Οθόνες και ύπνος. Ένας καθηγητής Οφθαλμολογίας εξηγεί
Рет қаралды 254,315
Σε αυτό το βίντεο, θέλω να ασχοληθούμε με ένα ζήτημα που πολλοί άνθρωποι παραμελούν. Και αυτό είναι ο ύπνος και η ξεκούραση. Ύπνος και ξεκούραση, και πώς ξεφορτωνόμαστε το άγχος.
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός και απαραίτητος. Εσείς κοιμάστε αρκετά; Οι περισσότεροι άνθρωποι θα έλεγαν όχι. Δεν κοιμούνται βαθιά, όπως πραγματικά χρειάζονται.
----
Ο Καθηγητής Οφθαλμολογίας - Ofualmiatrow Γιάννης Ασλανίδης έχει σαν σκοπό μέσα από αυτό το κανάλι να παρέχει τις καλύτερες συμβουλές για τα μάτια σας.
Ο οφθαλμίατρος χειρουργεί στην Αθήνα και στο Ηράκλειο Κρήτης. Για να κλείσετε ραντεβού επικοινωνήστε στο 2810 226198
Εάν σας αρέσει αυτό το βίντεο, κάντε κλικ στο κουμπάκι «ΕΓΓΡΑΦΗ» bit.ly/kathigitisofthalmologias για να ενημερώνεστε τακτικά.
Οφθαλμολογικό Κέντρο Εμμετρωπία:
www.emmetropia.gr/
Facebook: / emmetropiamediterranea...
📞: 2810.22.61.98
@despoinagr6660 Жыл бұрын
Ευχαριστούμε κ. Γιάννη για τις χρήσιμες συμβουλές σας. Να είστε καλά.
@giotawick4143 Жыл бұрын
Ευχαριστώ πολύ είστε άψογος στην εξήγηση σας και όντως αληθινός σε ότι λέτε.
@lenam3618 Жыл бұрын
Συγχαρητήρια στον γιατρό μας που τα εξηγεί με τόσο εξαιρετική λεπτομέρεια!!!!!
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πολύ!
@ellismith2845 Жыл бұрын
Ευχαριστούμε. Είστε μεγάλη βοήθεια. Αλήθεια.
@Iosif.r Жыл бұрын
Και το κατάλληλο στρώμα! Παίζει σημαντικό ρόλο και επίσης αρκετός κόσμος δε γνωρίζει ότι πρέπει ανά 8-10 χρόνια να το αντικαθιστά
@user-fy9zn4lt6m 2 ай бұрын
Θα τις εφαρμόσω όλες τις συμβουλές . Ευχαριστώ ❤
@magdaioannou2109 2 жыл бұрын
Οι συμβουλές σας πολύτιμες!!! Ευχαριστώ, γιατρέ!!! Να είστε πάντα καλά!
@ofthalmiatros 2 жыл бұрын
Καλησπέρα κ Ιωάννου! Εμείς ευχαριστούμε για το σχόλιο και το χρόνο που αφιερώσατε!
@sophiadidaskalos4620 Жыл бұрын
@@ofthalmiatros .
@ullaluden4329 Жыл бұрын
Σας ευχαριστούμε για τις χρήσιμες συμβουλές!!!!!
@lenam3618 Жыл бұрын
Ποιοτική χαλάρωση!!!!! Ο ύπνος είναι απαραίτητος!!!! Το καλοκάγαθο της ζωης μας !!!!!!!! Από την Βοστωνη
@fitness75gympower72 Жыл бұрын
Ο ΘΕΌΣ ΝΑ ΣΑΣ ΈΧΕΙ ΚΑΛΆ 🙏
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Ευχαριστώ πάρα πολύ!
@user-tc3ik6it5r Жыл бұрын
ΓΙΑΤΡΕ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΑΣ
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Να είστε καλά!
@freidlian4767 Жыл бұрын
Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σας πολύ χρήσιμες να είστε καλά
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Να είσαστε καλά!
@panosvanity2872 Жыл бұрын
Ευχαριστούμε γιατρέ!
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Να είσαστε καλά!
@antoniakaroubas6443 Жыл бұрын
Συγχαρητηρια Μπραβο γιατρέ απλώς κατανοητός πολύτιμες συμβουλές, η αλήθεια είναι αυτή για τις ηλεκτρονικές συσκευές!!
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!
@eirinipapouli5930 Жыл бұрын
Ευχαριστούμε για τις τόσο χρήσιμες συμβουλές !
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Είναι χαρά μου! Σας ευχαριστώ πολύ!
@elenialissavaki3292 2 жыл бұрын
Σέυχαριστω γιατρέ για τις χρήσιμες πληροφορίες που μας δίνετε να είσαι πάντα καλά καλο βράδυ
@ofthalmiatros 2 жыл бұрын
Εγώ σας ευχαριστώ για το χρόνο και τα καλά σας λόγια!
@user-xc8gn7vc4o Жыл бұрын
Μπράβο κ.καθηγητά.Πολυ χρήσιμα όσα αναφέρεται που είναι εκτός της ειδικότητας σας αλλά καταδεικνύουν την ευαισθησία σας
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Ευχαριστώ πολύ!
@mariamazga5223 Жыл бұрын
Ευχαριστούμε πολύ!
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Να είσαστε καλά!
@user-dn9gn4em7n 10 ай бұрын
Κυριε ασλανιδη σας ευχαριστουμε πολυ για τις πολυτιμες συμβουλες σας ειστε καταπληκτικος να ειστε παντα καλα σας αγαπω
@mariakarvouni9628 Жыл бұрын
Εξαιρετικα χρησιμες οι συμβουλες σας γιατρε!!! Ευχαριστουμε
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πολύ! Να είσαστε καλά!
@user-us5hl4pv6y Жыл бұрын
Συγχαρητήρια Τι ανάγκη έχουμε να σας δούμε θέματα υγείας να σαστε καλά που μας ενημερώνετε και ευχαριστώ πάρα πολύ εκ μέρους μου
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πολύ!
@ΖΑΚΑΣΕΛΛΑΣ 2 жыл бұрын
Καλό μήνα γιατρέ. Ευχαριστούμε
@ofthalmiatros 2 жыл бұрын
Καλό μήνα! Σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο και το σχόλιο σας!
@user-ht8gf6ot1p 3 ай бұрын
Τέλειες συμβουλές Ευχαριστούμε πολύ !!!!! Όταν εγώ λέω σκοτάδι για ύπνο Με κοροιδεύουν Μίλησε η επιστήμη Και συμφωνούμε απόλυτα
@user-kz9iv5te4e Жыл бұрын
Καλή σας μέρα Γιατρέ Σας ευχαριστώ για την πολύτιμη αυτή συμβουλή που αφορά μεγάλη μερίδα κόσμου!!!!
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Είναι χαρά μου που βοηθάω έστω και απο εδώ! Να είσαστε καλά!
@theodoregargala8197 Жыл бұрын
Συγχαρητήρια γιατρέ!! Καταπληκτικες οι συμβουλές που μας δωσατε! Σας ευχαριστούμε!!!
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Εγώ σας ευχαριστώ για το χρόνο σας!
@CHAZAPIS_COMMISSIONING Жыл бұрын
Σας ευχαριστούμε ειλικρινά.
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Κι εγώ σας ευχαριστώ!
@user-ne7rk8fi9p Жыл бұрын
Όλα στη ζωή εστιάζονται σε μια ποιότητα (ύπνος διατροφή άσκηση κ.α.) ευχαριστούμε για την ενημέρωση γιατρέ είστε υπέροχος.
@sofiakartaloglou6143 Жыл бұрын
Σας ευχαριστούμε για τις συμβουλές σας ότι καλύτερο
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Να είσαστε καλά!
@metinmatli2157 Жыл бұрын
Μπορούσε να αφηγηθεί τόσο ξεκάθαρα τέτοια αναγκαία θέματα, με σαφήνεια, ευχέρεια μας ενημερώνετε, σας ευχαριστούμε και ελπίζουμε τη συνέχεια της σειράς
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Σύντομα θα ακολουθήσουν και άλλα ενημερωτικά βίντεο. Σας ευχαριστώ πολύ!
@giatressa_bio Жыл бұрын
Είστε πολύ καλός γιατρός και συμπαθέστατος. Ευχαριστούμε. 💙🌻
@agapilikidou618 Жыл бұрын
Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ θερμά!
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Ευχαριστώ πολύ!
@user-fv6xn1xc2n Жыл бұрын
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ !
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Να είσαστε καλά!
@user-zi5mv5kq3t Жыл бұрын
Πολυ πολυ ενδιαφεροντα τα θεματα σας σχετικα με τον υπνο!!!! Δεν κοιμαμαι χρονια τωρα καθολου καλα διοτι κατα την διαρκεια του υπνου ολο σκεπτομαι και το πρωι ειμαι αδυναμη!!!Ευχαριστω και σας παρακολουθω!!!!
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Ευχαριστούμε πολύ κ Μπεβούδα!
@misskitty2187 2 жыл бұрын
ευχαριστω μετα απ αυτο εκκλεισα τον η/υ
@ofthalmiatros 2 жыл бұрын
Να είσαστε καλά! Εμείς ευχαριστούμε για το σχόλιο και το χρόνο που αφιερώσατε!
@kyparissiageorgiadou6685 Жыл бұрын
Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες συμβουλές γιατρέ
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Είναι χαρά μου! Να είσαστε καλά!
@maratsat6233 2 жыл бұрын
Καλό Μήνα ευχαριστω πολυ για τα ενημερωτικά βίντεο σας👏👏🙏
@ofthalmiatros 2 жыл бұрын
Καλό μήνα! Να είσαστε καλά! Εμείς ευχαριστούμε για το χρόνο σας!
@kikitziouvaras8635 Жыл бұрын
Σας ευχαριστούμε για όλες τις συμβουλές να είστε καλά !!!
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ θερμά!
@user-tk4px4fe9m Ай бұрын
Καλε μοι ιωαννη απο το προσωπο σου μουβγαλες μια σιγουρια σταθεροτητα..μια εμπιστοσυνη..γηνηκες μαγνητης να σακολουθω.εδω αξιουπολη κιρος❤❤❤
@xanthixalivopoulou7482 2 жыл бұрын
Ευχαριστούμε για τιςωφελιμες συμβουλες
@ofthalmiatros 2 жыл бұрын
Εμείς ευχαριστούμε!
@user-oz1su8rr4s Жыл бұрын
Ευχαριστώ γιατρέ μου για αυτά που λέτε αυτό με το ανχος με στεναχωρεί που δεν μπορώ να τα καταφέρω!
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Είμαι σίγουρος οτι μπορείτε να το διαχειριστείτε!
@ro-sa6603 Жыл бұрын
Thank you.
@ofthalmiatros Жыл бұрын
It is my pleasure!
@user-zc7kh8bu7g Жыл бұрын
Συγχαρητήρια!!!!
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πολύ!
@kikitziouvaras8635 Жыл бұрын
Όλα σωστά ότι μας λέτε είστε υπερωχος .
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Να είσαστε καλά!
@georgiay7526 Жыл бұрын
Μπράβο σας!!!! Ευχαριστούμε!!!!!
@elpinikipap9933 Жыл бұрын
Εξαιρετικός ο καθηγητής
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Ευχαριστώ πολύ!
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Ευχαριστώ πολύ! Να είσαστε καλά!
@user-rz4bx1yy6i 2 жыл бұрын
Αυτό πήγα να γράψω για της ρύθμισης του φωτισμού στο κινητό αλλά εκείνη την στιγμή με προλάβατε , πολύ σημαντικές πληροφορίες και ένα που μπορεί να μας κάνει να κοιμηθούμε εύκολα είναι το χαλαρό διάβασμα .
@ofthalmiatros 2 жыл бұрын
Σας ευχαριστώ θερμά!
@paraskevidosta9375 Жыл бұрын
Κι εγώ δεν κοιμάμαι
@user-ck2fg7wd2g Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ.. 👍❤️😎
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Να είστε καλά!
@user-ck2fg7wd2g Жыл бұрын
@@ofthalmiatros Ευχαριστώ επίσης.... 📺📺💝💝❤️❤️
@agapilikidou618 Жыл бұрын
Ευχαριστώ πολύ Γιατρέ μου
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Να είστε καλά!
@evageliatsigou5515 Жыл бұрын
Πολύ καλό
@frosinapantechi7372 Жыл бұрын
👍
@user-oc3fz7ks2q Жыл бұрын
Mπραβο σας!!!
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πολύ!
@protilli8_hatepage_204 Жыл бұрын
Ωραία μας τα είπατε γιατρέ
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πολύ!
@konstantinosvelalis7528 2 жыл бұрын
Σέβομαι καί εκτιμώ τίς απόψεις σας . Ευχαριστώ γιά τήν ενημέρωση .
@ofthalmiatros 2 жыл бұрын
Να είσαστε καλά! Εμείς ευχαριστούμε για το σχόλιο και το χρόνο που αφιερώσατε!!
@EvaJango 2 ай бұрын
Αν όλοι οι γιατροί λειτουργούσαν όπως ο κος Ασλανίδης θα είχε αντιμετωπιστεί το 50% των παθήσεων! Σας ευχαριστούμε πολύ γιατρέ!
@mariapapafili Жыл бұрын
👏👏👏😄👁️🗨️
@nikolaosargiris Жыл бұрын
😊
@user-ts9ri8xi7f Жыл бұрын
Για μένα το κινητό είναι το καλύτερο υπνωτικό σε 3 με 5 λεπτά βλέπω το πρώτο ντοκιμαντέρ
@kostas9826 2 жыл бұрын
Κύριε Ασλανίδη, κάνετε αν μπορείτε ένα βίντεο με θέμα το χαλάζιο και τους τρόπους αποφυγής του.
@ofthalmiatros 2 жыл бұрын
Καλησπέρα σας! Βοηθάει πολύ ο καλός καθαρισμός των βλεφάρων και τα δάκρυα χωρίς συντηρητικά. Καλό θα ήταν να αξιολογείται πάντα από οφθαλμίατρο γιατί σε ορισμένες περιπτώσεις θα πρέπει να χορηγήσουμε αντιβίωση. Σας ευχαριστούμε πολύ!
@Ramones4a Жыл бұрын
Πολύ ωραίο .
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Σας ευχαριστούμε!
@ChristinaSartin123 Жыл бұрын
Μου αρέσει να διαβάζω το βράδυ λογοτεχνία γιατί άλλες ώρες δεν γίνεται. όντως έχω παρατηρήσει ότι δεν μπορώ να κοιμηθώ μετά ...Τι να κάνω για αυτό ? Στο τάμπλετ .υπάρχει κάτι να ρυθμίσω? Ευχαριστώ!
@ioannisaslanides2062 Жыл бұрын
Να ρυθμίσετε την φωτεινότητα σε χαμηλή και/ η ν πάτε σε dark mode
@user-cr9pc6kt8v Жыл бұрын
Γιατρέ να σας ρωτήσω? Υπάρχουν ακάρεα στα βλέφαρα? Και τη μπορούμε να κάνουμε... Κι
@michails.maipas814 Жыл бұрын
Συγχαρητήρια στον γιατρό για τις σημαντικές γνώσεις του , μας βοηθάει πολύ.. ., όσο για το χαλάρωμα πρι τον ύπνο ,ακούμε διάφορες βλακειες βιντεακια και γελάμε 😃😃η έστω μια ταινία για χαλάρωση..
@moschosdimitriadis9889 2 жыл бұрын
Κε καθηγητά χαιρετώ...σε ηλικία 71 ετών έχω θαυμάσιο νυκτερινό ύπνο αλλά μόνον για 5-6 ώρες.... κολυμβητήριο τα πρωϊνά ...5 ημέρες την εβδομάδα καθημερινά και μεσημεριανή ξεκούραση τουλάχιστον 1-2 ώρες ..με ή ελάχιστο ύπνο.... ερώτηση: αρκούν οι νυκτερινές ώρες..????
@ofthalmiatros 2 жыл бұрын
Για την ηλικία σσας κ το στυλ ζωής σας είστε τέλειος !
@user-qf4wc3bb5e 2 жыл бұрын
Είστε αστέρι.... ... Ισχύει.οτι....απο....τοπολυ.....κλαμα..επειδη...εχασα..το παιδί.μου....βλεπω..θολα;;;;;
@ofthalmiatros 2 жыл бұрын
Σα ευχαριστώ πολύ. Τα θερμά μου συλλυπητήρια για την απώλεια σας. Εφόσον υπάρχουν αλλαγές στην όραση σας θα ήταν σκόπιμο να επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρο σας.
@user-tk8yu8gz7m Жыл бұрын
@@ofthalmiatros
@user-hg5mx6dv4d Жыл бұрын
Ούτε για πλάκα έχω κοιμηθεί στην ζωή μου 2 την ημέρα ή νύχτα! Συγχαρητήρια!!
@giorgosmichaletos7354 Жыл бұрын
Αν και πολλές φορές κοιμάμαι στο απόλυτο σκοτάδι (δεν μπορώ τα φώτα)έχω παρατηρήσει πως το φως ενός κεριού,αυτό το χαμηλό κίτρινο φως με ηρεμεί και με βοηθάει να κοιμηθώ Ποια είναι η άποψη σας γι αυτό? Ευχαριστώ και συγχαρητήρια για τα ενημερωτικά σας βίντεο
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Μπορείτε να χαλαρώνετε και λίγο πρίν σας πάρει ο ύπνος να το σβήνετε. Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
@dimitristsavaris3005 Жыл бұрын
Πολυ χρήσιμες πληροφορίες,όταν όμως πέφτεις για ύπνο και σκέφτεσαι πως θα πληρώσεις το νοίκι,πώς θα βάλεις βενζίνη,πώς θα πας super market τότε ο ύπνος σου είναι καταδικασμένος.....
@ioannisaslanides2062 Жыл бұрын
Αυτό ακριβώς πρέπει να αποφεύγεις όταν πέφτεις για ύπνο ! Κάντε διαλογισμό για ν πάρετε το μυαλό σας από αρνητικές σκέψεις !
@Drolll Жыл бұрын
Τα ειδικά γυαλιά που προστατεύουν από το μπλε φως, βοηθούν;
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Καλησπέρα σας, μελέτες δείχνουν πως δεν προστατεύουν αλλά ούτε και βλάπτουν.
@user-oq8gs3eq6y Жыл бұрын
Πολύ ενδιαφέρον υπήρχε στην αναφορά του κ καθηγητή για όσα άκουσα ευχαριστώ !;
@ofthalmiatros Жыл бұрын
Να είσαστε καλά!
@md285tei Жыл бұрын
Δεν βλεπω ονειρα γιατι;
@ioannisaslanides2062 Жыл бұрын
Μήπως δεν κοιμάστε αρκετές ώρες η διακεκομενα..
@zewdizeray1633 Жыл бұрын
Tusentakk
@ioannisaslanides2062 Жыл бұрын
snälla!
@efigjenindoja5258 2 жыл бұрын
👍
@ofthalmiatros 2 жыл бұрын
Thank you!
Εμμετρωπία: Ένας Καθηγητής Οφθαλμολογίας εξηγεί
Рет қаралды 61 М.
ОВР Шоу
Рет қаралды 9 МЛН
Ιατρικές Συναντήσεις
Рет қаралды 33 М.
MindfulCoachingNow
Рет қаралды 90 М.
Εμμετρωπία: Ένας Καθηγητής Οφθαλμολογίας εξηγεί
Рет қаралды 10 М.
Εμμετρωπία: Ένας Καθηγητής Οφθαλμολογίας εξηγεί
Рет қаралды 81 М.
Εμμετρωπία: Ένας Καθηγητής Οφθαλμολογίας εξηγεί
Рет қаралды 9 М.
Ιατρικές Συναντήσεις
Рет қаралды 37 М.
Павел Хмурчик
Рет қаралды 904 М.
😍 Таких шикарных и гибких телевизоров, тем более за такую копеечную цену вы больше нигде не найдете.
Любимый WB
Рет қаралды 3,3 МЛН