💪Top 10 Mejores HÁBITOS para Ejercitar el CEREBRO y la MEMORIA (y Cómo Utilizarlos)

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Pablo Lomeli

Pablo Lomeli

3 жыл бұрын

►😲 ¿Quieres Cuidar tu Cerebro al Estudiar? HOY veremos los 10 Mejores Hábitos para Ejercitar tu Cerebro, Mantenerlo saludable y Mejorar tu Memoria. ¡Esta es la Lección #17 del Curso de Técnicas de Estudio!
👉Si no has visto la serie de hábitos, aquí los videos:
- Cómo Formar Buenos Hábitos: bit.ly/32I6I5U
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👉 ESTO ES LO QUE APRENDERÁS:
💡 ¿Qué son los buenos hábitos?
💡 ¿Cuáles son los 10 hábitos saludables para el Cerebro?
💡 ¿Cuál es la importancia de desarrollar buenos hábitos?
💡 ¿Cuál es el proceso para formar buenos hábitos?
►LA LECCIÓN #18 del Curso la encuentras aquí: bit.ly/33pPTfE
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Пікірлер: 838
@PabloLomeli
@PabloLomeli 3 жыл бұрын
😉¡Ejercitar tu Cerebro debe ser tu prioridad como Ninja! ►La LECCIÓN #18 del Curso de Técnicas de Estudio: bit.ly/33pPTfE ►Curso Completo: bit.ly/3lAgb7R ¡En la siguiente lección veremos Cómo Romper Malos Hábitos!
@tuyyo6855
@tuyyo6855 3 жыл бұрын
Haz un video de los mejores examenes Ninjas para el cerebro para pedirle al doctor familiar que te realice una vez al año, yo te sigo en redes aociales por que te admiro amigo :)
@frankthereina7895
@frankthereina7895 3 жыл бұрын
Pablo puedes subir un de video de como hacer una elaboración de un proyecto es me es difícil
@jhannettvegaa.7549
@jhannettvegaa.7549 3 жыл бұрын
Super gracias Pablo
@gabrielcristancholinares5272
@gabrielcristancholinares5272 3 жыл бұрын
Bro, gracias por todos estos Genigeniales videos 💚💚💚💚💚
@bereniceg.5990
@bereniceg.5990 3 жыл бұрын
Hola tengo una duda ¿el azúcar refinada puede alterar nuestra actividad y capacidad cerebral ?
@ma.lauramonagas5316
@ma.lauramonagas5316 3 жыл бұрын
Hago ejercicio interdiario, duermo muy bien, trato de rodearme de Gente positiva, me alejo de los toxicos y aburridos, veo muy poca television, pregunto y aprendo de lo Nuevo sin involucrarne en Las Modas, tengo 54 años y voy a comenzar una nueva Carrera en la universidad...quiero ser un super ninya mental
@nellysandoval81
@nellysandoval81 3 жыл бұрын
1) Ejercicio (Caminata diaria) 2) Alimentación saludable (Aprendiendo) - seria muy interesante invitar a un nutriólog@ 3) Relajación mental (oración) 4) Nuevo aprendizaje (cursos de actívate en google, escuela voluntariado) 5) Relaciones positivas ( busco tratar con personas que me aporten ) 6) Limpiar distracciones (me falta tener mucho dominio propio en este punto) 7) Reflexión interrogativa (me encanto la idea no lo hecho, la voy a empezar) 8) Vivir emociones positivas ( cada día vale la pena vivir y disfrutarlo, cada día tiene su propio afán) 9) Victorias frecuentes ( interesante pero quiero aplicarlo, tengo varios frentes de trabajo que desarrollar y muchas veces me saturo y no hago ni una ni otra cosa) 10 Cuidar el sueño (aprendiendo, duermo bien pero cuando estoy en varias cosas me cuesta) Excelente contenido, gracias por todos los tips que compartes me diste muy buenas ideas que quiero poner en práctica y mejorar mi día a día
@adriannamartinezcastillo4141
@adriannamartinezcastillo4141 3 жыл бұрын
¡Me encantaría profundizar en temas de alimentación!
@PabloLomeli
@PabloLomeli 3 жыл бұрын
Así será! Saludos 🔥🧠
@esteratias3113
@esteratias3113 3 жыл бұрын
Me encanta tus videos amenos y llenos de valioso contenido, me encanta que haya gente joven que busca mejorarse cada día y ser útil y ayudar a la humanidad hojalá que mujos jóvenes comience a aprender de tí en este sentido . 👏👏👏👏👏😊
@karlacastaneda1145
@karlacastaneda1145 3 жыл бұрын
Pero invitando a un nutriologx ,yo me apuntó 🤭🙊
@dayz7577
@dayz7577 3 жыл бұрын
Quien
@kaos9644
@kaos9644 3 жыл бұрын
Es imprescindible.
@matiasbefani6470
@matiasbefani6470 3 жыл бұрын
Para el habito del sueño te recomiendo el libro "¿Por que dormimos? De matthew walker" muy recomendado. Saludosss👌🏼👌🏼
@PabloLomeli
@PabloLomeli 3 жыл бұрын
Excelente recomendación!
@angeladvalverde3503
@angeladvalverde3503 3 жыл бұрын
Muchas gracias x compartir sus co nocimientos,tan Importantes..!!!
@TheBetina1933
@TheBetina1933 Жыл бұрын
@@PabloLomeli te felicito porque tus clases son motivadoras y la comunicación excelente.
@mirtacameliapanchanavera3648
@mirtacameliapanchanavera3648 Жыл бұрын
Oración y meditacion
@anamariasanchezsanchez2632
@anamariasanchezsanchez2632 Жыл бұрын
Muy buenas y ideas para caminar con ánimo cada dia.
@kevinsaw9086
@kevinsaw9086 3 жыл бұрын
Aún no veo el video y ya sé que es increíble:')
@ivethcory4231
@ivethcory4231 3 жыл бұрын
Nutrición para estudiar mejor, no puedo pedir más ‼️🎉👐
@margaritamunoz3400
@margaritamunoz3400 2 жыл бұрын
Hola Pablo!!!, me encantó llegar a tu video y fue x casualidad. Tengo 52 años y estoy estudiando podologia clínica y llevo 1semana de clases y quería morir 😣 xq después de 33 años volví a las aulas y fue atroz xqno entendía nada!!!,lloré y me frustre mucho,pero gracias a Dios tengo una familia maravillosa 💕 q me apoya demasiado.Estoy cambiando mi alimentación y viendo tu video voy x buen camino.muchas gracias x tus consejos se agradece muchísimo. Un 👋 para ti desde Chile!!!!
@montsecarballido8343
@montsecarballido8343 3 жыл бұрын
Realmente estoy muy muy feliz de haber llegado a tu canal, me inspiraste a ser mejor cada día y me regresas esa gran motivación para seguir adelante y saber que soy capaz. Gracias por compartir esto. : )
@gracielaortega6508
@gracielaortega6508 3 жыл бұрын
Excelente. Información de.habitos.saludables gracias.
@flaviadanielasosa9607
@flaviadanielasosa9607 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu dedicación y amor en lo que haces Pablo! Tengo problemas de concentración y estoy empezando a poner en práctica lo que nos enseñas. Saludos desde Argentina.
@wilfredosalas3661
@wilfredosalas3661 3 жыл бұрын
Le agradezco mucho por su ayuda incondicional. Dios te bendiga mucho.
@tinarusso5136
@tinarusso5136 3 жыл бұрын
Hola!Excelente!!Muchas Gracias!!Te sigo en mi vida cotidiana!!!Muchas Bendiciones!!!
@estherrosario2836
@estherrosario2836 3 жыл бұрын
Gracias Pablo, por tus valiosos concejos.
@AtlasReaper
@AtlasReaper 3 жыл бұрын
Está genial el video. Me gustó mucho Pablo. He practicado el ejercicio, meditación, limpieza de distracciones, emociones positivas y nivel de sueño pero todavía no las forjo como un habito completo. Asi que seguiré adelante con las que me faltan. Esperaré ansioso tu próximo video
@yasminmendola6905
@yasminmendola6905 3 жыл бұрын
Hola Pablo! Estoy aprendiendo con los videos de estudio grupales, debo decirte que muchas gracias por subir este tipo de contenido, se aprecia un montón. Por otra parte, llevo implementando varios hábitos como el ejercicio, alimentación saludable, nivel de sueño. Pronto quiero sumar la meditación para conciliar el sueño mas rápido. Saludos desde Argentina!!
@claraprado1655
@claraprado1655 3 жыл бұрын
Excelente. Gracias.
@elizabethmunoztaibo2745
@elizabethmunoztaibo2745 Жыл бұрын
Felicitaciones por el entusiasmo con que entregas tus consejos
@mixdaydiaznieto3069
@mixdaydiaznieto3069 Жыл бұрын
Que energía, que tienes, la pasas, un canal donde se aprende, gracias
@educorreoex7554
@educorreoex7554 Жыл бұрын
TE FELICITO. ERES MUY MOTIVADOR, DINÁMICO. BENDICIONES PARA TI, SIEMPRE.
@luisalfonsosalazarmonsalve4683
@luisalfonsosalazarmonsalve4683 Жыл бұрын
Q buenos concejos para nuestra salud brillante, felicitaciones por tu orientación
@retoatomyuruguay8073
@retoatomyuruguay8073 3 жыл бұрын
Gracias Pablo desde Uruguay ... muy bueno lo que propones .
@vickychacon2544
@vickychacon2544 3 жыл бұрын
Magnifico video, muy completo y útil, además siempre muy divertido!! Gracias
@yolandacarrera3580
@yolandacarrera3580 2 жыл бұрын
Los mejores 20 minutos para mi vida, inconscientemente hago muchas cosas como buenas y malas, gracias por el Consejo y buen contenido.
@susanaraffoul1755
@susanaraffoul1755 3 жыл бұрын
Muchas gracias Pablo Lomelí realmente me acabas de despertar de mi indiferencia. Dios te bendiga.
@menuha7506
@menuha7506 3 жыл бұрын
Muy bueno, completo excelente muchas gracias
@t_ftdjhj
@t_ftdjhj 3 жыл бұрын
Gracias por tús videos‼️ Si, quiero que se profundice en el tema de nutrición y ejercicio también ^^. ✨✨✨✨✨
@likaripa1327
@likaripa1327 3 жыл бұрын
Gracias Pablo , de verdad que interesantes son los hábitos que mencionas.
@claraunapanta4559
@claraunapanta4559 3 жыл бұрын
Excelente gracias por su explicación
@josefernandomoran9268
@josefernandomoran9268 3 жыл бұрын
Gracias bonito video. Bendiciones.
@luisguerrero6390
@luisguerrero6390 3 жыл бұрын
Trayéndonos siempre los hábitos más eficaces, gracias pablo!!!!!
@esteratias3113
@esteratias3113 3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍muchas gracias por compartir tus conocimientos con tantas ganas y buena honda
@albertoarenas5602
@albertoarenas5602 3 жыл бұрын
Gracias.!
@alexandramelo8636
@alexandramelo8636 3 жыл бұрын
Gracias Pablo, excelente
@agustinamendez8087
@agustinamendez8087 3 жыл бұрын
Gracias Pablito impecable como siempre!!!
@alelc1273
@alelc1273 2 жыл бұрын
Gracias por tus sabios consejos !! los pondré en práctica
@liviaonofa4418
@liviaonofa4418 3 жыл бұрын
Pablo vi la versión del 2018 y me gustó por eso estoy en la nueva versión éxitos empezare a verte casa día más excelente video explicas muy bien. Bendiciones
@1937vale
@1937vale Жыл бұрын
Me ha encantado quiero poner en practica lo explicado y estoy interesada en mantener continuidad con este espacio . Es claro y divertido !!!!
@celiabecerrarodriguez3795
@celiabecerrarodriguez3795 3 жыл бұрын
Gracias por compartir tus conocimientos. Todos los tips me ayudan a autoevaluar mi salud cerebral.
@celestinatina9337
@celestinatina9337 3 жыл бұрын
Hola gracias por escuchar aprender todo lo que entendí fue maravilloso sigo las reglas como aprender todos lo positivo para la mente estoy practicando me va muy bien te agradezco mucho gracias siiii
@miriangil8978
@miriangil8978 2 жыл бұрын
Gracias por tus sabios conceptosDios te bendiga siempre
@lorenaraymundo9162
@lorenaraymundo9162 3 жыл бұрын
Que genial video.. aportas tanto... Estoy muy agradecida por todo el trabajo que le metes a tus vídeos.. Estoy aprendiendo a crear una rutina nocturna y tu info me ayuda un montón.. 😊😊😊
@imeldaarenas8216
@imeldaarenas8216 3 жыл бұрын
Excelente tiene una vocación para llegarle a las personas me gusta bastante Felicitaciones
@franciapenafiel7136
@franciapenafiel7136 3 жыл бұрын
EXCELENTE.xFelicitaciones
@andresrafael1570
@andresrafael1570 3 жыл бұрын
Es una verdadera obra maestra 👏👏👏👏 Felicidades Pablo, me inspiras a seguir adelante y compartir estos hábitos tan importantes 👏👏👏👏🙌
@blanquiveloz6315
@blanquiveloz6315 3 жыл бұрын
Gracias excelentes concejos
@juandavidsalazarhenao3115
@juandavidsalazarhenao3115 3 жыл бұрын
Gracias!!!
@delfinadunne2482
@delfinadunne2482 3 жыл бұрын
Muchas gracias Pablo!!!! Me encantan tus videos y me ayudan mucho!! Sos un genio!!! 😃😃😃
@juangalvis5992
@juangalvis5992 3 жыл бұрын
Genial el video Pablo! En realidad aplico muchos de estos hábitos positivos para el cerebro. De vez en cuando fallo al momento de tener emociones positivas así que voy y busco un video tuyo. Muchas gracias :)
@marielamoralesgiraldo8191
@marielamoralesgiraldo8191 3 жыл бұрын
Me encantó Pablo. Gracias. Eres genial
@maguislopez5561
@maguislopez5561 3 жыл бұрын
Gracias buenas reflexiones
@emilcecifuentes643
@emilcecifuentes643 3 жыл бұрын
Empezaré por los hábitos alimenticios. Muchas gracias por esta importante información.
@laperladecua5890
@laperladecua5890 Жыл бұрын
Muy buen video, gracias por compartir lo pondre en práctica.
@silviamota6257
@silviamota6257 3 жыл бұрын
gracias por esta buena información tomaré muy en cuenta Pablo eres especial
@tokyo8568
@tokyo8568 3 жыл бұрын
Increible video, gracias¡
@licduvinalopezvanegas9552
@licduvinalopezvanegas9552 2 жыл бұрын
Gracias Pablo los consejos de los hábitos están súper bien
@full-time
@full-time 3 жыл бұрын
Gracias por compartir tu conocimiento
@edgarrasgado9818
@edgarrasgado9818 3 жыл бұрын
Excelente Hábitos, gracias Pablo, explicas muy bien.
@franciapenafiel7136
@franciapenafiel7136 3 жыл бұрын
EXCELENTE. TRABAJO.
@wilhelmorlyschneider4954
@wilhelmorlyschneider4954 Жыл бұрын
Hola, gracias por el video y por los próximos videos,
@yolandaporcel3808
@yolandaporcel3808 Жыл бұрын
Me gusta mucho y aprendo para practicar en mi trabajo de maestra para inyectar en mis alumnos positivismo y ganas de aprender. Muchas gracias
@Dcorrea89
@Dcorrea89 3 жыл бұрын
Hola Pablo, muchas gracias por tan valiosa información. Me gusta la idea que propones de invitar a un nutricionista, ya que considero que la base mas importante para el cuerpo humano es la alimentación. Cordial saludo Sensei
@agentgunnso
@agentgunnso 3 жыл бұрын
Cuanta razón! Gracias por tu video !
@wistonsantamaria9075
@wistonsantamaria9075 3 жыл бұрын
Bendiciones buena energía de expresión, ala vez dan buena motivación saludos desde Bogotá Colombia
@rogergonzalez61
@rogergonzalez61 2 жыл бұрын
Excelente. Información. Saludos
@amadagonzalez5637
@amadagonzalez5637 3 жыл бұрын
Gracias Pablito este vídeo más actual me encantó, Gracias 🙏
@altagraciarodriguez8358
@altagraciarodriguez8358 3 жыл бұрын
Muy importante video con muchos consejos sanos para mantener nuestro cuerpo activo y así tener nuestro cerebro en óptimas condiciones.
@AnaGarcia-tr5yy
@AnaGarcia-tr5yy 3 жыл бұрын
Muy interesante gracias..
@benidiaz3455
@benidiaz3455 Жыл бұрын
hola Pablo, creo que he empezado por el mas importante...decidirme a empezar!!! y buscando me encontré con tu canal. Ya tengo todas tus pautas esquematizadas y pegadas frente a mi mesa, mil gracias!!! (57 años y en proceso d otro giro a la vida).🤓✍💪
@jennyusma9130
@jennyusma9130 3 жыл бұрын
Súper. Que energía 💪. Gracias por compartir estos valiosos conocimientos. Un gran abracito desdé 🇨🇱
@silvialilyalfarodezuniga5164
@silvialilyalfarodezuniga5164 3 жыл бұрын
Muchas gracias, lo compartí.
@susanaraffoul1755
@susanaraffoul1755 3 жыл бұрын
Súper motivador tengo 68 años y es la mejor manera que he escuchado en mi vida para ser más positivo emprendedor y organizado y lograr concretar metas para poder triunfar. MUCHAS GRACIAS Y MANOS A LA OBRA.
@narcisomendez8135
@narcisomendez8135 3 жыл бұрын
Excelente video,con ejercicios aptos para todas las edades, felicidades y a ponerlas en PRÁCTICA.
@jesusarias6025
@jesusarias6025 3 жыл бұрын
Muy buen video!! Gracias
@raulsolano5944
@raulsolano5944 3 жыл бұрын
Buenas noches, quiero ver más vídeos, NO QUIERO SER UN GORILA, pondré en práctica todo esto, ya que estoy haciendo mi bachillerato, y un vez lo termine, arrancaré a buscar mi principal objetivo, SER UN EXCELENTE SICOLOGO A MIS 74 AÑOS, Bendiciones
@inezrios4531
@inezrios4531 3 жыл бұрын
Lindos consejos me encantan .
@girasoles99
@girasoles99 3 жыл бұрын
Excelente! Claro que puedes profundizar en este tema de la nutrición.
@PabloLomeli
@PabloLomeli 3 жыл бұрын
Con gusto! Así será
@dilciamendez2667
@dilciamendez2667 2 жыл бұрын
Gracias me encantó tu motivador video,lo comparti a mis contactos
@chinchillaboomer3004
@chinchillaboomer3004 3 жыл бұрын
Increíble! Muchas gracias
@VisionEmprendedor
@VisionEmprendedor 3 жыл бұрын
SÚPER, SÚPER.... MEGAEXPECTACULA R MIL GRACIAS POR TU PROFESIONALISMO, de Todo lo Escuchado se que estas muy bien documentado. Gracias por qué tu Juventud nos ayudará a llegar a nuestros hijos.. Auxilió!!!!....Es triste como la juventud se está desperdiciando.. Y justo en temas tan importantes como la Salud... Dios te Bendiga... Soy y seré una de tus fans... Te Quiero... Ruby desde España
@ruthcalzadilla923
@ruthcalzadilla923 3 жыл бұрын
Muchas gracias ♥️ Buenísimo, Felicitaciones!!!
@colegiolacoromoto2911
@colegiolacoromoto2911 3 жыл бұрын
Felicitaciones! excelente!.
@olindatolentinojaimes7731
@olindatolentinojaimes7731 2 жыл бұрын
Me encanta su información, muchas bendiciones.
@angelica7951
@angelica7951 3 жыл бұрын
Gracias por compartir tu conocimiento,ejercito mi cerebro con juegos de destreza
@isabelleanorosales516
@isabelleanorosales516 3 жыл бұрын
Muy buen mensaje. Gracias por las técnicas de sueño.
@legalindor
@legalindor 2 жыл бұрын
Esta debe ser la 20sima vez que veo tu video...para repasarlo bien (interesante todos los datos). Me divierte y me encanta, me corrige, promueve a la integridad personal, muy positivo el contenido de tu trabajo. Gracias mexicano Pablo Lomeli. Espero que llegue a todo el que pueda entender español minimo y a jovenes y viejos.Tengo una critica con todo cariño: Creo que personas negativas (etiqueta un poco fea, podria ser alguien que amamos) da una idea que no me gusta, preferiria pesonas con pensamientos no positivos o poco estimulantes, y me gusto mucho RELACIONES POSITIVAS porque esas dos ultimas hablan de que uno tiene el poder de transformar/influenciar (tanto positivo como negativamente) o otros a nosotros. Es decir no tenemos que correr o alejarnos de los demas sino si una persona trae un tema menos estimulante o que opaca. Podemos hacer ese un punto de partida para sacar nuestro poder carismatico y volcar todo, darle color, mostrar alternativas, entrar en un tema estimulante para el cerebro u los cerebros, por ejemplo, en una conversacion. Podemos influenciar negativamente (un familiar, por ejemplo, puede ser ese) pero con los demas como espejo vamos haciendonos mejores pordemos repasarnos y ir mirando que mejorar (una buena critica como la mia por ejemplo, hoy).
@mariacaceres6776
@mariacaceres6776 3 жыл бұрын
Excelente vídeo, me gusta mucho la información que ofrece. Yo tengo trastorno de sueño y es muy incómodo.
@educorreoex7554
@educorreoex7554 Жыл бұрын
ERES MUY BUENO EN LO QUE HACES Y ADEMAS MUY GENEROSO.
@silviaaguirre1268
@silviaaguirre1268 3 жыл бұрын
Hola Pablo, recién te descubrí!! Excelente... Gracias....
@mairubimontero6923
@mairubimontero6923 3 жыл бұрын
Muy muy buen video felicitaciones un abrazo,,, gracias gracias
@miladygarcia3379
@miladygarcia3379 3 жыл бұрын
Me llama la atención tu juventud y tú sabiduría. . Realmente haces lo enseñas. Excelente.
3 жыл бұрын
Muchos saludos desde Colombia Pablo. Gracias por dedicar tu vida al mejoramiento de la capacidad mental de miles de seres humanos.
@MARU_0704
@MARU_0704 3 жыл бұрын
Muy buenas tecnicas felicitacines dios le bendiga por compartir
@luisguillermoescobar913
@luisguillermoescobar913 3 жыл бұрын
Que buen video...... buenos consejos . Muy utiles y sencillas.
@cristianfarias7915
@cristianfarias7915 3 жыл бұрын
Muchas gracias por tus videos!!
@eliseoflores475
@eliseoflores475 3 жыл бұрын
Súper buen video como siempre. Me encantaría que hables a detalle sobre la alimentación para un cerebro sano. Gracias!!
@marthavivar9651
@marthavivar9651 3 жыл бұрын
Excelente ahorana practicar Gracias
@rubiaestherjaenjaen905
@rubiaestherjaenjaen905 3 жыл бұрын
Wao que interesante tema.. Me encantó! Gracias por compartir. Saludos cordiales desde Panamá .
@gracielahernandez7218
@gracielahernandez7218 3 жыл бұрын
Hola Pablo, gracias por tus consejos
@nayshaauqui8521
@nayshaauqui8521 3 жыл бұрын
Muchas gracias, Pablo!! Yo comenzaré por la 7😁 saludos!!
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