Numa típica manhã, a menina Nina, ainda sonolenta, chega na cozinha para tomar o seu café da manhã. Pão, torrada, manteiga, leite, café, bolo, rosquinhas, frutas... diante da mesa farta, ela mal consegue escolher o que comer diante de tantas opções. É nesse momento que surgem os Nutriamigos: Vitamina, Carboidrato, Proteína e Gordura, para ensinar a importância de todos os alimentos e como consumi-los de forma equilibrada para que se tenha uma vida saudável e feliz. Em meio a muita diversão e música, até os alimentos criam vida e resolvem ajudar nossos amigos nessa importante missão.