Mini kombo "Pre radosť" - mini lekcia orientálneho brušného tanca s prvkami na želanie od tanečníc z nášho kurzu Orient Rožňava, ktorý je pozastavený v čase lockdownow. Táto mini lekcia je tu ale pre všetky tanečnice, ktoré ešte úplne nezanevreli na online svet 😛. Ak vás motivuje trochu sa rozhýbať, tak dúfam, že vás poteší a vyčaruje úsmev na tvári. 😘
---
Kalila - orientálna tanečnica, lektorka a choreografka (www.kalila.sk)
Mini lekcie orientálneho tanca sú krátke inštruktážne a tréningové videá, ktoré sú ideálne ako doplnok ku reálnemu prezenčnému kurzu orientálneho tanca pod vedením lektorky. Ich cieľom je pomôcť a motivovať k domácemu tréningu. Mini lekcie je však možné použiť aj ako krátke online video lekcie orientálneho brušného tanca, ktoré sú dostupné z pohodlia domova a navyše sú zadarmo.
Mini lekcie orientálneho tanca obsahujú len krátke vysvetlenie tanečných prvkov. Pre podrobnejší výklad a overenie správnosti prevedenie pohybov je vhodné absolvovať prezenčný kurz orientálneho tanca pod dohľadom pozorného oka lektorky.
Pred každým tréningom sa odporúča urobiť si aspoň krátku rozcvičku a po tréningu sa trochu natiahnuť, aby sa predišlo prípadným zdravotným komplikáciám.!. (5 min. rozcvičku / zácvičku nájdete na tomto odkaze: • Orientálny brušný tane... )
POZOR! Napriek tomu, že orientálny tanec je fyzická aktivita, ktorá nie je zvyčajne riziková, v prípade zdravotných obtiaží sa odporúča pred začatím s týmto tancom konzultácia s lekárom (napr. aj v prípade tehotenstva, onkologických pacientov, gastroenterologických a endokrinologických pacientov, ...). Každá tanečnica vykonáva cvičenia a tancuje na vlastné riziko.
Ďalšie online kurzy a lekcie orientálneho tanca sú dostupné na stránke: www.kalila.sk/o...