4 ПРИЧИНИ, ЧОМУ ТОБІ ТАК СОБІ, хоча все ок. Синдром відкладеного життя і як соцмережі крадуть щастя

Рет қаралды 37,936

Ай бұрын

Придбати звукову електричну щітку Philips Sonicare: is.gd/rCkjak
Звукова технологія є у всіх щітках Philips, у різних вартостях, тому кожен може обрати щось для себе залежно від ціни.
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: / chernyak.blog
ТікТок: / chernyak.blog
Таймкоди:
02:30 - Як виглядає календар нашого життя
04:40 - Чому наш мозок створений, щоб ми жили на автопілоті
09:27 - Як соцмережі вкрали нашу увагу і щастя
14:10 - Рекламна пауза
17:02 - Що робити, щоб запамʼятовувати своє життя
21:25 - Якщо ти не робиш вибір - вибір робить тебе

Пікірлер: 200

@user-sk9vh3eg6h Ай бұрын

Я працювала бортпровідником міжнародних авіаліній, от де дійсно немає рутини. Кожного разу новий екіпаж , новий напрямок, нові люди і місця. Багато хто в цій профессії зауважує , що життя дійсно відчувается більш цікавим і насиченим. Навіть через роки у профессії. ❤️

@yanatereshchenko1592 Ай бұрын

Як круто! ❤

@kamilame4285 Ай бұрын

А що для цього потрібно?

@alonapokachalova5697 20 күн бұрын

@@kamilame4285 володіння англійською мовою, інші мови можуть дати пріоритет, зріст не нижче ... см (у різних авіалініях може бути по різному), досвід у сфері обслуговування (часто досвід у готелях на рецепції), вміння плавати, вміння розрулювати конфліктні ситуації, вміння працювати під тиском, вміння працювати із різними людьми, включаючи різні нації та релігії. Також мати фізичну витримку, бо це робота на ногах та у різний час доби, включаючи зміну часових поясів та різні клімати.

@viktoriia809 Ай бұрын

я не знаю як це працює, але після таких ваших відео я хочу плакати. дякую, але не від всього сердця😅

@user-oz4lf3bx4k Ай бұрын

в мене теж саме😅

@hopper9823 Ай бұрын

Хей, не відволікайся на коментарі, а продовжуй дивитись відео 😉

@dimitridoroshko Ай бұрын

Підловили мене :)

@Barvystyk Ай бұрын

🤨 🤔 😐 😠

@dinami3225 23 күн бұрын

Хах, я вже додивилась

@kiberKBAnt 20 күн бұрын

Звідки знаєшь хвхахах

@olena_nagorna Ай бұрын

"Обставини і інші люди ніколи не поставлять твоє життя в приіорітет " - дуже відгукнулось, просто і так влучно. Дякую за відео! передивилася 2 рази

@chernyak_blog 26 күн бұрын

Дякую!🥹🩵 рада, що сподобалось!

@BrittanyElena 17 күн бұрын

Є такий фільм: клік. с пультом по життю. Дуже гарно показує як можна злити життя. Спогади - це і речі, які ми мали тоді. Тому і у відпустках люди люблять купувати різні сувеніри.)

@user-kz3nn5uh4g Ай бұрын

Іро, я б дуже хотіла, щоб ти зняла відео про соцмережі! Бо я вже починаю розуміти, що у мене залежність від соцмереж.

@chernyak_blog 26 күн бұрын

Точно буде!

@nadyabystrowa4732 22 күн бұрын

@@chernyak_blogчекаю з нетерпінням відео про соцмережі

@vichuck5609 23 күн бұрын

І між цим не забувайте допомагати військовим та волонтерити щоб життя було повноцінним 🙌

@yanatereshchenko1592 Ай бұрын

Подивилась середину відео поки, і розумію що мені нічого не цікаво, життя втратило наче сенс. В перший рік війни я собі ставила ціль схуднути, потім в мене була ціль працювати та заробляти гроші, бо я була єдиною людиною в сімʼї з роботою. Чекала закінчення війни. Чимось була зайнята, час летів просто космічно, але я була тільки рада. Зараз час також летить, а сенсу жити так далі взагалі немає. Бо через війну я застрягла не вдома, без друзів, без нікого. Я цілими днями майже сама, вийти на вулицю, спорт, цілі - мені нічого не приносить задоволення і відчуття що я живу життя. Я прокидаюсь і думаю «нащо? Який в цьому сенс сьогодні? Все одно нічого не зміниться, і я нічого не зміню»

@user-ji7ij9it5i Ай бұрын

У мене ідентична ситуація, все буде добре ))

@lesiakozak924 Ай бұрын

У мене те саме. Тримаюся і шукаю сенси😊

@muratzumri1679 Ай бұрын

Ну чому ж, один волонтер, один боєць, один донат часто змінює щось важливе, рятується чиєсь життя. Перемогти людину часто означає просто впевнити її, що вона одна єдина нічого не змінить. Упевнити в цьому мільйони і ти їх переміг. Крути ними як хочеш. Хочеш знищуй їх взагалі, вони певні, що нічого не можуть Мені так важко боротися, в той час як досить благополучні люди мекають: " я простааа людииина...що я моожу...я нічооого не змінюююю...я прочитав, що все покрааали ...ах, депресііія...."

@yanatereshchenko1592 Ай бұрын

@@muratzumri1679 це ви мені? Я доначу всю війну, фондам, знайомим, притулкам з котами. І тільки бачу як кількість донатів падає, збори висять тижнями, а ти не можеш допомогти. А на фронті все більше погіршується ситуація. І я реально нічим не можу допомогти. То я не розумію про що ви тут написали

@Victoriaydi 28 күн бұрын

А де ви зараз? Закордоном? Рекомендую читати гарнi книжки. Це те що наповнює душу чимось приємним.

@ivannar12 Ай бұрын

Мені дуже допомагає вивчення іноземних мов, там кожне заняття викладач питає, що ми робили минулого тижня:) Виявляється це вправа з подвійною користю, а я її так недооцінювала 😅 Дякую за цінні поради! Хочу ще також відмітити чудовий монтаж! Взяла для себе кілька класних прийомів:)

@denzeroneYT Ай бұрын

Теж хочу почати, але ніяк не можу, максимум зараз дуолінго використовую. А мені не складно згадати, так як я постійно навчаюсь, тому в мене приблизно кожен день однаковий, максимум це можу коли відпочиваю, різні фільми дивитись, грати в ігри, тільки одне, що не завжди можу згадати теми, які проходив, але я їх знаю

@buttovskii Ай бұрын

@@denzeroneYT спробуй приділяти на Дуолінго 30 хв на день,обіцяю памʼять в рази покращиться )

@ivannar12 Ай бұрын

@@denzeroneYT теж дуолінго використовую, дуже подобається, мені там лише практики говоріння не вистачає, а все інше топ:) ще чула, що класно вчити мови, завчаючи цілі речення, і по можливості їх одразу на практиці застосовувати, хочу спробувати)

@user-un7uz5re3f 29 күн бұрын

@Chernyak Blog зніміть будь ласка відео про бездумний скролінг соцмереж🙏🙏🙏 я думаю я попав в дофамінову яму і голодування наче трохи допомагає і тут ви кажете шо ні😢

@chernyak_blog 26 күн бұрын

Зніму!

@user-nu2ug5nz9i Ай бұрын

Завставка дуже крута, спочатку подумала, що мені якийсь фільм запропонувало у рекомендаціях😂

@feewre Ай бұрын

Містер Робот

@nikacorg5829 Ай бұрын

Привіт, Іро! Тема відео- концентрат моїх роздумів останні 5 років. Так, завжди, коли у мене запитують, чому я худну і кидаю палити лише тоді, коли я у відпустці, то я кажу, що у звичайний день у мене не вистачає ресурсу уваги на це, хоча я й розумію, що з такими шкідливими звичками потрібно однозначно розбиратися. Просто 15-20 ти днів часто не вистачає на те, щоб набути нових, або просто звикнути до того, що ти вже не куриш, коли робиш розрахунки на роботі, або обирати іншу ("правильну")їжу, коли життя знову входить в режим "автопілот" після відпустки. Надзвичайно цікавими були роздуми у кінці відео про вибір. Хотілось би продовження і розкручення теми. За щітку+, вона реально крута! І +++за прекрасну сукню й вишеньки у вухах!!естетичний кайф!!!

@julia_hullia Ай бұрын

Корисне відео:) Те що хотілось почути і те про що задумалась тепер. Дякую❤в мене екранний час 2.30 години але все одно день не пам’ятаю 😅 Змінено. А потім згадала за робочий час на ноуті 8 годин ☠️

@denzeroneYT Ай бұрын

Не так і погано, я в один час паралельно використовував телефон та комп'ютер, вмикав фільм або додивлювався якесь відео, щоб в двічі більше встигнути, ще в грі проходив квести (шкода не з користю), в мене виходив екранний час на телефоні 10+- годин і на комп'ютері приблизно так само, або ж на телефоні 8 годин, на комп'ютері ще більше, весь день, зараз трохи видалив ігри, тому на телефоні 3 години, але так хочеться в них повернутись, +-, на комп'ютері не змінилось

@julia_hullia Ай бұрын

@@denzeroneYTв мене так не виходить, замість того щоб вдівічі більше встигнути тільки концентрація втрачається і все розтягується х2. Плюс втома сильніша

@dariagrand Ай бұрын

Ваш блог це краще що відбувається зі мною на ютубі😍🎯

@non_binary_deus Ай бұрын

Дякую вам за ваші відео 💚 мені це все мало допоможе, бо мені давно треба психіатор та і не тільки. Але я хочу підтримати переглядом, лайком і коментарем гарний і насправді корисний канал)

@Lena-xj5uh Ай бұрын

Те саме.

@posaunemaster1482 Ай бұрын

гуляв в парку з дитиною і дружиною, здав завдання на пару що не любив, гарно поговорили з дружиною як світла не було

@user-dt7pk1ow2s Ай бұрын

Щойно купила книгу 4000 тижнів, буду в темі❤ Дякую пані автор за цікаві відео

@victoriaapavlova Ай бұрын

Звісно хочемо таке відео про соцмережі)

@OlgaStadnik-yw5ph 12 күн бұрын

дуже дякую за ці відео, це той момент коли і цікаво і корисно, і є про що подумати

@juliette_nott 28 күн бұрын

О так, ми хочемо відео про соцмережі

@user-ok7hi5uw8r Ай бұрын

Контент виходить на новому рівні, ви крута!

@nataliesworovskaya1260 23 күн бұрын

Дуже дякую за таке відео, натхненно, зрозуміло і цікаво, прям можна по новому закохатись у буденність не шукаючи і не докоряючи собі за відсутність супер яскравих подій . Можна видихнути, що не живеш життя стрибаючи з парашутом, катаючись на кораблі і так далі 😊

@user-my2hc5qp1b Ай бұрын

Як завжди все цікаво та корисно знати Хай квітне Український ютуб ❤❤❤❤

@77vasyl Ай бұрын

Так відео про соц. мережі 🙏🏼 Миру всім ❤

@user-kz3nn5uh4g Ай бұрын

Я теж хотіла б відео про соцмережі.

@mariiaro9216 23 күн бұрын

Так наоборот радійте, що кожен день стабільний і звичайний. Значить немає проблем, не потрібно ломати собі голову над їх вирішенням

@yakiv3430 Ай бұрын

Тема ця дуже цікава виявилася, особливо про хвору раком Можу привітати з інтеграцією реклами. Канал розвивається!

@nuraa.t Ай бұрын

Увігналась в депрессію до того як ви сказали що не збираєтесь вганяти нас в депресію 🥲

@Andrii.Tsestsiv Ай бұрын

Із задоволенням додивився до кінця! Ви прекрасний спікер.

@oksanatsygluk5060 26 күн бұрын

Все сссупер ! Чекаєм про соцмережі 😮😊

@NotReallyNiceVideos Ай бұрын

З радістю подивився б відео про соціальні мережі і дофамін)

@dianaantonova1196 Ай бұрын

Комент для підтримки каналу!❤ Люблю ваші відео!

@user-yy4jo9bs1i Ай бұрын

Дякую файна дівчина. Це було цінно! 👍

@user-du2ro1xj9y Ай бұрын

Неймовірно круте відео🔥

@counterf8cat Ай бұрын

Дякую, Іро! Дуже вчасно побачила це відео

@diarylindrapo Ай бұрын

Дякую за відео! Чекатиму відео про соціальні мережі))

@user-pq7jb8xh4f Ай бұрын

Дякую за таке чудове відео!

@Alinka5s Ай бұрын

Така цікава тема. Чекаю на відео про екранний час і скролінг. Ти супер цікава і корисна. Цьом

@chernyak_blog 26 күн бұрын

Дякую!🥰

@demrisa Ай бұрын

Чудове відео, лякую! Чекаю відео про соцмережі

@e_katerika Ай бұрын

Чи є тут підписники з Дніпра?)⭐️

@kristi_h999 Ай бұрын

Дякую Вам за працю)

@user-xk9fo2un6i Ай бұрын

Всі теми які мене цікавили! Дякую!!

@user-gd2zl2re8p 12 күн бұрын

дякую за відео Іро! цікаво було б побачити відео про соц мережі та їх вплив на мозок

@sofiapyrovych6250 Ай бұрын

Круте відео! Дякую!

@sonikx4405 15 күн бұрын

класно що можу дивитися такий крутий контент українською ❤

@olesyapalianytsia 29 күн бұрын

Дуже цікаво ❤

@yevheniiiaaadl5780 Ай бұрын

Твої відео це любов😍дякую за корисний контент!

@irinad5130 Ай бұрын

Я Вам дуже вдячна! Це було дуже цінно і цікаво!

@user-kp8wy9ui3s 29 күн бұрын

Дякую за корисне відео❤ і чекаю з нетерпінням наступне❤️‍🔥

@user-iv1fx8sb6seriy Ай бұрын

Ти дуже гарна -- Іра!

@livepege8409 Ай бұрын

Так, було б цікаво побачити відео про соцмережі.

@user-xu7xd2lw9j Ай бұрын

Дякую! Завжди цікаво та пізнавально! ❤

@user-tc6mq5kp8h Ай бұрын

Дякую за відео, вони неймовірно надихають та мотивують. З нетерпінням чекатиму на відео про соціальні мережі ))

@user-pm5nd7nz7n 28 күн бұрын

Просто неймовірна !!! Знімай ще більше таких відео. Дуже вдячна за якісний контент ❤️

@user-fk5hm6nf2p Ай бұрын

Дуже дякую за відео, як завжди цікаво та корисно. Часами торкається до серця, що хочеться плакати😢. Було б дуже цікаво подивитися відео на тему соцмереж ❤

@user-qs4xb3lw2q 27 күн бұрын

Дякую за поштовх до глибоких думок, рефлексії і натхнення на зміни❤

@user-yj5lj8uc1y Ай бұрын

Іра, дуже дякую за всі ваші відео, завдяки яким якість мого життя покращується. Продовжуйте, будь ласка 😍

@user-gw5im7sq5g Ай бұрын

Чекаю новий випуск ❤

@konamoe Ай бұрын

Чудове відео!!! Шкода, що невеликий актив, бо заслуговує, сто відсотків, на більше!❤

@Sofiya_Zofi Ай бұрын

Дякую авторці блогу. Ви підіймаєте такі важливі для мене(і не тільки) теми життя. Кожного разу дивуюся. Я постійно обміковую ці теми і ось є відео де все розлали по-поличках. Багато цікавого беру для себе з цього блогу та намагаюся ввести це в своє життя. Дякую ❤😊.

@kreek1233 4 күн бұрын

Я на подсознательном уровне, долгое время прямо с детства считал что у всех людей меня окружающих есть что то вроде "сценария для героев художественных произведений", а я единственный кому действительно приходится принимать сложные решения и как то адаптироваться к жизни, на этом фоне считал себя особенным и одновременно обделенным, ведь я считал что не имею права мешать людям идти по своему сценарию, они лучше знают и по этому если нас не свела судьба тогда даже если я попытаюсь с ними наладить контакт они постараются сократить общение со мной, будут игнорировать, в общем идти по своему сценарию где мне нет места. После конечно это превратилось в синдром главного героя где и моя жизнь идёт по какому-то сценарию, для меня сценарий подобрали самый лучший, а потому мне совершенно не нужно беспокоится по поводу жизни, которая очень стремительно неслась вперёд. Как же много времени из за этого я про***л?

@user-jj4bk4fz8h Ай бұрын

Ви дуууууже потужна!! Захоплююсь Вами та Вашим контентом!

@olenasurkova3821 Ай бұрын

Я пам'ятаю тільки уроки з іноземних мов - їх дві у мене в роботі, день народження друзів сина, та моє навчання з рекрутменту.

@user-ej9ho3qq3c Ай бұрын

ЧЕКАЮ ТЕМУ ПРО ДОФАМІНОВЕ ГОЛОДУВАННЯ ДЯКУЮ, ТИ СУПЕР!!!

@user-iticctc 29 күн бұрын

Дякую за деякий філософський підхід у відео, ви дуже цікава людина

@windwalks7725 23 күн бұрын

Дякую. Багато корисної інформації. Бажаю вам великого розвитку.

@roxysvydovetska6002 Ай бұрын

Обожнюю Ваші випуски🥰🥰🥰

@chernyak_blog 26 күн бұрын

Дякую🩵

@eNkoM94 Ай бұрын

Всьо!! Чекаєм відео про соц.мережі.❤❤❤

@calipsssso Ай бұрын

дуже хотілося б побачити відео про соц мережі!

@user-ys3yt7cv1d 28 күн бұрын

Дуже цікаве відео, все так просто донесено, що абсолютно все зрозуміло)) Чекаю відео про соц.мережі♥️

@chernyak_blog 26 күн бұрын

Дякую!😊

@user-ve4kt1sm3k 22 күн бұрын

дуже чекаю відео про екранну залежність!

@user-xz2qn9bo6j Ай бұрын

Заставка здивувала, дуже відрізняється від попередніх. Спочатку й не зрозуміла, що це ваше відео, хотіла прогорнути. А відео супер інформативне. Дякую!

@user-mp6xj6rd9s Ай бұрын

Дякую

@an.karevska Ай бұрын

Чекаю відео про соціальні мережі ❤

@user-lj7rx5or1z Ай бұрын

Дуже хочу побачити відео про залежність від соц. мереж) Чекатиму🥰

@chernyak_blog 26 күн бұрын

Буде добовʼязково! Мені самій ця тема цікава!

@user-fi5fq5mo3u 27 күн бұрын

пам'ятаю, що ходив працювати та готувався до езкаменів і все, напевно

@d1mon_4ik Ай бұрын

Чекаю відео про залежність від соц.мереж :)

@GorizontArt Ай бұрын

Дуже чекаю відео про соціальні мережі

@user-ju3pd4df6m Ай бұрын

Вдячна вам за цікавий контент, українською мовою☀️

@taShchoSpivaye 29 күн бұрын

хочу відео про соцмережі😍

@TheTruth182 28 күн бұрын

Чомусь все відео мене не відпускало відчуття дежавю. Але було дуже цікаво, дякую)))

@artur_podroznik 9 күн бұрын

На роботі більшість людей із сіл, і всі щось тримають, та мають неймовірно великі городи. І самі собі люди не можуть відповісти для чого себе переаантажувати після роботи ще роботою, нащо так багато всього, нащо ті закрутки, які на другий рік роблять знову, а старі викидають, бо не з'їдають і половини, і віддати нема кому, бо у всіх те саме. Врожаї щоб мати чимало здоров'я тратиш, половину теж викидається бо не з'їдається. Та ті люди мають якусь стабільність, яку самі собі створили та сенс. Якби не потрібно було їсти то по факту можна було би і не мати роботи, але не працюєш нема на що жити, працюєш - нема коли

@user-mu9xp4dj6i Ай бұрын

Пам'ятаю що минулого тижня повернулася з подорожі, забрала документи з попередньої роботи і влаштувалася на нову . Зазвичай у мене все нудно але зараз купа всього різного

@molly-tc1pp Ай бұрын

saved to watch later

@sofiia5046 Ай бұрын

Відео про соц мережі 🔥

@svyatpeace Ай бұрын

Так давай відео про соц мережі)

@alonan8290 25 күн бұрын

Хочу відео про дофаміновий голод!

@marielola6929 Ай бұрын

Про дофамінове голодування дуже цікаво

@user-rr7yb3rg5j 10 күн бұрын

Щодо залежності від телефону і соцмереж, я дуже довго заперечувала щось подібне у свій бік, а зовсім недавно виявила, що залипання у соцмережах реально витягує з мене сили, втомлює мене і не дає достатньо якісних емоцій, але коли я спробувала змінити свою поведінку - не змогла... І якщо чесно досі перебуваю в легкому шоці від цього усвідомлення. Тож... Відео як позбавитись таких залежностей ну дуже прям треба...

@ximmanate2154 Ай бұрын

9:06 в контексті цієї фрази згадав репліку директора Ігоря Сергійовича з серіалу «Школа» до свого сина: «Сашко, я хочу жити, а не просто чекати смерті». Чогось ця фраза запала мені в душу

@nadyabystrowa4732 22 күн бұрын

Частіше гуляли ввечері з чоловіком і дитиною

@user-yt5me7fi2m 28 күн бұрын

дуже подобаються твої відео

@chernyak_blog 26 күн бұрын

Дякую!

@AragenAfara Ай бұрын

Іринка, дякую.😊 Не захотіла до мене у гарем?)😅

@MultiDaime Ай бұрын

Захищаємо Україномовне населення!! Слава Україні!!

@anastasiyastar2107 Ай бұрын

у мене за тиждень (по суті 5 днів) 33 години з який 15 освіта 😁

@user-iv8uk6vx5c Ай бұрын

Яка ж Ви класна, рідко пишу коментарі, але просто не можу втриматися, Ви точно робите свою справу)

@user-vi4gi7uy3j Ай бұрын

Обов'язково зроби відео про соціальні мережі.

@chernyak_blog 26 күн бұрын

Точно буде!

@user-lz2xt5fj7l Ай бұрын

Погляд, що існує діжка з волею і запаси волі можна вичерпати - простий, очовидний але хибний.

@Zyakachka 29 күн бұрын

Вчора з психотерапевтом згадувала три тижні, ото була задача, за минулий тиждень - це я можу: з'їздили в село до батьків, зробила колаж до колажного марафону, ходила з малим гуляти, на ринок за свіжими овочами та зеленню, в гості в офіс. Ростили другий зуб і ловили малого, бо він навчився вставати, а сісти назад ще не навчився, тож тиждень був в формати "день сурка"