Оксана Яшанькина - Что едят чемпионы ? Деннис Вульф

No video

Оксана Яшанькина - Что едят чемпионы ? Деннис Вульф

Рет қаралды 155,965

Күн бұрын

Оксана Яшанькина - Что едят чемпионы ? Деннис Вульф
Речная форель запечённая в фольге. На фольгу кладем рыбу , посыпаем соль перец, можете добавить разные специи и травы, зубчик чеснока раздавливаем и кладем в жабры. Закручиваем в фольгу и отправляем в духовку на 20 мин при температуре 170-180 градусов. Гарнир-стекленная рисовая лапша с овощами и овощи на пару. В кипяченную воду засыпаем лапшу, убираем с плиты и выдерживаем 3 мин. Затем сливаем воду и промываем лапшу водой. Нарезаем мелко овощи, перец и огурец. Затем перемешиваем овощи с лапшой. Морковку и брокколи готовим в пароварке на 7-10 мин.
Подписывайтесь на канал: / oyashankin
Instagram: oksanayashankina
Вконтакте: oxana.yashankina
диета, правильное питание, здоровое питание, питание, диета для похудения, рецеты, фитнес рецепты, оксана яшанькина, фитнес, фитнес для похудения, фитнес бикини, фитнес уроки, yashankin, yashankin team, фитнес яшанькин, денис вульф, деннис вульф, dennis wolf

Пікірлер: 196

@DYashankin 10 жыл бұрын

Спросил его:"Денис, что заказать после семинара и в дорогу?" -" пельмени.. Блины.. Русскую кухню" Очень порадовало)))

@Kasenkow 10 жыл бұрын

Много чего ем - курицу, рыбу, людей... Шучу, рыбу не ем

@1982huli 10 жыл бұрын

самый адекватный и непафосный ПРО.

@user-sl1wv2tp3z 10 жыл бұрын

Очень приятные люди!) Смотреть одно удовольствие)

@STALKER1463 10 жыл бұрын

Произвёл впечатление доброго такого мужика! Кстати большие люди обычно все очень добрые.

@user-cc1kp3zb9p 4 жыл бұрын

Красава, наш мужик! Я так горда, что он из нашей страны. Из Кыргызстана. Чуйская область, город Токмак✊

@woodworkingarkhangelsk6148 10 жыл бұрын

Выучил немецкий , выучил английский , но остался русским и русский не забыл!

@user-ny1nn6du1p 8 жыл бұрын

+АКБАРС КЫРГЫЗ А он по киргизки хоть слово знает?И он великолепный блондин , как 30% русских.

@user-ny1nn6du1p 8 жыл бұрын

+АКБАРС КЫРГЫЗ Жунбаш? Бұл не?

@user-ny1nn6du1p 8 жыл бұрын

+АКБАРС КЫРГЫЗ Ну он не читокровный)Хотя германская кровь норм

@Edward__Movsesyan 9 жыл бұрын

Будь он в годы Третьего Рейха, то точно был бы идеалом арийца))

@guljanotorova1833 3 жыл бұрын

Любимцем гитлера))

@svetoch163 10 жыл бұрын

Оксана-само очарование! Денис-интересный гость))) Приятно, что он говорит по-русски, и очень не плохо говорит. Замечательный человек и спортсмен, почет и уважение!

@barra7 10 жыл бұрын

так он же наш русский немец) с киргизии:)

@svetoch163 10 жыл бұрын

Так уже в курсе) Открытие было)))

@barra7 10 жыл бұрын

а да точно) я еще только начал смотреть)

@olerom1363 10 жыл бұрын

Какой же он все-таки здоровый

@user-qj8jy8fb5b 10 жыл бұрын

Я никак не ожидал, что Денис настолько позитивный человек!!!!

@user-vl5kg4rw1e 9 жыл бұрын

Деннис молодец. Очень приятно слушать его речь.

@AleksandrParshkov 9 жыл бұрын

Какой же он огромный! Маленько :))

@KristiTransformation 10 жыл бұрын

Денис очень приятный человек, без пафоса и высокомерия. Спасибо, что пригласили его))))

@user-jk6nn3pp3v 10 жыл бұрын

Посмотрел с огромным удовольствием. Спасибо!

@user-qk5ow5xt8h 2 ай бұрын

Денис ты супер!!!

@ryanmccarthy6204 10 жыл бұрын

Что едят чемпионы ? с Оксаной Яшанькиной - что Оксана приготовит, ТО ОНИ И ЕДЯТ!!!!

@alena_nag_channeling 10 жыл бұрын

Как же я его обожаю :-) И конечно же "Что едят чемпионы".

@user-mg2om4xq3k 10 жыл бұрын

В этом и не доработка наших атлетов! Они все как один соль убирают на подготовке!))

@vitaliishadimov7543 10 жыл бұрын

соль стимулятор лично проверил, месяц сократил добавление соли в пищу на 50%- 70% организм разницу не почувствовал, через месяц Омскую косичку соленую съел дык как энергетиков обожраный будто был, так что соль на показатели не сильно влияет скорее на нервную систему- хотя эт мой личный опыт и мнение

@igorproskurykov5283 8 жыл бұрын

+Vitalii Shadimov соль отвечает за нервно-мышечную связь, набор воды, а так же является минералом+является католизатором сахара. заметить можно убрав соль по упражнениям в зале, так как связь мозг-мышцы хуже+если её совсем убирать, то даже при небольшой порции соли будет быстро набираться вода. в большинстве своем соли у человека в день в 5 раз выше нормы, поэтому сократить её потребление разумно и скорее идет на пользу

@user-kk5wz6bh7y 6 жыл бұрын

Григорий Молчанов ещё и дистиллят пьют

@deItorro 10 жыл бұрын

Оксана, выведала все секреты Дениса) и подкинула новый рецепт с рыбой) очень удобно брать с собой в тренерскую. большое спасибо!!

@user-wg1ts5vj8z 10 жыл бұрын

Дениска прям на расхват!!!

@may8010 10 жыл бұрын

Спасибо за видео, Оксана как всегда на высоте! И вкусно и позитивно!

@mvkzuin 10 жыл бұрын

круто! он из Киргизии )), я тоже родился там, но сам Русский

@eugeniotimush7100 9 жыл бұрын

Отличный спортсмен,отличная передача!!

@magzhanrakhimzhanov1286 10 жыл бұрын

Очень Хороший Канал Оксана, СПАСИБО тебе!)

@bloodycarlos8544 7 жыл бұрын

земляк красавец!

@OYashankin 10 жыл бұрын

Посмотрите это видео на KZfaq:

@labotrjs 10 жыл бұрын

а где мы сейчас находимся?

@rolanschneider5182 9 жыл бұрын

Кошмар, это надо так обкуриться...

@user-wh1ot1cg9h 9 жыл бұрын

Оксана Яшанькина почему-то вы приглашаете или мужчин , или пары. Но не отдельно девушек . Почему ?

@user-gh6kl4th4g 9 жыл бұрын

Оксана Яшанькина Когда Юрия Спасокукоцкого пригласите

@bitcoin- 8 жыл бұрын

+Оксана Яшанькина Оксаночка, супер видос!цем

@anton2shtadler 10 жыл бұрын

Это же Халк, если его в зеленый покрасить)

@timcem5620 10 жыл бұрын

Вау,Вульф "Кыргызстанец"?;) я горд) и Кличко т.д)) А ещё мне понравился, заметно что он занимается самосовершенствованием. Респект вам

@bekvanbek3895 7 жыл бұрын

Вау, он Кыргызстанец! Круто!

@lemonq3 10 жыл бұрын

Оксан ты всегда так правильно и чётко говоришь,как бы обязуя гостя, и часто заметно как они робеют и стесняются ) Денис молодец,уже везде побывал.График плотный )

@yahtmail 10 жыл бұрын

Шикарный выпуск!

@viktornovitskyi9457 10 жыл бұрын

спасибо большое за видео. очень интересно!

@user-qv2fp8ey5s 10 жыл бұрын

Спасибо за видео.

@komiandr 10 жыл бұрын

Предлагаю Алексея Воеводу.

@user-mg2om4xq3k 10 жыл бұрын

Поддерживаю!

@groonoo 10 жыл бұрын

супер!

@DemidGarou 8 жыл бұрын

Денис - чистый ариец! Типичный фриц! Чертовски гордо и опасно выглядит! Он еще и наш...! Супер!

@WergKorenblit 10 жыл бұрын

поржал с выражения его лица при взгляде на Оксану сзади)))

@vitaliy8931 8 жыл бұрын

Посмотрите на Вульфа, скромного немецкого парня, которого Ф. Хит ЛИЧНО поздравлял с победой, и наших понтанутых качков, бесполезно переводящих воздух в зале, которые к Хиту разве что за автографом могут подойти..

@user-gs2vf8wp3g 9 жыл бұрын

Вау, за это видео однозначно лайк! Оксана, вы молодец)

@ilyaLopatin 9 жыл бұрын

и даже не понятно почему он так притягивает к себе. Вроде бы просто ведёт себя как обычно, и сразу кажется что перед тобой очень хороший человек

@Zodiak0000 10 жыл бұрын

Охренел, когда Вольф по русски начал разговаривать. Очень приятный человек, не ожидал.

@user-hc9ju6dp3n 2 жыл бұрын

Пушка, а не выпуск. Спасибо✌

@vgjkugyuj887 10 жыл бұрын

ему бы в кино снятся))

@user-nn1ng9lc3d 10 жыл бұрын

Что едят чемпионы? -- Метандростенолон с анастрозолом и тамоксифеном в прикуску.

@OYashankin 10 жыл бұрын

Глубокие познания диетологии..анастразол нельзя вприкуску, хуже усваивается , можно плохо кончить))

@user-nn1ng9lc3d 10 жыл бұрын

оксана яшанькина нормально, на хлеб намазываешь и с чайком идет просто шикарно)) А если по теме, прекрасная передача, так держать)) Все очень нравится, достаточно увлекательно))

@user-kj5ny4ql3c 9 жыл бұрын

самый дорогой вид спорта-на жрачку только 20 тысяч в среднем. а еще нужно спорт пит и разноцветные таблетки ;-))

@user-mv7zf8tu8p 10 жыл бұрын

Денчик вези к нам пивасик, я хоть вообще не пью, но твоего чёткого немецкого настоящего попробовать только в удовольствие)

@ruslandjusupov5010 9 жыл бұрын

В Киргизии родился красавчик

@rashadaliev1958 9 жыл бұрын

Дениска красава))

@bignick571 10 жыл бұрын

Даже и не подозревал, что он родом из России, сильно удивился)

@user-tz8ud1di4m 5 жыл бұрын

Он из Киргизии,это не Россия,брат

@Ahmad89einshtein 10 жыл бұрын

очень позитивное видео)))

@romal5739 10 жыл бұрын

довольно таки интересный чел.

@ruslan377769 10 жыл бұрын

Оксана крошечка!

@CaptainFoxUkr 10 жыл бұрын

Денис хороший спортсмен , я думаю после того как он приехал в Россию у него появится уйма фанатов...Ведь он наш мужик :DDDD

@user-cc1kp3zb9p 4 жыл бұрын

Он наш мужик, он из кыргызстана😎

@user-cc1kp3zb9p 4 жыл бұрын

Чуй, Токмакский☝

@TheMegaholiday 10 жыл бұрын

очень крутой)) руки просто бомба

@user-mt5vk2lh4x 9 жыл бұрын

Денис красава!!!

@mashabearclubnet 9 жыл бұрын

Оксана не "Вульф", а Вольф. Единственный русский спортсмен пытающийся забраться на пьедестал чемпиона мира по бодибилдингу. Пока 4 место на Олимпии, только, но ждём 1-го. ) Можно конечно поспорить, насчёт русский, но раз рождён в СССР значит русский. )

@OYashankin 9 жыл бұрын

+Максим Тохчуков рождённый в СССР всегда был и есть РУССКИЙ! Для меня нет разделения ! Белорус, Украинец, Киргиз и тд. Спортсмены, с которыми я выросла в СССР, и которые получили навыки Советского спорта-неразлучны !!! Мне всё равно ЧТО ВЫ ИМЕЕТЕ ВВИДУ, просто имейте УВАЖЕНИЕ к ВЕЛИКИМ ЛЮДЯМ!

@alekseybutchenko6184 10 жыл бұрын

Одни Yougited не сняли с Вульфом видео? или я ошибаюсь?

@91garfild 10 жыл бұрын

Осмелюсь предположить, что не хватает фонового музыкального сопровождения(

@OYashankin 10 жыл бұрын

Спасибо за предложение, в следующий раз учтём:)

@user-hx5vu6um7s 9 жыл бұрын

+Оксана Яшанькина как раз таки не нужно никакого сопровождения! без музыки вливаешься в атмосферу намного лучше. а то постоянно везде музыка. спасибо большое за труд ;)

@OYashankin 9 жыл бұрын

+артём Налимов спасибо, я приму ваше предложение к сведению 😃👍🏼

@thehungrychef33 8 жыл бұрын

+Оксана Яшанькина не принимай,гараздо лучше без фона #

@Ana-bl3qr 10 жыл бұрын

Оксаночка,мне очень нравятся ваши с Димой видео о полезной еде но может покажете нам пару рецептиков первых блюд? уверенна что многим было бы интересно узнать какие супчики,борщики спортсмены предпочитают и почему

@DenisUspeshny 10 жыл бұрын

Денис Вольф исключение так как он во первых родился не в России, уехал в Германию рано - другие флюиды, другой дух, хоть и корни русские но на них наложилась западность - это судей привлекает - они в нем чувствуют что то интригующее...он космополитный, - если остальные на арнольд классик были скажем вкусными блинами, то он был вкусным тортом - в нем "слоев" больше, больше граней. Вот этот факт не понимают многие.

@Vovan4sterZaSaturn 10 жыл бұрын

Обычно все матёрые рыбаки удаляют жабры у рыб, так сказать, примите к сведению физкультурники))

@Rus-Rus-Rus 10 жыл бұрын

ох она ему нравится..

@user-dm2td3bi2q 9 жыл бұрын

Молодец!!@

@user-tr8ek9et2d 10 жыл бұрын

мне одному показалось, что ему не по кайфу было это мероприятие?

@OYashankin 10 жыл бұрын

Владислав, Денис первый раз принимал участие в кулинарной передаче.

@wargod85wg 10 жыл бұрын

Крутой мужик!

@user-we6ht8yw6q 10 жыл бұрын

Оксана отлично выглядит, жизнерадостно и умиротворенно, релаксация от одного просмотра)))

@bow6041ify 8 жыл бұрын

Оксана ну очень худенькая, надо кушать больше, а так все супер!))

@karpovYouTube 10 жыл бұрын

Суровый. Ест рыбу из Атлантиды!

@user-ti1xp8ye7q 6 жыл бұрын

Мм, яшанькина))

@WergKorenblit 10 жыл бұрын

ты вообще,молодец,любой бы заговаривался рядом с такой махиной)

@oden_pilotchannel6736 10 жыл бұрын

Оксана ты молодец ! На кухне даже такого здоровика заставила быть неловким ! Обожаю твои и Димы ролики Вы очень большие Молодцы ! Очень часто слышу что знаменитые бодибилдеры не очень сильно парятся в изысках питания и едят очень не разнообразно как обычные люди. Вот этому и пример Денис ! Выглядит Отлично ! Спасибо Вам за ваше интересное видео и статьи ! Удачи !

@esenjanabubakirov483 8 жыл бұрын

Отличный выпуск! Стеклянная лапша это типа фунчезы?

@qwe1231923 10 жыл бұрын

Привет Оксана ))

@EgorPatrushev 9 жыл бұрын

хороший мужик!

@user-ou4ld7yq4b 10 жыл бұрын

Молодцы. По больше передачь про кроссфитеров.

@111Akula 8 жыл бұрын

О_о хрена себе, ОН ПО РУССКИ ГОВОРИТ. И черт побери как красиво.

@komiandr 10 жыл бұрын

Также могу предложить Андрея Скоромного, Дмитрия Голубочкина, Ивана Водянова, Дениса Малеева, Виктора Симкина, Ольгу Путрову, Катю Усманову, Алёну Надеждину, Андрея Попова, Николая Ясиновского.

@user-cg8fx2hd6g 5 жыл бұрын

Яйценосцев

@THIRTEENN 9 жыл бұрын

Oksana priatnaia tokaia

@user-ju6mt2rr1c 6 жыл бұрын

*С уважением!С новым годом*Вас ..

@noproblemtv8224 4 жыл бұрын

Что едят чемпионы? То что я им приготовлю.

@strelnikov_vl 10 жыл бұрын

Какая модель пароварки?

@Rus1977 10 жыл бұрын

Все равно Югий круче, больше и сильнее!!!!! )))

@user-tn9pu5lc5g 9 жыл бұрын

Красавчик. Если не знаешь то и не скажешь что не русский. На трех языках шпарит как надо,а мы тут тупой английский по 10 лет в школе учим! Хотя в итоге многие и двух слов связать не могут.

@themarsoff 10 жыл бұрын

Так что Дмитрия Голубочкина не приглашаете то, я спрашивал его в инстаграм по этому поводу, он ответил что и созванивались уже и он только за, в чем проблема?

@user-ru6uz2no4v 9 жыл бұрын

Я слышал что у Димы есть много курьезных историй связанных с едой ) Они просто бояться представляете что будет если Дима перевернет что то случайно или сковородкой горячей обожжется....))) пиииииииииииииииииииииииииии п... ))))

@igorproskurykov5283 8 жыл бұрын

+marsoff да уже выпуск сняли

@user-xc8mq9nv2t 7 жыл бұрын

3:53 Рыба с Атлантиды::))

@vonShluker 9 жыл бұрын

Молодец девушка...Правильные видео делает, а не про всякую косметику, айфоны и прочую чепуху... Лойкпописька...)))

@zzzyal328 7 ай бұрын

Оксана просто ребёнок малышка маленькая охота на руки взять и как Ребенка покачать. Перед сном

@MrIkarphoto 10 жыл бұрын

Свет бы помягче, а то дешёвая картинка получается. А так всё хорошо, молодцы!

@bearpower3331 10 жыл бұрын

ну вообще то после переезда в Германию всё же продолжается общение по русски не только в семье, но и с другими соотечественниками, тк. таковых там 4 миллиона. И почти в каждом классе есть другие русские дети. В современном мире переезд за границу не означает изоляцию

@user-ee6xj5nf2k 9 жыл бұрын

Пригласите плиз Дениса Борисова

@Dudix930 9 жыл бұрын

нифига ! Так Денис русский практически..не знал

@user-xi1il9ru6y 10 жыл бұрын

Что едят чемпионы? Наверняка синтол !!! =)

@user-xi1il9ru6y 10 жыл бұрын

ну это шутка была про синтол без обид))))

@algarodinamoia 10 жыл бұрын

Если человек сидит на химии, то он должен в день 6-7 раз питаться. Для натурала это тема не катит достаточно 3-4 раз

@ivankirsanov9246 10 жыл бұрын

Frans Ferdinand Полностью с тобой солидарен !

@Stikgodx 9 жыл бұрын

Frans Ferdinand Ну тут как бы не столько от фармы зависит, сколько от целей. Он ж сказал что на подготовке 7 раз, думаю почти все на подготовке делят приемы пищи по понятным причинам. И это не значит что все 7 раз он ест столько же сколько ты в свои 3-4 раза, на то оно и дробное питание. Не пишите фигни)

@ruslanmikrash3569 9 жыл бұрын

Врятли бодибилдеры употребляют синтол. Я даже уверен что они не котят в себя, так как она разрушает и меняет внешность мышцы не красивым. Я знаю точно то, что они сидят на стероидах анаболичеких, гормона роста, инсулин. Еще жрут-жрут мясо килограммами, пьют спорт пит, качаются и спят.

@sulinusaraz 10 жыл бұрын

Денис сильно вспотел

@deItorro 10 жыл бұрын

Может быть вам вообще отдельный выпуск сделать, для тренеров, с рецептами удобной еды. Сами знаете, работа не простая, особо не по кулинаришь) а самое простое иногда в горле комом, хочется разнообразия