Сделай разбор на ютуб блогера Элину Федорову, интересно твое мнение ))
@sudarinya-tudarinya2 жыл бұрын
Да!
@dariamitskewich97512 жыл бұрын
Согласна!
@kurtfek5682 жыл бұрын
Да-да, тоже интересно...
@user-zx5ld1co7g2 жыл бұрын
А что там разбирать? Она просто веган. Это не диета если что, а стиль жизни.
@martanovember89472 жыл бұрын
она питается хорошо, все себе позволяя без ограничений, она сама не раз про это говорила. веганство это уже стиль жизни
@massimo_kami84012 жыл бұрын
Я искренне рада, что находятся люди, умеющие правильно это донести до социума, иначе было бы по-другому🥰 Ася, вы невероятная девушка🕊
@yulia25612 жыл бұрын
Смотрю и плачу от осознания насколько загнала себя 🥺 всем хороших отношений с едой и своим телом
@tatianazhakova2 жыл бұрын
Я поняла, что у меня РПП, когда гуглила, сколько калорий в жвачке))) Дело было лет 6 назад, сейчас, конечно, все намного лучше)
@slinmarwel2 жыл бұрын
Я помню, как впервые нашла видео Аси) Это был момент, когда мозг твердил "тебя обманывают, не надо сидеть на диетах", а я плакала от подсчёта калорий... Когда-то я просто ела, просто тренировались, просто кайфовала от того, что становлюсь более сильной и более здоровой. Что нет прыщей, что меньше жирка на боках. А потом пошёл "бум" фитнесса на карантине, инстаграм, ещё и муж пошёл к тренеру в качалку... И все в один голос твердили, что без подсчёта ккал только время тратить, без подсчёта бжу тренировки в пустую, что это 0 дисциплины и детский сад, а не здоровье и спорт. И о боже. Я просидела 4 месяца на 750ккал и 20г углеводов, тренируясь три раза в неделю. Час силовые и час табаты и ХИИТ. Я серьёзно взвешивала орешки и огурцы... Стоило посмотреть на яблоко - пухнешь на глазах. Я искренне рада, что мне тогда хватило ума сказать себе, что будь лучше жирной, но с мозгами и адекватной психикой. И сказать остальным, что они может трижды супер-пупер профи тренера и гуру, а мне такой подход кажется убиваютщим здоровье, и я этим путем больше не иду. Я помню искала в ютубе что-то вроде "действительно ли никуда без подсчёта калорий" и нашла видео Аси. Мысли были противоречивые. Был задан себе вопрос: ты добилась тем путем чего хотела? - нет. - Ну и фигли мучиться, раньше жили как-то без подсчетов и норм, попробуем эту тётьку красивую теперь послушать и попробовать. Особенно зацепил рассказ об обжорстве после диет, когда торт съел или пачку сухой овсянки и голоден... Как это было морально страшно не считать калории, капец. Я помню придумала себе два этапа. Жрём че хотим пока не наедимся, потом питаюсь сбалансированно. Сколько угодно ем, но чтобы сбалансированное... Я пока обожралась отекла с 49кг до 58... Представьте себе мои чувства и боль. А потом я просто клала себе сбалансированную тарелку. Прошло полгода, я вешу не 49, а 53 кг, а выгляжу в разы стройнее. А главное - мне плевать на еду. Хочу ем, хочу не ем. Хочу торт - ем торт. Хочу курицу - ем её. Хочу тренироваться - тренируюсь. Сколько захочется и как захочется. Орех растёт, пузо медленно, но растаяло, ещё месяца три наверное и будет почти сухой. Силы есть, здоровье есть, ЖИВУ, а не существую. А ведь я даже не ходила на Асин марафон. Ася, если ты это читаешь - дай мир тебе здоровья и счастья! От всего сердца благодарю за то, что ты этим занимаешься и сделала то видео про калории. РПП просушествовало в моей жизни месяца 4 и больше его нет и не будет. От чистого сердца, спасибо!
@AsyaRosh2 жыл бұрын
прочла, моя хорошая ❤️❤️❤️ ты большая молодец!!! я так рада
@babycharliebon2 жыл бұрын
Очень рада за Вас, Вы большая молодец 💪🏼
@user-uc6sn6sk6p2 жыл бұрын
я нифига не поняла. у вас сбалансированная тарелка есть? а сколько раз в день вы едите?
@slinmarwel2 жыл бұрын
@@user-uc6sn6sk6p Сколько захочу, столько раз и ем... В смысле, сбалансированная тарелка есть? Тут уже я вас не поняла... "Сбалансированной тарелкой" называют такой прием пищи, который +/- разделяет БЖУ поровну. Т.е. если к примеру рассчитать блюдо по калорийности, то от этой калорийности треть будет углеводами, треть жирами, треть белками.
@user-puzer-arbuzer Жыл бұрын
Я тоже на пути восстановления и набрала несколько кило, как же мне откликнулась Ваша история. Тоже очень боюсь и буквально держусь, чтобы опять не начать контроль каллорий... Очень рада за Вас, и понимаю что пришлось переживать!
@vladisnezha2 жыл бұрын
Раньше бы я ни за что не поверила, что без подсчета калорий можно похудеть. Но когда полтора года назад я перестала думать об ограничениях и запретах в еде, взвешиваться чуть ли не каждый день, а начала любить себя и радоваться жизни, то незаметно потеряла 10кг. Вот так, без единого вреда для физического и ментального здоровья. Надеюсь, что это видео увидят как можно больше нуждающихся в этом людей, чтобы навсегда избавиться от РПП. Спасибо вам, что доносите аргументированно и по делу, приятно смотреть)
@dreamstudiodollhouse30172 жыл бұрын
Для меня это какая-то магия)Мой муж стройный,он ест когда хочет есть,если не голоден то будет смотреть на жующих и не есть.Он может целый день не есть,на следующий день есть больше,именно как ему хочется.Порой ест овощей много, порой много жаренного. Может ночью заказад макдак если захочет.Но он всегда останавливает не доев!Для меня это почти не возможно,я доедаю все как можно больше)Даже в гостях он положит себе порцию,съест и потом сидит попивает с друзьями что либо и ему не важно ,что все жуют вокруг.Мне кажется у него идеальные отношения с едой.
@PS-pg6zq2 жыл бұрын
Обожаю ваши видео,всегда жду с нетерпением,вы такая классная 💔❤️❤️
@sonnayagrust68522 жыл бұрын
Поражаюсь, когда Саша сначала страдает от того, какая она занятая и как у нее нет времени, а потом таскается по кафе с весами, снимает бодичеки и тд. Раз уж она хочет быть бизнес-леди - я ни разу не видела, чтобы условный Стив Джобс ставил весь свой фокус на такие вот занятия 🙈
@yu.myskova2 жыл бұрын
Насколько я знаю, Стив Джобс был сначала вегетарианцем, а потом и фрукторианцем, подозревают, что именно это подкосило его здоровье, но во время лечения от рака ПЖЖ его диета была ещё строже. Он был помешан на питании. Как раз «люди-бизнесмены» очень подвержены рпп и причём считать это правильным и здоровым, очень сложно переубедить.
@sonnayagrust68522 жыл бұрын
@@yu.myskova я сама веганка, я именно про зацикленность на бжу и калориях, вот это уже точно не ок (в таком варианте, как у Саши) 😞
@illusionillusion42042 жыл бұрын
Саша блогер и занимается пропагандой того образа жизни какой нужно сформировать у людей.
@sonnayagrust68522 жыл бұрын
@@illusionillusion4204 Нужно ей самой, чтобы покупали курсы и книги 🤷♀️
@StueStue16032 жыл бұрын
Стив Джобс работал, а не занимался инфоцыганством. Митрошина вся про продажу каждого своего шага.
@angelicabelyaeva792 жыл бұрын
Я тебя обожаю!!! Ты открыла мне глаза год назад и подарила свободу! ТЫ ВОЛШЕБНИЦА!!! Благодарю тебя за все, что ты делаешь дорогая 🥰❤️
@jennyydes2 жыл бұрын
Спасибо за такие видео и за то, что ты есть Ася Рош ❤️ Думаю, многие так думают, что неужели появился человек, который говорит, что диеты это отстой. И ещё мимишные кусь от Алана 😍 не могла не написать
@dariagolovan2 жыл бұрын
Как всегда пушка , всё по полочкам разложила , молодец , спасибо за видосы твои 🥰
@vivivictoriasvideo2 жыл бұрын
Только что я посмотрела ваши видео взапой одно за другим и понимаю, что просто неосознанно придерживалась определенных правил именно интуитивного питания. Теперь, когда я это поняла, будет интересно просто посмотреть на то, как будет все развиваться дальше. А еще, очень буду ждать ваших новых видео) Спасибо большое!)
@user-op2og4si6f2 жыл бұрын
я рада, что на ютубе есть видеоролики не только о бесконечных диетах и пп, а адекватные. а то когда тебе из каждой коробки говорят, что 'если ты не откажешься от всей плохой еды, то не видать тебе красивого и здорового тела', это немного.. угнетает :) спасибо вам огромное
@galagala78362 жыл бұрын
Как я счастлива, что попала на Ваш канал!!! Спасибо большое за откровенное мнение профи!🌸
@user-fo8qn6ff6b2 жыл бұрын
Господи,спасибо за тебя🙌ты невороятная,наткнулась 2 недели назад,ушла в ремиссию после 4месяцев😥спасибо🌷
@sapialieva51752 жыл бұрын
Сегодня наткнулась на ваш блог . Какая же вы умная женщина . После родов я очень долго не могла похудеть , срывалась постоянно , не было физической активности . Старалась , но это было мало . Вам спасибо за то , что вы информируете .
@ayana.772 жыл бұрын
Плачу сейчас то того, что когда-то находилась и жила в этой клетке рпп и от того, насколько правильно рассказывает это всё чудесная Ася😭💔
@olesya6242 жыл бұрын
Звук супер, информация очень полезная, спасибо вам! 💖
@AsyaRosh2 жыл бұрын
Спасибо вам, я купила микрофон 😘😂
@olesya6242 жыл бұрын
@@AsyaRosh 😁💜
@khazirat50262 жыл бұрын
@@AsyaRosh можно узнать какой?)) спасибо!
@user-hq3jh3wb7c2 жыл бұрын
Очень информативно,не замечаю как пролетают 30 минут)
@dianag46222 жыл бұрын
Жаль, нельзя поставить доп лайк за котика) Прелесть! А за видео спасибо! Очень полезно было услышать.
@ElinaBolsh2 жыл бұрын
просто лучшая!❤️
@JulieGolubeva2 жыл бұрын
Классное видео, спасибо. Какие же все таки некоторые без мозгов🙄 как можно не понимать очевидное, что вы говорите, особенно про изнеможение себя, когда уставший 🤦🏻♀️
@lidal78842 жыл бұрын
Ася, спасибо за видео! Очень хочется тайм коды
@tatianaefremova23332 жыл бұрын
Да!!
@ruitDS2 жыл бұрын
Спасибо ❤️ я раньше смотрела Сашу, но потом устала от её странного мира.
@user-kw2ks1ij2t2 жыл бұрын
Спасибо вам, вы прекрасная
@anastasiia_pochta2 жыл бұрын
Не хватило фактов, хочеться детальнее разобрать этого блогера))
@saliriv88072 жыл бұрын
Если будет детальнее- будет зашквар. Так в полне корректно и безобидно)
@user-xp9xu7nl6i Жыл бұрын
Я в 18,19 лет начала «хотеть похудеть». Потом пошла в зал, и всё было так, как говорите вы. Сейчас мне почти 30 и я это начала понимать совсем недавно, что всё это не здорово! В том году похудела до 42 кг, рост 160. Начались проблемы со здоровьем. Переедания. Истерики. От непонимания , что с тобой происходит. Сейчас я ем всё, что хочу. Но иногда бывают те, старые мысли, про отработать или выгнать из себя съеденное(слабительное,или поблевать) но я борюсь! И они проходят. Сейчас вешу 51 кг. Не занимаюсь пока что спортом. Иногда йога. Стараюсь выстроить хорошие отношения с собой и своим телом. Всем желаю здоровья и любви к себе! ❤️
@alinaabourahal43772 жыл бұрын
Прям про меня.как будто вы побывали у меня в голове.вешу 42 кило и иногда вижу в зерколе пышечку но все началось не с ютюба а с мужчины.спасибо вам за ваше видео.
@yanadorokhina68912 жыл бұрын
То, о чем вы говорите, это всё делает нас несчастными, я имею ввиду эти гонки за блогером, чтобы соответствовать. Быть самодостаточным сегодня не все могут себе позволить, но это то к чему нужно стремиться, искать гармонию и во всем: в еде, в спорте, в работе, в семье. Главная цель не быть худой, а быть счастливой, и научится наслаждаться, даже чашкой кофе утром. Я желаю Вам и вашим подписчикам быть счастливыми!
@karinakarina66162 жыл бұрын
TGYM интересует ваше мнение по поводу этого канала
@allatolstykh69842 жыл бұрын
Да, Ася, сделай пожалуйста! Таня TGYM говорит правильные вещи, но очень интересно послушать мнение со стороны)
@lucia-ww1tm2 жыл бұрын
Спасибо, Ася! ❤️ Видео как всегда чудесное. Как жаль, что не было таких видео несколько лет назад, может многие девушки могли бы избежать рпп.
@user-je4vh2tg6k2 жыл бұрын
Спасибо за видео, поняла, что в здоровых отношениях с едой и спортом!
@user-nu3fz5tz4h2 жыл бұрын
Я калории считаю (потом что с интуицией всё плохо) и питаюсь максимально правильно, но если вдруг захочу мороженку/шоколадку или мне надо будет поесть в кафе, я просто съем это и пойду дальше. Таскать с собой весы везде и всюду - это уже грустно.
@user-py3zc7jz9u Жыл бұрын
Саша сейчас так поменялась в этом плане, рада за неё очень
@babycharliebon2 жыл бұрын
На самом деле, была в шоке, когда после «разноса» в инстаграме все напали на Асю, типа какая ей разница, как питается Саша Митрошина. А тут прикол в том, что разбор происходит просто на ПРИМЕРЕ живого человека. А не с целью оскорбить или что-то типа того.
@edwordoz67952 жыл бұрын
Можно отдельное видео про ваш заработок? После видео с квартирой очень интересно стало
@julia3d1472 жыл бұрын
Спасибо за полезное видео. Снимайте больше на тему здорового подхода к питанию, надоели инстаблогеры со своими Зожом!!
@StonelineT2 жыл бұрын
Ася, выходи за меня💘 Ты такая потрясающая!
@Silviia8892 жыл бұрын
после таких видео становится легче, я давно заметила что у Александры какой то не очень адекватный подход к еде, как например постоянно одна и та же еда (на своем опыте знаю что это плохо), но как то было не много стыдно её осуждать, ибо она такая вроде бы спортсменка, казалось что это наверное я что то себе придумала или завидую что не могу себя контролировать так же, а тут моё мнение совпало ещё с кем то, круто, в такие моменты становится спокойнее как то)
@sashaabi2 жыл бұрын
очень многие слова резонируют, особенно про зал, усталость. помню, как плакала после тренировок йоги, потому что уже был стресс из-за наставления себя, и огромная пустота внутри
@natashamrks2 жыл бұрын
🥺
@user-ny1jk2fs9u2 жыл бұрын
Очень люблю Сашу, но с вами, Ася, полностью согласна) надеюсь она когда-нибудь поймёт, что перегибала палку. В ситуации с орешком, я бы полностью ее поддержала, если бы она ПРОСТО ТАК не разрешила съесть ЕЕ орешек) потому что Джо не делится едой 😂 вот это было бы более здоровое обозначение границ.
@AsyaRosh2 жыл бұрын
😂😂😂да да да
@user-np1ck5tz9z2 жыл бұрын
Много моих знакомых подписано на Александру, но у меня вызывают отторжение ее сториз. Меня триггерит ее РПП, так как я сама когда-то сидела на ПП. В общем, с разбором вашим я согласна. И в конфликте между вами я на вашей стороне.
@MN-tk5td2 жыл бұрын
Пожалуйста разбери модель Sanne Vloet Она снимает разные видео про питание
@nadejda558811 ай бұрын
Какая умница
@evilshrimp66662 жыл бұрын
вчера на ужин перекушала пельмешек, уже начала думать пропустить сегодняшний ужин или заменить на огурцы. во время мне попалось это видео, поем вечером нормально. ничего на самом деле страшного то, все равно остальная еда в моем рационе +/- норм
@user-yg3vv3kr1f2 жыл бұрын
Как всегда очень информативно и по делу!) а когда ещё и такая картинка на фоне🥰
@yanakosareva30442 жыл бұрын
Только сегодня листала книгу Саши в книжном и вспоминала видео с этого канала. Совпадение, не думаю 😏😹
@AlinaErmolaeva2 жыл бұрын
Не в тему вообще, но, Ася, откуда этот милейший свитер-платье?
@mayushifox92292 жыл бұрын
Не запрещаю себе какие-то продукты,или любую другую еду. Не ем только то,что мне именно не нравится,а так ограничений нет. В зал не хожу,у меня итак работа физическая. И в принципе мне нормально
@vikno13252 жыл бұрын
27:12 Алан😂😂😍😂
@user-fm8qw6yh6o2 жыл бұрын
ура, спасибо вам за вашу работу, и здоровый контент 🥰 всегда казалось тригерным питание митрошиной (мне, как прошлой рппшнице) и других блогеров на которых вы уже снимали обзоры. все четко, по полочкам, профессионально разбираете и зритель наконец-то может увидеть другую сторону 🙏🏻🙏🏻🥺💔💔
@melanieeven86482 жыл бұрын
И очень интересно что есть ангелы которые привыкли кушать по системе,как Жозефин Скривер,Роми Страйд,Миранда Кер
@hasslenomuscle2 жыл бұрын
Мне кажется, что диета, кроме как при диабете и ожирении - вред. Просто из опыта всех моих знакомых это так(
@karinakarina66162 жыл бұрын
про похудения Гоар Аветисян интересно
@piepie52772 жыл бұрын
у меня рпп уже 5 лет, началось с "типичной анорексички" , были и диеты, и голодовки, дошло и до маразма(клизмы, слабительное, рвота), к сожалению по итогу даже занялась селфхармом(но слава богу этот этап прошел пару лет назад). психика была нарушена, организм дал сбой, тело с повреждениями. это первое видео, после просмотра которого я поняла что приоритет сместился. теперь я мечтаю не похудеть, а вылечить рпп так как устала от такого помешательства на еде или её отсутствии. пожалуйста, просто скажите честно, это ещё можно вылечить или я теперь на всю жизнь останусь помешанной на идеи похудения?
@slinmarwel2 жыл бұрын
Можно. :)
@alinaesayan17902 жыл бұрын
Можно! От чистого сердца советую сходить на Асин марафон❤️ это лучшее вложение за год, там не только про еду и спорт, там про любовь, если бы не он я бы сейчас готовилась к свадьбе с помощью липолитиков, голоданий и соковой диеты (( в общем, не пожалеете!
@user-oz7kh9hf5w2 жыл бұрын
Тоже самое уже лет 5.6.. устала ..
@yanok_not_ok2 жыл бұрын
солнце, у тебя всё получится!
@piepie52772 жыл бұрын
@@yanok_not_ok спасибо большое!!! очень приятно было получить уведомление о комментарии с вашей поддержкой❤
@victoriastrode16922 жыл бұрын
Можете сделать разбор блога Александры Посновой
@iamnastyapotapova2 жыл бұрын
Ася, давай разбор Насти Мироновой!
@user-jb5vu8vc1o2 жыл бұрын
Был уже
@dixon53132 жыл бұрын
Ася, сделайте пжлст видео про чит милы, чит деи
@user-dg9bz8eq7t2 жыл бұрын
Ася , видео как всегда на высоте 🙏🏻 Не хватает только какой-то музыки на фоне ♥️
@carolt7302 Жыл бұрын
К слову сказать, Саша осознала, что у нее РПП и перестала публично педалировать тему калорий и т.п. Да и не публично, вроде, успокоилась на их счет. Не знаю, сыграл ли в этом свою роль разбор от Аси, но цель в принципе достигнута
@alsu_nutri2 жыл бұрын
Я в РПП 4 года, всегда считала калории... Не чувствую насыщение, начинаю есть и не могу остановиться. Как начать его чувствовать? Как понять, что органтзм насытился? (
@kuryaga2282 жыл бұрын
По своему опыту говорю, что не надо спешить,откладывать телефон/радио/телевизор, ввести рутину в приеме пищи
@dashakrek31312 жыл бұрын
Почитайте Бронникову или Меглинскую
@slinmarwel2 жыл бұрын
Ему надо не калориями насытиться, а микроэлементами. Дефициты закрыть и будет все гораздо лучше. И питаться сбалансированно.
@Chtg52 жыл бұрын
Идти к психотерапевту, а может даже к психиатру
@victoria62732 жыл бұрын
@@Chtg5 ну пусть человек хотя бы сначала нормальное отношение к еде поизучает, а потом уже к психиатру. Бронникова, Меглинская, Ася. Попробовать жить при другом восприятии еды и тела уже огромный новый опыт, который может преобразить жизнь
@user-vj3du1pn3r2 жыл бұрын
Сделайте,пожалуйста обзор блогера Марии Соколовой
@eve79062 жыл бұрын
когда мне было 14 лет, я забивала в fatsecret каждую малинку, которую съела с куста
@sietajonrefe25822 жыл бұрын
Посмотрите пожалуйста Валерию Лукьянову
@melanieeven86482 жыл бұрын
Вы потом второй раз не пошли на кастинг VS?
@daryamovie52922 жыл бұрын
Разберите пожалуйста Катю Голден
@vishnyanas Жыл бұрын
котя хлебнула кофе из кружки на столе😄
@catupik2 жыл бұрын
Я что хочу сказать. После бешеной сушки похудела, но появилось рпп, уже два года лечусь. Уже могу есть без чувства вины бананы, виноград и тд. И до сих пор возникают рвотные позывы от куриных грудок.
@AsyaRosh2 жыл бұрын
Приходите к нам на восстановление ❤️
@6swap62 жыл бұрын
сейчас набегут Сашины хомячки :))
@user-kb1zf9ze7i2 жыл бұрын
Благодарю😍
@alisa155811 ай бұрын
Очень давно отписалась от Александры, так как было стойкое ощущение, что ее блог это про "казаться" а не "быть". Не удивлюсь, если вся эта ЗОЖность - только картинка для инстаграм
@valeriabergmusic Жыл бұрын
Отписалась от митрошиной по той же причине. Гипер контроль в еде, это не ок
@lapidustv2 жыл бұрын
Почитайте о влиянии количества мышечной массы на здоровье. В всех качественных исследованиях наблюдается явная корреляция: больше мышц- здоровее. А нарастить мышцы нельзя на дорожке или при бытовой активности, а также останавливаясь, как только стало тяжело таскать железо. Так что, тренировка- это святое и по расписанию. Тяжёлая, с приличным весом, с прогрессом. И нет, не ради красоты.
@AsyaRosh2 жыл бұрын
Выносливость мышц не коррелирует с их размером, посмотрите на йогов - нет горы мышц, но сильное и гибкое тело. Также посмотрите на бодибилдеров, там наоборот много проблем со здоровьем. Спорт должен быть для здоровья и для этого необязательно таскать железо.
@marianykun9442 жыл бұрын
Скорость 1,25
@internalsun2 жыл бұрын
Тот неловкий момент, когда считала рисинки и сбилась…
@AsyaRosh2 жыл бұрын
и смешно, и грустно 😂👌🏻
@user-qm7wb9qn1s2 жыл бұрын
Нездоровое пищевое поведение - это есть то, что продают в наших магазинах😂
@KO71Ks29 күн бұрын
14:22 😱😱 белка в 4 раза больше нормы, жиров в 1,5 раза больше нормы, а углеводов в 3 раза меньше нормы...
@ohmissbeliever20152 жыл бұрын
Думаю, о том, что Саше нужно делать что-то с рационом, говорит её постоянно отёкшее лицо
@user-it2yl5nf2d Жыл бұрын
14:24 около 2000 Ккал это же много совсем 🤯 там диетой и не пахнет
@operam48472 жыл бұрын
Легко кого то осудить. Гоар молодец, Главное делать , и это у Гоар хорощо получается. она потихоньку идет к цели. Никогда не бывает прямой дороги она всегда зигзагом.
@mypmzh2 жыл бұрын
Ну.... Видео конечно хорошее ) Но Саша же бодибилдерша , ей это типа важно 🤷🏻♀️ да и ест она далеко не на 800 калорий
@AsyaRosh2 жыл бұрын
Калории ≠ здоровье
@user-qm7wb9qn1s2 жыл бұрын
Согласна. У нее другие цели
@mypmzh2 жыл бұрын
@@AsyaRosh бодибилдинг для меня тоже не про здоровье ) но цель там определенная форма 😏
@margaritakalinkina55452 жыл бұрын
Начало 4:00
@Stefania.Klimova2 жыл бұрын
Сделай разбор фитокапс 🙏🏻
@kara0sea2 жыл бұрын
Ура! Микрофон на петличке) лучше звук сразу стал₽
@user-qm7wb9qn1s2 жыл бұрын
В начале года я очень хорошо похудела- на эмоциях мало ела, потом считала каллории и тренила в зале. Сейчас не считаю и вес держится, но Если бы не это начало - ничего бы не получилось. Много лет только набирала вес.
@cholbon_bonbon2 жыл бұрын
Шайтан приложения😅
@user-yt3cm3in2z Жыл бұрын
Прошаривайте их,правильно. А то я глупая наслушалась таких а ведь за истину сначала принимаешь и познакомилась с рпп,сейчас думаю нет чтоб своей головой думать
@Beautifulr2 жыл бұрын
Саша не говорит, что большая нагрузка в зале - это здоровье..
@annavaysburg3592 жыл бұрын
Сигналы тела? Серьезно? Я зимой пью 0.5 воды на 5 дней. И моему орагнизму норм, он больше не хочет. Но это не нормально, приходится пить иногда через силу
@AsyaRosh2 жыл бұрын
а кто сказал, что это ненормально?
@liukot6344 Жыл бұрын
Ахах, если я буду доверяться сигналам тела, то буду приму форму дивана, попивая пивко, закусывая чипсами. В перерывах принимая сигналы тела на сон)))
@liukot6344 Жыл бұрын
@@AsyaRosh ненормально пить мало воды? Ну от этого никто ж не умер))
@user-wo7zi1ie5z2 жыл бұрын
хотела бы немного поправить Вас) не каждому человеку может хватить нескольких долек шоколада. кому-то нужно несколько долек, кому-то вся шоколадка) каждый человек разный! и по поводу количества съеденного не нужно заморачиваться💖просто вы говорите только(!) о том, что "вам не захочется целую плитку", а если захочется? это может вызывать некий диссонанс, сомнения в себе и привести к срыву. добра вам✨
@AsyaRosh2 жыл бұрын
Если у вас сбалансированное питание и вы не заедаете постоянно грусть/усталость/печаль сладким, то вам не нужна будет целая шоколадка.
@bigdespair37492 жыл бұрын
при нормальном питании и правильным привычкам человеку будет очень нехорошо после целой плитки, скорее всего
@user-wo7zi1ie5z2 жыл бұрын
@@AsyaRosh ем то, что хочу) и ни в чем себя не обвиняю) и да, если хочу целую плитку, то ем целую. с психическим здоровьем у меня все в порядке. а почему у вас такая уверенность насчет того, что у "нормальных" людей нет желания съесть целую плитку? проводились какие-то исследования? есть доказательства? разве это плохо, если человек себе полностью отдает отчет в этом желании, осознает потребность. и кстати, я не говорила, что нужно есть по плитке КАЖДЫЙ день
@user-wo7zi1ie5z2 жыл бұрын
@@bigdespair3749 скорее всего? у вас есть доказательства или только ваши догадки? по себе судите?
@user-bg1dy6xq5t2 жыл бұрын
@@user-wo7zi1ie5z не воспринимайте мой Вам ответ как противостояние или поучения, могу сказать конкретно за себя. Когда я ем в достаточном количестве белок, фрукты, овощи и мой рацион сбалансирован, у меня даже мысли не возникает о сладком, вообще не люблю шоколад. Но я часто заедаю эмоции, последнее время хорошо набрала и да, могу съесть шоколадку целиком, мороженое и шлифануть чипсами))))))))) моё питание в таком ключе не здоровое, я понимаю это. Ругаю себя, лишаю вкусностей, считаю калории и все по новой. Ася конкретно мне помогает своей информацией, мне нужна была психологическая помощь и поддержка, что такая я не одна. По тихоньку надеюсь выбраться из порочного круга. Конечно Вам решать есть шоколадку всю, две штуки и т.д., никто не навязывает как поступить, "хочу и ем". Но при балансе и не тянет столько сладкого кушать. Спасибо. Хорошего вечера)
@user-ew4ur3lj5q2 жыл бұрын
То чувство , когда Саша Митрошина сейчас на ИП🤣
@user-uv9ej5yf7x2 жыл бұрын
Мне кажется, что это абсолютно неэтичный формат. Хороший специалист не будет ставить диагнозы онлайн, и уж точно не будет сообщать об этих диагнозах всем, кроме человека, которому этот диагноз ставит. Как-то вы не вызываете доверия...
@olgasherstyuk66902 жыл бұрын
Возможно, вы отчасти правы. Но подумайте о том, какое влияние оказывают крупные блогеры, пропагандируя такой "зож"? Они почему-то не задумываются, что делают что-то неправильно или не этично, продвигая проблемы с питанием под соусом дисциплины в массы, поэтому и ответ такой тоже массовый.
@tk1812 жыл бұрын
Если вы не заметили, то она диагнозы никому не ставила. Она рассказывает общую информацию и помогает зрителям развеять стереотипы о ПП
@user-uv9ej5yf7x2 жыл бұрын
@@olgasherstyuk6690 в интернете вообще много очень разной информации, мне кажется, все взрослые люди способны выбирать, что им подходит, а что нет. Я не стану носить мини-юбки, если блогерка, которую я читаю, носит мини-юбки, потому что мне в них просто неудобно. Про питание я читаю книги нутрициологов и психотерапевтов, прошедших обучение по работе с РПП, поэтому "неправильное поведение" рандомного блогера не влияет на моё питание. А вот такие видео - это тупо набрать просмотры за чужой счёт. Хочешь научить людей правильно питаться - блин, ну делай это этично, в отрыве от конкретных личностей. Рассказать, как правильно, будет достаточно, чтобы твои читатели все поняли, и тогда не надо будет про каждого человека, который делает не так, снимать видео.
@olgasherstyuk66902 жыл бұрын
@@user-uv9ej5yf7x конечно, выбирать нужно и поддаваться чьему-либо примеру просто так не следует. Но все мы подвержены массовому влиянию, тем более, какие-нибудь девочки-подростки, которые ещё не начали так подробно разбираться в теме, как вы, но хотят красивую фигуру. И в таком случае, мне кажется правильным показать, что их кумир подаёт плохой пример. Ну и без хайпа не обойтись, блогер-то большой, человек публичный, значит, его так или иначе будут обсуждать 🤷🏻♀️
@user-qm7wb9qn1s2 жыл бұрын
У меня проблемы с желудком и мне очень много всего нельзя. И окружающие думают наверное что у меня рпп😂 это я не ем, это мне нельзя
@karinakartina2 жыл бұрын
бред! ненавижу макдоналдс! там еда от которой мне плохо))) Мне кажется у Саши такое же мнение. Это норм, что макдоналдс ВРЕДИТ здоровью ФАКТ. И это норм, что человек заботится о себе и берет своб любимую вкусную и комфортную еду и кушает ее!
@NoNo-uh3rb2 жыл бұрын
Блять вредит не Макдональдс, а его избыток. И тот факт, что обожравшись бургерами организм получит ток жиры в избытке - никакой вам клетчатки и кальция, это несбалансированно. В 2021 году делить еду на вредную и полезную это дремучесть, современными надо быть
@Beautifulr2 жыл бұрын
Как ты можешь доверится сигналам тела, если хочешь достичь определенных результатов?! Сухие кубики, набор массы, похудение
@Beautifulr2 жыл бұрын
Довериться*
@victoria62732 жыл бұрын
Если хочешь добиться сухих кубиков, то сигналы слушать точно не надо. Ведь тело будет явно кричать, что ты занимаешься ВРЕДНЫМИ процессами для тела и здоровья))) Очевидно же. Тут вопрос в образе тела отношении к себе. При здоровом отношении с едой и телом вес нормализуется сам, ну, про сухие кубики уже выше написала.
@scholarium2 жыл бұрын
Не все отказы от продуктов - РПП. Легко судить людям без пищевых аллергий. Я заметила, с какой небрежностью вы произнесли "всякие там глютены". А для меня глютен это то, что может испортить весь мой день, если попадётся мне в еде. По головной боли потом могу подозревать о составе продукта съеденного. Что за мода пошла на РПП... 😑
@jeerey81672 жыл бұрын
она же сделала оговорку про заболевания, чем слушаете
@staer3192 жыл бұрын
Помоги попасть в Америку хочу развевается плизз
@dangerous_ngga2 жыл бұрын
Какого цвета твои трусики ?:))
@user-gt3dv8se1w2 жыл бұрын
Саша лучшая🥰 девушка, вы неадекватны и пытаетесь выехать на знаменитых блогерах