পায়ের তালুতে ব্যথা (Planter Fasciitis)
Рет қаралды 217,100
3 жыл бұрынআলোচনা করেছেন, ফিজিক্যাল মেডিসিন এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন বিশেষজ্ঞ ডাঃ শামীম ফরহাদ ।
✺ডাঃ শামীম ফরহাদ
এমবিবিএস, বিসিএস, এফসিপিএস, এমএসিপি (ইউএসএ)
ফিজিক্যাল মেডিসিন এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন
পায়ের নিচে বা তালুতে ব্যথা, জ্বালাপোড়া বা পিন ফোটানোর মত এক অসহনীয় যন্ত্রনার নাম Planter Fasciitis.
ঘরে বসেই কিছু নিয়ম পালন ও নিয়মিত কিছু নির্দৃষ্ট ব্যয়াম এ ক্ষেত্রে খুবই সহায়ক, এমনকি Mild Case এগুলিই হতে পারে চিকিৎসার বড় উপাদান।
কিছু বিষয় জানা থাকলে এ সমস্যা সমাধান হতে পারে সহজেই
Planter Fasciitis হয়েছে, কিভাবে বুঝবেন?
কি নিয়ম মেনে চলবেন?
কিভাবে ব্যয়াম করবেন?
প্রতিরোধের কোন উপায় আছে কি?
জানতে হলে পুরো ভিডিওটি দেখুন...
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
#বাংলাদেশ_সেন্টার_ফর_রিহ্যাবিলিটেশন (বিসিআর), একটি মাল্টি ডিসিপ্লিনারি হেল্থ কেয়ার সার্ভিস সেন্টার। যেখানে বিভিন্ন বিষয়ের বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের সরাসরি তত্ত্বাবধানে মেডিকেল ট্রিটমেন্ট, ফিজিওথেরাপি, এক্সারসাইজ, অর্থোসিস, প্রসথেসিস, ইন্টারভেনশন ইত্যাদি বিষয় এ সামগ্রিক চিকিৎসা দেওয়া হয়।
----------------------------------------------------------
#স্বল্প_মূল্যে_যে_সমস্ত_রোগের_বিশেষজ্ঞ_চিকিৎসা_দেয়া_হয়:
✺ হাড়, জয়েন্ট ও মাংসপেশির রোগ সমূহ
✺ মস্তিস্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের রোগসমূহ
✺খেলাধুলা জনিত রোগ সমূহ
✺শিশুদের রোগ সমূহ যেমন:
অটিজম,অস্বাভাবিক হাটা,সেরিব্রাল পালসি,জন্মগত পা বাঁকা
✺ ক্যান্সার পরবর্তী রোগ সমূহ, যেমনঃ
হাত পা ফুলে শক্ত হয়ে যাওয়া,ক্যান্সার জনিত ব্যথা,ক্যান্সার জনিত বিকলাঙ্গতা
✺হার্ট ও ফুসফুসের রোগ সমূহ
✺ গাইনোকোলজিক্যাল রোগ সমূহ , যেমনঃ
প্রশ্রাব চেপে রাখতে না পারা,পেলভিক ফ্লোর মাংসপেশীর দুর্বলতা,গর্ভকালীন ও পরবর্তী কোমর ব্যথা
----------------------------------------------------------
#আমাদের_আন্তরিক_সেবা_সমূহ:
✺ বিভিন্ন বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের তত্ত্বাবধানে সম্মিলিত চিকিৎসা
✺মাস্কুলোস্কেলিটাল আল্ট্রাসাউন্ড
✺আলট্রাসনো ও সিয়াম গাইডেড ইন্টারভেনশন
✺পি আর পি ও স্টেম সেল থেরাপি
✺ ফিজিওথেরাপি
✺ অকুপেশনাল, স্পিস ও সাইকো থেরাপি
✺কার্ডিয়াক ও পালমোনারি রিহ্যাবিলিটেশন
✺লিম্ফোডিমা রিহ্যাবিলিটেশন
✺স্পোর্টস ইনজুরি ও অর্থোপেডিক অপারেশন পরবর্তী রিহ্যাবিলিটেশন
✺অটিজম ও সেরেব্রাল পালসি রিহ্যাবিলিটেশন
✺মাস্কুলোস্কেলিটাল ও নিউরো রিহ্যাবিলিটেশন
বাংলাদেশ সেন্টার ফর রেহাবিলিটেশন এক্ষেত্রে এমন একটি প্রতিষ্ঠান যেখানে আপনি উল্লেখিত সকল ধরনের সেবাই পাবেন।
এছাড়া বিভিন্ন বিশেষজ্ঞের সমন্বয়ে গঠিত মেডিকেল বোর্ডের মাধ্যমে চিকিৎসা ও আমাদের এখানে সম্ভব।
-------------------------------------------------------
✺আমাদের ওয়েবসাইটঃ www.bcr.com.bd
✺আমাদের ফেসবুক পেজঃ / bdrehabcentre
✺আমাদের ইউটিউব চ্যানেলঃ / bdrehabcentre
✺আমাদের টুইটার পেজঃ / bdrehabcentre
✺আমাদের ইনস্টাগ্রাম পেজঃ / bdrehabcentre
✺আমাদের লিঙ্কডইন পেজঃ / bdrehabcentre
✺আমাদের মেডিকেল ইকুইপমেন্ট শপঃ / bcrbraceshop
----------------------------------------------------------
✺ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ভিজিট করুন: Online(Video Consultation) অথবা Offline (Chamber Consultation) : bcr.com.bd/online-offline
✺হোম ফিজিও অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ভিজিট করুন: bcr.com.bd/home-physio-appoin...
✺স্বল্পমূল্যে অরজিনাল প্রোডাক্ট নিতে ভিজিট করুন: bcr.com.bd/categories
-------------------------------------------------------
সার্বক্ষণিক সেবা পেতে যোগাযোগঃ
বাংলাদেশ সেন্টার ফর রিহ্যাবিলিটেশন (বিসিআর)
২৩৪/সি(দ্বিতীয় তলা), কাঁটাবন মোড়, ঢাকা।
মোবাইলঃ ০১৯৫৮-০৬ ০৭ ৭০, ০১৯৫৮-০৬০৭৭৭
---------------------------------------------------------
লাইক, শেয়ার এবং সাবস্ক্রাইব করে নিয়মিত স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ পেতে সাথেই থাকুন। সুস্থ্য থাকুন।
ধন্যবাদ
#পায়ের_তালুতে_ব্যথা #Planter_Fasciitis
@AminurRahman-md4cm Жыл бұрын
আপনার কথা শুনে আমার খুব ভাল লাগল ধন্যবাদ আপনাকে আপনি যে কথাগুলো বলেছেন এগুলা আমি পালন করব ইনশাআল্লাহ আমার সকালবেলা ঘুম থেকে উঠলে আমার পায়ের তলায় ব্যাথা পায়ের গোড়ালি ও না পায়ের পাতা ও না ঠিক মাঝখান বরাবর ব্যাথা হয়
@nandankumar752 2 ай бұрын
সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই স্যার
@shampayesmin5863 6 ай бұрын
ডা: সাহেব আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
@JasimUddin-qb9op 3 ай бұрын
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
@farhanatabachsum5601 3 жыл бұрын
khub valo laglo
@gargichowdhury1601 Жыл бұрын
Dhonyobad vai
@beautibiswas2897 11 ай бұрын
অনেক সুন্দর লাগলো পরামর্শগুলো
@lamtavalog794 2 жыл бұрын
খুব ভালো লাগলো আপনার ভিডিও টি দাদা ! ধন্যবাদ
@indranidas7508 Жыл бұрын
ধন্যবাদ আপনাকে
@rayhanapervin3838 2 жыл бұрын
Thank you so much
@chinmoykumardas4363 Жыл бұрын
Thank You Sir.
@suchismitajgd1215 Жыл бұрын
Khub valo
@jhimlyrsatherohoshyagolpo792 Жыл бұрын
Thank you.
@AminurRahman-md4cm 8 ай бұрын
আপনাকে ধন্যবাদ
@rupahasan2401 10 ай бұрын
Apnar kota gulo onk valo laglo
@joytonara5681 2 жыл бұрын
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
@mdbellalhossain.9881 2 жыл бұрын
thanks.
@mridulpandya5430 2 жыл бұрын
Thanks sir
@bibekdey8499 2 жыл бұрын
ধন্যবাদ
@hasinaakter9178 Ай бұрын
جَزَاكُمُ اللهُ خَيْرًا كَثِيْرًا
@bismillahpolipas6137 3 жыл бұрын
Thanks
@umormuttakin5636 Жыл бұрын
হাটলে ব্যাথা লাগে ডান পায়ে তালুতে।আমার জর ছিলো এতদিন।
@peaceenterprise9724 3 жыл бұрын
Sir,amar 24 hours betha heel pain & jala pora,sir, amar dice bulge bs slip dice o ase l4 l5 sir,kono shomadhan thakle link diben plz.
@SAIFULISLAM-qq7ji 2 жыл бұрын
আমার উচ্চতা হল ৫" ৫ আমার পায়ের তলা জ্বলে আর আমার ওজন ৭৪ কেজি আমি কি আপনার নিদর্শনা গুলো ফলো করবো নাকি কোন ঔষধ খেতে হবে।
@sahanaakhtary1330 Жыл бұрын
Kom boyosi bachader jodi paye tala batha kore tahole ki koroniyo pls janaben,
@biplobisangram1508 3 жыл бұрын
নাইস
@souravdebnath1519 2 жыл бұрын
Paa er tola te chulkay mis mis kore r kon kon kore batha korle kivabe sarbe
@sahanajshaikh3097 2 жыл бұрын
MRI report. Mild fluid collection in fast mpt joint. Subcutaneous edema in planter aspect of great toe
@sahanajshaikh3097 2 жыл бұрын
Sir ektu bolun a ta sarte koto somoy lagbe r ki karone hoyeche
@sahanajshaikh3097 2 жыл бұрын
Sir amar payer big toe fule geche r nicher dike betha kore colle
@salmnsalmnn524 2 жыл бұрын
5 বছর বয়সেরছেলে বাচ্চা তার পায়ের পাতার মাঝ খানে ফেঠেগেছে চিকিৎসা জানাবেন - ধন্যবাদ
@mdkhalilurrahman4686 10 ай бұрын
মাসআলাহ
@baharmiah7486 9 ай бұрын
স্যার আমার দুই পায়ের তালুতে প্রচন্ড জালাপুড়া এবং ব্যথা,,,আমি দুবাইতে থাকি এখানে অনেক বাল্ড টেস্ট করি প্রায় সব কিছু নরমাল,,,কিন্তু আমি ১০ ঘন্টা দারিয়ে কাজ করি,,,আমার ব্যথার কারনে আমি এখন ভালো ভাবে দারাইতে পারিনা অনেক ব্যাথা করে,,,আমার এখন করনীয় কি জানাবেন দয়া করে
@mdkawsarmk9969 Жыл бұрын
💝✨
@tarikahmed6650 Жыл бұрын
Please ,কিছু ঔষধের নাম বলেন
@siratuljannatsiratuljannat9520 Жыл бұрын
স্যার, আমার খুব ঠান্ডা লাগলে হাতের ও পায়ের তালুতে অসহ্যনীয় যন্ত্রণা হয় আবার কয়েক মিনিটের মধ্যে ভালো হয়ে যায়। এটা কেন হয়? প্লিজ, জানাবেন।
@rohitvlogsandgaming209 4 ай бұрын
দাদা আমার মা পায়ে উপরের খুব বেথা আর জলে পায়ের আঙ্গুল টাও জলে কি ভাবে কম বে
@GolamRabbani-bg9pi 9 ай бұрын
স্যার..আমি কৃষি কাজ করি।জমিতে বিশ এক্সপ্রে করি।কাদাতে নামার পরে আমার পায়ের তালুতে অনেক ব্যাথা হয়।আমার এই ব্যাথা অল টাইম থাকে না।শুধু কাদাতে নামলে এই ব্যাথা হয়।এখন আমার করনিয়।
@sabihaofficea6690 2 жыл бұрын
আমি ফ্লোরে খালি পায়ে হাটলে ব্যাথা করে করণীয় কি
@Alom-yx3uq 2 ай бұрын
আসলে আমারও আজকে পাঁচ দিন এই অবস্থা, এখন কি করব চিন্তা করতে পারতেছি
@SofikulIslam-xg9jo Жыл бұрын
স্যার আমার ঘুম থেকে উঠলে পায়ের গরা ব্যথা করে মাটিতে পা রাখতে খুবই কষ্ট হয়
@mdshorifmia6839 7 ай бұрын
আমার এইরকম
@Kona-kn4cb 10 ай бұрын
আমার পায়ের তালু ফুলে গেছে পা এর উপরে কিছুটা ফুলছে, কিন্তু কোনো প্রকার ব্যথা নেই এরকম হওয়ার কারণ কি?
@sahanajshaikh3097 2 жыл бұрын
Vitamin D3 10.89
@kibriaakter7660 2 жыл бұрын
Football khele paye betha paisi ki treatment nibo
@tanjids10 Жыл бұрын
স্যার আমি সকালে উঠে দেখি হাতের তালু ফুলে এক্সায় পায়ের তালুও
@sadiasultana59 3 ай бұрын
স্যার আমার পায়ে তালুতে রক্ত জমাট হয়ে হয়ে প্রচুর বেথা মনে হয় সুচ গেথে আছে এমন করে পায়ের গুড়ালি থেকে পুরা পা অনেক বেথা
@SumanaPanda-ov9nx 6 күн бұрын
Amar paer gorale fete jache ki korbo😢😢😢😢
@debasishdutta1638 2 жыл бұрын
আমার শুধু বাঁ পায়ের তালুর ঠিক মাঝখানে ব্যথা। পা মাটিতে ফেলতে গেলে কষ্ট হচ্ছে। আমার বয়স ৩২, ওজন ৬০ কেজির আশেপাশে। আমি কি আপনার দেখানো ব্যায়াম করব?
@NoticeBoard Жыл бұрын
আমারও সেম। আপনার বিষয়টি বিস্তারিত বললে আমিও উপকৃত হবো ভাই
@santoshsarkar4918 3 жыл бұрын
Good
@abubokorabdullah7241 7 ай бұрын
@nishad. পায়ে দীর্ঘ দিন ব্যাথা করে
@trishnaakhter3373 3 жыл бұрын
Dariye thakatei parina gorali khub betha kore, abr hat pa khub jolr
@fayjunabad9140 Жыл бұрын
অনেক ব্যাথা আমার পায়ের তালুতে আজ ১৫ বছর পযন্ত
@mhrfiq4640 Жыл бұрын
হে স্যার আমার এমন হয়
@miaSultan985 Жыл бұрын
আমার.পায়ের.তালোতে.ব্যাথা.করে.তো.এখন.আমি.কি.করবো
@raselhossain-dv2py 7 ай бұрын
স্যার এটা ওষুধের মাধ্যমে সারানোর কি ব্যবস্থা আছে
@user-kt6yr7nj7s 10 ай бұрын
স্যা পায়ের তালুর ঔষধ কি
@loverboym.r.s4516 Жыл бұрын
পায়ের তলায় ব্যাথা এবং প্রচন্ড চুলকানি হয় সেক্ষেত্রে কি করনীয় জানাবেন প্লিজ?
@iam_anik11 10 ай бұрын
হস্তমৈথুন করেন??
@afsanaislamothoi9 Жыл бұрын
সব কিছু করেছি কিছু হচ্ছে না সমাধান কি
@user-uz3kh2hp7m 11 ай бұрын
সব কিছু করা শেষ তার পরে ও ব্যাথা প্রচুর আমি তো চিকন ওজন বেশি না 😭
@syedmr4773 4 ай бұрын
Vai betha komse. Apnar number ta den . Amar betha onek
@mdnoruislam6370 Жыл бұрын
প্রচুর ব্যাথা পায়ের তালু
@sadinahmed2837 Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম,, আমার পায়ের তালুতে অনেক ব্যাথা। আমি বাহিনীতে চাকরি করি,বুট পরে ডিউটি করতে হয়।আবার অনেক সময় দাঁড়িয়ে ও ডিউটি করতে হয় সে ক্ষেত্রে আমার করনীয় কি? দয়া করে জানাবেন।
@user-ob6bb5xn7g Жыл бұрын
আমার পায়ে প্রচুর ব্যথা দাদা
@mdsultanprodhan8816 2 жыл бұрын
স্যার আমার পায়ের পাতার রগ গুলো চিলকায় অনেক ব্যাথা করে,হাটতে গেলে রগগুলো অনেক ব্যাথা করে,পায়ের পাতা ফুলে গেছে,কিন্তু কোন ব্যাথা পাইনি।
@iam_anik11 10 ай бұрын
ভাই হস্তমৈথুন করেন??
@akisakis9950 2 жыл бұрын
ছার আমার পায়ের নিচে তালুতে ব্যাথা করে সব সময় দুই পায়ে,,
@user-zi5pk7hq5y 2 жыл бұрын
আপনি কি দারিয়ে কাজ করেন
@ashikkhan-ol8bj Жыл бұрын
ভাই আপনার পা ঠিক হয়েছেন কি
@md.razaulkarimkarim1437 Жыл бұрын
আমার দুই পাঁ গত ৪ মাস আগে সড়ক দূর্ঘটনায় ভেঙ্গে যাওয়ার পরবর্তীতে বাংলাদেশ স্পাইন এ্যন্ড অর্থোপেডিক হাসপাতালে প্রফেসর ডাঃ শাহ আলম স্যারের নিকট অপারেশন করিয়েছি কিন্তু অপারেশন পরবর্তী সময়ে ডান পাঁয়ের তালুতে প্রচণ্ডভাবে ব্যথা অনুভব ও অবশ অবশ ভাব এই সমস্যার কারনে কোন ঔষধ খেলে উপকৃত হবো অনুগ্রহ পূর্বক জানাবেন কি আমি এখনো পুরোপুরি পাঁ ফেলতে পারিনাই ওয়াকারের মাধ্যমে শুধু ঘর হইতে বাথরুম পযর্ন্ত যেতে পারছি।
@ayongaming5307 Жыл бұрын
@@user-zi5pk7hq5y ha ami kori bhaiya 😥 amaro paye 2ta batha tola 😥
@mizanurrahman8226 10 ай бұрын
আমারো
@sohanahmmed9199 3 жыл бұрын
স্যার আমার পায়ের তালু ফোলা ফোলা ভাব হয়।এ জন্যে ডেফ্রল আর নিওবিয়ন খাইছি ২ মাস। কিন্তু মোটামুটি ভাল।সম্পন্ন ভালো হই নাই।এখন কি ওষুধ খাইতে পারি।
@banglatv7107 2 жыл бұрын
আমার পাশের তালুতে অনেক বেথাকরে করনিয় কি
@syediftekharrakshan6511 2 жыл бұрын
স্যার আমি পায়ের পাতায় ভর করে হাটতে পারিনা 😔😔😔😔
@imrantvbangla Жыл бұрын
আমারও সেইম
@iam_anik11 10 ай бұрын
ভাই হস্তমৈথুন করেন??
@mdjasimuddin698 2 ай бұрын
Taluta gotta gotta hoa
@nayeef11 2 жыл бұрын
পা লাফালাফি করে আর betha kore talu ki korbo
@peaceenterprise9724 3 жыл бұрын
Sir,imo number diben india thike phone dibo,
@md.a.rahaman-iw3el Жыл бұрын
প্রচুর ব্যথা পায়ে নিচে দাড়াতে পারি না😢😢
@nazimhossain3656 Жыл бұрын
Sm 1/2 ghonta hatle ,dariye thakle, payer talu khub betha hoy kosto hoy
@samirulhoque00786 11 ай бұрын
পায়ের তালুর ব্যাথার কিছু ঔষুদের নাম জদি বলতেন তাহলে খুব ভালো হতো
@mizanurrahman8226 10 ай бұрын
@@nazimhossain3656আমারো একই অবস্থা
@joymamun74 3 жыл бұрын
এমবিবিএস ডাক্তার, ব্যাকগ্রাউন্ড বলে কোথাও প্রাকটিস করেন তার পরেও তাকে দেখে পরতে হয়, দুর্ভাগ্য উনার যে উনি একজন ডাক্তার। আর পাবলিকের সর্বনাশ।
@mr.shahin935 3 жыл бұрын
আপনার কমেন্ট অহংকারী ভাব প্রকাশ করে।
@joymamun74 3 жыл бұрын
@@mr.shahin935 যে কোনো পেশায় এটা খুব একটা অস্বাভাবিক বিষয় নয়। তবে সুনির্দিষ্ট বিষয়ে পড়াশোনা এবং নিদেনপক্ষে 2 -3 বছরের প্রাকটিস, দেখে ছাত্র পড়ানো কিম্বা একজন রোগীকে পরামর্শ দেয়া একেবারেই দুঃখজনক। মি. শাহীন বিষয়ের ভিতরে চিন্তার সীমাবদ্ধতা আপনার। ভাবনায় আরো বহুমুখী হওয়া প্রয়োজন।
@MdmehediHasan-em3nh Жыл бұрын
নিজেকে বড় পন্ডিত মনে করছেন?
@mitumitu9603 11 ай бұрын
😂😅
@MamunHossain-cp9vv 3 жыл бұрын
আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করবো? আপনার ফোন নাম্বার পেলে অনেক উপকৃত হতাম ৷
@BdRehabCentre 3 жыл бұрын
সার্বক্ষণিক সেবা পেতে যোগাযোগঃ বাংলাদেশ সেন্টার ফর রিহ্যাবিলিটেশন (বিসিআর) ২৩৪/সি(দ্বিতীয় তলা), কাঁটাবন মোড়, ঢাকা। মোবাইলঃ ০১৯৫৮-০৬ ০৭ ৭০, ০১৯৫৮-০৬০৭৭৭
@ReponMiah01 2 жыл бұрын
@@BdRehabCentre শামিম ফরহাদ স্যারের নাম্বার টা দিবেন প্লিজ
@mdrokibsarker9768 2 жыл бұрын
স্যার আমার বাবার ৪ থেকে ৫ বছর দরে পায়ের নিচের তালুর মাজ বরাবর পচুর ব্যাথা যা বলার মতো না। আর ওষুধ ও খাওয়ানো হয়েছে কিন্তু কোনো কাজ হচ্ছে না। কিন্তু ডাক্তার দেখানো হয় নি এখন আমার কি করা উচিত যদি দোয়া করে বলতেন তাহলে আমার জন্য অনেক ভালো হয়।
@aasshraful Жыл бұрын
আমার বাবার ও সেইম সমস্যা ভাই, আপনারা কোন ডক্টর দেখালেন
@akramhossen6269 Ай бұрын
মোবাইল নাম্বার নিন
@bcdas3936 Жыл бұрын
ৃ?
@afifasultana2547 Жыл бұрын
ঐঐঢ?
@BapiDas-xj3jw 3 жыл бұрын
আপনার নাম্বার টা পেলে উপকৃত হইতাম
@BdRehabCentre 3 жыл бұрын
সার্বক্ষণিক সেবা পেতে যোগাযোগঃ বাংলাদেশ সেন্টার ফর রিহ্যাবিলিটেশন (বিসিআর) ২৩৪/সি(দ্বিতীয় তলা), কাঁটাবন মোড়, ঢাকা। মোবাইলঃ ০১৯৫৮-০৬ ০৭ ৭০, ০১৯৫৮-০৬০৭৭৭
@ReponMiah01 3 жыл бұрын
@@BdRehabCentre আপনার নাম্বার টা দেন
@mdkamalhossain9012 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ
@user-de7td9nf1f 9 ай бұрын
Thank you sir
@user-mp6fl7ch6b 3 жыл бұрын
Thanks
@jibonsarker3475 Жыл бұрын
Sir Thanks
@mdsaiful5738 Жыл бұрын
ধন্যবাদ
@md.mahadihasan1599 3 жыл бұрын
Thanks
@bayzidhossain5585 2 жыл бұрын
Thanks
@saplasapla3032 3 жыл бұрын
Thanks
NTV Health
Рет қаралды 194 М.
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 6 МЛН
ঘুমের সর্বোত্তম অবস্থান কি? ঘাড়ব্যথা, কোমর ব্যথা এবং সায়াটিকা কমানোর জন্য কিভাবে ঘুমাবেন?#backpain
Top Physio
Рет қаралды 314 М.
ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশীতে টান লাগা কীভাবে বন্ধ করবেন ৷ Nocturnal Leg Cramps #tips #exercise #legpain
Top Physio
Рет қаралды 104 М.
Top Physio
Рет қаралды 667 М.
Health Inside | বাংলা
Рет қаралды 150 М.
HEALTH CARE
Рет қаралды 291 М.
Tweetup Studio
Рет қаралды 377 М.
DARADIA: The Pain Clinic
Рет қаралды 939 М.
dipanjan samanta
Рет қаралды 7 М.