No video
【爬樓梯&爬山 如何不傷膝蓋】上樓膝蓋痛｜爬山膝蓋痛｜姿勢教學&訓練
Рет қаралды 37,086
Күн бұрын大家是否有過在爬樓梯或是爬山上坡時，有膝蓋不適及壓力大的經驗呢？
-
今天瑞瑞老師要來分享如何使用正確的方式上樓梯及上坡，一起愛護自己的膝蓋吧😉
-
-
#RecallFitnessCenter
#瑞稞適能中心
#姿勢調整
#恢復你的原廠設定
#膝蓋壓力
#膝蓋不適
#爬山
#上坡
#爬樓梯
@gp03dan Жыл бұрын
很受用
@user-xs9ch7yp1i Жыл бұрын
謝謝您，歡迎分享給更多需要的人呦！
@kingcheung4916 8 ай бұрын
很好🎉
@user-xs9ch7yp1i 8 ай бұрын
謝謝您，歡迎分享給更多需要的人哦！
@user-tv5ie2fl3i 6 ай бұрын
😮
@tsekangchang9395 2 жыл бұрын
比較想問：下樓膝蓋痛，爬山下坡膝蓋痛的問題
@user-xs9ch7yp1i 2 жыл бұрын
下一支影片我們就會介紹下坡的部分囉！
@gacktkung-jj7cs Жыл бұрын
❤❤🎉😢😅😮😅
啾c物理治療師
Рет қаралды 1,2 МЛН