛЕДИТЬ ЗА СОБОЙ,НО ПОКА НЕТ РЕЗУЛЬТАТА.левая сторона,как бы заблокирована.Пробовала йогу .Все упры с прааой стороны получаются,а с левой нет.Результат массажа в бассейне тренером ватерполистов!Несколько лет назад.Как буд то что то оборвалось.Но всё усугубилось с появлением гаджетов а потом пандемии.Сижу согнувшись в телефоне!😥 Возможно ли получить у вас личную консультацию?
@user-mt4oj6ne1w
@user-mt4oj6ne1w Жыл бұрын
Потрясающий симбиоз: высокого профессионализма, острого ума, чувства юмора, нестандартного подхода и артистизма. Уникальная личность, врач, умеющий стать для всех виртуальным другом. Антон, Вы поистине сокровище. Тот случай, когда с радостью делишься Вашим каналом! С п а с и б о !
@Ramziyaf
@Ramziyaf Жыл бұрын
Пусть Всевышний бережёт его больше блага даст обоих мирах. Аминь
@user-cy7fu6nz5h
@user-cy7fu6nz5h Жыл бұрын
Поправочка) Это не врач, а лекарь. Потому что.. Врач врёт, а лекарь лечит))
@user-cy7fu6nz5h
@user-cy7fu6nz5h Жыл бұрын
@@jlcpost Хорошо, живите с врачами, раз ваша тема) мне же по душе лекари)
@user-cy7fu6nz5h
@user-cy7fu6nz5h Жыл бұрын
@@jlcpost Вы меня совсем не разочаровали. Я достаточно знакома с образным русским языком, с корнями слов, с исторически сложившейся подменой понятий, чтобы увидеть суть. Даже больше скажу. Больницы для чтоб болели, лечебницы для чтоб излечивались))
@user-cy7fu6nz5h
@user-cy7fu6nz5h Жыл бұрын
@@jlcpost Благодарю. И Вам Здравия.
@user-cr6jt3mp2n
@user-cr6jt3mp2n 7 ай бұрын
Людей знающих много, но людей умеющих научить - единицы! Спасибо Вам, Антон!
@notariusarhivarus8050
@notariusarhivarus8050 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
@notariusarhivarus8050
@notariusarhivarus8050 6 ай бұрын
Воистину божественный Человек наш Антон . Давлет Рахманов . Узбекистан Хорезмская обл .
@user-fj1jj7oh2l
@user-fj1jj7oh2l 2 ай бұрын
Да этот доктор феномен!в этой области лучшего доктора я невстречал я сварщик и всю жизнь то спину сорву то еще какая транва ,а после его рекомендаций я опять как молодой спасибо Вам доктор Вынастоящий спец!спасибо что есть такие !
@MissisJ
@MissisJ 9 ай бұрын
Первый раз в жизни услышала про контроль осанки за счет положения рук…спасибо Вам! Как жаль, что тяжело найти таких специалистов. Так и страдаешь всю жизнь и без доверия к больницам. Продолжайте делать, что Вы делаете ❤ желаю миллионов лайков, подписчиков и денег))
@user-er7ow9vs8t
@user-er7ow9vs8t 9 ай бұрын
15:25 😂
@ekaterinasmirnova150
@ekaterinasmirnova150 7 ай бұрын
Совершенно верно...Я тоже подписалась и благодарна Антону за полезные упражнения !!!
@gku1209
@gku1209 Жыл бұрын
Люблю смотреть вас.Не только обучаете но и поднимаете настроение!!!?Спасибо большое за ваш почесний труд!!!!!
@aleksandrapogorelova54
@aleksandrapogorelova54 Жыл бұрын
Слишком медленно говорит
@user-hs5ow6bs9p
@user-hs5ow6bs9p Жыл бұрын
Спасибо большое вы самый лутший и умный доктор ,удачи и огромногосчастья вам.
@user-mq4un9fj6n
@user-mq4un9fj6n Жыл бұрын
@@user-hs5ow6bs9p лучший
@iraivanova5106
@iraivanova5106 Жыл бұрын
Болит копчик какие упражнения могут облегчить. Доктор, спасибо за ваши полезные видео.
@Tonya.R
@Tonya.R Жыл бұрын
Спасибо!!!👏👏👏❤️
@OlgaVyazovchenko
@OlgaVyazovchenko Жыл бұрын
Миллион добрых зрителей, поклонников мастерства, таланта, юмора, обаяния нашего дорогого и всеми любимого доктора, гениального мануалиста, мышцеведа, врачевателя, и просто красавца Антона Алексеева, поздравим друг друга и всех с тем, что здоровых людей станет больше как минимум на миллион. Антон, спасибо🙏💕🙏💕🙏💕
@user-bi2ml1bz5g
@user-bi2ml1bz5g Жыл бұрын
Солидарна с Ольгой.Благодарю за подарок.Здоровья, Радости,Любви, благополучия ,Мира.Быть Добру!!!
@user-pr6rj6yl7q
@user-pr6rj6yl7q Жыл бұрын
Слова ,,помогаем родителям,,довели до слез.!!!!!!@
@user-ng9bx8fe2v
@user-ng9bx8fe2v Жыл бұрын
Благодарю, Антон. Очень полезное видео.🙏♥️
@user-jc5pp5ih2w
@user-jc5pp5ih2w 2 ай бұрын
Антоша, милый наш доктор, Вы- просто Находка для нас! Учимся ходить правильно благодаря советам и упражнениям Вашим. Возраст - такое испытание на. прочность, баланс, на радость!.. Будьте благословенны! И Ваши замечательные доброжелательность, юмор, забота и высокий профессионализм- и День прекрасен!❤❤❤
@lanalana1646
@lanalana1646 26 күн бұрын
Футболки и одежду проверьте -линию плеча шьют вперед и одежда нас утягивает вперед
@user-hf3hy5mh9u
@user-hf3hy5mh9u 8 ай бұрын
Здравствуйте, ВОЛШЕБНИК! проделала все упражнения вместе с Вами.. И просветлела голова. Ушла боль в шее, осталась далёкая). Прилив бодрости. Улучшилось настроение! И вы такой позитивный! Благодарю Вас, за ваш труд, за то, что душевно делитесь с нами своим опытом. Здоровья Вам и процветания! Всех благ!
@user-im6fm2yv9g
@user-im6fm2yv9g 2 ай бұрын
Благодарю вас, пусть немного продолжительно, но очень понятно, я благодарна вам, сколько смотрела и слушала тех кто пытался помочь со спиной, не было хорошего результата,вы упомянули руки и у меня все изменилось, изменила положение рук, изменилось положение спины,шеи и всего позвони Ника, благодарю вас, люди порой для того чтобы понять и принять, нужно чтобы нам разжевали все нюансы и нам уже легче, а может только мне, всем здоровья, радости и счастья
@user-im6fm2yv9g
@user-im6fm2yv9g 2 ай бұрын
Благодарю вас, пусть немного продолжительно, но очень понятно, я благодарна вам, сколько смотрела и слушала тех кто пытался помочь со спиной, не было хорошего результата,вы упомянули руки и у меня все изменилось, изменила положение рук, изменилось положение спины,шеи и всего позвони Ника, благодарю вас, люди порой для того чтобы понять и принять, нужно чтобы нам разжевали все нюансы и нам уже легче, а может только мне, всем здоровья, радости и счастья
@user-sm8po4xt7w
@user-sm8po4xt7w 2 ай бұрын
Да уж,и мне всё понравилось: и Антон и его гимнастика. Но вот название не очень...😅
@user-xc1tw9bx1v
@user-xc1tw9bx1v 7 ай бұрын
Антон, Ваши ролики - это инструкция к телу человека, которую надо вручать мамам при рождении ребёнка. Большое вам спасибо за Ваш труд , храни вас БОГ
@user-ob1sj7ww9q
@user-ob1sj7ww9q Жыл бұрын
Спаси Господь,Антон. Мне 65лет и всю жизнь я делала все наоборот. В результате болит вся спина. Такие простые упражнения,обидно,что никто раньше подобного не говорил. Жаль,что нельзя поставить сразу несколько лайков,все Ваши передачи заслуживают этого. Если бы еще можно было исправить внутренние органы каким-то образом,тогда все жили бы больше 100 лет.
@user-oj6ie4ui2t
@user-oj6ie4ui2t Жыл бұрын
Благодарю, Антон! Все записала, буду себя и внука выпрямлять... Вам низкий поклон....
@user-yt3ix2gm4e
@user-yt3ix2gm4e Жыл бұрын
Да, да, и я впервые за 70 лет слышу и ОЩУТИЛА это правильное положение руки, когда можно "поднять бокал или взять подаренные денежки " :)). Оказывается - работает в любом возрасте!!! Вот сама жизнь заставляет молиться за Вас, Антон, за Ваше здравие :)) И без шуток - БЛАГОДАРНА Вам, что ещё есть возможность помогать своему организму чувствовать бодрячок.
@oksanabagrij9261
@oksanabagrij9261 Жыл бұрын
​@@user-oj6ie4ui2t
@user-oj6ie4ui2t
@user-oj6ie4ui2t Жыл бұрын
@@oksanabagrij9261 все будет хорошо, надо С Божьей помощью приложить усилия, как советует Антон, будем здоровы! Главное- верить и все получится!
@user-hr9lo8rw6r
@user-hr9lo8rw6r Жыл бұрын
Висцеральный самомассаж живота (для внутренних органов) по Агулову
@Takutu
@Takutu Жыл бұрын
Идеальный! Ни воды, ни канцеляризма, ни украшательств. По делу, по порядку, с внятным объяснением почему и как, с ненавязчивым юмором. И-де-аль-ный! !!!
@gusyapanda9043
@gusyapanda9043 Жыл бұрын
Так проставься доку кружкой пива с вискарем, чё слюни то пускать, они доку не нужны!
@jencatmusic
@jencatmusic Жыл бұрын
@@gusyapanda9043 а как ?)
@user-ds1qi4pk1v
@user-ds1qi4pk1v Жыл бұрын
Благодарю за упражнения. Многих вещей я не знала, хотя я сама учитель физкультуры. Всё очень понятно и доступно, можно применять на практике. Огромное вам спасибо и здоровья вам на долгие годы.
@vinerarumyanceva4941
@vinerarumyanceva4941 Жыл бұрын
Точно )
@user-dt1fl2fh2z
@user-dt1fl2fh2z Жыл бұрын
а ты бы сделала ему хорошо?
@user-zh9mr8ut5g
@user-zh9mr8ut5g 7 ай бұрын
Доктор, Вы великолепны! Освежили давно забытые знания по анатомии, дали очень простые но весьма ценные советы и все это в сопровождении юмора, с добром и позитивом.Благодарю Вас 🙏
@natanabr3991
@natanabr3991 9 ай бұрын
Правильная осанка по 5 минут в день и - на всю жизнь! Прекрасная лекция! Как её улучшить: 1. Первую - многословную теоретическую половину - сжать до 3-х минут. 2. Исправлять осанку нужно начинать со школьного возраста с помощью ежедневных утренних 5-минутных упражнений, дополнительных к комплексу утренней зарядки! Кстати, лёжа на животе (руки сцеплены сзади), надо дополнительно поднимать ноги для тренировки мышц спины (так я избавился от болей в спине)! 3. Надо показать упражнение с сутулым юношей (а - не на себе!) и - его же - ставшего не сутулым через год после занятий. Успехов, доктор!
@facelessvoid5254
@facelessvoid5254 2 ай бұрын
С нетерпением жду "правильный" контент на вашем канале
@TheTorrezzz
@TheTorrezzz Ай бұрын
@@facelessvoid5254 да нет, вы что? Такие эксперты только критиковать или лайкнуть критику могут - больше это же уже делать надо.
@Lerkaness
@Lerkaness Жыл бұрын
Эти бомбические названия видео, не могут оставить равнодушным никого)))
@ZhalgasSubebaev
@ZhalgasSubebaev Жыл бұрын
Перед вами классический кликбейт🤣
@XStrelok-gr7wg
@XStrelok-gr7wg Жыл бұрын
А запятая здесь зачем?
@BelvisPresley
@BelvisPresley Жыл бұрын
​@@XStrelok-gr7wg чтобы ты спросил
@XStrelok-gr7wg
@XStrelok-gr7wg Жыл бұрын
@@BelvisPresley Гений, ничего, что я не тебя спрашиваю?) И ее здесь не должно быть, если до тебя до сих пор не дошло
@BelvisPresley
@BelvisPresley Жыл бұрын
@@XStrelok-gr7wg мамы твоей не должно быть. а, она у тебя и так отсутствует..
@user-yr3gi4pq2p
@user-yr3gi4pq2p Жыл бұрын
Здравствуйте, Антон! Благодарю,Вас за прекрасное отношение к людям, любовь к Миру и ту радость и свет который Вы несёте Миру! Счастья Вам желаю и доброго здравия!
@nanaavakova6081
@nanaavakova6081 Жыл бұрын
Спасибо большое.👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌿🌿🌿🌿🌿🙏🏻🙏🏻🙏🏻🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
@user-dm3gp8of4n
@user-dm3gp8of4n Жыл бұрын
С смотрю с удовольствием,зарядку терпеть не могла,а тренировки по волейболу это было мое второе дыхание, а теперь не могу сидеть от боли в крестцовом отделе,накануне лежала в больнице от сумасшедшей боли в верней части бедра, и в боковой части,она и сейчас не прошла,и желание копаться в себе ,понимать причину исчезло,а случайно увидев ваш ролик с непонятными,никогда не слышимые слова подвздошный сустав я заинтересовалась и теперь смотрю,подписалась и даже ставлю лайки,и зай мусь собой,со скрипом,но займусь что то прояснилось с мышцами,как они работают ,спасибо
@user-yr3fz7cj9d
@user-yr3fz7cj9d Жыл бұрын
После операции гинекологической стал болеть крестец и очень копчик. Что делать? Огромное спасибо за ваши ролики. У вас такие прекрасные знания, которые так помогают....
@user-gh1nr8hz4o
@user-gh1nr8hz4o Жыл бұрын
Здравствуйте Антон!!!Вы супер Мастер дела и слова.От Вашей огромной позитивной энергетики светло на душе и легко организму!Да хранит Вас Бог!!!
@user-ci3oz3fv5p
@user-ci3oz3fv5p 8 ай бұрын
Дорогой доктор Антон. Благодарим Вас и Ваших родителей.
@user-xp2mq7wd6u
@user-xp2mq7wd6u 8 ай бұрын
Впервые сегодня с радостью и интересом досмотрела видео!😂 меня трудно удивить … но коллеге это удалось ! Подписалась и поделюсь . Вас очень интересно слушать 👌
@radomirfitness
@radomirfitness Жыл бұрын
Потрясающая подача материала, обожаю )))
@user-so9bh1jt1e
@user-so9bh1jt1e Жыл бұрын
Как убрать большой живот
@user-pj1cu2oe8t
@user-pj1cu2oe8t Жыл бұрын
Признательна вам, Антон, за способность разделить нашу жизнь "до" и "теперь", с вами,- вашим оптимизмом, юмором и способностью увлекать нас в счастливое, здоровое завтра!
@user-ht9wf3yv6n
@user-ht9wf3yv6n Жыл бұрын
😉😉😉
@oleksenko1683
@oleksenko1683 Жыл бұрын
Одним словом профисионал...своего дела!!!Ато некоторые учат,без практического подхода...Малаток!!!
@user-sh3su2hn5o
@user-sh3su2hn5o 11 ай бұрын
@@oleksenko1683 молоток
@user-ek1mq6bs8d
@user-ek1mq6bs8d 10 ай бұрын
​@@user-sh3su2hn5o❤
@user-iy8pd7to7k
@user-iy8pd7to7k 8 ай бұрын
Волшебство! Спасибо, Доктор! Взяла в копилку знаний!
@ekaterinasmirnova150
@ekaterinasmirnova150 7 ай бұрын
Благодарю Вас Антон...Делаю с Вами все упражнения,и честно говорю что чувствую прилив энергии,тепло в спине, и лёгкость!!! Супер...Будьте Здоровы и храни Вас Господь Бог!!!🙏🙏🙏😇⛪🌏🕊️🎙️🕺💃🌹🌹🌹💓🤩😘🤗
@user-um8ig2ek9b
@user-um8ig2ek9b Жыл бұрын
Всегда с юмором о серьёзном! Мне нравится, как вы все подробно рассказываете. Благодарю вас милый доктор!!!
@user-nf1od1xx2d
@user-nf1od1xx2d Жыл бұрын
Спасибо, Антон! Столько юмора, позитива, а главное очень хорошие упражнения и не сложные 👍👍👍🙏🙏🙏Вам здоровья, счастья и всех благ!!! 😘💕
@user-fz7xu7oq4n
@user-fz7xu7oq4n Жыл бұрын
Как все просто! И даже ни малейшего намека на то, сколько пришлось выучить, вызубрить, не погулять и т.д.А потом тысячи раз попробовать на практике,убедиться,что работает и в результате вот так легко, великодушно подарить выстраданные знания нам! Браво,Доктор Антон! Спасибо родителям за такого сына! Да и самой хочется подтянуться за таким примером и тянется: сквозь неохоту и боль, нехватку времени и характера. Уже никак нельзя подвести человека и не добиться результатов, тем более, что результаты эти хоть и не сиюминутны, но абсолютно реальны!
@user-tt5ig2mp8e
@user-tt5ig2mp8e Жыл бұрын
Мне 74 года. Носила рюкзак. Спасибо. Мне помогло! Голова по центру, и мне легко ходить теперь. Рука в тонусе и слегка двигается в такт движению. Спасибо!!!!!
@valeriamorozova7154
@valeriamorozova7154 9 ай бұрын
Здравствуйте. Спасибо вам большое за ваш труд!!! Спасибо за эти упражнения; которые вы доступно показываете и рассказываете. Здоровья и счастья вам.
@user-qq3ql4zt5t
@user-qq3ql4zt5t 7 ай бұрын
Уже с удовольствием повторяю с вами вместе эти упражнения. Благодарю вас!
@vlad_iv1360
@vlad_iv1360 Жыл бұрын
Антону респект и уважуха! Даёшь до Нового Года 1 млн подписчиков!
@user-ik8lu1od3u
@user-ik8lu1od3u Жыл бұрын
Лучше мне 1 млн рублей
@user-hb3pe8rk9b
@user-hb3pe8rk9b Жыл бұрын
А вот с каждого подписчика по добровольному рублю- и уже почти миллион ;)
@vlad_iv1360
@vlad_iv1360 Жыл бұрын
@@user-ik8lu1od3u 😁
@ElenaBobko
@ElenaBobko Жыл бұрын
​@@user-ik8lu1od3u а заработать?
@Lara-ps6uz
@Lara-ps6uz Жыл бұрын
@@user-ik8lu1od3u почему вам, Андрей, давайте Антону, кто за?
@larisazueva2496
@larisazueva2496 Жыл бұрын
Юморист Вы наш дорогой! Спасибо Вам за то, что помогаете нам оздоравливаться! Благо Дарим!
@user-yf7cy6tn8e
@user-yf7cy6tn8e Жыл бұрын
Дорогой наш человек!Большое вам спасибо! Божьей вам помощи в вашем труде! Лечить нас! Пусть все у вас будет хорошо!❤🌞🎄🎆
@erkinbeksaginbaev761
@erkinbeksaginbaev761 10 ай бұрын
Раньше смотря ваши видео не обращал внимание, после того как прочитал комментарии повторно несколько раз пересмотрел и выполнив , действительно очень эфетивные упражнение и не особо тяжелые, большое спасибо вам!!!
@fillya62
@fillya62 6 ай бұрын
Почитай ники комментаторов
@user-me8sr3to8d
@user-me8sr3to8d 5 ай бұрын
​@@fillya62боты?
@user-bh2jn1ko1d
@user-bh2jn1ko1d Ай бұрын
ДОРЫЙ ДОКТОР!!! ❤❤❤❤ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ ВЕЧНО С ШУТКАМИ, ПРИБАУТКАМИ😂😂😂,ГЛАВНОЕ ВСЕ РАССКАЖЕТ, ПОКАЖЕТ,ПОЖЕЛАЕТ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И НЕ З😊АБЫВАТЬ ПРО РОДИТЕЛЕЙ. СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ. КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ЛЕТ ДО 100 ПРОЖИТЬ, НО БЕЗ СТАРОСТИ, ЛЮБВИ, СЧАСТЬЯ И САМЫХ НАИЛУЧ ШИХ ПОЖЕЛАНИЙ ВО ВСЕМ.😂😂😂🎉🎉🎉❤❤❤❤
@galinapavlovna7166
@galinapavlovna7166 Жыл бұрын
Вам нет цены, как преподавателя для студентов. Вы очень хорошо объясняете, гармоничны, доброжелательны. Одним словом
@galinapavlovna7166
@galinapavlovna7166 Жыл бұрын
Доктор от Бога.
@user-hq1im4wj9r
@user-hq1im4wj9r Жыл бұрын
Вы такой юморной доктор милый
@gusyapanda9043
@gusyapanda9043 Жыл бұрын
Так проставься доку кружкой пива с вискарем, чё слюни то пускать, они доку не нужны!
@user-se5fy7xv7y
@user-se5fy7xv7y Жыл бұрын
Антон Владимирович, огромная вам благодарность, вы просто чудо, здоровья вам и всем вашим близким!!!!!
@user-zt3cl3xk4j
@user-zt3cl3xk4j Жыл бұрын
Антон Владимирович! Очень приятно слушать Вас и смотреть. Восхищена Вашей способностью говорить о сложном доступным языком.Все Ваши лекции записываю и очень сожалею, что раньше не могла открыть их для себя.Но лучше поздно, чем никогда. Огромная Вам благодарность.
@user-jx7qs6qw8h
@user-jx7qs6qw8h Жыл бұрын
Подписалась , юмор нравится 😂
@user-jx7qs6qw8h
@user-jx7qs6qw8h Жыл бұрын
@@user-zt3cl3xk4j х
@sergeytihonov1230
@sergeytihonov1230 Жыл бұрын
ещё одна ёбнутая.... тебя только могила исправит)))) и будешь горбатая!
@user-eh5xt1ic7j
@user-eh5xt1ic7j Жыл бұрын
Антон, смотрю вас не только , получая ценные знания, но и из- за вашего замечательного юмора !!! Безусловно , подписалась !😊
@user-wz1ep8ms3t
@user-wz1ep8ms3t 8 ай бұрын
Антон, благодарю Вас от всей души!! Дай Бог Вам здоровья и Вашей семье ❤
@user-ks1ff3fl3c
@user-ks1ff3fl3c 8 ай бұрын
Антон,большое спасибо за урок! С Вами как всегда, интересно , вроде бы такие простые вещи, а многого не знаем. Просмотр,просто от души, молодец!
@user-pp6mw4if1k
@user-pp6mw4if1k Жыл бұрын
Благодарю Вас, Антон, за чудесное упражнение! Очень нравится Ваше лёгкое и непринужденное, с Вашим юмором, изложение темы! Желаю Вам удачи!
@user-en6jl2vm3b
@user-en6jl2vm3b Жыл бұрын
0⁰⁰
@user-hz7gy2xh3d
@user-hz7gy2xh3d Жыл бұрын
Я сутулая всю жизнь. Теперь полюбила свою сутулость! Смотрю ваши видео. Очень все нравится. Исправляю и верю, что у меня будет прямая спина! Спасибо!
@norman8481
@norman8481 Жыл бұрын
У меня также было. Теперь радости нет предела.
@lana.8739
@lana.8739 Жыл бұрын
@@norman8481 применяете? Поделитесь подробнее как изменилась жизнь.
@user-wk7ns8pt5s
@user-wk7ns8pt5s Жыл бұрын
@@norman8481 через какое время вы убрали сутулость , у меня тоже такая ситуация, спасибо
@verajanvarev881
@verajanvarev881 Жыл бұрын
И я тоже, к сожалению, мне это мешает, но я уже не замечаю, если не увижу проходя витрину себя в отражении. Мои внуки ходят и дети 45 лет СЛАВА БОГУ прямо,не сутулясь... Прослушаю,может быть Что то изменится с моей спиной. Спасибо
@user-py7dl1xv6j
@user-py7dl1xv6j Жыл бұрын
Я избавилась от сутулости за несколько лет ежедневных занятий + бассейн 1 раз в неделю.Мне 51 год.
@Alnca469
@Alnca469 9 ай бұрын
Антон, благодарю за то что вы рассказали как правильно нужно ходить, всю жизнь у меня был перекос и лопатки старалась сводить, но сегодня прошла и просто контролировала руку и оказалась это не больно и не напряжно как если бы сводить лопатки вместе! 😊🙏
@ludmiladushkova9990
@ludmiladushkova9990 9 ай бұрын
Хороший Доктор! Божьего тебе благословения🙏❤️
@user-nq6vw7ui8w
@user-nq6vw7ui8w Жыл бұрын
Художник от бога!😄👍Спасибо большое за ваши знания и юмор!💟
@VerABrickaA
@VerABrickaA Жыл бұрын
👍😂😂😂 художник, да.
@user-zz1jc8yv7y
@user-zz1jc8yv7y Жыл бұрын
Антон Владимирович превзошёл сам себя не только в плане бесподобного юмора, но и в плане прорыва в понимании своего тела, происходящего с ним. Просто нет слов выразить огромную благодарность!!!
@user-cu9sp4cb2f
@user-cu9sp4cb2f Жыл бұрын
Много лишнего это для медиков а нужно больше практики и конкретики доску
@alexandrsh6771
@alexandrsh6771 9 ай бұрын
Лаконично, доступно и грамотно. Спасибо за старания ради нас!
@carus_tkn
@carus_tkn 9 ай бұрын
Антон, огромное Вам спасибо!! уже долгое время не могла исправить осанку, что бы не пробовала, а боли мучали. после ваших советов моя жизнь на самом деле изменилась! спасибо!!!
@user-er9xg7gz7l
@user-er9xg7gz7l Жыл бұрын
Восторг❤ Доктор с большой буквы! Побольше бы таких профессионалов в медицине! Спасибо от всего сердца !❤
@babuljad8035
@babuljad8035 Жыл бұрын
Случайно обнаружила, а теперь не могу оторваться! Спасибо за обучение, Антон!!!
@user-qe3tj3ci3g9m
@user-qe3tj3ci3g9m Жыл бұрын
Я тоже, обалдела от простоты движений в пользу нашего здоровья.Доктор с большой буквы,доброй души ,Человечище.Низкий вам поклон!!!!!!!!😍😍😍😍💯♥️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@galinamaslova3267
@galinamaslova3267 Жыл бұрын
Спасибо большое.
@elenakhasanova8141
@elenakhasanova8141 9 ай бұрын
Как оказалось, все дело в положении рук! Стоит их развернуть, и плечи автоматически расправляются. Гораздо легче контролировать руки, чем постоянно следить за спиной и расправлять ее. Спасибо огромное вам за это видео. Теперь буду следовать вашему совету, и надеюсь, что осанка быстро исправиться!!!
@user-xl9ck1ek2i
@user-xl9ck1ek2i 7 ай бұрын
Спасибо Вам огромное за подробные видео. Я стала всё это замечать у себя, но не понимала в чем дело. Ваши уроки несут много нужной и полезной информации. Процветания и успеха Вам🙏
@user-ok1nq4gq8t
@user-ok1nq4gq8t Жыл бұрын
Доктору нескончаемые аплодисменты!
@user-li9tj1nv9k
@user-li9tj1nv9k Жыл бұрын
Доктор' без слов но искренно благодарю.
@defaultnamed2827
@defaultnamed2827 Жыл бұрын
И нескучные 🙂 Да, рассказал всё очень здорово. Большое спасибо автору!
@Gold_1419
@Gold_1419 Жыл бұрын
Конченный
@stepanvolk63
@stepanvolk63 Жыл бұрын
Как всегда все супер и упражнения хорошие, сразу тепло стало в районе лопаток и дышать легче. Спасибо большое за ролик 🙏! Лайк однозначно!
@user-cm4qu4xc4w
@user-cm4qu4xc4w Жыл бұрын
Один из нужных комментариев - это от человека, который сам проделал то, что советует автор!
@krestonosets68
@krestonosets68 Жыл бұрын
Тепло в районе лопаток - потому что вы там мышцы размякли.
@user-uu9le8xe7c
@user-uu9le8xe7c 7 ай бұрын
Да, ВЫ, Доктор, великолепны!!! Профессионал! Юмор! Отличное объяснение! Спасибо! ❤
@user-lh8gh3es4w
@user-lh8gh3es4w 9 ай бұрын
Благодарю за полезное, познавательное видио и за подачу информации легкую, с настроением! Хорошо с Вами идти по жизни!
@user-fm7uu3yz5z
@user-fm7uu3yz5z Жыл бұрын
Здравствуйте дорогой доктор! Прям смотреть, слушать вас сплошное удовольствие! У меня от одного вашего сеанса прошли боли в шее(от смеха), а когда начала делать ваши упражнения совсем прекрасно 👌 стало! Выражаю вам благодарность ! Вы изумительны!!! Храни вас, Господи! 🙏🙏🙏
@user-wi2hq4gr6r
@user-wi2hq4gr6r Жыл бұрын
Правильная осанка это здоровье человека. Спасибо, доктор, что заботитесь о нас.
@Gribishe
@Gribishe Жыл бұрын
Смех лечит, а девки-хохотушки живут две жизни
@user-nt8dv7kp8c
@user-nt8dv7kp8c Жыл бұрын
Привет! Хахаха надо тренировать руку, скоро новый год! 🥂🥂🥂
@ib111
@ib111 Жыл бұрын
@@user-nt8dv7kp8c 😁😁😁
@igorvalyayev4049
@igorvalyayev4049 Жыл бұрын
Только подписаны... Вышлите шейный-,плечевой отдел, если пропустили. Благодарим
@tatjanakafanova9279
@tatjanakafanova9279 Жыл бұрын
Спасибо Антон ! Ваши уроки позволяют смотреть в будущее с оптимизмом . Здоровья вам и благополучия.
@user-tm7kb1gw3g
@user-tm7kb1gw3g 8 ай бұрын
Спасибо Вам большое!!! От души!!!
@LarsenBK
@LarsenBK 8 ай бұрын
Большое спасибо Вам, Антон! Вы такой позитивный доктор - просто находка!
@user-fw5oj5ju9e
@user-fw5oj5ju9e Жыл бұрын
Ну, Антон, спасибо за прямо- таки тайные знания, при сутулой спине надо обращать внимание на руки, единственный врач, который не только показывает упражнения, но и подробно всё объясняет, а у врачей в поликлинике кроме массажа и таблеток ничего не получишь, им точно выгодно наше не здоровье, а Вам Антон огромное пре огромное спасибо
@USER1587BL
@USER1587BL Жыл бұрын
Вам повезло ещё - у нас и массажа не получишь, только рекомендации по таблеткам и всё. Будьте здоровы!
@zorgen4
@zorgen4 Жыл бұрын
вы поработайте в поликлинике вначале. у вас не то что записывать ролики времени не будет, но и каменты строчить.
@ivvitan
@ivvitan Жыл бұрын
В поликлинике по 50 с лишним человек к ортопеду, а рабочий день у врача ограничен (тоже надо отдыхать). Так что, он чисто физически не может уделить каждому необходимое на консультацию время.
@user-yu6rr3jx8g
@user-yu6rr3jx8g Жыл бұрын
У нас врачи только на кошельки смотрят , никто нас не хочет лечить, черти наши врачи ))))) ещё на что нибудь пожалуйтесь . Люди не нужно жаловаться на врачей . Врачи те же люди . А лечить человека это действительно очень трудно , это вам блин не суп в столовой готовить и подругой перетирать, не ,,,блин ) хорош ныть люди . Поблагодарите автора за хороший совет и пожелайте ему добра . Все , не нужно больше всякой х…ни и соплей про какую то несправедливость по отношению к вам . Мироздание Справедливо изначально , любые отклонения это ваши ожидания и капризы
@makkamakaeva5514
@makkamakaeva5514 Жыл бұрын
@@ivvitan а для чего к врачу люди обращаются если он не в духе и не в силе принимать людей на приём ,я не понимаю если он не способен помочь своим пациентам,то врачу нечего сидеть на стуле в кабинете и занимать место врача.
@user-zo4qf1kt5j
@user-zo4qf1kt5j Жыл бұрын
Благодарю Антон от всей души мне 71 год. Я врач терапевт. Стала. Замечать, что начинаю сутулиться. Попробовала повторять за вами. Лёжа упраднение даётся с трудом. Сидя легче. У меня стаж автолюбителя 52 года. И сейчас в Москве по пробкам приходится к пациентам ездить. Очень удобно. Сидя в пробке. Выполнять эти упражнения. Желаю ЗДРАВИЯ! Берегите себя пожалуйсто пока молодой и такой красивый!
@olgar8653
@olgar8653 Жыл бұрын
В 71 год начали сутулиться, ну вы реально счастливая. Здоровья вам и дальше!
@javannajavanna1094
@javannajavanna1094 Жыл бұрын
Вы молодец!
@linanoname1331
@linanoname1331 Жыл бұрын
Вот бы кто написал: Мне 71 год, сколько себя помню - всегда сутулилась. И вот, попробовала повторять за Вами, и... о, чудо! Жизнь разделилась на до и после. Счастливая я. Если получится, то я точно так напишу, подождите немного, я еще пока даже видео не досмотрела. Досмотрела, внимательно послушала. Спасибо большое за интересную, спокойную, жизнерадостную и, надеюсь, полезную информацию. Начинаю делать.
@user-fv2dc2wn8p
@user-fv2dc2wn8p Жыл бұрын
Добавьте ещё одно упражнение: упирайтесь затылком в подголовники так, чтобы спина не доставалась до спинки сиденья. Можно делать не только в машине и не только сидя, но и стоя.
@user-ny3fw1ru5v
@user-ny3fw1ru5v Жыл бұрын
@@olgar8653 Спасибо вам, за советы.
@user-xs7kk8ef8r
@user-xs7kk8ef8r 7 ай бұрын
Тысяча лайков Вам, Антон. И море благодарностей❤️
@Ramina573
@Ramina573 9 ай бұрын
Очень хорошее упражнение! Благодарю ❤
@user-ic4wf7ve4t
@user-ic4wf7ve4t Жыл бұрын
Парадоксально простые, и эффективные упражнения. Эффект чувствуется сразу. Браво!
@user-gf2hy3dq7l
@user-gf2hy3dq7l Жыл бұрын
Это просто гениально! Никогда не понимала как постоянно держать осанку, после этого видео, действительно, жизнь разделилась на до и после! Спасибо вам!!!❤
@user-cn3dc3qj6y
@user-cn3dc3qj6y Жыл бұрын
❤благодарю мне. За 70 и я ещё пыталась выравнять свой скелет но с вашей помощью это получится точно.здорвья вам
@mooienagelsschagen5177
@mooienagelsschagen5177 9 ай бұрын
Супер 😀, все понятно и с юмором, а главное убедительно 🙏🙏🙏❤️ Благодарю, будьте здоровы 🙏
@mrfreeman1831
@mrfreeman1831 7 ай бұрын
Без воды, всё чётко и понятно. Это аплодисменты Антон)
@user-zq1hv6bu4x
@user-zq1hv6bu4x Жыл бұрын
Спасибо большое, Вы самых ленивых можете завести, очень убедительно и интересно доносите необходимость поднять пятую точку и заняться своим здоровьем.
@kanji6716
@kanji6716 11 ай бұрын
4:10 1. Следите чтобы при ходьбе большой палец рук смотрел вперёд. 9:10 2. Упражнение для мышц спины 10:55 3. Ещё упражнение 13:20 4. И ещё упражнение
@AIZENv
@AIZENv 11 ай бұрын
Спасибо большое!
@galaelena9933
@galaelena9933 11 ай бұрын
Спасибо Добра
@igreenpeace
@igreenpeace 11 ай бұрын
Здоровья и денег тебе да побольше, сударь
@user-xh5lq6ou9h
@user-xh5lq6ou9h 11 ай бұрын
Спасибо Добра
@dzyoma6470
@dzyoma6470 11 ай бұрын
Красавчик доктор! Спасибо
@user-td1hm5cu2d
@user-td1hm5cu2d 9 ай бұрын
Огромная благодарность Вам Антон, за помощь, за знания, эффективные упражнения🙏🏼❤️😘
@user-gh7ts6jm2p
@user-gh7ts6jm2p 8 ай бұрын
Замечательные ,простые ,правильные упражнения. Спасибо Антон.упражнение вашего дедушки использую утром и вечером класс и других научила..
@user-sv1mz5wx1x
@user-sv1mz5wx1x Жыл бұрын
Какие у Вас замечательные ролики ! Полезные для здоровья упражнения, и юмор для настроения!
@user-su6lp4cf7r
@user-su6lp4cf7r Жыл бұрын
Спасибо большое! Смотрю Ваши видео, все упражнения, которые Вы показываете несложные и эффективные. Жду новые ролики с новыми упражнениями.
@user-dm8tp7cu2z
@user-dm8tp7cu2z 7 ай бұрын
Антон! Вы Мастер! Вы, как учителя-новаторы легко преподносят сложный материал, так и Вы как-то незаметно ставите нас на ноги. Признание и уважение!!!
@user-fk3vb5om1l
@user-fk3vb5om1l 8 ай бұрын
Доктор, огромное спасибо за Ваши советы!
@user-mk4lo1zg4c
@user-mk4lo1zg4c Жыл бұрын
Спасибо, доктор❤️❤️❤️каждый раз, после ваших видео, жизнь делится на "до и после"
@elenarubin2119
@elenarubin2119 Жыл бұрын
Благодарю, Антон! Очень ценная информация! А Ваша харизма, оптимизм и чувство юмора как бонус к упражнениям помогают в стремлении к здоровью и самосовершенствованию.
@user-gn1fw3qu8x
@user-gn1fw3qu8x Жыл бұрын
Доктор Антон Вы прелесть.я теперь так буду заниматься, спасибо.
@user-cd7ue9yo7u
@user-cd7ue9yo7u Жыл бұрын
Благодарю Вас, Антон!!! Здоровья и счастья Вам
@user-kr3vm6fq4s
@user-kr3vm6fq4s Ай бұрын
Спасибо Док, начал работать по вашей методике, результат впечатляет. Еще раз огромное спасибо.
@aleksandramis5793
@aleksandramis5793 Жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию. Слушать вас интересно, излагаете всё просто и доходчиво. Прощаться не будем, говорим вам - до свидания. Ждём очередной выпуск вашего видео. Всего доброго!
@mayday9828
@mayday9828 Жыл бұрын
Спасибо! Очень весело и полезно! Моя поясница уже не болит! Вы-моё открытие!
@user-eb3ym7rw5e
@user-eb3ym7rw5e 9 ай бұрын
Гениально!!! Спасибо Вам за упражнения)))
@user-hn9fc9hk5d
@user-hn9fc9hk5d 7 ай бұрын
Спасибо, Антон, очень нужно! Просто, как всё гениальное!❤
@user-tw9xu5qb1k
@user-tw9xu5qb1k Жыл бұрын
💖Дорогой Антон, прям, большой Респект Вам! Получила от вашего видео заряд бодрости, хорошего настроения, практической пользы в борьбе с привычной сутулостью! Восхищаюсь Вами! Всех Благ!💖💖💖
@user-fk5ny5lu3e
@user-fk5ny5lu3e Жыл бұрын
Правильная осанка залог правильного дыхания, обогащения клеток кислородом и жизненной энергией и гармоничного распределения энергии внутри организма! Это не только оздоравливает, омолаживает, но и продляет активные годы жизни, когда мы можем быть полезны нашим близким! Спасибо огромное за такой нужный и актуальный для всех возрастов, ролик! Как для школьников, так и для пенсионеров! 👍👍👍♥️
@user-sq6xc9eh3u
@user-sq6xc9eh3u Жыл бұрын
ВЕ ЛЕ КО ЛЕП НО ! ! ! Доходчиво разже выва ется показывается .. и ЕМЕЛЯ с Печки слез бы СПИНУ РОВ НЯТЬ .. БЛАГОДАРЮ ВАС
@user-fh4pv5nf7q
@user-fh4pv5nf7q Жыл бұрын
Амин
@user-bc6gz4bs8k
@user-bc6gz4bs8k Жыл бұрын
👏❤
@user-rz9re3bq7l
@user-rz9re3bq7l 9 ай бұрын
Как вовремя. Спасибо, добрый доктор😊
@365orangejuice7
@365orangejuice7 8 ай бұрын
Спасибо огромное Мучилась от боли всю неделю Поделала упражнение и всё прошло Чудо какое то❤
@user-dz2ln9qm9m
@user-dz2ln9qm9m Жыл бұрын
Красивый, грамотный, и с добрым отношением к людям. Восхищаюсь!!!!
@hierarchyy
@hierarchyy Жыл бұрын
Антон, Вы просто прелесть! Как же приятно видеть Вас и слушать всё о чем Вы говорите! Спасибо Вам за то, что Вы есть!
@rayaportnoy3190
@rayaportnoy3190 7 ай бұрын
Гениально! Спасибо, Антон!❤
@user-xm9ez9cx2v
@user-xm9ez9cx2v 3 ай бұрын
Господи, какой же Вы позитивный😊
@elenaprekrasnaja8014
@elenaprekrasnaja8014 Жыл бұрын
Поздравляю с 1 млн.подписчиков!Это не предел.👍
@user-rr5hu1rl3i
@user-rr5hu1rl3i Жыл бұрын
Даёшь 5! От души
@user-zu8jt3th1z
@user-zu8jt3th1z Жыл бұрын
Какое удовольствие смотреть и слушать Ваши ролики! Спасибо Вам, доктор!)
@user-rw8ec1ur9g
@user-rw8ec1ur9g 3 ай бұрын
Антон какой вы молодец,очень грамотно доходчиво ,интересно и просто,разослала всем своим подружкам,мне 76 лет,надеюсь на хороший результат.Ольга
@artgev6097
@artgev6097 9 ай бұрын
Большое вам спасибо, актуальная для меня тема, продолжайте в том же духе, зрителям интересно смотреть такой контент! 👏😊
@user-dl4mw8ec7l
@user-dl4mw8ec7l Жыл бұрын
Ваша спокойная юморная манера подачи вдохновляет. Спасибо Вам.🙃
@user-mg4fq4tx2c
@user-mg4fq4tx2c Жыл бұрын
У меня проблема с тазобедреными суставами отдает боль в бедро вниз в ноги сделала амертэ позвоночника грыжи защимление протрузии предложили операцию можно без операции исправить
@lubovakarklina531
@lubovakarklina531 11 ай бұрын
​@@user-mg4fq4tx2c 😢
@user-hb3pe8rk9b
@user-hb3pe8rk9b Жыл бұрын
Антон, какой же Вы умница- так доходчиво объясняете, то что от нас требовали на физкультуре в школе: руки по швам, шаг по кругу со сведением локтей. Кто бы знал что через много лет это будут самые необходимые упражнения. Особенно для меня понятно стало с головокружением при ходьбе. Вам здоровья, достатка и много много ещё подписчиков
@user-oy5bx4wp7y
@user-oy5bx4wp7y Жыл бұрын
Спасибо за ваши такие нужные советы и конечно за юмор. Вы прелесть
@user-pj2mk6vp8f
@user-pj2mk6vp8f Жыл бұрын
Супер гуд! Большое спасибо за красоту. В человеке все должно быть красиво!
@user-cy5tx5pq8u
@user-cy5tx5pq8u Жыл бұрын
@@user-oy5bx4wp7y ббббб
@user-gp6ib6ek4c
@user-gp6ib6ek4c Жыл бұрын
З
@Hiroko175
@Hiroko175 6 ай бұрын
Как результат?
@user-qs1wt7jf7c
@user-qs1wt7jf7c 6 ай бұрын
Отличное упражнение! Благодарю от всего сердца! Храни Вас, Господь!
@idasobol1074
@idasobol1074 9 ай бұрын
Каждый раз в конце просмотра не хочу расставаться с тобой,дорогой Антоша!Как буд-то ты мой сын...Особенно твоя подня тая ладонь говорит,что и ты не хочешь прекращать общение с нами,правда?❤
@user-kb4vc2wr1v
@user-kb4vc2wr1v Жыл бұрын
Спасибо, Антон! Вы нас вдохновляете следить за своим здоровьем и работать над собой.
@user-yc6ic6le9o
@user-yc6ic6le9o Жыл бұрын
Благодарю за подачу материала(доступно любому возрасту), коротко и ясно, за юмор, за вашу искренность и честность, за неравнодушие и желание помочь людям! Вас хорошо воспитали родители, дай Бог им здоровья и Вы на своём месте! Успехов и всех благ!
@zorgen4
@zorgen4 Жыл бұрын
еще подпишись и поставь лайк
@lilianegruca6759
@lilianegruca6759 8 ай бұрын
Спасибо большое, просто доступно и надеюсь эффективно
@user-gh7ts6jm2p
@user-gh7ts6jm2p 8 ай бұрын
Замечательные ,простые ,правильные упражнения. Спасибо Антон.упражнение вашего дедушки использую утром и вечером класс и других научила..❤❤❤ 2:43
@user-vi1sy3ud8z
@user-vi1sy3ud8z Жыл бұрын
Вы прекрасный художник! Смотрю на ваших человечков и настроение поднимается!
@user-nt3mq1db7j
@user-nt3mq1db7j Жыл бұрын
Ура! Миллион подписчиков!!! Так много людей смотрят и ценят Вас,доктор! Даешь 2 миллиона!
@user-fk5ny5lu3e
@user-fk5ny5lu3e Жыл бұрын
Смотреть и ценить- это замечательно, ещё бы не ленились выполнять, вот, что главное! Тогда все не зря! Ведь мы можем легко портить осанку и вообще здоровье, а на исправление надо тратить усилие, и обычно, только когда болезнь заявит о себе, начинаем предпринимать меры! А осанка, это фундамент здоровья! Если правильная, значит и внутренние органы в порядке, а если осанка с отклонениями, значит какие-то органы страдают, и уже требуют внимания или уже лечения!
@user-zp4ke6lr7d
@user-zp4ke6lr7d Жыл бұрын
@@user-fk5ny5lu3e да, не знаю хватит ли сил исправить положение. Уже деформация позвоночника пошла, а может это возрастное?? Как-то легче сутулой ходить стало.. в возрасте все недостатки выползают наружу. Мышцы ослабевают.
@olessyaru16
@olessyaru16 Жыл бұрын
150 тыс за месяц?!) Ого! 👍
@olessyaru16
@olessyaru16 Жыл бұрын
@@user-zp4ke6lr7d а сколько вам лет? И что хотите исправить? У меня тоже самое, думаю что уже не получится, но есть небольшая надежда и все же лучше делать чем не делать!)
@user-si4cr4rk3s
@user-si4cr4rk3s Жыл бұрын
@@olessyaru16 Может,исправить не получится,но улучшить и поддерживать обязательно получится! Я возьму на вооружение эти упражнения.60 лет. По себе знаю-когда занимаюсь скандинавской ходьбой и упражнениями для грудного отдела-спина ровнее.Как по объективным причинам прекращаю на время.-"сдуваюсь".Не держится спина ровно.
@user-wv4iz6jo5p
@user-wv4iz6jo5p 9 ай бұрын
Благодарю, Антон. Очень ценно. И главное, упражнения очень простые.
@user-hp8ze9ob7d
@user-hp8ze9ob7d 6 ай бұрын
Да,бомба видео. Спасибо, вам, Антон, за юмор и профессионализм. Все просто и понятно. Бережете свое время и и наше. Даст вам Бог по вашему золотому сердцу все, чего желаете.
@ludalpopovs3376
@ludalpopovs3376 Жыл бұрын
Антон, Вы молодец, что помогаете людям избавиться от их проблем с телом, спасибо Вам от всего нашего семейства!❤
@tatyanatatyana5651
@tatyanatatyana5651 Жыл бұрын
Спасибо, дорогой Антон🙏Всё замечательно и полезно👍💪 Да, надо помогать своему организму, а не спешить глотать таблетки.
@user-hl8jh7rv5d
@user-hl8jh7rv5d 10 ай бұрын
Чем дальше я смотрела это видео, тем больше удивлялась компетентности доктора и простоте решения этой важнейшей проблемы для людей! Огромная благодарность! Будьте счастливы и Богом хранимы ❤❤❤🙏
@user-ob5pk9bh8p
@user-ob5pk9bh8p 9 ай бұрын
Благодарю за информацию!❤
КАК ГЛОТАЮТ ШПАГУ?😳
00:33
Masomka
Рет қаралды 2,2 МЛН
How To Choose Ramen Date Night 🍜
00:58
Jojo Sim
Рет қаралды 23 МЛН
Как исправить Сутулость - Эти упражнения исправят осанку! ☝️
3:31
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 899 М.
Kroos Effects 🪄
0:25
Football Mestre
Рет қаралды 3,2 МЛН
ТОП ЛУЧШИХ ГОЛОВ В ФУТБОЛЕ! Апрель 2024
23:53
ЖИЗНЬ ФУТБОЛ
Рет қаралды 353 М.
Help Messi Ronaldo Cr7 Neymar Mbappe in The Most Thrilling Game
0:32
Robot play ping pong #robot
0:20
Khoi Tran - Table Tennis Serve
Рет қаралды 4,5 МЛН