Открытая EMDR-сессия в Академии. 22/09/22

Рет қаралды 11,320

Академия Современной Психологии

Жыл бұрын

Ведущие: Людмила Бондаренко и Вячеслав Яковлев

Пікірлер: 37

@jone-sy 2 ай бұрын

Спасибо большое за ролик и за прекрасную работу! Эта видеозапись - моя палочка-выручалочка в сложные жизненные моменты. Как правило, достаточно одного раза, чтобы прийти в стабильное эмоциональное состояние и найти оптимальные решения для выхода из сложной ситуации. Очень здорово снижается тревожность. Ваша терапия замечательно работает! Спасибо большое 🤗

@Pypi2P 23 күн бұрын

Мало того, что эта сессия успокоила меня с адских 10 (я хотела плакать и задыхалась от гнева, страха, бессилия и паники) до мягких и тёплых 2-х, так ещё и эффект держался до ночи. Это невероятно!

@Pypi2P 23 күн бұрын

Это чудесно. Спасибо!

@user-ub5xu6fl2m Ай бұрын

Огромное спасибо за вебинар ! Очень крутая практика в таком формате и тёплой, душевной атмосфере !

@user-vw3bc2ie4r Жыл бұрын

Благодарю вас. 🙏 Занималась этой практикой первый раз. В процессе сессии были осознания. На физике была зевота. Рисунки очень помогли. Мой обидчик сначала был большой, а я маленькая. И постепенно он уменьшался в конце он вообще исчез. После сессии, где-то через пол часа начало тошнить. Я поняла, что вестибулярка не выдержала нагрузки🤦‍♀️. Я съела яблоко и выпила крепкий чай с лимоном, и всё прошло. Пишу комент - может кому пригодиться. Ещё раз благодарю за ценный опыт. ❤ Благодарю вас за опыт

@psybondarenko Жыл бұрын

Наталья, какая большая работа! Спасибо, что поделились ❤

@user-cr2ev6lg1k 8 ай бұрын

Спасибо вам большое от души!

@KometaKseniya 10 ай бұрын

Спасибо вам!

@soarin_shop5393 2 ай бұрын

Спасибо вам) наверное, лучше не читать тревожные коменты под видео, а просто смело включать и делать практику) ничего страшного не случилось, мне стало спокойно 🙏💚😊лично мне понравилось

@ninkojyu Жыл бұрын

Очень интересно! Я просто слушала материал, ничего не рисовала и не «загадывала», а просто сделала технику. После второго сета я ощутила очень приятное расслабление и заулыбалась. После третьего сета я заплакала, то ли от восторга, то ли от этого приятного чувства расслабления, достигнутого настолько быстро. А вот на четвертом сете я плакала уже в процессе его выполнения. И после сета захотелось помолчать и побыть в тишине.

@svetlanakharitonova2046 Жыл бұрын

Благодарю за технику! Потрясающе эффективно👍🏻🙏❤

@psybondarenko Жыл бұрын

Светлана, спасибо вам, что берете и делаете эту работу для себя. Нам очень ценно ❤

@user-dz3ed2mx2k 11 ай бұрын

Последняя фраза не зашла. Прям почувствовала, как фразой "Я справляюсь с этой ситуацией", я снова привлекаю подобные ситуации в свою жизнь. По ходу поменяла фразу на фразу " Да, я могу справляться с этой ситуацией, при этом в моей жизни происходят только радостные и ресурсные ситуации" Не знаю правильно или нет, но первоначальная фраза прям на уровне клеточном не зашла. Спасибо за опыт!

@user-ku1yd5uy5w 11 ай бұрын

Реально работает. До 0 не дошла, буду дорабатывать. Благодарю.

@veraborisenko1202 9 ай бұрын

Здравствуйте. Технику исполняла лёжа без рисования. На моем животе лежала кошка. К 3му сету она уснула мертвецки с подергиванием))

@Feontful 10 ай бұрын

Классн. Практика.. у меня загудело в районе копчика...' )

@hongiljdon Ай бұрын

В советских сказках так делали всегда😊

@svetlana3122 7 ай бұрын

Благодарю вас ..

@user-zs8zj8jz7n Жыл бұрын

Для чего это и как долго делать? У меня мысли которые не отпускают давно и накатывает страх.

@user-eg7ni6du4e Жыл бұрын

Здравствуйте! Много информации о том,то самостоятельно это делать опасно т.к.могут активизироваться травмы и тело может начать допроживать это состояние. Шапиро об этом говорила,что люди, пережившие удушение, начинали реально задыхаться, а у пережившиго околосмертный опыт остановилось сердце, но им смогли оказать помощь. А сидя дома, делая самостоятельно и имея какие-то травмы (о которых, возможно,человек даже и не помнит) это большой риск. Что вы думаете об этом?

@user-in4pb9oj4k 7 ай бұрын

Видно, что у девушки во второй половине ролика голова покруживается

@user-ew3uc9je9d 2 ай бұрын

Вопрос: можно ли глазками делать если косоглазие есть. Будто напряжение и головные боли начинаются, не противопоказано ли?

@user-jc7fo5em9p 7 ай бұрын

Здравствуйте. Я психолог. Немного изучала эту технику. Хорошо пополнила свой опыт. Спасибо вам большое! Техника рабочая. Как часто нужно делать эту практику, с какой периодичностью? Немного опасаюсь применять ее с людьми, у которых травмы детства, тем более если у них нет возможности ходить часто

@EMDRcoaching Күн бұрын

Первым делом переработать травму детства.

@Slavergutt 7 ай бұрын

А разве не надо вовремя движения глаз вспоминать травмирующую ситуацию произошедшую с вами??

@Uliay Жыл бұрын

Здравствуйте. Мне психотерапевт сказала что это всё, особенно глазки, не помогут если работать самостоятельно. Надо ОБЯЗАТЕЛЬНО в присутствии психолога. Так ли это ? Если нет денег на психолога, то всё...??🤔🤔🤔🤔

@yavrush Жыл бұрын

Я работаю одна по видио. Покупала на курсе. Отлично работает. Мне помогает.

@user-vw3bc2ie4r Жыл бұрын

Все зависит от Вашего желания и намерения. Если сам человек не готов расстаться со своим страхом, то и психолог не поможет. А если есть вера и стремление, то можно очень даже много чего изменить. 👍 Начните с простых случаев, увидите результат, сразу появиться уверенность.. ❤

@user-vw3bc2ie4r Жыл бұрын

И есть бесплатные видео, где двигается точка. Это тоже удобно. Не отвлекаешься на картинки которые мелькают в комнате. Если хотите найти. Забивайте ДПДГ и найдёте. ❤

@psybondarenko Жыл бұрын

Юлия, здравствуйте! Смотря с чем работать. Глазки, простукивания очень хорошо помогают, особенно если что-то стрессовое произошло совсем недавно. EMD обучают не психологов во многих европейских странах, потому что эффективно работает. Но если мы говорим про какую-то большую непростую историю, сложный травматичный опыт, ситуации из детства, то конечно лучше с психотерапевтом. Но самостоятельно тоже можно многое сделать. Посмотрите книгу Фрэнсин Шапиро "Преодолевая прошлое", там много техник, которые можно делать самостоятельно без помощи психолога.

@Katya_psiholog 12 күн бұрын

Конечно, работают) Просто психологу выгоднее, чтобы «не работали»)

@elenau1900 9 ай бұрын

А с чего у вас острый стресс? Все же по плану? Какие события?

@_renamed_ Ай бұрын

Ну и собственно нафига нужны психологи? ))) Если просто сфокусировался на том, что беспокоит, потом глазами поводил и все. Собственно автор методики так и нашёл ее. Шёл по лесу, гонял о своём и водил глазами по ёлкам.

@EMDRcoaching Күн бұрын

Автор методики таким образом нашел EMD, то бишь снижение тревожности, но не переработки. Для переработки нужно сопровождение.

@_renamed_ Күн бұрын

@@EMDRcoaching а если книжку Шапиро прочитать "Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз", то можно самостоятельно всё переработать? Все техники в книге подробно расписаны.

@EMDRcoaching Күн бұрын

@@_renamed_ не всегда. Потому что часто самому себе не задать те вопросы, которые выведут на суть. Будет избегание, захочется пожалеть себя или наоборот самобичевание... В общем со стороны профессиональный терапевт сделает это лучше. Но простые запросы можно самостоятельно решить - да!