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瑞稞適能中心
大家是否有過在爬樓梯或是爬山上坡時,有膝蓋不適及壓力大的經驗呢?-今天瑞瑞老師要來分享如何使用正確的方式上樓梯及上坡,一起愛護自己的膝蓋吧😉--#RecallFitnessCenter#瑞稞適能中心#姿勢調整#恢復你的原廠設定 #膝蓋壓力#膝蓋不適#爬山#上坡#爬樓梯