отказался от мяса - что со мной стало?!

  Рет қаралды 10,624

саня кожемяченко

саня кожемяченко

Күн бұрын

Здорова, молодежь! Сегодня рассказываю про свой трехлетний путь на вегетарианском питании. Про попытки перехода на веганство. Про то полезно ли вегетарианское/веганское питание с точки зрения науки. Расскажу также, где найти больше информации про питание без мяса.
.
.
.
00:00 - мужик должен есть мясо/вступление
00:32 - эксперимент
01:19 - первые результаты
02:43 - отказ от рыбы
03:35 - проблемы с питанием и головой:)
04:14 - совет для начинающих вегетарианцев №1
04:34 - результаты после 3-х лет
06:38 - совет для начинающих вегетарианцев №2
06:53 - а че по анализам и добавкам?
08:14 - что говорит наука?
10:32 - выводы
10:43 - где можно больше узнать про питание?
.
.
.
- лучший блог про питание без мяса: / waffledeer
- обзорная статья ВОЗ про диеты, основанные на растительном питании: apps.who.int/iris/bitstream/h...
.
.
.
мой inst: / sanji_sanya
#отказалсяотмясавотчтосомнойпроизошло #сталвеганом #вегетарианство #отказотмяса #отказалсяотмяса #прожилбезмяса #чтобудетеслиотказатьсяотмяса #годбезмяса #жизньбезмяса #нееммясо

Пікірлер: 151
@user-xe9ot1ce4i
@user-xe9ot1ce4i Жыл бұрын
15 лет не ем мясо, чувствую себя хорошо, не считаю, что это дорогое удовольствие.
@Kozinaki
@Kozinaki Жыл бұрын
Мне очень тяжело с тем, что с вегетарианством и веганством часто прицепом идут все вот эти неграмотные гуру, которые портят этому питанию репутацию! Классный у тебя совет про то, чтобы честно отвечать себе на вопросы, почему я хочу отказаться от какого-то продукта - чем больше тут осознанности, тем ниже риск РПП
@valerij-petasch
@valerij-petasch Жыл бұрын
Очень толково, живая речь , легкость . Спасибо.
@ms.lyu.6661
@ms.lyu.6661 Жыл бұрын
да умный парень светлая голова, хочу пожелать ему удачи во всех его начинаниях
@user-hh1uh4qx3x
@user-hh1uh4qx3x Жыл бұрын
Саня. мне было интересно вас слушать. Не смотря на вашу молодость, вы рассуждаете мудро! Я сама не ем мясо с февраля 2019г.,хотя до этого времени было Мясоедкой, но не могу и не хочу отказываться от яиц. рыбы и молочных продуктов. Спасибо за то, что делитесь своим опытом 🙏🙏🙏Успехов вам во всех делах✊
@kojisanya
@kojisanya Жыл бұрын
благодарю!
@gordanwizard8862
@gordanwizard8862 Жыл бұрын
Я не ем мясо, молочку и кисломолочку и всё, что содержит желатин уже больше двух лет. И всё норм, полёт нормальный.
@svetlanalapteva9795
@svetlanalapteva9795 8 ай бұрын
Это ваше право!
@hacku8277
@hacku8277 Жыл бұрын
Спасибо за рекомендацию. Подписался на Настю) ПС: Так нравится твой юморок в видосах и вообще манера рассказа)) Очень классно))
@Ural402
@Ural402 Жыл бұрын
Привет. Очень полезно, продолжай делиться своим опытом. Только в начале пути.
@user-of2ls6jk5j
@user-of2ls6jk5j Жыл бұрын
Полтора года не ем мясо и птицу. Никаких изменений не заметила. Мне не хуже и не лучше. Сейчас планирую отказаться от сладкого.
@kojisanya
@kojisanya Жыл бұрын
отсутствие изменений - тоже нормально, главное, чтобы вам было комфортно. а со сладким я пока не готов прощаться :( надеюсь у вас получится
@anatolisnobej6587
@anatolisnobej6587 5 ай бұрын
А птица - не мясо?
@ms.lyu.6661
@ms.lyu.6661 Жыл бұрын
интересный канал, глубокий мыслящий парень, удачи тебе в продвижении контента
@kojisanya
@kojisanya Жыл бұрын
спасибо за поддержку!
@user-id5fz8zj8k
@user-id5fz8zj8k Жыл бұрын
Саня, медитация это общение с бесами, оккультизм, если хочешь быть духовным читай Евангелие, и Бог откроет тебе Истину...
@user-bt2jk9eg6j
@user-bt2jk9eg6j Жыл бұрын
​@@user-id5fz8zj8k да иди ты к Яхве.
@user-vn7pd7nq4i
@user-vn7pd7nq4i Жыл бұрын
​@@kojisanya Вы хороший человек, правильно мыслите , но НЕ лезьте в медитацию и йогу , сгубите свою бессмертную душу !!!
@CTUDENTnaTube
@CTUDENTnaTube 8 ай бұрын
Спасибо. Полезная инфа.
@olenaoleksyuk313
@olenaoleksyuk313 Жыл бұрын
Доброго времени суток,очень классный ролик,ты на правильном пути.Я также отказалась от мяса с 2020, уже 6 лет на вегетарианском питании 80% сыроедение (ягоды/фрукты ) до 12 дня,когда очень много работы-предварительно выжимаю сок из сельдерея и разной зелени до одного литра,вечером хорошая порция салата из зелени и овощей ,иногда добавляю вареные яйца,оливки,семечки либо немного орехов,поливаю оливковым маслом и свежевыжатым соком лимона,к салату предварительно можно запечь сладкий картофель. Очень вкусно и полезно.С тех пор,как начала так питаться,чувствую себя прекрасно,к такому питанию обязательно нужно добавлять здоровые жиры-авокадо,топленое масло. Живу в Америке с 2007 года и с 2008 до конца 2022 работала с семейным доктором и могу с уверенностью сказать,что медицина здесь очень даже хорошая,когда нужно спасти жизнь человека,но ,что касается обычного лечения или профилактики-это ужас,семейный врач не имеет право выписывать,рекомендовать натуральных препаратов,это может грозить потерей лицензии,все должно быть строго по протоколу,к сожалению,американская медицина находиться под властью медицинских страховых компаний.. Мне самой пришлось обратиться к доктору натуропат,это очень не дешево,страховка не покрывает этого,деваться было некуда.Только в Сиэтле медицинская страховка оплачивает визиты у натуропатов. Желаю всем найти свой путь исцеления🥰 Благодарю🙏🏻🥰
@user-of4wt1ug8g
@user-of4wt1ug8g Жыл бұрын
В России тоже самое,все по протоколу.
@pugachevamary77
@pugachevamary77 7 ай бұрын
Благодарю тебя!🌸👼
@user-lq2mr5jz3z
@user-lq2mr5jz3z Жыл бұрын
Здравое рассуждение. Молодец.
@Nataly_nice
@Nataly_nice Жыл бұрын
Тема "ВИДОВОЕ питание" полностью перенаправило мою жизнь... Самым наилучшим образом во всех смыслах.. Рекмендую для думающих люей!
@r.b.1214
@r.b.1214 8 ай бұрын
Смотрите чтобы дух совсем из вас не вышел ))
@cord_from_the_wire4322
@cord_from_the_wire4322 2 ай бұрын
Спасибо, что говоришь об этом. Животным нужна помощь и мы им должны помочь
@user-Marysha
@user-Marysha Жыл бұрын
Красавчик!!)
@user-il5be2dy3v
@user-il5be2dy3v Жыл бұрын
У меня лёгкость ушла а через полгода наступил упадок сил хотя вес упал не много . И с духовной стороны вроде бы хорошо что наступило духовное спокойствие но в мирской жизни это не так уж и хорошо . 😂
@user-ld8dv4zz5m
@user-ld8dv4zz5m 7 ай бұрын
Ем мясо и чуствую себя хорошо😊😊 Но конечно разгрузочные дни. Меня напрягает другое все знакомые веганы мои ровесники (40+-). Постоянно сдают анализы и потом колятся витаминами. Может в 20 лет это и не заметно но потом это бьёт по здоровью.
@user-kh9kv2fk6n
@user-kh9kv2fk6n 7 ай бұрын
3 года назад не ела мясо. .... сейчас ем и пытаюсь восстановить организм весь и дефициты😢 Хотя было очень легко и хорошо Не всем подходит такое питание. Мне же оказалось наоборот нужно есть 1-2пчща в сутки , мясо и немного зелени /овощей. Лишь тогда организм стал просыпаться и работать как нужно. + витамины группы В принимаю, Селены,цинк и пр.см.нутрициологов по приему , например, Владимир Дадали 😊
@user-zv9ii1jz2t
@user-zv9ii1jz2t 7 ай бұрын
​@@user-zy4tw9dg2y А в чем она брешет? Так и есть, и я знаю таких. Веганы, но пьют железо и колят В12.
@svetlanagruzdeva9254
@svetlanagruzdeva9254 Жыл бұрын
Привет. Было бы неплохо, если вы предложили варианты веганского питания, пока я точно знаю, что это ну очень дорого.
@kojisanya
@kojisanya Жыл бұрын
день добрый! пока я не достаточно хорошо разбираюсь в теме, чтобы советовать прям варианты питания, но скажу, что это не всегда дорого. так как основа рациона - это цельнозерновые культуры(например гречка, киноа, цз макароны)+бобовые (фасоль/нут)+орехи+разнообразные овощи, то из дорогого тут только орехи, но даже их можно брать со скидкой если сразу брать объем от нескольких кг
@annalambri1403
@annalambri1403 Жыл бұрын
Не только добрый и умный молодой человек ,но и красивый внешне 🦋🌞🐬
@romansceculovs3667
@romansceculovs3667 5 ай бұрын
Саша, респект!
@Nataliia_Sokolova
@Nataliia_Sokolova Жыл бұрын
Я уже больше 30 лет не ем мяса. Сейчас 65. 2 дня назад на пляже ко мне начал клеиться молодой человек. И, извиняясь, сказал - я, конечно, староват для вас- 1973 г р.😁.
@andnhab1603
@andnhab1603 Жыл бұрын
Он видно не только мясо ел, а ещё и бухал, и курил, и флору не сдавал🤣🤣🤣🤷
@mercedes-benzw1404
@mercedes-benzw1404 10 ай бұрын
Никогда не ври!
@Doc_77
@Doc_77 7 ай бұрын
Как это связано с мясом? 🤣🤣🤣
@kudos3076
@kudos3076 7 ай бұрын
Ешьте рыбу! Она вся под контролем Кожемяки..
@vilavi8060
@vilavi8060 Жыл бұрын
Группа крови какая?
@user-md7my1ln3m
@user-md7my1ln3m Жыл бұрын
Доброго времени я пару лет занимаюсь духовными практиками и стала замечать что тело отстаёт от духа, я мясоед и стала добавлять смузи каждый день, проращиваю кушаю Маш на завтрак, отказалась от молочки , добавила спорт, и так расту понемногу поняла все нужно вводить постепенно так же и убирать, мне лично так комфортно. Всем удачи😊😊😊
@Babidjon2022
@Babidjon2022 4 ай бұрын
Молоко надо оставить
@tatiana1882
@tatiana1882 Жыл бұрын
Мне 65 лет я за всю жизнь покупала на базаре мясо только 1 раз надо было на поминки но без молока не могу и яиц тоже
@user-mq6pu9zy3x
@user-mq6pu9zy3x Жыл бұрын
Люди тоже делятся на травоядных и хищников....поэтому каждому своё
@user-kn5ms5zh7k
@user-kn5ms5zh7k Жыл бұрын
У меня, с детства, отвращение к мясу! До сих пор, когда чувствую запах котлет, начинает тошнить!
@user-mq6pu9zy3x
@user-mq6pu9zy3x Жыл бұрын
@@user-kn5ms5zh7k вот...я же говорю....вы травоядная)))....
@user-nq7ke1je5v
@user-nq7ke1je5v Жыл бұрын
Тигры делятся на травоядных и хищников... поэтому каждому свое. Слоны деляться на травоядных и хищников... поэтому каждому свое. Железная логика!
@realMcCoy3337
@realMcCoy3337 Жыл бұрын
​@@user-nq7ke1je5v а когда тигры ели траву, а слоны тигров??😮
@momentsIlya
@momentsIlya Жыл бұрын
@@realMcCoy3337 мы не животные а люди у нас есть свой выбор
@user-sc7xe6rt1r
@user-sc7xe6rt1r Жыл бұрын
Интересно, кто ты по гороскопу?
@anitabonita2283
@anitabonita2283 7 ай бұрын
Саня, вернулся ли ты в мясной ресторан работать?
@DarkKnight-ko7hu
@DarkKnight-ko7hu 6 ай бұрын
О нашел ещё одного вегана..... наконец то, жди)))
@user-gd4cw3ky1w
@user-gd4cw3ky1w Жыл бұрын
Так и не понял: от рыбы ты отказался или нет, ответь, пожалуйста!
@user-xm4oy4kr2l
@user-xm4oy4kr2l Жыл бұрын
Интересно, а растения разве не страдают, когда их рвут? А зародыши яйца? Мне кажется, люди разные. По ощущениям надо питаться. Есть люди, которые никак не могут без мяса, а есть дети, которые не едят мяса с рождения. Потом, у молодого человека нет ещё своих детей, чтобы сделать полный вывод.
@kojisanya
@kojisanya Жыл бұрын
насколько я понимаю нет, так как у растений и у зародыша нет развитой центральной нервной системы, поэтому у них нет страданий в нашем понимании. По-моему наличие детей и рацион питания никак не связаны с тем, чтобы сделать полный вывод
@user-xm4oy4kr2l
@user-xm4oy4kr2l Жыл бұрын
@@kojisanya Дух то есть и у растений и у животных. У меня были проблемы со здоровьем связанные с вынашиванием ребёнка. После родов начала есть рыбу, морепродукты, очень редко мясо.Поэтому, осторожней с призывами. У каждого организма свои особенности. Мужчины не вынашивают детей.
@kojisanya
@kojisanya Жыл бұрын
- введение термина "дух" сразу делает общение бессмысленным, потому что трактовать его можно по-разному и ничего объективного он под собой не несет, поэтому говорить о том, что растения страдают, потому что у них есть "дух" бессмысленно - я не призывал никого ни к чему (лишь только проверять поступающую информацию) - сочувствую, что у вас были проблемы, но ни это, ни то, что я мужчина, никак не связано с моей способностью делать выводы на основе научных рекомендаций. и само собой если у человека проблемы со здоровьем, то рекомендации по питанию он должен получать от врача
@ryslan7194
@ryslan7194 Жыл бұрын
В том или ином роде всё равно человек Убийца если кушаешь помидоры размножаются одни бактерии кушаешь огурцы одни бактерии других убивают вообще не жить Тогда хорошо никого не трогаешь никому не мешаешь
@user-xm4oy4kr2l
@user-xm4oy4kr2l Жыл бұрын
@@kojisanya Вы сами абсолютно не разбираетесь в понятиях Духа и Души. Лучше не поднимайте эту тему. Жалко так жалко, это ясно.
@user-hs7tr8zb1g
@user-hs7tr8zb1g 5 ай бұрын
А то что издеваются над коровами, чтобы они давали молоко, а видели как кур содержат?????????
@user-jx7lv1gv8p
@user-jx7lv1gv8p Жыл бұрын
мне было очень интересно сопоставить веганство с опытом духовного совершенствования святых в Христианстве, которые тоже в основном были веганами, но иногда ели рыбу
@tatiana1882
@tatiana1882 Жыл бұрын
В библии написано надо есть растительное пищу что растёт на земле
@r.b.1214
@r.b.1214 8 ай бұрын
Вы всё врёте ))))
@r.b.1214
@r.b.1214 8 ай бұрын
"И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; - вам сие будет в пищу" (Быт 1:29). Очень правильный текст, который показывает первоначальный план для человека при его сотворении. И когда Адам и Ева жили в прекрасном саду, где деревья приносили плод 12 раз в году, это были идеальные условия. Однако состояние человека и состояние земли менялось. Очень скоро Библия констатирует факт: "Адаму же сказал: за то, что ты послушал голоса жены твоей и ел от дерева, о котором Я заповедал тебе, сказав: не ешь от него, проклята земля за тебя; со скорбью будешь питаться от нее во все дни жизни твоей; терния и волчцы произрастит она тебе; и будешь питаться полевою травою; в поте лица твоего будешь есть хлеб, доколе не возвратишься в землю, из которой ты взят, ибо прах ты и в прах возвратишься" (Быт 3:17-19). Человек согрешил и стал смертен. Земля восстала против человека и потому пропитание стало более трудным. Бог к плодам деревьев и трав добавляет еще один источник питания - зелень. Однако человечество продолжает скатываться вниз. Вскоре наступает потоп, после которого облик земли и климат на ней совершенно изменяется. При этом изменяются и условия питания человека: "И вышел Ной и сыновья его, и жена его, и жены сынов его с ним; все звери, и [весь скот, и] все гады, и все птицы, все движущееся по земле, по родам своим, вышли из ковчега. И устроил Ной жертвенник Господу; и взял из всякого скота чистого и из всех птиц чистых и принес во всесожжение на жертвеннике. И обонял Господь приятное благоухание, и сказал Господь [Бог] в сердце Своем: не буду больше проклинать землю за человека, потому что помышление сердца человеческого - зло от юности его; и не буду больше поражать всего живущего, как Я сделал: впредь во все дни земли сеяние и жатва, холод и зной, лето и зима, день и ночь не прекратятся. И благословил Бог Ноя и сынов его и сказал им: плодитесь и размножайтесь, и наполняйте землю [и обладайте ею]; да страшатся и да трепещут вас все звери земные, [и весь скот земной,] и все птицы небесные, все, что движется на земле, и все рыбы морские: в ваши руки отданы они; все движущееся, что живет, будет вам в пищу; как зелень травную даю вам все; только плоти с душею ее, с кровью ее, не ешьте" (Быт 8:18 - 9:4). Заметьте, на земле изменился климат, и в связи с этим Бог дает человеку в пищу мясо НАРАВНЕ с зеленью. И после этого нигде этот знак равенства между мясом и зеленью в Библии даже и не пошатнулся! Я не говорю о некоторых ограничениях, которые появляются уже здесь: чтобы не есть с кровью, следует употреблять в пищу только то животное, которое еще дышит в момент взятия его. Это исключает употребление мертвечины и больных животных. Но это - детали, о которых стоит говорить отдельно. Мы сейчас обсуждаем только принцип: можно есть мясо или нельзя. Почему Господь дает такое позволение? Принцип простой: с этого момента на земле появляются места, где кроме пищи животного происхождения ничего другого почти нет. Например, скажите эскимосу, что он должен питаться плодами и травой. Что из этого выйдет? Где он возьмет плодов и травы в достаточном количестве? У него только один выход: есть оленина (чистое животное согласно Библии) и рыба.
@user-lt6cs1th9l
@user-lt6cs1th9l 5 ай бұрын
Я не ела разные продукты молочку, мясо, сахар, вообще все животное и тд. Ну короче самое здоровое питание для моей психики, чтобы не уходить в орторексию - есть все. Мне не стало лучше ни от чего, только хуже. Легкость у меня не от отказа от мяса, а от понимаемая своих потребностей и сбалансированности.
@user-gm4gj8nf1o
@user-gm4gj8nf1o Жыл бұрын
ура! кокосовое молоко рулит
@user-gm4gj8nf1o
@user-gm4gj8nf1o Жыл бұрын
еще очень советую девушку Аню Ахимса @ahims_a, у неё постоянно ссылки на исследования, добавки, рекомендации по сбалансированному растительному питанию, очень толковый блоггер
@kojisanya
@kojisanya Жыл бұрын
@@user-gm4gj8nf1o о, мерси, гляну ее блог тоже
@user-qq4gg1bm5q
@user-qq4gg1bm5q Жыл бұрын
В Южной Корее люди стали есть мясо и население выросло на 15 см. Кто ест мясо высокий и здоровый ,а кто не не ест, тот мелкий!
@maxiog5320
@maxiog5320 Жыл бұрын
И тупой.😂
@Kozinaki
@Kozinaki Жыл бұрын
Я не ем, но я 170см. Че-то не сходится
@arin.hvatit
@arin.hvatit Жыл бұрын
@@Kozinaki ты исключение которое подтверждает правило!! бебебе😂😂😂
@user-cq6fk3lz8u
@user-cq6fk3lz8u Жыл бұрын
А мне известно,что яйца способствуют росту...детям нужны особенно..
@Babidjon2022
@Babidjon2022 4 ай бұрын
Есть племя, оно ест только кокосы и все по 2 м ростом
@user-vt1eb4ps8f
@user-vt1eb4ps8f Жыл бұрын
Велосипед придумывать ненадо мясо есть или нет дело каждого человека а ещё овощи должны быть не химические не ГМО и дёшево но этого нет так что не судите щас и мясоинет нормального все на уколах и не правильное содержание и кормление животных другое дело когда ты не ешь мясо в пост или по болезни а просто ради эксперимента то тогда ты должен быть богатым
@ivanov9850
@ivanov9850 7 ай бұрын
Молодец парень! 👍
@user-sy1fi9qf4k
@user-sy1fi9qf4k Жыл бұрын
Только Библия может помочь духовному росту и спасти от греха и дать Жизнь Вечную
@chaosstar7338
@chaosstar7338 Жыл бұрын
И ЗДЕСЬ ДОСТАЛИ ФАНАТИКИ
@user-sy1fi9qf4k
@user-sy1fi9qf4k Жыл бұрын
@@chaosstar7338 почему фанатики,вы разве не верите в Бога?
@user-bb9se6rx1d
@user-bb9se6rx1d Жыл бұрын
Библия точно от греха не спасает, в ней полно грехов, которые сам яхве совершает.
@user-bt2jk9eg6j
@user-bt2jk9eg6j Жыл бұрын
​@@user-sy1fi9qf4k ты ветхий завет читала? Адовый треш.
@user-sy1fi9qf4k
@user-sy1fi9qf4k Жыл бұрын
@@user-bb9se6rx1d вот это уже что-то новое
@osnelvisfrometayague1163
@osnelvisfrometayague1163 3 ай бұрын
Сокращать до ноля . Раньше и курение считалось полезным
@andnhab1603
@andnhab1603 Жыл бұрын
Если у вас есть клыки, значит они для мяса, и не нужно говорить, что это атавизм, потому что атавизм-это копчик который остался от хвоста, а клыки в резцы не превратились🤷
@lifeisgettingbetter4765
@lifeisgettingbetter4765 Жыл бұрын
А почему обезьяны мясом не питаются, когда у них клыки в 2-3 раза больше? 🤔
@andnhab1603
@andnhab1603 Жыл бұрын
@@lifeisgettingbetter4765 с чего вы взяли, что обезьяны не питаются мясом??
@lifeisgettingbetter4765
@lifeisgettingbetter4765 Жыл бұрын
@@andnhab1603 съездийте в зоопарк или в Тай, в дикую природу, посмотрите чем они питаются. Коровок и куриц они не едят
@andnhab1603
@andnhab1603 Жыл бұрын
@@lifeisgettingbetter4765 в наше время не обязательно летать на луну, что бы узнать состав её поверхности. Откройте любой поисковик, и узнайте наконец то, чем питаются обезьяны. Некоторые виды обезьяны даже питаются более мелкими обезьянками
@lifeisgettingbetter4765
@lifeisgettingbetter4765 Жыл бұрын
@@andnhab1603 а некоторые виды обезьян питаются именно растительной пищей. Что мне ваши некоторые? Основа рациона горилл растительная пища и мизерная часть насекомых. Зачем им такие клыки? Не для всех гугол будет показателем. А реальное наблбление всё покажет)
@andnhab1603
@andnhab1603 Жыл бұрын
Американский воз, сократил потребление соли. Послушайте его, и поскорее на тот свет. Аминь
@daryag.8353
@daryag.8353 Жыл бұрын
Обязательно сдай анализы! Хотябы на капрограмму и общий анализ крови. Я тоже была веганом долгое время - 4 года, и на 2- 3 год почувствовала частую боль в жкт. Сдала анализы и была поввшена альфа амилаза. Альфа амилаза это фермент отаечает за переваривание углеводов. И у меня анализ показал пониженный белок. В веганстве преобладает клечатка, овощи, фрукты. Они содержат много природного сахара, особенно фрукты. НОРМа ГЛЮКОЗЫ 25г/ сут для взрослого человека ( это примерно 2 яблока и пару клубничек) Если превышать эту норму развивается инсулинорезестентность организм страдает - поддерживается хроническое воспаление - которое бьет в слабый орган. У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА СВОЕ СЛАБОЕ МЕСТО, сдабый орган. Так вот, советую всем веганам делать большой акцент на белки и жиры в рационе. Максимально избегайте глюкозы!
@user-lw4us1xm5h
@user-lw4us1xm5h Жыл бұрын
Но, кроме мяса везде есть углеводы. Тогда , что кушать в течение дня: 2 яблока, 2 клубники , мясо и жир? Это же нереально.
@naughtyraccoon211
@naughtyraccoon211 11 ай бұрын
​@@user-lw4us1xm5hпоэтому веганство зло
@alexanderr8953
@alexanderr8953 8 ай бұрын
Ужаснейший совет. Растительное питание - это преимущественно углеводное питание, вы не можете с этим спорить, дальше орехов, выжатых масел и семян выбор не выходит. Съешьте 50% углеводов вместе с 50% жиров - организм приоритезирует углеводы как источник энергии, но кого-то не устроила разумность природы. Кето помогает наладить здоровье. Рисовая диета помогает наладить здоровье. Стоит ли мне раскрыть секрет, что все беды свалившиеся на глюкозу - следствие диеты, где жиры и углеводы постоянно перемешиваются? И тем более напоминать что каждый организм - индивидуален, особенно в вопросе анализов, начиная от загрязненности организма и заканчивая генетическими особенностями?
@uec_project
@uec_project 6 ай бұрын
​@@user-lw4us1xm5hмясо и жир, особенно жир животного происхождения нереально насыщают. При том что порция такой еды будет куда меньше чем с овощами и крупами. Сам на Кето. Преимущественно ем мясо и животные продукты. Через пару дней заметил что мне хватает порции еды на долго. И после еды через час не возникает желания что-нибудь ещё съесть или заглянуть в холодильник. Люди которые долго уже на Кето/карнивор питаются могут есть один раз в сутки и при этом вести активную физическую деятельность. Да может на Кето мало разнообразия, а на карниворе ещё меньше. Но это с лихвой окупается тем что нет постоянного чувства голода, желания ещё бы чего навернуть после основного приема пищи. Да и со временем пропадает культ еды, относишься к еде как к источнику энергии и сил, а не к тому что порадует тебя как например съесть тортик или яблоко.
@user-wd3nz7cr9g
@user-wd3nz7cr9g Жыл бұрын
Был у меня опыт веганства,но закончился провалом.4 года не ел мясо,яйцо, питался овощами ,фруктами,орехами,молочкой.И однажды простыл в походе,после чего у меня вылез огромный фурункул за ухом,начал лечиться,сдал все анализы.Врачи сказали что имунитет на нуле,нужен белок организму и лучше животного происхождения так как он легче усваивается организмом чем орехи или бобовые.Долго сопративлялся(почти год)фурункулы продолжали вылазить несмотря на лечение антибиотиками.За это время "перелопатил" много литературы по правильному питанию и решил начать есть мясо.Организм быстро востановился.Резюмируя могу сказать что красное мясо надо есть не много и не более 1-2 раза в неделю,диетическое также 1-2 раза в неделю,рыбу и морские продукты тоже 1-2 раза в неделю.Я лично ем мясо в основном в холодное время года 2-3 раза в месяц.В основном питаюсь кашами,овощами и фруктами.Чуствую себя прекрасно.Может это парадокс,но именно медитация научила меня слушать себя и свой организм.Медитирую 5 лет утром и вечером по 20 мин,занимаюсь йогой 20 лет.Может быть я не совсем правильный йог)) так как в основном йог "должен" быть веганом,но мне это совсем не мешает и бросать заниматься йогой или медитацией я не собираюсь.Я нашел для себя баланс что и вам желаю))У каждого разный организм,слушайте себя и свое тело и будет вам благо!)))
@r.b.1214
@r.b.1214 8 ай бұрын
Просто надо слушать свой организм и будет вам сччастье ) У всех разная гинетика и что одному хорошо, другому - смерть
@Babidjon2022
@Babidjon2022 4 ай бұрын
Молоко надо было оставить
@DarkKnight-ko7hu
@DarkKnight-ko7hu 6 ай бұрын
Ты не стал добрее, у тебя упал вероятнее всего уровень тестостерона это видно, у тебя стал характер мягче и женственней, а у мужчин более агрессивный характер, это создано природой для того чтобы мужчина быть постоянно в фокусе, и более деятельным в борьбе за свое существование, своей семьи и страны.
@user-hs7tr8zb1g
@user-hs7tr8zb1g 5 ай бұрын
А зачем делаешь видео?
@snizhanalev
@snizhanalev Жыл бұрын
классный ролик.. и все очень чотко.. но хочу добавить насчет духовных медитаций.. это запрещено в христианстве и церкви, потому что это связано с духовным миром и влияет на вас со стороны зла..., и кто верит в Бога тот имеет знание что это опасно для души.. лучше познавать себя чрез призму Библии в духовном смысле, потому что это безопасно..а насчет питания как ты отметил, лучше всего узнавать все от медиков.
@kojisanya
@kojisanya Жыл бұрын
спасибо! у вас интересная мысль, однако мне кажется она актуальна для тех кто тесно связан с христианской церковью, поэтому если говорить о всех людях в целом, то я думаю, что при духовном поиске неважно религиозном или каком-либо еще главное - не потерять себя
@snizhanalev
@snizhanalev Жыл бұрын
@@kojisanya конечно, нужно подходит к всему с разумом, и удостовериться в кого ты веришь, потому что мы берем пример. Есть одна истинна в мире которая универсальная, и нельзя легкомысленно подходить к жизни и к правде. Все нужно испытывать и проверять данные и историю,ведь это связано с тобою и все зависит от твоего решения.
@chaosstar7338
@chaosstar7338 Жыл бұрын
НУ ЕСЛИ ТЫ ПОМЕШАНА НА БИБЛИИ ЭТО НЕ ЗНАЧИТ ЧТО НУЖНО ЕЕ ЧИТАТЬ ВСЕМ
@snizhanalev
@snizhanalev Жыл бұрын
@@chaosstar7338 а кто вас заставляет читать? Кто хочет познавать Бога тот и будет читать.
@user-fb9zz9ni6i
@user-fb9zz9ni6i Жыл бұрын
Все продукты отравлены!!!!!
@MrPetkevich
@MrPetkevich Жыл бұрын
Если у вас есть желудок, значит вы обязаны есть мясо, яйца, рыбу, семена(каши)
@user-yx9ew6hg7j
@user-yx9ew6hg7j 6 ай бұрын
Бред
@user-hs7tr8zb1g
@user-hs7tr8zb1g 5 ай бұрын
Ты что гей?
@user-nf9hu3be4k
@user-nf9hu3be4k Жыл бұрын
Вегетарианство - неэтично. 🙏🏻 Если интересно почему, можете спросить меня.
@chaosstar7338
@chaosstar7338 Жыл бұрын
МОЛОДЧИНА ЧТО ЛЮДЯМ ГОВОРИШЬ О СВОЕМ ОПЫТЕ
@maksimkorovin5676
@maksimkorovin5676 8 ай бұрын
Врёшь, не верю!!! Мясо не ем из-за проблем с сосудами, ни чё не изменится существенно, только в отдаленной перспективе будешь здоровее и немного моложе выглядеть, всё!!! На короткой дистанции ничего не ощущается!!!!
@chaosstar7338
@chaosstar7338 Жыл бұрын
ПРОСТО НАДО ПОНЯТЬ ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЖИВОТНЫМ ИЗ КОТОРОГО ПОЛУЧАЕТСЯ КУСОК МЯСА
@jenyaliza8076
@jenyaliza8076 Жыл бұрын
Сайт дети россии клуб читателей книг исход
@es9879
@es9879 Жыл бұрын
Я ем мясо! Была веганом, но бред же! Траву есть это полная чушь😊
@Vasily_Vladimirov
@Vasily_Vladimirov Жыл бұрын
Пустой ролик,
@honor443
@honor443 6 ай бұрын
Бредятина
АЮРВЕДА: что дает отказ от мяса
4:39
HEALTH PROGRAM _EFIR
Рет қаралды 31 М.
Её Старший Брат Настоящий Джентельмен ❤️
00:18
Глеб Рандалайнен
Рет қаралды 7 МЛН
WHY THROW CHIPS IN THE TRASH?🤪
00:18
JULI_PROETO
Рет қаралды 9 МЛН
Дофаминовая яма. Как мы губим свой мозг
27:24
Андрей Курпатов
Рет қаралды 4,1 МЛН
Николай Дроздов об употреблении мяса
6:40
Veggie Channel Russia
Рет қаралды 979 М.
Установки, которые МЕШАЮТ ВАМ ЖИТЬ
27:16
Андрей Курпатов
Рет қаралды 1,1 МЛН
Избегая скуки, вы снижаете свой потенциал
24:44
Ирина Якутенко
Рет қаралды 156 М.