Для бегуна очень важно иметь сильные, крепкие мышцы! Это минимизирует появление травм в первую очередь. Увеличить выносливость и улучшить технику бега
Если вы хотите начать правильно бегать и бегать без травм, продлить свое спортивное долголетие, то приглашаю вас на свой авторский курс «ОФП БЕГУНА»
Здесь вы полюбите бег и тренировки
#техникабега #подготовкакмарафону #тренерпобегу #офп #тренеронлайн #бег #офпбегуна