구독자분들의 다양한 고민과 사연을 듣고 저라면 어떻게 할까 이야기해보는 시리즈입니다. '앤드류의 기분 나빠하지 말고 들어~'에서 그린이들의 다양한 고민 사연 받습니다~ 고민 사연 접수: forms.gle/HAScVX1q4MvQgGRk9

류딘스도 좋지만 [기분 나빠하지 말고 들어]는 뭔가 (이 세상에 유니콘 처럼 존재하는) 친오빠가 따금+다정하게 얘기해주는 것 같아서, 너무 너무 너무 좋아요...!

현 필라테스강사겸 트레이너 인데 정말 앤드류님 말대로 운동은 강박을 갖는순가 포기가 돼요!! 저 또한 앤드류님 방법대로 지도 하고있는데 앤드류님 정말 똑똑하게 관리 하시는거에요👍🏻 운동은 꾸준히 습관으로 만들고 길게 보셔야 해요. 그리고 시간 관리, 스트레스 관리 정말 맞는말 입니다!!! 일반인들은 운동에 시간을 투자하는게 사실상 쉽지 않기 때문에 강박을 가지기가 더 쉬운거 같아요. 그런데 여러분 정말 운동은 가볍게 꾸준히 밥 먹듯 운동하시는 거에요. 여러분 운동선수 할거 아니잖아요! 그날 못했다고 강박 가질거 없이 할 수 있는날 최선을 다 해 운동하세요! 운동은 재미없고 힘들다고 느끼는 순간 스트레스가 됩니다! 운동이 힘들거나 어려우신분들은 운동을 재밌게, 잘 가르칠 수 있는 전문가들을 찾아보세요. 운동은 무조건 재밌어야 힘들어도 길게 갈 수 있어요!! 먹는것도 정말로 먹고싶으면 스트레스 받지 말고 드시고 먹은만큼 운동에 더 투자 하세요! 그래야 먹어도 덜쪄요. 죄책감 갖지 말고 길게보고 꾸준히⭐️🔥 댓글보신 분들 모두가 건강하게 똑똑하게 건강관리 몸관리 하시길 바랍니다🙏🏻

다른 건 모르겠고 다이어트는 먹은만큼 더 움직이면 됨. 신경을 다이어트에만 쏟으면 안됨. 타투는 타투에 돈 쓰기는 아깝다. 의미는 마음속에. 그걸 잘 지키고 나아가면 된다. 외모는 자연스럽게, 다양하게 꾸며봐야 한다. 분위기를 찾아나가야함.

명언입니다 진짜 앤드류님 명언 제조기.. 식단은 스트레스 관리 운동은 시간 관리 시간을 내서 운동 하는게 맞죠 진짜 큰 스트레스가 없으니 그렇게 식욕이 돋지도 않아요 우리 모두 건강하고 행복하게 살았으면 좋겠습니다 영상 너무 좋아요👍🏻

진짜 보면서 느끼는 건데 메타인지가 엄청 뛰어나신 것 같아요 ~~!

운동 강추합니다 정말로.. 10대에 정말 많이 먹고 다이어트를 반복하다보니 건강도 안좋아지고 생리도 불규칙했습니다 심지어 우울증도 와서 삶이 힘들었는데 이를 해결해보자 운동을 시작했습니다 홈트 5-10분 겨우 할 수 있는 몸에서 주에 4번 헬스장을 가는 습관을 만들었어요 단기간 만에 습관을 만든 게 아니고 이러기까지 오랜 시간동안 좋은 식습관과 운동을 가는 습관을 만들었어요 사실 이젠 다이어트를 해야겠다 살을 쫙 쫙 빼야겠다 결심하고 운동을 시작하기보단 내 몸의 건강, 내 정신 건강을 위해 차근차근 해보자 라는 마음을 갖고 꾸준히 하는게 중요한 것 같습니다😊 그리고 무엇보다 운동은 성취감이 최고죠❤

다이어트는 스트레스 관리, 운동습관은 시간관리,,, 너무 맞말이라 감동받음

항상 퇴근하면 딱 떠서 집가면서 보기 넘 좋아요 ❤

저도 운동 습관으로 만들기까지 오래 걸렸는데 진짜 추천합니다! 예전에는 연예인들처럼 마르면 이쁘고 예쁜 옷을 입을 수 있을 거 같아서 수도 없이 다이어트 시도했는데 이렇게 목표를 잡아버리니까 강박도 생기고 금방 포기하더라고요,, 그냥 건강하게 운동 습관 만들자 생각하고 1년 동안 꾸준히 했더니 몸무게는 별로 달라지지 않았지만 바디라인이 달라지고 자신감이 생겨서 입고 싶은 옷도 과감하게 입어요ㅎㅎ 결국 몸과 마음이 건강한게 정말 중요한거 같다고 느꼈습니다🥰

영상 제목이랑 모순되는 건데. 앤드류님 외모 포텐 요즘 터지셔서 영상에서도 자신감과 텐션이 하늘을 찌르네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아! 저는 앤드류님 좋아합니다 응원해요

중요한 요소로 “시간”을 언급해주셔서 좋아요 항상 다이어터나 자기관리 유투버들 영상 보면 운동이나 시간 오래걸리는 것들이 많아서 그럴 시간이 없는 사람은 어쩌라고.. 라는 생각에 거리감 들었는데 ㅠ

[23.9.12] 엔드류님 매타인지랑 문제해결력 짱이에요!!! 저도 꼭 그런 사람이 되고자 노력하겠습니다! ❤ 1. 1:47 사회에서 자리 잡은 타이틀(프리랜스, 타이틀) 있다면 사회눈치 안봐도 됨 남에게 보여지기 위함보다, 자신에게 의미있으면 타투하기 2. •할 수 있는 것, 할수 없는 것 구분: 시술,성형(많이 생각해보기) •외적인 것 제외한 자기계발: 말하는 스킬(말투)/ 제2외국어,하는 일, 자세

타투는 가급적 없는게 좋습니다... 나중에 후회하는 사람들 많아요. 지우는데도 시간 엄청 걸리고 돈은 돈대로 깨져요. 타투를 하고 싶다면 헤나나 타투 스티커 추천드립니다.

정말 진심이 담긴 조언 감사합니다. 드류님 덕분에 저도 새로운 나로 나아갈 수 있었습니다. 최고최고!! 아무리 노력해도 살이 안빠지는 이유를 찾지못했는데 사실은 스트레스 관리가 안되었다는 것을 깨달았습니다. 최근 명상하면서 스트레스도 관리 되고 살도 조금씩 빠지고 있습니다. 모두 우리 자신을 사랑하고 아껴줬음합니다. 화이팅!!

정말 건강한 청년이다.😊🎉

배워갑니다

굳 이런 고민상담 컨텐츠 좋아요 많이 만들어주세요!!

영상도 댓글들도 다 고마워요 최근에 하던 고민들에서 다시 아자아자된 기분이에요!!!

기다리고있었어요...! 제 사연을 진지하게 들어주고 해결방법도 알려주셔서 너무 감사해요...!! ❤ 제 친구 겹친을 통해 들었는데 저랑 다시 친구로 지낼 생각이 없고 오히려 제가 이해가 안된다고 하더라고요... 그래서 저는 둘다 포기했습니다 그래도 좋은 얘기 너무 고마워요 앤드류 응원해

스트레스에 베게 때리기 너무 공감됐어요😊

이번편도 좋네요..😁

이번 사연들 진짜 공감 많이 가고 앤드류님 해답도 좋은 것 같아요 다이어트 조언 해주실 때 되게 좋았어요 예전에 살을 20키로 뺀 적이 있는데 5키로 씩 매일 뛰어서 뺐었어요 지금은 요요가 다시 온 상태인데 예전에는 뺐었는데 지금은 5키로도 못 뛰나는 자책을 되게 많이 했었어요 지금 생각해보니 그 땐 부모님 집에 살았고 백수여서 시간도 많고 스트레스 요인도 없었어요 (그리고 어려서 체력도 있었고요....🤣) 이것 저것 생각해보니 욕심이구나 생각이 들더라고요 그래서 진짜 제 상황에 맞게 다시 다이어트를 할까 생각 중입니다 그리고 야식 먹고 싶을 땐 이 영상 놀러올게요 감사합니당🤩

이번 컨텐츠 넘 좋았어요!

스트레스 관리도 시간관리도 안하면서 다이어트를 하려니까 폭식도 한다는말 공감이가네요

사회생활하면서 특히 한국사회에서는 눈치 안보기 쉽지 않죠😢그래도 진심어린 앤드류님 말씀 정말 감사합니다😊

너무 재밌게 봤습니당!!

경험에서 우러나온 진짜 꿀팁👍👍👍

나는 앤드류님이 이렇게 고민상담해주는 컨텐츠가 젤 좋더라💓💓

아 좋다~ 앤드류

효소니 약이니 ㅋㅋㅋㅋ 그거먹으면서 절대 못빼 ㅋㅋㅋ 하시는데 중간에 식욕억제워터 광고 나와서 웃겼어요 😂😂 ㅋㅋㅋㅋㅋ

타투를 정말 하시고 싶은 분들은 어떤 옷을 입어도 노출이 안되는 부위에 하시는 것이 좋아요. 앤드류님에 말 처럼 자기 증명이 되는 사업가라던지 프리랜서라면 사회에서는 그런 걸 증명할 필요는 없겠죠. 그러나 결혼시장으로 넘어가면 이야기는 달라집니다. 보수적인 분들이 더욱 있을테니 우리나라에서 타투 문화가 일반적이게 되어가지만, 아직 결혼 문화에서는 타투는 크기 커질수록 의미가 없을 수록 마이너스 요소이긴 합니다.

행복한 사람들^^감사합니다🏌‍♂️👫🩵🩷💛💍

맞아요. 살은 스트레스다. 너무 공감되네요. 많이 배우고 갑니다.😭💪

스트레스 받을 때 베개를 팬다...(메모)

운동을 습관으로 들여야한다는거 정말 공감합니다. 30대 중반 되니 운동을 안하면 이대로 골골대다 죽겠더라구요?😇 그래서 저는 30분도 아니고, 일주일에 5일정도 15분씩만 걷고 뛰고 있어요. 더 하려고 하지도 않아요! 못할 때도 간혹 있지만 좌절하지 않고 그냥 다음날 해요. 그랬더니 3개월째 하고 있고, 살도 빠졌어요. 잠깐 하고 말 것이 아니라 '이걸 평생 할 수 있는가?'로 계획을 짜면 정말 좋더라구요.

스피닝이 재밌어서 그 운동을 습관으로 만들었는데 임신으로 그 습관이 깨지고.. 이사로 그 습관이 깨지고... 하면서 넘 아쉬웠네여ㅜㅜ

쉽게가려고 하니까 다이어트가 실패할 수 밖에 없는것 같아요. 주변에서 운동도 잘 안하고 다이어트하려는 사람들이 꽤 있었는데 100이면 100 다 실패하고 맨날 술먹음

저는 자유로운 분위기와 생각이 열려있는 사람을 선호하는데 되려 보수적인 사람을 거를 수 있는 수단이 되기도 하는 거 같아요 ㅎㅎ

타투는 하고싶으면 요즘 스티커도 많아서 기분전환할때 사자는 생각으로 전 안하고있어요 운동은 진짜 강추강추!

근래 썸넬중에 가장 강력해요

깜짝아.

전 그 타이틀을 가지고싶어요 근데 잘 안되서 힘들어요 ㅋㅋ

배고플 때 마다 베개를 팼더니 전완근이 팔달했어요 1석2조

외모 얘기 해서 그런가, 그 사이 살이 빠진 것 같아요 앤드류👀

기분나빠하지말고 들어만 기달리고 있다고...! 분량 회차 늘려줘..!

9:42 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

타투는 진짜 신중하게하시고 왠만하면 등같이 안보이는곳에 작게하세요 그래야 나중에 지우기가 수월합니다

유감스럽지만..타투에 대한 선입견은 많습니다

배게 패😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데요, 사연자님.. 우리가 왜 평범해져야하죠? 그건 그냥 어떤 틀에 또 나를 가둬놓는거잖아요. 타투를 하며 의미를 담는 삶을 선택하셨으면 그걸 이해해줄 사람을 만나세요.. 30대 이신데 조금 자기확신이 없으신 느낌..?? 화이팅 입니다..

까보니까 타투 문신 이더라

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