Происходит неосознанно, замечаю уже в процессе. А потом во время ковыряния говорю себе «не ковыряй» и продолжаю ковырять :)
@Plifi_Nabel7 ай бұрын
++++
@Sunnydisha6 ай бұрын
Наденьте хб перчатки пока не избавитесь от этой привычи 😢
@user-qb9sc1zq6zАй бұрын
@@SunnydishaЯ СТАЛА НЕДАВНО НОСИТЬ ПЕРЧАТКИ, и вроде как нууу покаместь не трогаю… надеюсь что поможет
@tat-art19 күн бұрын
Ну приятно же.
@user-qb9sc1zq6z19 күн бұрын
@@tat-art Ага а потом пилюлей от мамы получаю….
@eshkereee7 Жыл бұрын
Ох я ковыряю свою кожу и обгрызаю пальцы до крови. Это очень мешает моей жизни так как я могу обгрызть свои пальцы не только до крови, но и до того что больно нажимать подушечками или даже брать предметы. Обычно это происходит либо из за того что я вижу неровности на коже, ногтях и пытаюсь их исправить. Либо это протекает бессознательно. Сейчас я стараюсь ВСЕГДА носить с собой щипчики для ногтей и они в какой то степени помогают мне. Также я стремлюсь к осторожности чтобы нигде не поцарапаться ни обжечься и избегаю мозолей потому что в ближайшем будущем буду ковырять их. Видео довольно познавательное правда слишком быстрое движение руки персонажа где он царапает кожу (по мне выглядит немного жутко и пугающе, НО ЭТО СУГУБО МОЕ МНЕНИЕ) Желаю всем кто это читает и кто не читает, найти в себе силу воли избавиться от вредных привычек, стать лучшей версией себя, познавать новое и нести доброту в этот мир!
@user-el9sf2dj8h Жыл бұрын
А если тебе больно, то зачем ты это продолжаешь делать?
@eshkereee7 Жыл бұрын
@@user-el9sf2dj8h ох, это трудно объяснить. но возможно мне все равно: испытываю я боль от ковыряния или нет, и единственное что меня волнует так это сепсис. я к этому по большей части уже привыкла так как это у меня с детства
@simsan15 Жыл бұрын
@@user-el9sf2dj8h видео посмотри
@elinagamaeva4015 Жыл бұрын
Все в точности как у меня. Я даже горячей водой уже не могу пользоваться из-за пальцев. И остановиться никак не могу, все возможное перепробовала. Ходила с пластырями на пальцах, в перчатках, с щипцами. Абсолютно все бесполезно, не могу остановиться и с каждым годом все хуже
@elinagamaeva4015 Жыл бұрын
@@user-el9sf2dj8h Я, например, не могу заставить себя остановиться, даже когда мне становится слишком больно, пока не закончу начатое, то есть пока не сорву эту кожу на кончиках пальцев полностью
@Tsukoru78252 Жыл бұрын
постоянно раздираю что-то на теле: лицо, ноги, грудь, руки, пальцы. когда это только началось считала это просто плохой привычкой, и только спустя года два узнала что это уже не нормально. постоянно оставались шрамы, воспаления, куча ран. сейчас пытаюсь от этого избавиться, - держусь дней 3-5, а потом срываюсь. и так по кругу уже почти полгода. возможно это связано еще и с моей вечной тревогой и страхом, которые живут со мной без причины уже много времени, так что скорее-всего людям с такой проблемой нужно поработать и над этим, если есть. в любом случае лучше к пойти психологу/психотерапевту. слышала что когда людям выписывали антидепрессанты и прочее это помогало. конечно просто так вам это не выпишут, но даже если нет - точно помогут с проблемой. в любом случае не у всех есть эта возможность, и у меня, увы, тоже. людям без сильно развитого самоконтроля еще сложнее бороться с проблемой.. можно заклеивать прыщи или ранки пластырем/наклейками/замазывать кремом, ограничить походы в ванную (если вы делаете это там), как можно реже смотреться в зеркало и не разглядывать свое тело слишком пристально. в общем - сделайте все чтобы ограничить себя от того что вас раздражает и что вы дерете. если это руки - попробуйте занять их! купите антистресс и жмякайте его, следите за состоянием пальцев и ногтей, да за состоянием кожи в целом. когда вы ухаживаете за телом желание разодрать все на время уходит. заведите счетчик дней без расцарапыванья кожи (ставьте галочки или крестики, к примеру), тоже может помочь. главное не винить себя, если сорвался. поощряйте себя за успехи (купите себе что-нибудь вкусное, например), попробуйте развивать свою силу воли (в инете есть инфа). не забывайте хорошо питаться и высыпаться, сведите стресс к минимуму. если есть с кем поделиться проблемой и кто точно поддержит - раскажите, помощь других лишней не будет. если у вас проблема с раздиранием лица и вы поймали себя на том что давите его - закройте глаза на секунд 10, сделайте глубокий вдох и опустите руки не открывая глаз (мне иногда помогает), или же, подходя к зеркалу, говорите себе "я сделаю это, но через пять минут", и стараетесь максимально себе занять (суть в том что забыть об этом желании) не факт что хоть что-то из этого поможет, но я написала все что знаю. надеюсь хоть кому-то пригодиться.
@chestxen9319 Жыл бұрын
спасибо за твой коммент громадное.......
@viiktoriia87422 ай бұрын
Отличные способы, спасибо Вам! Надо пробовать... 😢
@user-lf9lz7im2g Жыл бұрын
Помогите я не могу остановиться выдавливать прыщи Я так больше не могу уже
@user-mt7rw6fb6d Жыл бұрын
Ковыряю и даже не пытаюсь контролировать или перестать, так как понимаю что имею слабую волю и теперь мне в целом всё равно что я это делаю..
@Sarcasticfury Жыл бұрын
Я ободрала все ноги, все отрываю и отрываю
@raitisdzerkalis Жыл бұрын
Как от этого избавится? Я ковыряю болячки до крови, потом шрамы остаются на лице, висках, спине и руках. Это какая то не здоровая хрень.
@rokerter224411 ай бұрын
+ я скальп ковыряю до крови 😢
@Eyes_7316 ай бұрын
Я постоянно Лажу в голове и ковыряю раны. Вшей у меня НЕТ .причём обычно происходит в школе .Делается машинально я пытаюсь себя остановить ,но у меня не получается : _
@mroreo98205 ай бұрын
Просто жиза… я не знаю уже как с этим бороться
@katarinassssssss4 ай бұрын
У меня эта привычка с 4 лет , до сих пор так делаю …
@user-dz3bo1sb1w2 ай бұрын
У меня тоже такое не знаю что делать
@simonaperez1475 Жыл бұрын
Я нервная, мнительная, тревожная, но у меня отвращение к любому ковырянию чего-либо на своем теле.. а некоторые, что ковыряют, вполне себе не тревожные, а вот ковыряют…
@post1ronia6 ай бұрын
откуда ты знаешь что не тревожные?))) это способ бороться с тревогой)))
@tat-art19 күн бұрын
Не обязательно. У меня нет стресса, страха и т.п. На коже чувствительные сенсоры, сильный массаж или расчесывание-это приятно, все что связано с кожей. Сколько себя помню, было так.
@kivirbx777Ай бұрын
просто не замечаю этого!! когда например боюсь чего то -ковыряю
@viixy.54 ай бұрын
Я не осознанно ковыряю кожу вокруг ногтей, когда замечаю то прячу руки чтобы перестать делать это но через время опять замечаю что продолжаю ковырять, даже смотря это видео ковыряла кожу и заметила только под конец🥲😓
@FraulainAlichen6 ай бұрын
Я ковыряю пальцы. В детстве доходило до нарывов под ногтями (от с мясом выдранных заусенцев). Сейчас срываюсь раз в сезон примерно. Знаю от чего это пошло: ястое наблюдение сцен насилия (родители очень много скандалили и дрались) в детстве с абсолютной невозможностью никак на это повлиять. От этого развилась тревожность и ОКР, а я даже понятия ни о чем об этом не имела. Нас было трое и каждый справлялся как мог: старший отвердел и озлобился и тоже, кстати, калечил пальцы, только он ногти грыз и это давно прошло. Средний - виртуоз избегания. Я - мастер самокалечащего поведения с синдромом жертвы. ДАже странно, что со мной в детстве ничего плохого ни разу не случилось: маньяки таких, говорят, чувствуют. Помогает: хороший салонный маникюр. Его просто жаль портить, да и когда тебе аппаратно удаляют лишнюю кожу, махриться просто нечему. Из минусов - в какой-то момент гель-лак начинает все же отслаиваться и велик шанс просто оторвать его с ногтей с мясом - а это несколько месяцев уродливых и больных ногтей "Запиливать" пилкой свое мясо, чтобы не махрилось - так вероятность рецидива становится гораздо меньше. Я так часто драла пальцы, что на больших по бокам две большие мозоли. Ну и увлажняющий крем, куда же без него... Ощущение безопасности - мой муж дает мне его и все реально стало гораздо лучше. Он следит за моими руками и хватае за пальцы, заставляет обкусывать раздражающие штуки щипциками. Чувство безопасности еще можно получить из хобби, которое подразумевает работу руками, просто занимайте свои руки чем-то. Сепарация от травмирующих обстоятельств. В моем случае - от родителей. Которые сейчас недоумевают, почему я такая "неряха" и почему у меня такие руки страшные. ага...
@user-fn1sq1zo4w3 ай бұрын
У меня доходит до такого, что я ковыряю свою кожу ночью, во сне. Просто просыпаюсь ночами и руки сразу к лицу тянутся. Недавно была у психотерапевта, она поставила такие диагнозы как ОКР и невротическая экскориация. Выписала антидепрессант и транквилизатор. Пока в процессе лечения, но улучшентй еще не увидела.. надо работать над собой и своими мыслями, попытаться понять, из-за каких мыслей происходит "позыв" ковырять кожу. Я несколько раз ловила себя на этих мыслях, вроде помогало. Но иногда это происходит настолько неосознанно, что ты вообще не в силах что-либо сделать.. Удачи нам всем, кто борется с этим недугом. Мы справимся 🙏🏻
@BestKsusha3 ай бұрын
Благодарю, взаимно ❤❤❤
@user-fk9fw5nj1q2 ай бұрын
Хахаа раньше я делала это просто руками или грызла ногти, а теперь я беру щипчики и состригаю все под ноль (и кожу и ногти)🥰🥰🥰
@user-eq2qp9zg4d4 ай бұрын
Я не знаю что со мной , мне 14 лет и я ковыряю кожу примерно год. Я не знаю как мне остановится, я пыталась это сделать, но на второй день я не сдержалась. Особенно ковыряю ноги и руки и они все в ранках раньше я не предавала этому значению и только щас я осознаю что я не могу перестать. На руках у меня есть маленькие комедоны, на ногах разные неровности и я ковыряю именно их. Бывает и осознанно ковыряю так и забывая что нельзя трогать.
@0qxpi867 Жыл бұрын
У меня много шрамов на всю жизнь к сожалению
@user-sw6ij3ko4b6 ай бұрын
Прямо сейчас я борюсь с этим. Только что я разодрала себе все лицо. Посмотрев несколько видео, пытаюсь все-таки себя сдержать, но тревога и непонятные ощущения внутри настолько сильные, что чтобы в не раскромсать своё лицо в кашу, я сжимаю зубы, щипаю руки, царапаю их, а сама лежу и плачу, потому что вот-вот взорвусь… Я борюсь с этим 8 лет, все попытки безуспешны. Да, бывало месяц все хорошо, но потом все по новой. Я не понимаю, как себе помочь…
@hiLmOn_ Жыл бұрын
Так вот что это…Из-за этого у меня вся спина в шрамах(((( И не получается прекратить, хотя пыталась, потому что получаю какое то удовлетворение от этого… родители говорят что меня к психологу поведут, но я считаю, что он никак тут не поможет:/ Я просто ковыряю и ковыряю кожу каждый день на протяжение лет 8-9… причём мне уже будто все равно. Но я понимаю, что спина в очень плохом состоянии
@verar6712 Жыл бұрын
Поможет, попробуйте.
@FraulainAlichen6 ай бұрын
у меня, когда я ковыряла, еще и как будто специально часто выскакивали все новые и новые прыщики, которые хотелось выдавить - очнулась только когда вся спина оказалась в белых пятнышках шрамов, с которыми уже ничего не сделаешь...
@Astya_Homyakova4 ай бұрын
@@verar6712помню сходила к психологу с такой проблемой, потом стала их вообще бояться. До сих пор.
@user-gn6ig5hl9w5 ай бұрын
я здираю корочки на голове.. постоянно. до крови. Потом ковыряю струпы. Я не могу прекратить это.
@user-td2re9df3l2 ай бұрын
Мне немного стыдновато это признавать, но я грузу не только пальцы, но и ноги, они после этого часто остаются в крови, так еще и ем это, господи как мне стыдно, но нужно все же выговориться, и всем людям делающим это, тоже советую.
@user-eo3ih5bv8h Жыл бұрын
Года 2 назад, я начала делать очень странные вещи. Беру иголку и ковыряюсь у себя в коже, до ранок. Год назад это было намного хуже, сейчас это уже не так выражено. Но появилась новая проблема, я также беру иглу, и уже ковыряюсь у себя на пальца, в зоне кутикулы, из-за этого у меня также появляются раны. Ещё я просто обгрызываю кожу с подушечек пальцев, у меня потом появляются раны, иногда я обдираю их до такой степени, что просто шевелить пальцем, мне очень больно. Я не знаю как мне избавиться от этого. Ещё кстати, я грызу и щёки, губы, это делаю я на постоянке, а пальцы я стараюсь грызть, что бы никто не видел, правда не всегда могу удержаться. Я не знаю как мне с эти бороться.
@alsoalso9777 Жыл бұрын
😢 очень печальная ситуация у Вас. Есть ли у вас близкие? Возможно они постоянно вас обижали и обижают, из-за этого развивается эта привычка приносить вред своему телу. При чем это невыраженный гнев на обидчиков, вы его могли накапливать, как губка, и теперь это как результат. У меня родители и бывший муж, свекровь, а также моя сестра творили очень тяжелые вещи мне. Эта травма живет со мной, и они не меняются. А так сказать, что проработать свои травмы, зная, что у тебя все Родственники неадекватные, и при этом люди говорят, что да не может быть, что у тебя прям все неадекватные, это наверняка ты сама какая-то не такая. И погружаешься ещё в более тяжелую травму. Я вам очень сочувствую, постарайтесь, как-то хоть мал по малу себя сдерживать от причинения себе вреда. 🤗
@FraulainAlichen6 ай бұрын
у меня такое недолго было - но прошло. Надо переключиться на что-то менее травмирующее.
@user-bc9is5sk1h3 ай бұрын
То чувство когда ковырял пальцы во время просмотра....)
@user-gk1de3eh9o7 ай бұрын
Я ковыряю кожу на пальцах ног. Обычно это происходит из за того что я вижу мозоль и она мне не нравится‚ и я от неë избавляются путëм ковырения. Или же когда я делаю уроки и думаю над чем-нибудь я начинаю ковырять кожу на пальце ноги. А сежу я не на своей пятой точке‚ а на коленках и мне удобно ковырять кожу. Также данный процесс меня успакаевает‚ но потом болят пальцы и тем более я танцор и мне ещё больнее:( как избавиться от этого я так и не понял:(
@SonkaMeАй бұрын
Из за тревожности я расчесываю места ног до крови
@MalikaKhamrakulova-bg3uc5 ай бұрын
А я отдираю кожу на стопах.и сразу в рот жую потом выплевываю Это мне приносит кайф .и волосы точно также убираю секушиеся кончики на волосах Подскажите пожалуйста как изьавитчя
@lamiqu3 ай бұрын
Постоянно чешу голову, немогу остановиться никак, я пыталась не думать , занимала руки чем-то, на голове ранки появляються, чешу до крови, очень коплексую из-за этого , тк в школе думают что у меня вши.
@user-sq5ie1bu2qАй бұрын
Ковиряю лице.Страшна.Вічно мажу тональним бо ще якось і стидно стає.
@Astya_Homyakova4 ай бұрын
Я старадаю этим уже 3 год. Все ноги расчесаны до крови, руки раньше тоже, сейчас их вылечила.... Не замечаю этого, делаю на автомате. Психологов боюсь очень, сама не знаю почему...
@Sunnydisha6 ай бұрын
Наденьте хб перчатки пока не избавитесь от этой привычи 😢