平时没事多吃黑米，教你养生新吃法，我家一周吃6次，比面包好吃
Рет қаралды 268,623
3 жыл бұрын喜歡我的視頻，記得訂閱、點贊、評論、分享，感謝您的支持
更多精彩視頻看這裡👇👇
喜歡民寒食藝的可以點擊： 👉 reurl.cc/OkY1dg
#youtube發燒影片流行榜 #民寒食藝 #ChineseFoodRecipe
Chinese Recipe
大家好，歡迎大家來到民寒食藝 Minhan Food Art，
我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。
我會在這裡每天分享一道菜，
大家可以學習試著去做下，
希望大家的生活可以越來越美好。
喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔
【猪肉 牛肉 羊肉，五花肉系列🥩】
【饼类，可当早餐🥟】
【素食主义者🥒】
【糕点、甜食类🎂】
【主食类🍝】
【自制零食系列🍟】
【海鲜类🦐】
【鸡鸭鱼肉系列🍖】
【秘制羹汤类🥧】
【凉菜系列👻】
【自制酱类，超下饭】
【分享小技巧】
food, foodofinstagram, foodie, toptags, instafood, yummy, amazingfood, tasty, chinesefood, chinesecuisine, chinesecooking, asianfood, chinesefoodlover, asiancooking, asian, asiancuisine, foodculinary, spicyfood, delicious, chineseculture, home-cooked, homefood, homecookedfood, homemademeal, 家常菜, 特色菜, 美食, 下饭菜, 美味, 美食视频, 小吃
天天相見廚房, 玲子廚房,心靈舒果美食 ,老東北美食, 小穎美食 ,美食二哈 ,小安美食館 ,冯小厨 ,小英新食尚 ,家常菜日记 ,我是马小坏 QistinWongTV ,水大叔 ,妙招姐 ,美食煮艺 ,美食作家王刚,
@rongrong9428 3 жыл бұрын
改天我一定做来试试，我喜欢黑米的营养，因为平常黑色的东西吃的少，大家都知道身体需要不同的营养，谢谢小寒分享。赞👍
@user-nq1vq1ei3e 3 жыл бұрын
我也這麼把黑米打汁加入饅頭中製作，可以加一些奶粉，讓饅頭口感更細緻
@user-dt5yu3go6s 3 жыл бұрын
可試試
@user-sd7qi4qy6t 3 жыл бұрын
謝謝感恩
@tinacheng785 3 жыл бұрын
請問和麵的黑米汁需要加熱嗎？妳的視頻沒説要加溫也可以把麵團發酵至兩倍大嗎？
@user-ym3zv3es6t 3 жыл бұрын
静泡黑米的水是几亳升?
@welcitaempas2361 3 жыл бұрын
Thank you for sharing your Recipe 🙏🏾🙏🏾🙏🏾♥️
@lolo4076 3 жыл бұрын
黑米飯糰超好吃的，QQ的又有濃郁的米香，吃了又不漲氣，飯糰裡面的油條酥脆，可搭配肉鬆酸菜魯蛋豆干，真是早餐的好選擇
@ben22661 2 жыл бұрын
好棒~ 感謝您的影片分享💓
@Angela-hr5oy 3 жыл бұрын
可不可以提供具体每个食材的分量，谢谢
@kohguatmoi5963 2 жыл бұрын
老师: 请问水要放多少克?
@jeferryking1927 3 жыл бұрын
黑米泡多少水?
@kwanho4971 5 ай бұрын
不喜欢吃甜的，可以做咸的。不放番薯，改放萝卜干和葱头油。要省工，也可以直接放黑米粉。
@user-bk7tu3un6o Жыл бұрын
谢谢❤
@billychao3394 3 жыл бұрын
感謝分享
@everlifeyogamschakweiwei4584 3 жыл бұрын
谢谢您，真的很好吃。🥰🌹🌹😘😘
@user-fh7fv3jo4q 2 жыл бұрын
真好。
@richardli3465 3 жыл бұрын
用太多糖不太健康
@user-rc1dr6st5k 3 жыл бұрын
看了好吃
@shimyoke3381 3 жыл бұрын
请问黑米是不是黑罗米
@user-rj1xn5dx7y 3 жыл бұрын
很多種多樣素食 還有葷食料理，看起來 都很好吃ㄟ
@kingking-tw4fp 3 жыл бұрын
這个好!不用蛋也發得軟，適合全素者，如果不加糖可用甜葉菊代替，更加有益，糖尿病人也可食，謝謝!
@grantsin33 Жыл бұрын
發饅頭根本不需要雞蛋
@lisasavourey3621 3 жыл бұрын
黑米和黑糯米一样吗？
@appleli4368 3 жыл бұрын
讚👍🏻喔
@user-lb8kx6bm7p Жыл бұрын
小涵你好我是來自台灣，你很會做飯做菜，我很喜歡你做的每一道菜飯都很好吃，我很好奇的想問妳，你是來自哪一省份，我本身也很喜歡做飯，謝謝你
@lisaloi6595 3 жыл бұрын
看来很棒哦！有机会我要学做 感谢你 加油💪
@user-ey6ur3it6w 3 жыл бұрын
可愛情緒；ㄛㄛㄛㄞㄢ
@user-ey6ur3it6w 3 жыл бұрын
。·Ｑ，，
@susan1448 3 жыл бұрын
曆害好棒
@sisiwang7483 3 жыл бұрын
可以不加盐吗？又盐又甜感觉好奇怪🤔
@66b59 3 жыл бұрын
好多酸民
@jiexinwu5125 3 жыл бұрын
黑米馒头
@chewkiowkhor2795 3 жыл бұрын
看了好饿了!我会试试看,谢谢分享。🤤🤤🤤
@user-ne5wr3wz2r Жыл бұрын
讚+讚
@blessedfate0588 3 жыл бұрын
既是為健康.是否用紅糖比白糖更好！
@lilycrayton8415 3 жыл бұрын
这么多面粉和糖下去还健康吗？
@user-nq1vq1ei3e 3 жыл бұрын
糖不加也可，自己斟酌
@lilycrayton8415 3 жыл бұрын
@@user-nq1vq1ei3e 加米的馒头粘牙🤣
@willy27096099 3 жыл бұрын
請問影片中應是黑糙米嗎?查了資料，紫米、黑米，都是用來形容有色米的名稱，兩者的顏色其實並沒有差太多。會取名為紫米、黑米是因為一般常見的紫米，大多是屬於有糯性的紫糯米，為了區隔出來，讓大家知道這款紫米的糯性很低，吃起來口感就像糙米，所以取名為「黑米」。黑米與紫米同樣有特殊的香氣，含有花青素、蛋白質、醣類、不飽和脂肪酸、維生素B、鈣、磷、鐵等礦物質，其膳食纖維可促進腸胃蠕動。 因為沒有糯性，煮成黑米飯（紫米飯）直接吃也不會脹氣，也可以用來煮成甜湯。連我先生腸胃不好，無法吃白糙米，但可吃白米加黑糙米混煮的飯，我真是太高興了。和大家分享:黑糙米真是好物。
@angela530919 3 жыл бұрын
建議察看一下那一狀況的人不適合常吃黑米，以免適得其反
@bingwin1342 3 жыл бұрын
又是米又是麵粉再加上地瓜和糖 為什麼說多吃又不會胖？
@liverna9158 3 жыл бұрын
我也有这样的疑问，全是淀粉，吃多了不胖？骗鬼啊！
@HH-xo1yy 3 жыл бұрын
含糖不高就未那麼容易胖！
@liverna9158 3 жыл бұрын
@@HH-xo1yy 淀粉分解完全是糖，这都不明白？
@user-nt1dg8ei6r 2 жыл бұрын
@@liverna9158 那她的體質是吃不胖的地瓜、糖、麵粉、黑米...多少都有些熱量不可能吃不胖。要少吃或則吃少一點....
@mariadefatimamorais1693 3 жыл бұрын
Traduz essas receitas em português Por favor
@user-it8jb5zt1r 3 жыл бұрын
谢谢小寒的教导 我刚刚做好要当明天的早餐 果然非常香气美味 最主要吃不胖 我最喜欢听到这一句
@user-yf2dc9yy3u 3 жыл бұрын
吃不胖，就多吃一點
@user-it8jb5zt1r 3 жыл бұрын
@@user-yf2dc9yy3u 吃多结果也胖了
@tohahlye4410 3 жыл бұрын
👍
@user-sn6uv1nk6d 3 жыл бұрын
👍 感恩分享 看起來很好吃 😋 🙏🙏🙏 南無阿彌陀佛
@petertu4411 3 жыл бұрын
挺別出心裁的作法，過兩天做給我的孫們吃，包準他們喜歡！謝謝！🙋👍
@HH-xo1yy 3 жыл бұрын
黑米分黑糯米及黑粘米！
@simyinglaw954 3 жыл бұрын
請問今次是用了黑粘米嗎？🙏
@NICKjcjcjc 3 жыл бұрын
黑糯米對嗎？
@amberzhang3718 3 жыл бұрын
不是黑糯米，就是普通黑色的米，沒有糯米的黏性。
@frankchang436 3 жыл бұрын
這黑米是紫糯米嗎？
@simyinglaw954 3 жыл бұрын
同問🙏
@yipkwaiyen5237 3 жыл бұрын
UY
@RS-zl6yr 3 жыл бұрын
你好可愛喔（沒事的時候多吃黑米🤣🤣🤣笑翻了😂😂）應該講解成如杲用歺時盡量用黑米代替白米你認為呢？😀
@susanlau3869 3 жыл бұрын
看9
@mricebloodmrmmagicbank9618 3 жыл бұрын
要说健康 养生，静泡过的水一定要倒，那水不健康呢... 很奇怪洗米太大力会破坏营养，拿blend黑米就不破坏? 你要多了解营养先哦～ 不然会有很多人喷你...
@yahuayahua7321 3 жыл бұрын
能不能有个新标题，你也一周吃6次，他也一周吃6次，你咋不说一周吃60次呢
@chiuchang9264 3 жыл бұрын
哈哈
@KFChung-qi5np 3 жыл бұрын
8
@LotusPrayer2 3 жыл бұрын
可惜糖尿患者，只能看看。
@johnsonhu1789 3 жыл бұрын
其实都是胡说八道，碳水化物多吃是不健康再加上淀粉类！你还一周六次？加上糖！还这么麻烦！
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 14 МЛН
民寒食藝
Рет қаралды 210 М.
小穎美食
Рет қаралды 661 М.