Разговариваем о том, что такое осознанность. Сейчас эта тема очень популярна среди людей, интересующихся саморазвитием. Однако осознанность может быть как полезна, так и вредна, а если это так, то как найти баланс, как применять ее в повседневной жизни. Об этом разговариваем с руководителем Сибирской Школы Тайцзицюань Андреем Шираем.
PS: В конце смотрите лайфхак с простым упражнением на развитие осознанности.
Таймкоды:
00:00 Приветствие
00:33 Что такое осознанность
01:45 О вреде осознанности
08:00 Спонтанность, чувственность, осознанность и ум. Где найти баланс?
10:52 Осознанность в быту и немного про просветление
11:55 Осознанность и деньги
13:23 Про присутствие в моменте
15:39 Простой способ тренировки
#школаширая #сибирскаяшколатайцзицюань
VK: sibdao
Telegram, Новости Школы, интересные статьи про философию, методики тренировок и оздоровления с помощью ушу, Тайцзицюань, цигун: t.me/sibdao.
WhatsApp: +7 (961) 889-58-22