안녕하세요! 제 채널에 찾아 와주신 여러분👋
제 아내가 임신 32주고 갈수록 소화도 어렵고
하루에 만보이상 걷고, 변비와 다이어트에도 도움이 되는
간편하게 소화 잘되는 음식을 찾고, 만들고 있어요!
음식을 준비하면서 요즘 저도 같이 먹고있는데
오히려 제가 다이어트가 되면서 체중 감량이 되고있어요
정말 간편하고, 맛있어요 :)
맛있는 식사로 영양소도 좋고, 다이어트에도
좋은 지중해식 샐러드 만들어 보세요😄😃😁😆
시청해 주셔서 감사합니다!
재료
아보카도 2개, 올리브오일 5스푼, 진강장 1.5스푼, 와사비조금,
오이1개, 방울토마토 24개, 보코치니 치즈 1봉
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