皮膚變好的小撇步 1.換枕頭套 2.用紙巾擦臉 3.多喝水 4.少吃炸的辣的甜的 5.保養簡單 6.不摸臉 7.少用粉底液 8.有問題看醫生

好愛大學生那一段XDDDDD

拜託看這隻影片剛認識陳皮的人千萬不要去掛號，真正看完全部靠腰文再去考慮掛號，因為 1.沒做功課的人會讓陳皮生氣 2.做完功課你的臉可能就好了根本不用掛號

我真的大噴笑

飲食清淡、營養均衡、不菸不酒 早睡早起、定期運動、注意衛生 就醫回診、情緒穩定、阿彌陀佛... 要成仙了

陳皮真的超有效，我之前爛臉也是看遍各大皮膚科醫師都沒有好，雖然我掛不到陳皮的號，但我先看了陳皮靠腰，買了輕鬆美膚的產品來用，爛臉真的好了！他是我的救世主😭

看到影片標題點進來的我，已經做好了被業配保養護膚產品的心理準備，但從頭看到尾都是明軒的真心傾囊相授，沒有在藏私的。看完的瞬間真的很慶幸我沒訂閱錯人，欣賞明軒的個性人品不會錯❤️ （但我也不是說業配不好啦，畢竟youtuber也需要收入來源，完全能理解)

要從爛皮膚變好真的很難！是長期抗戰！我也是看陳皮文章+用輕鬆美膚產品半年多才慢慢變好，現在還在努力中⋯每天都會忍不住瘋狂放大檢視自己皮膚到都要憂鬱症，希望可以趕快迎接皮膚穩定的那天🥺謝謝你中肯的分享！真心希望所有有皮膚困擾的人都可以一起變好，加油！

我也是個爛面的過來人，雖然現在同樣是爛面，沒有好轉。也許是因為青春期的關係以及經常捱夜。 有段時期非常努力去清潔皮膚以及 早睡早起，皮膚真的好轉了一些，但之後，因為壓力太大已經常失眠，皮膚又轉變到一個很壞的地步 ，真的也好像明軒說，想自殺，曾經搜尋過最快而又不痛的自殺方法。不過現在知道健康才是最重要，還有只有自己才能定義自己

很感謝明軒說出我們皮膚患者的心裡話 我是一個有皮膚病的女生 嚴重的濕疹+皮膚過敏 皮膚最差的期間真的每晚都在哭 整個人的狀態負面到極限 父母心疼我 朋友安慰我 我自己都好心疼那時候的我 真的會想死一死算了 無法面對那麼醜陋的自己 也會很自卑 但是身邊的人都會認為沒什麼 真的很痛苦 謝謝你將我們的心聲告訴大家 也希望所有人可以善待身邊的人 善待自己 不管今天發生了什麼不好的問題 不好的事在自己身上 都要好好面對 相信一切都會好起來的 不要太在意旁人的目光 不然很多人的閒言閒語真的會讓不懂事的人 覺得是自己的錯.

明軒根本是綜合YTR 美妝 健康 保養 時事評論 身心調理 業配 靠北產品 VlOG Q&A 超級厲害Der

是路人粉，看到後面直接感動哭⋯是真的覺得你好棒你好勇敢!!! 講的話溫暖又同時點亮人，更喜歡你了，這部片真的很有知識也很有意義。

皮膚爛已經很難過了，還要時不時被家人親戚‘’善意‘’提醒，真的會很崩潰，尤其當妳覺得自己好轉很多的時候，一句話直接又掉入谷底😫真的會有很負面的想法

0:56 ？？？😂😂😂😂😂😂 7:41 「這個世界上最有效的抗老方法就是 “你去死”」 戳中笑點😂😂

皮膚要好一定要遵守37原則，3分外在保養，7分身體內調。選用合齡的保養品，注重飲食，不吃3白類及易發炎的刺激食物，保持規律作息；更重要的是要去做到，才會真正得到，大家加油。

我也是看了陳皮靠腰，戒奶/戒卸妝油/戒面膜，不再用髮油，保養品簡化，使用礦物化妝品/不含氟牙膏，真的好很多！！！省好多錢，也開始喜歡素顏的自己了！

看到封面嚇到了⋯很溫和的光線和素顏，超美😳😳最後一幕超像什麼正妹的啦👀 我也是因為一時愛美就亂塗東西⋯不意外的額頭直接爛掉⋯但現在很勤勞的喝水和洗臉以及盡量不摸臉！最近慢慢開始有改善的感覺了❤️期待以後皮膚好起來❤️

明軒素顏會不會太美，上了妝也很美，戴那個帽子完全不行啊！！！太美了，留給女生活路吧😂😂😂，買尬我真的學到超多，我超愛用手摸臉😂。以前皮膚真的超誇張..😱 1:26直接跳舞是哪招😂😂

你真的太讚了啦！😂 看了你這麼多影片第一次留言，真的，只有經歷過的人才有資格分享這樣的影片！皮膚的救世主，人美心也美👍

這部影片的宗旨就是「連女生看到我都會自卑」👍👍👍 這是真的！ 鍾明軒可是國際美人 不只皮膚好也很有魅力♥ 完全不覺得影片很長♡♡♡

上次見到本人皮膚真的好到爆炸⋯ 水煮蛋肌那個程度🤭

明軒 謝謝你！！！！ 我正需要這些 今天又在為這些煩惱整天了！ 那個自殺的什麼的是真的 皮膚不好的人也不想這樣啊 真的每次聽到別人在評論到皮膚 痘痘等 都...

看了 好幾部你的影片， 現在我終於懂了為什麼你的訂閱率這麼高， 這麼多人喜歡你， 我有很多想講可是我不知道怎麼表達， 但是 我認為你是發自內心 而且你是經過思考， 謝謝你的影片。

笑死我了...🤣🤣🤣 真的超直白，說的沒錯啊…人死了就不會老了～😂😂😂

那句「連女生看到我都會自卑」 直接讓我想到我們班花（美男子） 我們女同學看到她（他）也自嘆不如啊！但是……她（他）皮膚也不是很好 只是化妝很厲害！整個歐美妝畫起來！

哈哈哈誠實 人就是會老 宇宙自然法則啊😂👍🏻

真的陳皮靠腰很有用 看了開始學到正確的保養 簡單保養✨

太實用了啦！感謝明軒推薦陳皮靠腰，給自己長知識去～～

感謝鐘明軒介紹皮膚改善方法，我是個媽媽對於你說的皮膚不好會引響心態，我非常認同。大兒子進入青春期就狂冒痘冒油，狀態嚴重程度不亞於你以前的狀態甚至更糟，這讓他從活潑開朗慢慢變得沉默自卑，每天不論多熱幾乎除了洗澡睡覺都帶著口罩。我看了很心疼於是帶著他去醫美處理，結果花了幾萬也沒改善，期間我還被補習班老師說：每天帶口罩難怪好不了，這時期本來就會長痘根本不用特別治療……甚至為了這件事跟我說要我別帶他去治療，說那會自動好；我解釋孩子情況比較嚴重所以會繼續幫他治療，因為不聽這老師的建議於是孩子之後上課被刁難，說：忘了帶講義那你乾坐著做什麼，滾。叫你媽帶你回家。（之後就直接換補習班）他們不知道孩子為了臉而自卑的感受，只強調別管就會好（就一次忘記帶）。後來我帶他去看皮膚科，皮膚就好很多。但是皮膚還是不太好，現在看到你的影片，很感謝你的經驗，真的很謝謝，會照你的經驗試試，希望慢慢重拾他的自信。

希望大家真的不要笑皮膚不好的人🥺

好喜歡明軒從頭到腳散發出的自信，而且皮膚真的好到發光也沒有因為之前的皮膚狀況不好留下了什麼疤痕，之前自己國中愛美亂擦保養品，長了很多閉口粉刺，當時以為一直擠就會好，殊不知擠不出東西還留疤，現在正在努力淡化我的疤痕嗚嗚嗚

超級感謝明軒，因為我一開始皮膚也不好，是因為看了這個影片才變化我的皮膚。

真的很多人跟我說紙巾🧻！！！

謝謝明軒分享的心得 我會記起來的，並且照做的 因為我本身的皮膚不是很好 會長很多痘痘 就愛明軒不假掰的分享 我都是看健保給付的皮膚科 要擦很久的藥膏才會發揮功效 但是也無法完全治好 原來還有找自費的方法啊 我會盡量少吃油炸跟辣的東西的❤️

太高與了，你分享很好的經驗，謝謝你，我馬上保存這集

還在煎熬弟時就有關注你，很高興你長大後成為了很棒的人，絕對不只是皮膚好而已

看到陳皮發文才手刀衝過來的（超級後知後覺😂 我也經歷過明軒說的這一切，整個青春期甚至大一都泡在痘痘裡真的會想死 陳皮靠腰真的是好東西，我但願我國中就知道，可以少花好多錢少走好多冤枉路（我皮膚到現在還是很脆弱就是年少不懂事的結果😢），所以明軒能介紹這個我真的很開心，希望更多人得到照顧皮膚的正確資訊 噢好吧我看到明軒不會自卑，你是你，我只要是自己的樣子就好了//

酒糟肌加一 陳皮真的是很認真的醫生， 讓大家真正知道皮膚需要的是什麼 看完他的文章會覺得美妝部落客跟保養品廠商講的都是屁話:)

真是太愛你了！有夠精闢😆

抗老那段講的真好。 真的，是人都沒辦法阻止抗老這件事。

這個髮型.... 我的媽呀！也太好看了🤩🤩

等了好久明軒的影片終於出了！！

哈哈 不管什麼時候看你的影片真的都會笑乀 好開心啊

太棒了👏，我家人的酒糟肌膚有救了，感謝您。

今天這個造型太～～好看～～了啦～～🥺🥺🥺 媽媽這裡有個好美的人類😭

1:46 太可愛了！！！明軒突然變成可愛風了！❤️❤️✨

天啊 太愛這個造型😍！明軒真的越來越好看⋯⋯⋯⋯⋯⋯

終於等到明軒出皮膚的影片了 😍😍😍 皮膚真的超級好 皮膚不好是非常打擊自信的... 還有接收很多別人自以為好意的提醒: "你就多洗臉", "你要用這個啦 那個啦", "你水一定喝不夠", "你試過什麼什麼了嗎? 沒有嗎? 難怪喔..." 小時候在越南長大 什麼都吃 保養品也是有空隨便抹 但是皮膚也沒有說到爛 就是那個來長幾顆 很正常... 來加拿大讀大學以後 皮膚就開始爛了... 上網搜尋一堆資料 能吃什麼 不能吃什麼 開始從戒牛奶, 糖 到所有含糖的食物(太甜的水果也戒掉了) 還有所有乳製品 再到有油的 (煮東西不放) 辣的 也不吃 再到麵粉類的食物 再到米飯 跟肉還有雞蛋 (網路上有人說因為動物死亡之前會知道自己快死了 所以就會有緊張的賀爾蒙 - stress hormone (cortisol) 所以我們吃下去也有可能對皮膚不好) 一年半後回到越南從原本的54公斤掉到47 我媽在機場都沒認出我 見到的時候還哭著抱著我說 "那ㄟ三嘎安內啦" 這幾年換過無數保養品 試過Epiduo (加拿大叫Tactupump - 擦上臉更爛 - 整張臉都在燒) 後來還有吃了好幾個月的口服抗生素 (Doxycycline) 副作用: 視線模糊, 頭暈想吐, 如廁不適, 等 雖然皮膚在服藥期間有慢慢好轉但是停了之後又回來了... 女生有賀爾蒙的問題 所以也會影響皮膚 所以直到現在又已經換過三種不同的避孕藥 好多了 但是下巴跟右臉頰每個月都會痘痘趴踢 (有的連在一起 有的是擠不出什麼東西的 cystic acne) 四年來 有好轉但是好不了 吃什麼都再三注意成分 用的也一樣 枕頭套2-3 天換一次 好好喝水 飲食也是盡量避免剛剛提到的那些食物 超市買吃的是最累的 所有東西都一定要看成分 確保無糖無奶少油 會覺得自己很辛苦 剛來的那年 臉嚴重到連側睡都難 都是大痘痘 沒有頭的那種 痛到流淚 還要聽很多人的言論... 已經不知道多少次哭著睡著 疲憊到真的會有衝動想死了 算了 (錯誤的) 皮膚的問題讓我討厭出門 交朋友 到哪裡都低著頭 對人際關係影響很深 但是我也很慶幸自己因為這樣結識了一群不是看我外表定義我的朋友 我姊姊也時常安慰我 "你不會永遠這樣 不要讓皮膚限制你享受生活" 可是我記得我回他: "我只是想在自己最美的年紀 美美的 為什麼那麼難" 他只跟我說: "真正愛你的人 不會在意這些" 雖然安慰但是賞心悅目誰不喜歡 不是一定要讓別人覺得我很美 (畢竟多了去了 😆) 但是希望自己照鏡子時能覺得喜歡 不知不覺寫了那麼多 希望接下來如果能回台灣能去看台灣的皮膚科 這裡要看要等六個月 在台灣的各位太幸福了 😭😭😭 想跟在抗痘或是有皮膚裝況的人說 辛苦了還有加油 我們會好的 ❤️❤️❤️

你的人生宗旨達成了！我已經感到自卑了XD 明軒真的很漂亮！

我是過來人 有段時間皮膚爛掉 超沒自信 然後跑去找那些醫美中心，改變飲食習慣 面也沒有變好 直到在網絡爬文 跟明軒必須做的事項也一樣 去看醫生，改變生活習慣，飲食快變到少肉多菜多蔬果 結果慢慢變好 臉不會一瞬間變好 要有耐心等待 終會變好 #臉爛掉真的會令人失去自信 #同路人加油

真的太同感這支影片了!!!!!! 自己也是繞了一大圈 才回到現在的皮膚QQ 但是還在努力中 太立志了

真的非常有用呢！謝謝明軒你的分享～🙈

我認為當時明軒皮膚狀況差必須也要把青春期賀爾蒙失調這件事也考慮進去。他現在皮膚狀況好很多，一部分原因可能也是因為過了青春期，內分泌趨於穩定。

人就是會老!!! 說得太好!!!

我就是妒忌你皮膚的好所以定期看你的影片😁這次終於講到我需要的❤️❤️

你好棒！謝謝你告訴我這些😊我一直覺得我的皮膚很差，很多方法都不行。簡單保養是真的！

明軒皮膚真的很好，也很美，我也體驗過從超好皮膚突然變爛的心情，真的會很崩潰，若是女生們，有時候用內分泌失調有極大的關係，記得除了看皮膚科也要照顧自己的子宮卵巢喔！

大學風很適合耶！！

這套很適合你诶!活潑可愛

好喜歡大學風的裝扮/// 貝雷帽真的太可愛了！！

看開頭以為是葉配 結果是單純心得分享 太讚了

今天明軒太好看了！！！好喜歡這樣的妝容！

真的很感謝這個影片，照著做，皮膚變好了😍😍😍，還省了很多錢。

每次看你說話就會笑翻~~ 你很棒!👍謝謝分享

感謝你🙏🙏，我本身就有皮膚敏感，我皮膚敏感也有個兩年了，我現在12歲，所以我10歲的時候就有了，不過我在香港，香港的皮膚科都要我們去圖那個類固醇藥膏，盡管我們的皮膚好了，我們的皮膚會變薄。不過我有皮膚敏感的時候，我和我媽來到了高雄，我的皮膚好了很多，雖然我住左香港，我也會聽你的話那就沒問題了。

感謝明軒拯救了很多小粉絲😭😭💕

我是直男，對於化妝也完全沒興趣，但不知道為什麼還是看下去了 光聽你講話幽默和自信就夠值得了～

哈哈哈哈哈哈 太喜歡了 謝謝明軒的分享～ 第六 很重要！不要用手摸臉 ( 正在用手摸臉的我⋯⋯ 默默放下小手😂😂😂

用紙巾擦臉！！！👍🏻 私推ITO洗臉巾，真的超讚！夠厚夠好用💯

我記得木村拓哉講過每個年齡都有他獨特的美，所以他沒有做太多的功夫在臉上，而是順其自然的讓他老化。

真的看明軒的影片 超級紓壓 我從頭笑到尾 還笑出🐷聲了我 真的好愛你🔥😍

說真的，明軒說的真的是很有同感，沒事不要用保養品，保養跟保養品是截然不同的概念。（脂漏性皮膚炎路過）

Thank you for sharing such an insight to skin care! Straight to the point ! Now people with facial outbreak can take it as an wake up call... how to learn to consult a qualified doctor than to believe the beauty consultant! And did not know that powdered foundation is better off than liquid type... haiya! I just bought a new liquid foundation:( Thanks 明轩 😘

每次看完明軒的影片真的就會覺得正能量爆棚，感謝國際美人無私分享

整部影片重點...有病就去看醫生, 醫不好就換人看👏👏👏 美人真的有夠美💕

今天心情很不好。可是看你說話 居然笑了 謝謝你的幽默

我也是被美妝老師騙去弄一堆有的沒的搞到臉爛掉 花了兩年時間才被陳皮靠腰拯救回來 這支影片可以救到很多人

沒睫毛更好看阿阿阿!!~~~😍😍😍大學風真的有夠美😍😍😍😍😍😍

非常正確的保養皮膚觀念！

每次看你的影片都覺得很開心

講得太好了！ 我之前皮膚超爛每次都不敢跟家人一起吃飯 因為他們都會一直提到我的臉怎麼長這麼多粉刺跟痘痘 我不戴口罩真的是沒辦法出門 就連上學到了中午要吃飯的時候我都寧願不吃 真的不想讓大家看到我的皮膚...可是我發現最有用的方法真的千萬不要吃甜的還有牛奶....我以前每天都喝牛奶難怪以前皮膚超差....現在整個變得有自信起來！每天都不想戴口罩了(●°u°●)​ 」

好一句經典名言！不想變老！那就去死！！哈哈哈！笑死我了！漂亮的明軒！每天都在期待你的Vlog！一點都不做作！我超喜歡的！

靠!!!看完整個眼界大開!!!覺得人生爛皮膚有希望了!!!謝謝美人~

沒了睫毛看起來好清純喔🤤 不愧是美人，所有風格都能輕鬆駕馭❣️

我到高中幾乎是不長痘痘的，就算長痘痘也是幾天後自己消退，完全不用擠。 大學減肥之後大爆痘，我每天只喝水吃水果燙青菜，從100瘦到59只用了四個月，加上每天晨跑10公里，100伏地挺身、仰臥起坐。之後跟明軒一樣各種方法都試過，包括醫美。 後來看了中醫，醫生告訴我要吃飽，我再回頭審視自己過去的照片才發現胖的時候皮膚比較好。 皮膚不好的人我不敢說全部，但是可以嘗試看看讓自己身體有足夠的營養與能量，因為人活著就是需要這些東西，減肥可以，但是請用運動代替節食，絕對不要讓自己餓到！我跟明軒有同樣的看法，美妝、醫美抗痘都是不切實際的方法。有病就是去看中西醫（我個人推薦中醫），醫美有用的地方在整形，治療痘痘一點用處都沒有。 不花錢的方法分享給設法拯救皮膚的辛苦人。

這次的明軒很可愛欸！跟之前的風格有不同的感覺

這部大概是我最喜歡的影片 超實用很好看

謝謝明軒的分享，學到了🥰🥰🥰

其實真的是簡單護膚就好，我以前一天兩片面膜長期下來六年，結果去年我嚴重爛臉。用了一年時間養膚，就是簡單補水其他都不能用。太多東西皮膚會承受不了

沒有假睫毛自然的大學風超好看啊!!!!!

我突然很感动 还好我有看明轩的影片 虽然我的皮肤没有像明轩以前那么糟糕 但是我也真的是很多年都不知道要怎么办 所以明轩真的是救世主 哈哈哈

推陳皮靠邀的文章！ 超受用

我之前的皮膚超細緻被美容師洗壞到跟你的之前的膚況差不多，也維持了半年多，我超理解那不敢抬頭讓人盯著看的感覺。後來也是看醫生才好起來的。現在皮膚已經沒法回到跟之前一樣，還時不時就敏感。花大錢保養變受罪，每次看到現在的臉都還是會難過😫

看影片的同時我的手剛好在摸我的臉... 看完明軒講完那八點我的手就默默放下了🙂

最後一句人生宗旨好笑！我很少笑出來的，吃飯邊看到笑出來！

啊啊啊啊啊啊啊啊❤️✨ 最後的wink也太太太可愛了吧！！！！(變態

這真的好好看，真的好好看！！！！！啊，越來越喜歡了！！！真的女生看了都自卑

推陳皮靠腰！

大噴笑但還是很愛❤️ 明軒皮膚超好的👏👏👏

謝謝你的整理 好讚 剛剛好在努力中