Paasto - 7 päivän vesipaastokokemus: miten paastosin, paaston aloitus ja lopetus, paasto-oireet...

Рет қаралды 466

6 ай бұрын

/ kaisankammari
Jaa omat paastokokemuksesi ja vinkkisi kommentteihin inspiraatioksi muille!
Paasto on tapa puhdistaa ja uudistaa kehoa.
Paasto-ohjeita ja paasto-ohjelmia on paljon ja niistä voi muokata itselleen sopivan.
Kerron kokemukseni miten paastosin, vesipaaston aloituksesta paaston lopetukseen, päivä päivältä.
Energia-aineenvaihdunnan muutos ja kehon puhdistus voi aiheuttaa paasto-oireita, joita voi helpottaa suolihuuhteluilla ja muilla kuona-aineiden poistumista edesauttavilla tavoilla, joista kerron omia kokemuksiani.
Vesimeditaatio: • Vesimeditaatio
Kehon puhdistamisesta (alussa mm. tärpätistä): • Mitä kaapistani löytyy...
14 päivän paastokokemus
• 14 päivän paastokokemus
Kaisan Kammari:
/ kaisankammari
kaisankammari.wordpress.com/
Instagram: / kaisankammari
Raakavoin valmistus kotona -sivutuotteena: kermavaahtoa, jogurttia, viiliä ja heraa leivontaan
• Raakavoin valmistus ko...
Viljojen, pähkinöiden ja siementen esikäsittely sekä puuron ja kaurahapanjuurileivän valmistus (Antiravinteet ja niiden neutralointi)
• Viljojen, pähkinöiden ...
Pätkäpaasto ja autofagia osa 1 ja 2
• 1/2 Pätkäpaasto ja aut...
• 2/2 Pätkäpaasto ja aut...
5 Tiibetiläistä liikettä:
• 5 tiibetiläistä liiket...
Kaikki tämän KZfaq-kanavan julkaisut ja muita tekstimuodossa olevia julkaisuja löytyy myös Facebookin Ruoto, ruoho ja ruho-sivustolta: / ruotoruohoruho

Пікірлер: 20

@mico2tablettivideoita49 Ай бұрын

Kiitos 💞 vinkeistä tilasin tämän

@alexaottilia 6 ай бұрын

Videon otsikko on vesipaasto, joka on mun mielestä aika harhaanjohtava, kun joit paljon muutakin kuin vettä. Kysymykseni kuitenkin oli, että katkaseeko noista mikään elimistön paastotilaa? Esim monet mausteet, osa teistä jne ovat niin kaloripitoisia, että varsinainen paastotila katkeaa. Aina hyviä videoita, ihana kun tuli uutta! 😊

@paluutasapainoon 6 ай бұрын

Joissain mausteissa tosiaan on vajaa 300kckal 100g. Itse katson, että ne menevät ihan hyvin vesipaastoon, kun käyttöannos päivässä on ehkä 1g ja siitäkin osa jää kupin pohjalle. Sain tuon autofagian aktivaattori- seoksen joululahjaksi ja se on ilmeisesti Biohakkereilta, joten nimen perusteella olettaisin, ettei se katkaise autofagiaa heidän mukaansa. Juomani teet olivat itse kuivattuja yrttejä, joita haudutin veteen. Mutta toki, jos ihan tarkasti katsoo, niin voi sieltä joku kalori jostain aina tullakin. Ehkä tämän voisi luokitella laajennetuksi vesipaastoksi 😀 Osaatko sanoa, onko annettu jokin kaloriraja, jolla autofagia katkeaa? Itse en ole vähään aikaan seurannut aihetta aktiivisesti.

@alexaottilia 6 ай бұрын

@@paluutasapainoon Teknisesti yksikin kalori katkaisee paaston, joka tietenkin tarkottaisi ihan vain vedellä paastoamista. Mutta itse olen kuullut ja lukenut, että paaston aikana usein sallitaan 30-50 kaloria.

@paluutasapainoon 6 ай бұрын

@@alexaottilia periaatteessa näin olen myös kuullut, että yksikin kalori katkaisee autofagian. Käytännössä minun on sitä vaikea sisäistää, kun keho tarvitsee kuitenkin paastonkin aikana paljon energiaa ihan perusaineenvaihduntaan, joten miten mitätön määrä ulkopuolelta tulevia kaloreita katkaisisi koko autofagian? Ja vielä kun tiedetään, että autofagian voi aktivoida monet muutkin tekijät kuin paasto esim. rankka liikunta. En pysty millään uskomaan, että käytännössä melkein 0-määrä kaloreita vaikuttaisi koko autofagiaprosessiin. Mielenkiintoista olisi nähdä joku tutkimus asiasta ja katsoa miten se on todennettu. Joka tapauksessa puhtaasti 0 kaloria tai vaikka mehupaastolla enemmän kaloreita, paaston hyödyt ovat moninaiset 😀

@ilo1362 6 ай бұрын

Ihana video ja ihanan raikas rauhallinen ja kaunis energia välittyy aina videoistasi🥰💖🙏Luuliemi näyttää super herkulliselta.🙂Täytyypä taas keitellä tässä itsekkin kunhan saa taas luita hommattua💖välillä oon tehnyt kanan luista myös. Välillä pidän pieniä paastoja ja pätkäpaastottua tulee melkein päivittäin. nyt varsinkin kuukautisten aikaan tekee mieli oikein rasvaista luulientä ja myös kanamunia🙂 Tästä videosta sain myös motivaatiota koittaa vähän pidempää paastoa jossain kohtaa💖🙏🥰olen myös tehnyt suolakylpyjä meinebase suolalla ja se on auttanut myös kuona-aineiden poistossa.

@paluutasapainoon 6 ай бұрын

Kiitos ♡♡♡ Meinebase-suolasta en ollut aiemmin kuullutkaan. Piti nopeasti googlata. Kiitos uudesta vinkistä! Käytätkö sitä muuhunkin kuin kylpyveteen?

@ilo1362 6 ай бұрын

💖🙏juu olen käyttänyt nyt myös jonkin aikaa meinebasea hiustenpesussa kun lopetin shamppoon käytön ja puhdasta on tullut kun minulla on tämmöinen ohut höntöinen tukka niin vajaa teelusikallinen meinebasea riittää kun hieroo päänahkaan eikä enää rasvoitu niin paljoa🙂jotkut myös pesee sillä hampaat ja sitä voi käyttää myös lihaskipuihin ja hauteena esim pyyhkeeseen liotettuna vaikkapa paastonkin aikana puhdistuksen tukena. saunassa olen myös sitä levittänyt iholle ja kuonaa irtoaa hyvin sen jälkeen. Myös kasvojen puhdistukseen käytän.🙂@@paluutasapainoon

@paluutasapainoon 6 ай бұрын

Kiitos! Painan sanan meinebase mieleen ja kokeilen, kun saan käyttööni. Hiustenpesuun erityisesti kiinnostaa kokeilla. En ole enää vuosiin pessyt hiuksia shampoolla ja minunkaan hiusvolyymi ei ole kovin runsas =)

@ilo1362 6 ай бұрын

❤❤❤@@paluutasapainoon

@paluutasapainoon 5 ай бұрын

Kiitos meinebase-suola vinkistä! Kaksi ihmistä on nyt kokeillut sitä kasvoille ja jalkakylpyyn ja ovat olleet todella tyytyväisiä ja kokeilut jatkuu. Itsekin testaan heti, kun jäätyneet putket sulaa. Osaatko sanoa miten suola saadaan? Selosteessa sanotaan sen olevan 100% luonnonsuola.

@satuhamalainen7953 6 ай бұрын

Millä laitteella sä käsittelet sun veden? Kiitos videoista!

@paluutasapainoon 6 ай бұрын

Hei Satu. Käsittelen oman veteni Aqua Cure-laitteella. kzfaq.info/get/bejne/osqBnpR837axlmw.htmlsi=kKccrIwpKyS8S8XX

@sikkesip4782 6 ай бұрын

Mistä saat villisian ja peuran luita?

@paluutasapainoon 6 ай бұрын

Ne on kaikki metsästäjien ylijäämää. Moni metsästysseura laittaa luut kuoppaan ja niiden mukana ihan käyttökelpoisia "roippeita". Ota yhteyttä paikalliseen metsästysseuraan ja kysy saisitko tulla hakemaan luita. Yleensä ovat mielissään, kun ei tarvitse laittaa hukkaan, etenkin jos otat kaikki kerralla. Ja jos et yksin saa käytettyä säilytettyä, olisiko sinulla joku kaveriporukka kenen kanssa jakaa saalis?

@vastustan 6 ай бұрын

Käytän itse paastolla aamulla ja illalla, bentoniitti savi ja aktiivihiili. Kerrotan että myrkyt lähtee liikkeelle paastolla ja jää kiertämään kroppaan,jos niitä ei sidota hiileen ja saveen jolloin ulostautuvat 🤔 Totta vai tarua🤷

@paluutasapainoon 6 ай бұрын

Itse en ole käyttänyt paastolla aktiivihiiltä tai savea sisäisesti. Aktiivihiili on kyllä muuten käytössä ja savea käytän myös paastolla ja muulloinkin jalkakylpyihin. Kiitos muistutuksesta, saatan joskus hyvinkin kokeilla! Yhden paaston aikaan käytin zeoliittiia samaan tarkoitukseen. Minkälainen on ollut sinun kokemuksesi savesta ja aktiivihiilestä paaston aikana?

@vastustan 6 ай бұрын

@@paluutasapainoon hiilen ja saven kanssa tulee pieni määrä ulostetta vielä 7-9 paastopäivä,ilman loppuu uloste 3-4 päivä. Että jotain se tekee🙄

@paluutasapainoon 6 ай бұрын

Ehdottomasti kokeilemisen arvoista. Painan mieleen seuraavaa paastokertaa varten! Kiitos👍