Рет қаралды 6,762
PODCAST : Perfectionist ไม่ใช่เรื่องแย่ แต่จะทำยังไงไม่ให้ตัวเราและคนรอบข้างเจ็บปวด?
.
แน่นอนว่าความสมบูรณ์แบบเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้ามากเกินไปก็พาลจะเสี่ยงสร้างปัญหา เกิดเป็นความกังวล เครียด กดดัน รู้สึกไม่ไว้ใจใครตลอดเวลา และยังอาจเป็นเหตุทำให้เรากระทบกระทั่งกับคนอื่นได้ด้วย แล้วเราจะเสพติดความสมบูรณ์แบบยังไงไม่ให้ป่วยที่ใจและไม่ทำร้ายคนอื่น?
.
มาเข้าใจมุมมอง ‘ความสมบูรณ์แบบ’ ในเชิงจิตวิทยา เมื่อเราเป็น perfectionist ที่ไม่อนุญาตให้ตัวเองผิดพลาด ผูกคุณค่าตัวเองไว้กับความเป๊ะทุกระเบียบนิ้ว เราจะจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไง? มาดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย
.
สามารถฟัง LIFE CRY SIS ได้ที่นี่เลย
Spotify : spoti.fi/3wcrKWa
Apple podcast : apple.co/3yldYku
Google podcast : bit.ly/2V3mPsW
.
#LifeCRYSIS#TheMATTERpodcast #สุขภาพจิต #TheMATTER #podcast #MentalHealth #LifeCrisis #perfectionist #ความสมบูรณ์แบบ
----------------------------------
ติดตาม The MATTER ได้ที่
- Website : thematter.co
- Facebook : / thematterco
- Twitter : / thematterco
- LINE : line.me/R/ti/p/%40thematterco
- IG : / thematter.co