Onion Man | 易胖體質的痛苦人生！挑戰歐洲高熱量美食不變肥！自律之鬼洋蔥篇
Рет қаралды 804,305
Жыл бұрын一生都被減肥綁住，總是在節食無法盡情享受
但又想維持瘦瘦的樣子
這趟洋蔥想開了，決定改變心態
感謝本週乾爹：
這次終於可以瑟瑟啦！
《櫻境物語》EROLABS上車入口：l.hyenadata.com/s/1ISQVX
【訂閱】及觀看洋蔥更多影片: goo.gl/ijP3Eb
工作合作：onionmanwork@gmail.com
Onion Man 百萬追蹤粉絲團:goo.gl/Z5CSvw
最新阿文貼圖:reurl.cc/GxYjA
第一代阿文line貼圖:reurl.cc/Wroxx
洋蔥私生活IG: / onionman__
運動漫畫裡的中二老梗劇情
►第一集: • Onion Man | 運動漫畫裡的中二老梗...
►第二集: • Onion Man | 運動漫畫裡的中二老梗...
►第三集: • Onion Man | 運動漫畫裡的中二老梗...
►第四集: • Onion Man | 運動漫畫裡的中二老梗...
Onion Man 關鍵字:
中二 肥宅 單身漢 單身 魯蛇 屌絲 肥宅
@onion_man Жыл бұрын
留言抽10位送洋蔥主題！ (0429已抽 新貼圖喜歡請支持🌝：line.me/S/sticker/22491008 應該很多人跟我一樣一生都被減肥綁住而不快樂 我提供我的解套方法給你們參考 不一定是正確的但我現在過得比較開心，希望大家不要因減肥而本末倒置啦
@maple_0130 Жыл бұрын
抽
@chinghuang8714 Жыл бұрын
易胖體質真的很痛苦😢😢😢
@wilsonchu3382 Жыл бұрын
如果我是易半體質，以後都唔旅遊😂
@user-yf5df9xw1q Жыл бұрын
抽
@user-sn1ne8tw5t Жыл бұрын
抽
@user-jb8tx6cp6v Жыл бұрын
當旅行遇到難吃的食物 一般人：幹，這什麼難吃的東西 洋蔥：謝謝，真的太棒了，謝謝你
@iloverumi0813 Жыл бұрын
我會說：幹，難吃死了
@Error-man1 11 ай бұрын
可能看到價錢就不想吃了，連吃都不用吃
@胡子Huzi Жыл бұрын
看了你這支影片直接重溫一次北歐行的餐飲欸😂😂 冰島的羊肉跟芬蘭的鮭魚真的是人生之最，好懷念啊🥹🥹
@RU486mm Жыл бұрын
你應該留言你爆吃根本沒胖的留言刺激他一下 做做效果啦
@blueimage31 Жыл бұрын
好羨慕吃不胖的人，我現在都呈現放棄狀態，減肥好痛苦
@pwi956 Жыл бұрын
胡子今年的減肥目標也很硬啊
@haircat1028 Жыл бұрын
@@blueimage31不要減了吧 享受吃東西的感覺就行了 不過我自己是暴飲暴食 一天吃四餐 但還是瘦到被人說是難民的等級😂
@blueimage31 Жыл бұрын
@@haircat1028 羨慕啊⋯⋯
@pwi956 Жыл бұрын
想看洋蔥畫北歐吵架 如何當和事老的故事 😂
@changhenry Жыл бұрын
+1
@kele721 Жыл бұрын
+1
@TrafficLover-mrt Жыл бұрын
咦！？洋蔥北歐第三集不就有了嗎🧐🧐
@user-gn8de5nj7d Жыл бұрын
@@TrafficLover-mrt 能請問是哪一集嗎？
@toppersona-NO.1 Жыл бұрын
對怕胖的人最挫折的就是！ 少吃一口不會瘦！ 多吃一口一定胖！ 真的是太不公平了！
@pinpinponpon627 Жыл бұрын
我們可是15天都一起運動的狠人組啊！！
@user-nl5lx9bz4m Жыл бұрын
連續15天一起運動❤
@lizard663kht Жыл бұрын
有可愛的妹仔找你運動 洋蔥必須努力
@ayue_outdoor2 Жыл бұрын
@@Jzjeisj- 什麼都要往那邊想煩不煩啊==
@bienyile8769 Жыл бұрын
@@ayue_outdoor2 什麼都要認真煩不煩啊==
@ayue_outdoor2 Жыл бұрын
@@bienyile8769 噁男取暖串 嘔嘔嘔嘔
@alastairstair Жыл бұрын
覺得這趟北歐之旅就是洋蔥最划阿，其他人頂多兩部影片結束沒什麼好講了。 蔥哥直接要延伸什麼宇宙就延伸什麼宇宙，太棒。
@Vaylin99 Жыл бұрын
因為洋蔥可以用畫的，最少只需要記憶就有可能出一部片，不會像其他vlog沒畫面就很難出片了
@tat4340 Жыл бұрын
ㄟ真的 划爛
@gexrocker3522 Жыл бұрын
賺爛了賺爛
@user-od4ex4gm4d Жыл бұрын
當圖文yt就是爽
@user-zv4mt5em8n Жыл бұрын
洋蔥完全說出易胖體質心聲，而且被別人說看你吃的東西都很節制怎麼還會怕胖 真的很中🥲
@ykchen6156 Жыл бұрын
最要感謝是這團有超自律的蘋蘋，運動真的很需要伴
@vickyliu0105 Жыл бұрын
好懂出去玩就要爆吃的心情，我也是平常都實施168斷食結果出去就直接爆吃吃爆 挖勒 不過看洋蔥體型瘦瘦的好難想像會忽胖忽瘦😂
@BaBe93051 Жыл бұрын
我覺得去旅行其實瘦得比平時還要快 每天都在走 坐得時間很少 只要減少過甜的甜品 真的可以瘦😂 現在回到原來地方 每天都在坐 運動只有一小時幾天 完全不夠 懶爆
@rayduenglish Жыл бұрын
我北歐回來瘦了1.5公斤耶
@toppersona-NO.1 Жыл бұрын
因為你提早回來不是嗎？
@ianjen123iTaiwan Жыл бұрын
是阿滴壓力很大所以瘦了吧？嗯，那阿滴想減肥可以增加自己的壓力。開玩笑的啦！
@sallyflute1 8 ай бұрын
阿滴看起來就是怎吃都不會胖的體質
@tsaichenchiu338 Жыл бұрын
有毅力的男人真D帥 生菜的醬真的是沉默的殺手 即使沾著吃也是幾百大卡吃進肚 要克制熱量時都會告訴自己它就是一種好吃的油啊啊啊
@Athenaaa13 Жыл бұрын
最近正好也是因為一天到晚在減肥 覺得人生好難而困擾 看到洋蔥的毅力整個衝勁都來了😂
@nike358 Жыл бұрын
恭喜你🎊🍾️🎉！！找到又能好好吃，又能不怕胖的方法，加油！！
@user-dq2ez9ut9o Жыл бұрын
看到影片感同身受+100!!!!! 我們這種易胖體質，正常吃都可以胖 別人覺得我們瘦，是我們很努力用毅力堅持來的😭😭 他們不懂!!!!!!!!!!! 羨慕吃不胖的人啊啊啊啊啊 反過來說，需要一直運動的我們也會比別人健康🥹🥹🥹
@user-zd4zb7qu6h Жыл бұрын
出國旅行吃任何東西都要暴食😅
@user-fr4tu9vp1m Жыл бұрын
北歐的食物感覺也太好吃了吧!! 一波接一波的介紹 , 肚子都餓了....
@ailt394 Жыл бұрын
自助餐是種修煉 要放棄食物和錢還是體重 恭喜洋蔥成功守住
@miarani0217 Жыл бұрын
超強的！要節儉之鬼付了錢還能不暴吃，意志力太堅強了
@user-ys7pj4zl3s Жыл бұрын
佩服洋蔥 出去玩還能克制飲食，甚至運動，這個毅力真強大!!! 我出去玩就是統統吃爆xd
@user-fl6ij9us7e Жыл бұрын
這麼清楚的行程洋蔥都記下來了真的敬業
@pigpigpigbig Жыл бұрын
減肥找到自己的方法真的很重要，我也是從極端爆肥，瘦到正常體重，一起加油
@yesstasisno Жыл бұрын
很不錯耶 飲食可以做成一集很有創意😂太厲害了！居然忍的下來⋯
@5203344100 Жыл бұрын
一堆美食好舒壓啊!!! 佩服洋蔥的毅力，怎麼能忍住不吃!!!! 15天成功防守只有胖0.5公斤，請收下我的膝蓋~~~~
@annualincomeof10million92 Жыл бұрын
最近好忙 這部影片救了我 放鬆🎉🎉🎉
@kylelin0715 Жыл бұрын
這部片真的太多元素了(包括業配)，感覺讓觀眾更認識洋蔥也更貼近很多人可能日常中也在默默的控制熱量之類的，只能說各位辛苦啦，加油🦾
@onion_man Жыл бұрын
抽到貼圖~請填單 超過時間則視同放棄 forms.gle/reMqN79b5iCuZNKz6
@cara2118 Жыл бұрын
哈哈哈 除非真的很難吃 不然出國沒在克制品嚐食物的啦😂 真佩服洋蔥的毅力
@sdo54321 Жыл бұрын
洋蔥真的太猛了雖然偶爾過量但下一餐又會克制住 要是我一定一整路都在爆吃🤣 而且還可以接受沒有調味的東西真的超強的！！
@ak3019blue Жыл бұрын
天啊超級勵志的 我也是一生都在減肥和失敗的旅途上 希望能有成功的一天!!! 我要像洋蔥學習~
@3yesgirl Жыл бұрын
洋蔥讓人很想了解啊！！各種心路歷程超級精彩🥹🥹🥹
@iau3655 Жыл бұрын
超強的，能夠克制住自己的胃口 難得一趟旅行能吃到少見食物，但又怕胖真的會搞心態呀～
@wboice2013 Жыл бұрын
好厲害 北歐旅遊可以畫那麼多篇有趣的故事，旅遊花的錢不算虧
@yyyzzz5555 Жыл бұрын
哈哈😂😂一直輪迴在減肥真的是很痛苦。出國旅遊我就會盡情放鬆了 畢竟已經花錢出國了 就想要放鬆好好玩好好吃 給自己快樂的出國回憶。現在也不會想在乎體重這件事情 讓自己過得健康自在 照顧身心理的事情比體重計數字重要的太多太多了
@07hardy73 Жыл бұрын
週日快樂時間!!
@rozen8145 Жыл бұрын
很懂那種感覺🥲 過去我也一直以為是我自制力不好 但其實不是的 只要身體沒吃到該吃的 就會容易嘴饞 而且有個觀念覺得自己受用一年半 就是我是健康的人 不是因為減重才不吃雞排 而是我知道雞排不健康才少吃 不然會很「壓抑」 減重是徒弟、維持才是師傅 現在我也減了20公斤並維持一年了 希望這樣的分享，能夠幫助到各位減重中的小夥伴～一起加油☺️
@user-jz7ds5zk4x Жыл бұрын
洋蔥好好笑 畫食物也好好看 出去玩還可以想著飲食控制好厲害…😢🥹
@OriginalCroissant Жыл бұрын
好強 佩服洋蔥的毅力！換作是我一定守不住會每天狂吃😅
@user-rs4xx4pz5o 11 ай бұрын
我個人是午餐不吃，還有看到越多料理，越反胃越不想吃~我以前還覺得吃東西很無聊，現在看到從小到大料理很不想吃，但肚子餓還是要吃，但我如果一個人住，我會吃健康又營養又不多。有吃就不會餓！ 洋蔥可以把吃當作幸福，所以出國更愛吃更幸福吧！☺️☺️☺️ 洋蔥皮膚好白真羨慕呀~☺️☺️
@user-tq4cs1ny5i Жыл бұрын
看到洋蔥的飲食，我也是改變飲食減肥，都儘量吃原型食物、不調味、淋苦茶油補充油脂，剛開始澱粉會改吃地瓜，現在瘦下來就比較小放肆，會吃白飯，我超愛飯的🤣 自己默默的從63公斤到58，再到52，看到體檢報告上的體重跟體脂還有身體年齡一年比一年輕，就覺得很有成就感 但也因為這樣，如果吃不健康的食物也會很焦慮，會覺得是不是要胖回來，所以超懂你的心情🥹 我們一起努力堅持下去哦～
@user-ih2fb6cq9r Жыл бұрын
全程和蘋蘋堅持運動， 才是整躺旅程最狂的回憶點吧！
@pinniasun42 Жыл бұрын
其實我覺得德國麵包超級好吃耶 很香 可以吃到很濃的麥香味 配上奶油或當地特有的醬都很搭 洋蔥都吃到又硬又甜的 可能是因為在機場的關係 哈哈
@lenawu168 Жыл бұрын
洋蔥的北歐旅完全解壓我上班後的心情
@veronicalin7535 3 ай бұрын
有胡子耶:D水啦，好看好看，洋蔥加油啊，祝你減肥順利
@user-jh1dv4gu5v Жыл бұрын
這種滿滿的誘惑還能忍住！洋蔥你真的是個狠角色
@lilingliu9176 Жыл бұрын
我也是易胖體質🥲 也是在快樂跟控制中找平衡點！以後也要試試蔥哥這招了啦👍🏻
@UT-up6iy Жыл бұрын
好有毅力的過程🥹🥲易胖體質+1 懂辛苦～一起努力！
@bohantree Жыл бұрын
好勵志好感動好餓
@user-mi1sm7tq3q Жыл бұрын
洋蔥好有毅力 太扯了（突然注意到洋蔥手超好看😍
@znm78945623 Жыл бұрын
好勵志的肥宅減肥紀錄啊!!!!!!!!
@user-yk7xr4ks4x Жыл бұрын
晚上看這個 好餓
@hiimrita2948 Жыл бұрын
天啊好懂這種心情，辛苦洋蔥了，出去玩克制真的是最最痛苦的(尤其其他人都在爆吃😀
@user-gd5jr7zh6f Жыл бұрын
減肥是一輩子的課題 但卻不能被它束縛 這句話深深的影響了我的減肥之路😂
@weich1128 Жыл бұрын
吃飯的順序 水→肉→菜→飯→果 讓血糖不要快速震盪也是關鍵。
@tori110 Жыл бұрын
身為過來人很能懂洋蔥的努力阿 168斷食只是基本，原型食物跟吃草當牛是必備技能 要不胖真的好難啊~~~~~
@Cheng82613 Жыл бұрын
吃飯也可以這麼精彩 哈哈
@ttttlllling Жыл бұрын
出國還要注意飲食真的太難了 好險快樂和減肥都有顧到😍
@miminoodles6281 Ай бұрын
看你的心路歷程跟我完全一摸一樣！！😭😭 超有感😊
@user-mi9yz8pd9h Жыл бұрын
我也是這樣取平衡～ 平常都不吃炸的但是出門玩就是要開心不想被減肥綁住生活～
@ellieleung6907 Жыл бұрын
洋蔥好有毅力🥹太厲害了
@llyh.___1020 Жыл бұрын
看完洋蔥減肥，才知道這是一件非常困難且維持不久的事情 好險我都吃不胖，有美食就吃爆！
@ZIYUCHEN_ Жыл бұрын
洋蔥真的好愛花生製品好可愛🤣
@chiachun4372 Жыл бұрын
太配合洋蔥的毅力了，慢慢養成習慣一定可以維持身材不變胖
@user-wy4bl3kz2l Жыл бұрын
我也是易胖體質 要維持身材真的很不容易 辛苦洋蔥了
@Mii_Michelle Жыл бұрын
我懂洋蔥出遊會想每個餐點都想嚐看看的心情XD 所以同行朋友口味相似又愛一起share很重要！
@user-hk8rs3mo1y 10 ай бұрын
飲食太極端了啦～平常正常飲食，不極端飲食，就不用擔心體重溜溜球了😂
@et69172 Жыл бұрын
太猛了 非常厲害的克制
@user-sg7vl6cr3e Жыл бұрын
和尚洋蔥真的狠時尚啊！ 肩披帶系列的衣裳🤩🤩🤩 芬蘭傳統魚派的貝殼感，沒吃到這道派不能說來過芬蘭！
@zizihsu9928 Жыл бұрын
真的好強！出國我也是吃爆的那種 直接一個月減完的就胖回來了🥲
@user-je6ih4rv1q Жыл бұрын
168在吃的時候還是不能亂吃蛋糕之類垃圾食物，盡量一樣低澱粉油鹽糖，還有香腸培根醃製紅肉不能取代雞胸或雞蛋，要我吃一大片火腿或一根香腸，我寧可去喝高蛋白。加油！
@days7439 Жыл бұрын
好厲害還以為最後會胖超多🤣
@user-cb6bu7yw8d Жыл бұрын
這毅力真滴強！
@kulakiwi Жыл бұрын
身為腸胃差的人，很久沒感受到吃飽撐著的感覺。在經歷過無數次：吃太多→拉，吃太油→拉，吃太辣→拉，吃太多肉→拉，等等一系列的地獄循環後，身體早就變成樸實清淡的口味了，看到美食心裡也不太會有起伏。要改變飲食習慣，也要改變對食物的看法才會有效減肥。
@XDQA Жыл бұрын
米飯真的好吃 我們公司的外籍員工 超愛台灣的米飯 還用偷的 刷卡時 正常吃一餐 幫廚阿姨在忙時 馬上跑去 拿自己餐盒 裝滿外帶 甚至看過 吃零食配米飯 這樣吃一餐的
@LerLer0925 Жыл бұрын
不管多累都還願意運動，超佩服！！！
@lailai0612 Жыл бұрын
這好好笑 加油！
@ROL_Leo_NP3 Жыл бұрын
太好看了！！
@kaokao5440 Жыл бұрын
每天都有運動沒有胖太多 洋蔥太厲害了！！
@ck5172 Жыл бұрын
出國還有辦法有這般毅力 由衷佩服～
@unkigo6313 Жыл бұрын
洋蔥超有毅力的啦！如果是我可能就守不住了XD太厲害了！！！
@user-ul8kx6xh1s Жыл бұрын
認真的男人真的超帥氣的👏
@nelsonjhou3375 Жыл бұрын
控制飲食真的有點痛苦呀 體重我也是上上下下的 不過 我覺得認同要用自己能接受的方法 大概7、8成有好好控制 剩下的聚餐什麼的 就好好享受食物!
@sasaaaaaaaaaaaaaaa Жыл бұрын
好好笑 洋蔥成功守住好多餐如果是我一定會破戒😂
@user-bh1iz4bn4k Жыл бұрын
蔥哥好賺~跟阿蘋擊拳~(等等這好像不是本片重點阿XD
@user-io8xu5pg4o Жыл бұрын
食物看起來都好棒
@user-sk5cu6qn9u Жыл бұрын
好佩服洋蔥的毅力 我還以為這集業配的是減肥膠囊之類的 原來是我想太多 減肥真的要靠飲食跟運動調節
@user-ck9zb2od7m Жыл бұрын
太神啦蔥哥
@user-co3rp3qp5m Жыл бұрын
這部片我會拿來配飯一個月
@Ya-jp4if Жыл бұрын
跟洋蔥一樣一生都在減肥啊啊啊啊 洋蔥好棒！！！！
@user-mr1ob6zk4f Жыл бұрын
洋蔥好厲害🎉
@suceyroy Жыл бұрын
好勵志🥹
@zxcv1234zxcify Жыл бұрын
真的很強的毅力 真佩服😮不過沒有爆吃有點可惜
@user-ck1qy7oq4z Жыл бұрын
喔天啊好感動喔QQ
@jack1227 Жыл бұрын
洋蔥真的好猛啊！15天只胖0.5公斤欸！
@ranaq3560 Жыл бұрын
有吃到美食又沒有變胖很多 太厲害了!
@lillian3046 Жыл бұрын
出國一定要的吧！絕不能虧本啊啊啊啊啊～洋蔥 大家都好很會慫恿捏，來都來了怎麼可以不吃 哈哈哈哈😂
@labebebebedu Жыл бұрын
佩服洋蔥的毅力
@amberyang902 Жыл бұрын
幸好北歐行大部分都是自助餐才能吃那麼多生菜～話說胡子自助吧夾的東西看起來都超可口的不知道為什麼😂
@mars_ong Жыл бұрын
洋蔥 畢竟你可是出來玩的啊～ 幹嘛減肥？真的浪費錢😅
@59487lol Жыл бұрын
對欸笑死
@usejg Жыл бұрын
@@59487lol 金句😮
@kmbsa3819 Жыл бұрын
我也這麼覺得，你都到國外玩了就有會有變胖的打算跟覺悟出去玩不可能變胖，而且在我們這種月薪不多的人眼裡 洋蔥這種做法根本就是浪費錢的極致點，我沒辦法認同洋蔥這種出去玩還要付錢不吃飯，還浪費１萬多都夠撐台灣生活２個月了 我可能看到難吃的真的不會碰，可是其他好吃的都不吃在那不碰有甚麼好的活得有夠辛苦，而且去玩的那些日子每天是運動假的嗎？ 還有行程都走１－２小時，回到返飯店運動消耗熱量早就打平了 所以我覺得就算洋蔥把以上那些吃了扣掉那些運動消耗熱量，再怎麼胖頂多１公斤甚至更少 我沒辦法認同洋蔥這種出去玩付錢還不吃的心態
@user-lf5fg1mt8n 2 ай бұрын
@@kmbsa3819 其實這也是個人選擇，雖然在旁人眼中洋蔥這樣在金額上花得不值得，但對他來說，他的出發點能吃到一些不一樣的東西又能維持體態最後還成功了，那應該就值得了啦！所以還是替洋蔥覺得開心，當然你有你的看法，我覺得假如洋蔥這樣吃還胖2公斤以上才是真的不值得
@sherry4517 Жыл бұрын
洋蔥很棒❤
Onion Man
Рет қаралды 1,7 МЛН
Onion Man
Рет қаралды 1,5 МЛН
Ксения Качковская
Рет қаралды 1,6 МЛН