Mit jelent önmagunkra találni, a bennünk megjelenő jó irányok - 11 pont Rogers nyomán
1. távolodok a látszattól, és közeledek valami belsőbb tartalomig 2. távolodok a muszájtól, és közeledek a belső szabadságomhoz 3. távolodok az elvárásoknak való megfeleléstől és közeledek a belsőbb értékeimhez, az általuk való élethez 4. távolodok a félelmeimtől, és közeledek önmagam vállalásának az élményéhez 5. távolodok az önalávetéstől, és közeledek a cselekvőképességhez 6. távolodok a negatív önértékelésemtől, és közeledek a pozitív önbecsülésemhez 7. távolodok a megrögzött, hiányolt, számomra megfelelő állapottól 8. távolodok a görcsös cél-eléréstől, és közeledek a helyes irányok megbecsüléséhez 9. távolodok a megrögzöttől és közeledek az átéléshez, a nyitottságból fakadó befogadáshoz 10. távolodok mások elítélésétől, és közeledek mások elfogadásához 11. távolodok attól, hogy a másik más, mint én, és közeledek ahhoz, hogy egymással összetartozunk