Sabe quando a gente sente a pele mais sequinha, as articulações rígidas e o intestino meio constipado? É um sinal de que o corpo está ressecado e a Oleação Ayurveda pode ajudar muuuito!
Meu Dosha predominante é Vata, mas também tenho o Pitta bem elevado e utilizo a oleação ayurveda para me harmonizar.
Comecei a nossa oleação pelas mãos porque é com elas que a gente aplica o óleo no corpo e nada pior do que mãos geladas nesse momento. Mas teremos vídeos para cada parte do corpo, assim pode memorizar melhor cada uma e aplicar na tua dinacharya.
É incrível os benefícios que essa prática traz para a saúde e o bem-estar. Já faz + de 15 anos que eu pratico a auto abhyanga (não faço todos os dias porque não dá tempo, mas 3x ou 4x na semana é certo) e sempre agradeço por ter tido acesso a esse conhecimento que é tão necessário na minha vida!
A pele fica muito + hidratada e elástica, as articulações lubrificadas, o intestino funciona melhor e não para por aí! Atua na nutrição dos tecidos, acalma os sistema nervoso e mantém o corpo + flexível...
Confere TODOS os vídeos do canal sobre AYURVEDA aqui:
• Raspador de Língua Ayu...
Quando fiz a minha formação em Terapeuta Ayurveda em 2010/2011 e percebi as intoxicações que os cremes hidratantes causavam em nosso organismo, parei de usar cremes completamente. Depois que conheci a Caule, encontrei marcas confiáveis e com a formulação limpa, então se quiser encontrar um creminho natural para intercalar com as oleações, veja aqui: www.caule.com....
Encontre os melhores óleos essenciais (muitos são orgânicos) para adicionar no óleo da oleação aqui:
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Se quiser mais informações sobre essa ciência milenar, veja esses post do blog:
AYURVEDA, A MEDICINA NATURAL
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3 HÁBITOS PARA INCLUIR NA ROTINA AYURVEDA
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RASPADOR DE LÍNGUA INOX OU RASPADOR DE LÍNGUA DE COBRE?
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OIL PULLING AYURVEDA
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