Я вот только недавно поняла, что избегаю людей и прячусь в свою норку, именно из-за того что размыты понимание личных границ. Я до этого даже ничего не слушала на тему личных границ, потому что была уверена, что с чем чем, а вот с личными границами у меня всё окей. И тут оказывается, что когда я вижу что человек меня принимает, что у нас с ним возникли доверительные отношения, у меня включается режим "ПОЖЕРТВУЙ СВОИМИ ЛИЧНЫМИ ГРАНИЦАМИ РАДИ НЕГО". И это проявляется в том, что я не могу уйти первая со встречи, не могу сказать что у меня сегодня дела и я не могу встретится, не могу не хотеть идти туда куда хочет идти он и т.д. Если я это делаю, возникает ощущение что я его предаю, отвергаю, сделаю ему больно. И мне легче ни с кем не вступать в близкие отношения, или с очень ограниченным колличеством людей, потому что у меня ощущение что у меня заберут мою свободу и я окажусь в каких-то оковах. Не устану благодрить вас за видео. Такого глубокого разбора я не слышала нигде. Я сейчас заканчиваю 5 курс психологии в университете, и по моему от ваших видео больше поняла чем из лекций в универе))

Это единственное видео про личные границы, где нет ни слова о том, как поставить на место нарушителя))) Мы все умеем так или иначе ставить на место нахала, если достанут. Но вопрос в другом - почему так в принципе происходит, почему мы сначала приглашаем нарушить наши границы, а потом страдаем и наказываем нарушителя. "Приглашением" служит некая внутренняя потребность в этом, которую бессознательно считывают окружающие. Нарушители лишь дают нам почувствовать, что границ у нас нет, а не нарушают их. Как можно нарушить то, чего нет? Нарушители лишь констатируют факт. Таким образом уважаемая автор приглашает нас заглянуть глубже и справедливо показывает, что человек, не осознавший перечисленные пять пунктов, своих границ не чувствует, а значит, будет бесконечно провоцировать окружающих его использовать, или помыкать, командовать. Любопытно, что очень простые люди иногда легко обнаруживают в общении свою неприступность и твёрдость, тогда как интеллектуалы склонны иметь весьма размытые границы. Как всегда, решение проблемы не в техниках и ключевых фразах - а в том, чтобы наедине с собой осознать, принимаю ли я свои истинные масштабы? В угоду кому я пытаюсь выглядеть "хорошим" и реагировать не так, как хотела бы? не поддаюсь ли я сиюминутным эмоциям? достаточно ли я знаю себя? какие истинные потребности я хочу удовлетворить? и так далее.

"Полюби ближнего, как себя самого". Я не понимала, как это любить себя. Понимала только, что надо ближнего любить. И вот один мальчишка из баптистской церкви сказал мне, чтобы я попробовала наоборот, полюбить себя, как я считаю надо любить ближнего. Спасибо ему! И это работает.

Ольга, я считаю,что мне несказанно повезло однажды наткнуться на просторах ютуба на одну из ваших лекций. И только хотябы за это уже можно было благодарить 2020 год) Именно объяснение структуры психики, её устройства и закономерностей - были тем недостающим элементом в понимании мной некоторых вещей. Уже больше года я кручусь в этой теме: мне надоело быть жертвой, проваливаться в "неодекват", в какое-то "небытие", надоело ощущать "зияющую дыру" в груди; я стала замечать свои слабости в общении, стала часто задаваттся вопросом "зачем я это делаю...для чего...почему". Мне даже в какой-то мере бывало приятно, когда меня называли "психом". Однако целюсь стать Человеком с большой буквы. Художником, понимающим что он делает и для чего. Мне 17 лет и я повторюсь,что мне несказанно повезло. Я чувствую, что я как-будто становлюсь устойчивее. Поменялось моё состояние, это ярко отразилось и на моей живописи (я стала увереннее и смелее брать цвета, класть мазки - что отчасти увеличило скорость), мне стало легче разговаривать с людьми в количестве больше одного)). Я стала чувствовать опору внутри, замечать душегуба, воспринимать тело и душу как единый организм. Пристольней следить за своими "могу" и "хочу". Обращать внимание - "где я". Стала внимательнее относиться к своим снам ( вчера, например снилась беременность, и то что были сомнения на счёт аборта- как собственно оно возможно и было по отношению ко мне, мама забеременела в 19)... Ещё столько всего интересного предстоит узнать... Очень хочу раскрыться, перестать себе затыкать рот и в творчестве. Смелее говорить, ошибаться... Благодарю вас ,Ольга Демчук, за то что вы развиваетесь и ,как часть системы, помогаете целому. За ценную информацию, за то что делитесь опытом и крупицами личности (приводя свои ситуации в пример, себя). Благодарю, вас и вашу команду за то ,что вы создали этот канал, за какую-то неуловимую близость : открытость... Желаю вам новых инсайтов, вдохновения, решимости - творческих успехов. С наступающим 👏🌟

Я как раз «схлопнулась»совсем недавно. Привычные декорации исчезли и почва ушла из под ног, искусственно созданный мир рухнул потянув за собой иллюзии. Теперь я слабо представляю кто я и куда иду…

Я очень рада, что нашла ваш канал, потому что в последние год-два особенно стала избегать людей, пошла тенденция к одиночеству. У меня увеличилось количество претензий, обид и разочарования. Вроде все для всех делаю, хороший человек, а в ответ, как мне казалось, мало заботы. Сейчас потихоньку разбираю и меняюсь. В прошлом году стал сниться такой сон: я в своем доме, из окон виден забор. Возле него по своим делам проходят люди, некоторые очень близко, что вызывает внутренний дискомфорт. Но момент, от которого меня бросало в холодный пот и я просыпалась от ужаса, это когда некоторые не шли по своим делам, а подходили вплотную к забору и стояли. Пишу и сжимается в груди) После ваших видео я поняла его и сейчас выстраиваю личные границы. Из видео самый поразительный момент для меня это про синдром самозванца. Я работала с ним традиционными методами по психологии, мне не помогло. Ваш взгляд мне кажется самым глубоким и вспоминая моменты в жизни, где я шла своим истинным путем, понимаю, что действительно таких проблем не было. Пару лет как проблемы в реализации и этот синдром появился. Это все конечно очень интересно, благодарю вас, Ольга!

Уважаемая Ольга, спасибо вам за ваш труд. Вы очень помогаете по-взрослому смотреть на себя и других. Благодя вам, я путешествую по просторам своего внутреннего мира с фонариком в руках, и этот фонарик это вы. Спасибо, что светите🙏🏼🤍✨

На данный момент мне 18 лет. Очень рада, что наткнулась на этот канал, спасибо вам огромное за ваш труд. Про свои личные границы я знаю мало, я все еще их ищу. Иногда не замечаю боль которую чувствую, когда говорю кому-то да, когда на самом деле хочется отказать. В большинстве случаев отказать я нем могу своей матери, предстоит сепарироваться, что требует не мало времени и усилий. Сказать что тебе что- то не нравится и что ты так не хочешь , трудно, хотя очень простые слова!

Спасибо за такое об, яснение границ. Я-то думала, что это только то, что следует защищать. А тут точка зрения как бы изнутри себя: я сама, оказывается, могу чудить со своими границами куда больше, чем другие люди. Например, считая себя все- сильной и пр. Это прекрасная мысль. И ещё ваше уважение к жизни, какая она есть. Это революционно для меня.

Я тоже с 30, чуть после 30 начала осознавать что я зачем-то беру на себя больше чем могу сделать, будто бы завожу себя (как заводится механизм в игрушке) и в таком перевозбужденном состоянии действую, пока завод не закончится, а потом наступает бессилие и почти всегда обесцениваю все что было сделано, кажется или недостаточно или бессмысленно.

Спасибо, Ольга, очень срезонировало. Ох уж это всемогущество) Именно, всемогущий психопат! Поймала его в себе сегодня)) Недавно начала выстраивать своё делание как "образ жизни", опираясь на истинные потребности и реальные силы. А внутри нарастает недовольство и чувство вины "что ты там за тот час английского сделала, ничего не сделала толком, давай еще поучи, и можешь и хочешь же". Этого не достаточно, чтобы почувствовать себя "я молодец". Поймала эту эйфорию, что застала себя за деланием и за желанием, срочно нужно сделать захват и выжать по максимум, пользуясь моментом, потому что "эта лентяйка" когда снова захочет, неизвестно. Останавливаю это: я уже так много раз делала, занималась до одури, а потом месяцами не могла снова взяться, т.к. помню непосильную грандиозность задачи и не хочу повторять подвиги. Тем более, что результаты обесценены, потому что было фантазирование, что в таком режиме должна мочь всегда. Не за что хвалить. Вот учебник закончишь, будет плюсик. А пока, это капля в море. Уговариваю себя, что всё в порядке, тише еду дальше буду. Что я сейчас в режиме отслеживания своих могу. Голод остался, хорошо, значить, завтра будет желание учить дальше. Сперва посмотрю неделю в таком режиме, пойму норм или нет и отрегулирую нагрузку. А чувство вины, все равно внутри дрожит. Как буд-то мама придёт и побьёт за недоделанные уроки. Я в шоке. И рада, что уже это обнаруживаю.

Вы упоминали пример в других видео когда человек не понимает границ Я и Другой - "мне твоя причёска не нравится". Т.е. есть люди которые легко влазят в чужое интимное пространство и "хозяйничают" там. Другой бы вменяемый почувствовал дискомфорт что лезет в "чужие трусы", в то что его не касается. Один раз когда родители купили новую квартиру пришла знакомая в гости и как ребёнок бегала по всей квартире высматривала и вынюхивала все детали и раздавала советы где что переделать, какие обои мы должны поклеить. Видимо ей купили, для неё всё. Я тогда поразился такой наглости, это явно не её дело. Один мой бывший друг очень легко залазил в обсуждение моих родителей, я всегда считал что это тема не корректная, некое табу. Это непонимание границ тоже родом из детства и воспитания? Родители пересекали личное пространство ребёнка, островок индивидуального Я, шкафы, дневники, переписки поэтому не сформировались у человека понимание границ?

Добрый день, Ольга. Благодарю Вас за ваш труд! Я теряю себя в последнее время за счет того, что улетаю в манию. Мне надо доказать, что я смогу сама себя обеспечить, смогу работать по 12 часов без остановки, мне не нужен отдых, 5 часов сна достаточно. И в голове крутится, я докажу вам, папа и муж, что я без вас буду жить лучше, чем с вами. Что я не сломаюсь, что мне все по плечу. А потом наступает отупение. Я ничего не могу делать. Как робот, все делаю на автомате. Даже не задумываясь. От этого делаю смешные оплошности, наподобие положить крупы в холодильник. Настолько выключаю свое сознание. Стала замечать, что когда мне задают неприятные для меня вопросы, сморщиваю лицо, как будто лимон скушала. Стала избегать людей, т.к. сложно удержаться и не воспринимать их слова как нравоучения и указания, как правильно жить.

Я скорее полностью не я. Жил внутренними фантазиями и понимаю, что это награда - услышать эту информацию. Сейчас головой понимаю, что на самом деле - это клбчи к настоящему счастью, а не ифемерному. Успехов вам, Ольга!

Я полностью утратила свое истинное я,ушла в самоизоляцию на 2 года,В фантазии и иллюзии. Сейчас нахожусь на реабилитации ,знакомлюсь с собой,прощаюсь с навязчивыми мыслями... Благодарю за видео!

Я могу терять себя замалчивая многие небольшие проблемы и неудобные ситуации, не проговаривая их и не пытаясь иногда разобраться для самой себя. Соотвутственно, к окружающим людям такие разборы тоже не попадают и они не знают в чем дело, а я только по истечении некоторого времени понимаю, что я уже не совсем я. А где "я" - тоже не знаю :(

Раньше я не понимал того момента когда следует отвлечься, отдохнуть, сделать паузу, "дрессируя" себя до состояния выкл, больше не лезет, когда мог понимать только три слова из предложения и продолжал делать усилия пытаясь удержать внимание на чтении.

Мне тяжело сталкиваться с яркой агрессией: криками, обвинениями. Сразу замираю, не чувствую тела, не могу уйти из комнаты пока насилие не завершиться. Не думала , что это связано с нарушением границ, офигеть(извините😅). Из воспринятого возник стих: То что болит-живое. Мёртвое не болит. Проще бы стать собою , Да так душа саднит. Не выражая чувства, Скроюсь от всех людей. Буду учить искусство В плюшках ховать зверей. Буду дышать на воду, Коркой покрытой льда. Вымыслу спою оду... Вот только жить когда? Среди иллюзий смысла, Величья упавших ниц. Как бы мне тут помысля, Найти край своих границ?

В самом конце лекции я поняла, что не принимаю себя уязвимую, теперь есть задача найти откуда во мне это, что произошло со мной и где я провалилась впервые , может не впервые но наиболее ярко в это состояние, спасибо Ольга, правя себя вашими лекциями, понимаю, что могу контролировать себя и причинять меньше вреда себе и окружающим 🙏🏻

Ольга, вы проиллюстрировали словесно, то что со мной произошло , благодарю 🌹 Теряешь границы, например когда другой говорит о своих чувствах рядом с тобой, типо с тобой напряжно и т.д. и сравнивает тебя с другими , например: "обычно девушки безумолку болтают, а ты молчишь". В этот момент забываешь о том, что тебе хотелось избавить себя от его присутствия и подбирала вежливые слова, чувствовала , что он душный и игнорит мое нежелание иметь с ним дело. И вместо этого услышав его замечание, реагируешь не так как хотела изначально, ты взволновано пытаешься угодить и соответствовать чужим представлениям. Повелась на манипуляцию.

обнаружить себя и принять себя - это для меня значит вернуться в момент здесь и сейчас, прекратить жить в страхе негативных предсказаний своего будущего. перестать игнорить, подавлять и вытеснять свою истинную природу, свои чувства и эмоции, свое тело. принять и осознать свои недостатки в теле и разуме, которые есть во мне в этот момент, поверить в них. Например я сейчас нервный, раздраженный - хорошо, осознаю, принимаю, это пройдет. Замерзли руки, да они холодные, пусть, принимаю. сейчас холодно, станет теплее и они согреются. возвращать себя в момент здесь и сейчас, осознавать и принимать со всеми слабостями, уязвимостями и недостатками.

"Блаженны нищие духом" - возможно об этом. Быть честным и бережным с собой как путь.

Недавно положительный настрой помешал мне увидеть мою личностную границу и проявить к ней уважение. Устроилась на новую работу. Руководитель проявлял ЯВНЫЕ признаки недовольства и раздражения. А я всё себе твердила: " ну, ничего страшного, это притирка" . Хотя понимала, что он просто наполнен аутоагрессией, а меня использует, как громоотвод. Ушла со скандалом (со стороны начальника). Вот чем заканчивается игнорирование реальности🤔 P.S. Ольга, благодаря Вашим лекциям, я очень достойно переносила эти нападки. Раньше я бы впала в такуууууую ничтожность.... а сейчас ничего: вышла, и как с гуся вода. Одно жалко, что не ушла раньше при первых "звоночках"...ну, ничего, я ведь совсем недавно начала понимать эти процессы, только учусь 😉 Спасибо Вам большое 💐

Это офигенно!!!! Феерическая расстановка точек как говорится! Я вообще раньше ничего не понимала, как я покидаю себя, как вы говорите истинное я было утрачено, и некуда было вернуться. Только чувствовала что мне плохо, плохо, плохо. И даже названия этому плохо не могла подобрать. Потом стала изучать, оказалось-диссоциация, фантазии, депрессия или эйфория, ненависть к собственной уязвимости, да, вот наконец то я могу это назвать, спасибо вам большое!

Утрата связи с собой как разгон с горы иногда происходит. Например: хочу проявиться->ограничиваю себя в проявлении из за обстоятельств->начинаю бороться с самонавязанными ограничениями->замыкание в себе, уход в кокон.

Про свой размер - это то , что мне надо . Всегда огорчалась, что мало успеваю сделать за день, на что мне муж говорил: "Меньше планируй". А сейчас успеваю ещё меньше, быстро устаю, что раньше старалась не чувствовать. Но надо смириться со своим возрастом и своими возможностями. Спасибо за ценную информацию. Вам ОЧЕНЬ идёт эта причёска! (ИМХО)

Вы самый комфортный психотерапевт из всех, которые есть на Ютубе. Я так рада, что нашла вас некоторое время назад. Благодаря вам понимаешь и уже осознаешь некоторые моменты, ситуации, но ещё много хочется усвоить для обретения внутреннего спокойствия. Благодарю ❤

Порой теряю личные границы в результате слияния с другими. Работаю над этим, Ваше видео очень кстати. Спасибо и с Наступающим!

"то, что болит, оно живое.." записал, спасибо. Еще слышал мудрую мысль: когда больно это сигнал жизни о том, в чем мы можем стать лучше

Здравствуйте Ольга! Вот уже около года познакомилась с вашим сайтом и рада этому. Я много ,, бродила " по сайтам психоанализа , но не могла остановиться на одном из них .На вашем сайте я нашла не только ответы на интересующие меня вопросы , они форму подачи , которая мне импонирует. Спасибо вам за работу, творческих успехов, дальнейшего развития. Надеюсь что мы с вашей помощью найдем себя истинных и будем жить в мир с собой и близкими. Всех с Новым годом , здоровья физического и духовного , счастья , радости от каждого прожитого дня!!!

Задумалась: нежелание называть человека по имени ведь тоже относится к вопросу личных границ? Либо таким образом происходит обезличивание человека, как бы стирание его личности, чтобы чувствовать себя рядом с ним свободнее без подстраивания и доминирования (нет человека - нет проблем), либо вообще нежелание видеть отдельного человека отдельным из-за собственного безграничья? Не говорю уже про страх сближения с другим.

Здравствуйте, Ольга. Благодаря вам, я начала бережнее к себе относится, а не хлестать невидимой плеткой к успешному успеху, игнорируя реальные способности и возможности. Достаю себя по сантиметру из мешочка, как того, человечка из другого вашего видео. ❤

спасибо, как всегда животрепещущая тема! я думала, что синдром самозванца отличается от вашего объяснения, или же это про одно и то же, только с разных полярностей? когда ты кажешься себе хуже, чем на самом деле. т.е. вот щас мне дадут работу, а я её не умею как надо выполнить и начальник увидит, что я ничтожество. и этот страх очень тормозит ввязываться в какую-то деятельность, даже если логический разбор полетов говорит, что я нормальный, средний себе специалист. и на самом деле умею, умею хорошо, но сама себе не верю, что это так. и ещё этот страх усиливается, если навыки теряются и нужно (против воли как бы) играть эту лучшую роль себя (иначе не возьмут на работу). есть над чем подумать) часто в общении пролом моих границ ощущаю уже потом, когда мозги включаются и пересматривают "кино вчерашнего дня". опять же, я замечаю медлительность психики: можно ж было сказать "нет", "стоп", "не ваше дело", но в тот момент нет соображения (и реакции), а есть максимум офигевание от происходящего или вообще отключка. хотя дискомфорт ощущается, т.е. отключка таки не полная, но отреагировать я не успеваю в моменте. депрессия очень хорошо расставила понятия "что я могу". но это грустно, конечно, ибо могу слишком мало даже для выживания (про успешный успех и речи не идёт) и только к середине дня становится понятно смогу ли я сегодня что-то или нет. это не столько разочарование в себе (мне кажется, этот этап я переболела), сколько уже печаль и грусть, что по сути ты мешок костей и глазки, не способный содержать себя и выходить в мир людей. таки больно видеть свои границы в микроскоп(

Насколько вы мудрая женщина, очень рада, что нашла вас, смотрю ваши видео каждый день ❤️

Прекрасная тема. Я начала узнавать свои границы в 30 лет. Приплыли. Но думаю, что не поздно))

Официально признаюсь всем вам и самой себе, что часто отыгрываю компенсаторных персонажей - то дурочкой прикинусь или несчастной, то всезнающей гуру и экспертом по всем вопросам, то ещё какой-нибудь чужой образ надену. И в сладеньких фантазиях об идеальной себе тоже обожаю пребывать. Благодарю за видео!

Тоесть я могу работать 6 часов а кажется будто 12, как интересно, вот значит откуда выгорание, спасибо большое за эту информацию

Я сегодня утром: "Как понять, где у меня границы? Ваще не знаю, но жить как-то надо... Ладно, разберусь по ходу дела". Ютуб фид: "Понимание личных границы. Самоанализ 18+". Коротко о том, что такое совпадение.

Здравствуйте! Классное видео, мне очень грустно осознавать, что я не такая умная, как считаю, что я часто торможу и подвисаю. Что я способна меньше, чем многие знакомые. Я выхожу из личных границ, когда начинаю думать, хорошо ли другим, пытаюсь это предугадать,повлиять на это.

У меня с границами странные отношения. . 😢 когда я пыталась говорить о своих границах люди специально делали то, о чем я их просила НЕ ДЕЛАТЬ. Сейчас просто избегаю других, чтобы не рассказывать им как мне нравится или не нравится. Границ настоящих моих очень много(как бы мне в идеале хотелось) и это отнимает много сил - постоянно обо всех своих границах переживать.

Спасибо, Ольга за столь ясные рязьяснения сути и процессов тем, о которых вы говорите. Ваши видео отличная пища для ума, тренировка осознанности и самоанализа, а также честный взгляд на проблемы и причины их возникновения. Для меня удивительно, что старые видео самые первые на канале столь же ценные что и последние и ваш рост профессионализма хоть и заметен, но и в ранних видео очень заметен!

Оля, вы мне приносите успокоение и умиротворение. Я просмотрела некоторые ролики, которые мне были близки по теме, я Вам Безгранично Благодарна. Настолько четко и понятно все. Низкий поклон за вашу работу, за ваш рост личностный. Спасибо еще раз!

Ах, вот что такое личные границы! Очень доступно и внятно! Спасибо, огромное, Ольга! Заметила, что стала принимать и любить себя неидеальную, уязвленную, не всесильную - обыкновенную. Хотя, поначалу внутри всю выкореживает и надо привыкнуть к этим неприятным переживаниям, позволить им побыть в тебе, не блокировать и не убегать, иначе никак не получится признать это. Еще увидела, что мои личные границы ооочень маленькие на самом деле - мало что могу выдержать, не теряя осознания себя (тело, эмоции, мысли), постоянно отвлекаюсь/вовлекаюсь в нечто внешнее... Захват внимания происходит мгновенно и заметить его уже возможно только опосля и практически никогда в моменте.

Спасибо❤вам Ольга, очень полезный ваш канал для нас, лично для меня. Очень интересно читать отзывы и комментарии, в них вижу свои радости и печали, мы все так похожи. И те кто пытается понять себя и те кто не задумывается над этим. То же самое, уходишь в одиночество так как не понимаешь почему так, стараешся оставаться и быть человеком, а не всегда получается, то падаешь в уничижение себя, то в величие высокомерие. А так хочется уважать себя и своих ближних. Думаешь ну зачем же ты моя драгоценная личность настроила столько барьеров и преград в форме различных туманных фильтров и где же где моё прояснение разума))) и свет в конце туннеля))).

Оля, спасибо❤! какой же нестандартный у Вас подход! Став на путь познания себя, первое, что стала изучать, это тему границ. Да, и мощным толчком к самопознанию послужила фраза из Братьев Карамазовых "главное, самому себе не лгите". Возможно, благодаря Федору Михайловичу я не остановилась в точке, где я жертва, а вокруг агрессоры, нарушающие мои границы. И сейчас замечаю, что чем больше я снимаю претензии к миру, тем "мир" становится дружелюбнее по отношению ко мне 😁. И согласна полностью, что состояние границ зависит от физического и эмоционального настроя. И ещё заметила в общении, когда другой человек пребывает в состоянии раздутых собственным величием границ, то у него и запрос к тебе соответствующий (типа ты такой же всемогущий и принимающий), а когда озвучиваешь свою слабость и уязвимость, то другому трудно вынести такой диссонанс в контакте, и часто это конфликт.

Ольга, спасибо вам огромное! Ваши видео заставляют задуматься и шаг за шагом прибираться в своей голове и жизни.

Спасибо за видео! Заметила за собой, что полностью теряю себя в торговых центрах или когда покупаю что-нибудь. Начинаю суетиться, критическое мышление отключается, пропадает связь с телом. Например, сегодня совершила покупку, о которой теперь жалею. В моменте будто было стыдно сказать продавцу «Нет, это слишком дорого. Мне такое не нужно.» Хотя давление он на меня не оказывал. Думаю, с моей стороны был уход в величие. Плюс ко всему, из-за того, что я никогда не работала, у меня есть некое «обесценивание» денег. Очень долгое время я рассказывала себе, что мне ничего не хочется в материальном плане (в детстве я старалась быть удобным для отчима ребёнком, которому ничего не нужно), а теперь, когда пытаюсь что-то купить, возникают такие казусы. Стараюсь не грызть себя за сегодня, а взять из опыта конструктив и двигаться вперёд. Ваши видео в этом очень помогают. Спасибо!

Благодарю Вас за каждое видео. Они спасают меня из того ада , который я сама себе устроила . Благодарю ❤

В этом контексте я бы сам себе задал пару вопросов, на которые нужно ответить честно и объективно. Хочу что-то сделать - что для этого нужно? Есть ли это в моём распоряжении? Нету - где и как это получить? Есть - тогда окей. Чисто на рациональном движке. Но при этом не теряя эмоциональную энергию и волю.

Как вовремя ваше видео. Прихожу чисто послушать успокаивающий приятный голос и остудить жопу после всяких дел в интернете) Спасибо, дорогая Ольга

Как же точно про планирование идеального я в идеальных условиях... ❤

Хороший видосик! 🙂 С наступающим Новым Годом Вас и Вашу команду!🎉 Благодарю за практические знания в познании механизмов психики и своих границ. Постоянно теряю реальную себя, когда надо спешить и все успеть. Прям происходит торможение и замедление физическое, когда ум мечется и не может составить порядок действия, а психика впадает то в возбуждение, то в апатию.

Понравилось сказанное Вами: Обнаружить себя и принять себя!Спасибо,важно!

Здравствуйте). Вот это подарок! Спасибо. Принимаю с благодарностью. С наступающим Новым Годом! Хорошего года нам всем)!

Спасибо! Интересно! Люблю психоанализ!

Ольга, благодарю за видео! Потеряла себя давно, сейчас собираю ))) Ваши видео мне помогают.

Спасибо! Нравится, что приводите примеры из жизни

Очень приятно и поучительно...Спасибо...

это прекрасно 😊 спасибо и еще раз спасибо!

"Фактическое могущество"-это моё Я.поняла.спасибо

Ещё,как оказывается,бывает нарушение границ инициированное. То есть не когда человек ОБЩАЕТСЯ с человеком напрямую,а когда всячески нарушение границ,вплодь до ситуаций,когда человеку не то что неудобно,он еле дышит. И главное,что всё тихо так,мирненько. Что у человека: 1)Нет осознания,что это оказывается нарушение границ; 2) Нет понимания как прекратить. Что за техники. Кто до такого вообще додумался. Это вопросы. Ответ: а никто и никому не позволял "огромными лапищами" входить без спроса в чужую жизнь.

Благодарю ❤

Супер!

Супер

Спасибо

Спасибо. Так последовательно,ёмко изложено. Прелесть❤❤❤

Прежде чем смотреть видео, прочла коментарии😊 раньше я коментарии вообще не читала, но последнии три года мне интересно как реагируют люди. Я также как и все благодарна Ольге за её большой труд и то что она делится с нами. Сейчас пришла мысль а в каких случиях можно требовать?! Или лучше всегда договариваться, и как в этих переговорах не сдать свои позиции.

Благодарю 💜

Благодарю 🎉❤❤❤

У меня проблема с границами в том, что до меня медленно доходит , когда они нарушаются, и обращаю внимание только тогда, когда уже становится невыносимо, тогда я это вижу. Звоночки когда звучат, я не реагирую, потому что не понятно, это я дура или человек что то делает не то, вот я и жду подтверждения, что я не дура, что нарушение границ действительно имеет место быть, но поскольку близорукость в этом месте существует, пока конкретного пенделя кто то не даст, не почувствуешь, да вот это точно оно. Там была граница.

Для меня открытием стало, что я сам себя одариваю эмоциями реагируя или не реагируя

❤Спасибо!🎉

Личный вывод - проблема личных границ это проблема субличностей . Когда нашу границу нарушают, мы находимся в состоянии (в субличности) открытого парня или наоборот подавленного или что-то подобное. Затем мы приходим в себя или появляется воинственная субличность и мы осознаем , что нас морально насиловали. Если быть готовым (находится в субличности воина который готов защититься) то можно вовремя остановить насильника. ТО есть по моему выводу это проблема личных противоречий. С уважением.

Ольга спасибо за эту тему!

Ольга , спасибо ! Мне очень нравится подача информации с использованием метафоры. Недавно услышала про павлина ,который на самом деле курица с большим и красивым хвостом , которая постоянно на него (хвост) смотрит 😂 . И вот у вас услышала про лягушку и кобру . Наверное я в детство впадаю ) , но мне это очень "заходит". Благодарю вас !. Своим клиентам даю ссылки на ваши уроки мудрости . Лучше , пока ничего не нашла . ❤❤❤

Спасибо большое за очень ценную информацию❤️ А как эффективнее научится любить себя уязвимого?

Как всегда очень ценная работа, спасибо большое.

Оля, я вам очень благодарна за всё, что вы даёте лично мне, мне это крайне необходимо знать.... Я очень мало об этом знала, задавала себе вопросы, но не знала ответы. Качество моей жизни, в разы улучшилось. Спасибо🙏💕 У меня опыт работы экономиста: начальник отдела анализа и статистики.... Анализ это, что мне особенно близко....

До меня дошло с сотого раза, только вот я столько притворялась, что уже трудно вести себя нормально, до меня понимание ситуации доходит постфактум. Да и себя реальную тоже трудно обнаружить в моменте.

Спасибо, Ольга! ⭐️

Ольга, спасибо Вам за ролик От себя добавлю, что отключение может происходить даже без участия других людей. Например, попал в новое место, оно чем то особенное, что-то всколыхнуло внутри - и происходит отключение, если вовремя не осознать.

Spasibo! 🙏🌸🌸🌸

Спасибо, видео супер, на сколько всё по полочкам разложено.

Если разрешить себе плакать , осмысливая прошлую боль и детские установки, то емкость станет безграничной. Но не зараз, а именно через прожитие своей уязвимости в полном принятии. Вы все равно носите эту боль, а встреча с ней - про жизнь.

Я становлюсь меньше, когда понимаю что подвинула свои границы настолько, что чтобы теперь их отстоять нужно вступать в конфликт. А конфликтовать я не люблю и не умею, поэтому отдаляюсь от человека, в общении с которым личные границы не отстояла

" человек не чувствует, что им манипулируют..." - а как отличить, если чувствует это, это проекция или истинное чувствование? Как быть чистым зеркалом"? Тот же вопрос о фразе "нам говорят критику... Это может быть ошибкой восприятия". Как отличить одно от другого?

Добрый вечер! Благодарю!

Момент остановки собственных способностей

Бывает, что человек из чувства своего "всемогущества" начинает какой-то проект, не слушая никаких советов, что это нереалистично, что у него не хватит сил и возможностей. Говорит :" Не мешайте мне, я сделаю всё сам, я смогу!" А потом плачет и злится, что " я тут из сил выбиваюсь, а вы все такие плохие, т.к. не хотите мне помогать, "

Ольга, спасибо! Очень точно! Снайперски!

Совершенно новое понимание границ для меня, расширенная Версия. Сначала было, какое-то сопротивление слушать, только к концу ролика увидела новую глубину по теме границы. Благодарю!!!!!!

Господи,помилуй,помоги поставить людей на место❤🙏

Спасибо большое за вашу работу

Ольга, благодарю ❤

Границы в Сознании можно установить так... Через установки Убеждений/Определений с помощью молитвы. Нужная только Чистота (без подключек) и дружить с Высшим Я. Последовательность примерно такая: Я - Игрок/Со-Творец. Мир Внешний Пространство Игры. Внутренний Мир - Пространство Смыслов. Внешний Мир - Обуславливает/Обуславливание. Я - Различение (тьмы от света, проявлений Духа/Игры). Я - Разграничение ( внутреннего от внешнего). Обуславливание: объекты, субъекты, предметы, феномены (наука, религия, школа), роли, Архетипы, сценарии, события, ошибки/грехи, связи и т.п. Можно понимать/соблюдать границы на уровне интеллекта, но иметь "дырявое", взломанное" Сознание. Ребенок приходит c Чистым Сознанием, но Обуславливание и отсутствие границ приводит к следующему: Я - Мама, Я - Папа, Я - Кровать, Я - Телевизор, Я - Убийство, Я - Насилие и вообще Всё. И это сохраняется ! Только Эго (УМ) потом это скрывает .... По шкале Сознания Хокинса можно сразу подняться на 600+.

Как же вы вдохновляете, Ольга❤

...в программе созависимости.

Ольга! Спасибо! С наступающим НГ!

А как можно растить свое реальное, выдерживаемое пространство? Может есть какие-то лайфхаки?